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台州市(临海市、仙居县、天台县、黄岩区、椒江区、玉环市、路桥区、三门县、温岭市)

乌兰察布市(察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼中旗、集宁区、察哈尔右翼前旗、四子王旗、凉城县、商都县、兴和县、化德县、丰镇市、卓资县)

大庆市(肇州县、萨尔图区、红岗区、让胡路区、林甸县、龙凤区、大同区、肇源县、杜尔伯特蒙古族自治县)

漳州市(芗城区、长泰区、诏安县、龙文区、平和县、漳浦县、云霄县、龙海区、华安县、东山县、南靖县)  果洛藏族自治州(玛沁县、久治县、班玛县、达日县、甘德县、玛多县)

湛江市(麻章区、遂溪县、吴川市、赤坎区、霞山区、廉江市、坡头区、徐闻县、雷州市)

杭州市(西湖区、上城区、钱塘区、建德市、临平区、拱墅区、临安区、余杭区、桐庐县、富阳区、淳安县、萧山区、滨江区)

大理白族自治州(剑川县、弥渡县、洱源县、巍山彝族回族自治县、云龙县、宾川县、祥云县、鹤庆县、漾濞彝族自治县、大理市、南涧彝族自治县、永平县)中山市

武威市(古浪县、民勤县、天祝藏族自治县、凉州区)  甘南藏族自治州(临潭县、碌曲县、玛曲县、卓尼县、夏河县、舟曲县、迭部县、合作市)

凉山彝族自治州(宁南县、普格县、甘洛县、德昌县、美姑县、金阳县、西昌市、越西县、盐源县、昭觉县、布拖县、会东县、会理市、喜德县、雷波县、木里藏族自治县、冕宁县)

恩施土家族苗族自治州(咸丰县、恩施市、宣恩县、来凤县、巴东县、利川市、鹤峰县、建始县)

驻马店市(汝南县、泌阳县、新蔡县、遂平县、驿城区、上蔡县、平舆县、正阳县、西平县、确山县)

本溪市(明山区、溪湖区、桓仁满族自治县、南芬区、平山区、本溪满族自治县)

泰州市(海陵区、靖江市、泰兴市、高港区、兴化市、姜堰区)

六盘水市(六枝特区、钟山区、水城区、盘州市)

那曲市(聂荣县、班戈县、申扎县、比如县、巴青县、双湖县、索县、嘉黎县、安多县、色尼区、尼玛县)

铜川市(印台区、耀州区、宜君县、王益区)

南京市(江宁区、六合区、玄武区、溧水区、高淳区、雨花台区、栖霞区、浦口区、建邺区、鼓楼区、秦淮区)

吕梁市(石楼县、中阳县、兴县、交城县、孝义市、柳林县、交口县、岚县、汾阳市、文水县、离石区、方山县、临县)

庆阳市(西峰区、镇原县、华池县、合水县、庆城县、宁县、环县、正宁县)

阿里地区(札达县、措勤县、改则县、噶尔县、革吉县、普兰县、日土县)

江门市(江海区、台山市、开平市、鹤山市、新会区、蓬江区、恩平市)

白银市(白银区、靖远县、平川区、景泰县、会宁县)

昌都市(江达县、洛隆县、丁青县、左贡县、卡若区、边坝县、芒康县、察雅县、类乌齐县、八宿县、贡觉县)

舟山市(普陀区、嵊泗县、定海区、岱山县)

德州市(宁津县、平原县、临邑县、禹城市、德城区、武城县、庆云县、乐陵市、夏津县、齐河县、陵城区)

阿坝藏族羌族自治州(小金县、汶川县、茂县、若尔盖县、黑水县、阿坝县、壤塘县、九寨沟县、理县、松潘县、红原县、马尔康市、金川县)

梧州市(蒙山县、岑溪市、长洲区、藤县、龙圩区、苍梧县、万秀区)

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来宾市(象州县、金秀瑶族自治县、合山市、忻城县、武宣县、兴宾区)

衡阳市(雁峰区、衡东县、石鼓区、南岳区、耒阳市、珠晖区、衡南县、蒸湘区、衡阳县、衡山县、祁东县、常宁市)

北京市(房山区、密云区、延庆区、西城区、昌平区、顺义区、门头沟区、朝阳区、通州区、东城区、丰台区、怀柔区、大兴区、石景山区、平谷区、海淀区)

太原市(小店区、迎泽区、阳曲县、尖草坪区、晋源区、清徐县、万柏林区、娄烦县、古交市、杏花岭区)  遂宁市(船山区、大英县、安居区、射洪市、蓬溪县)

阿克苏地区(库车市、阿克苏市、拜城县、新和县、沙雅县、柯坪县、温宿县、乌什县、阿瓦提县)

渭南市(合阳县、韩城市、临渭区、华阴市、潼关县、华州区、大荔县、白水县、澄城县、蒲城县、富平县)

三明市(沙县区、尤溪县、建宁县、宁化县、泰宁县、永安市、清流县、明溪县、三元区、将乐县、大田县)巴彦淖尔市(磴口县、杭锦后旗、乌拉特后旗、五原县、乌拉特中旗、临河区、乌拉特前旗)

山南市(琼结县、扎囊县、隆子县、桑日县、错那市、加查县、洛扎县、浪卡子县、曲松县、乃东区、贡嘎县、措美县)  佛山市(高明区、禅城区、顺德区、三水区、南海区)

西宁市(城北区、城中区、湟源县、城东区、湟中区、大通回族土族自治县、城西区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、阿图什市、阿合奇县、乌恰县)

淄博市(沂源县、淄川区、桓台县、博山区、张店区、高青县、临淄区、周村区)盘锦市(大洼区、双台子区、盘山县、兴隆台区)

陇南市(礼县、宕昌县、文县、武都区、两当县、成县、西和县、徽县、康县)

成都市(温江区、大邑县、青白江区、新都区、蒲江县、都江堰市、金牛区、成华区、郫都区、邛崃市、双流区、简阳市、崇州市、青羊区、武侯区、彭州市、金堂县、龙泉驿区、锦江区、新津区)

宜昌市(宜都市、秭归县、远安县、当阳市、伍家岗区、兴山县、猇亭区、点军区、西陵区、五峰土家族自治县、长阳土家族自治县、枝江市、夷陵区)

亳州市(蒙城县、谯城区、涡阳县、利辛县)

晋中市(介休市、和顺县、榆次区、祁县、平遥县、太谷区、灵石县、昔阳县、寿阳县、榆社县、左权县)

儋州市

澳门特别行政区

张掖市(临泽县、甘州区、民乐县、肃南裕固族自治县、高台县、山丹县)

衡水市(桃城区、冀州区、阜城县、武强县、武邑县、饶阳县、景县、安平县、故城县、枣强县、深州市)

宁波市(余姚市、镇海区、海曙区、奉化区、象山县、江北区、北仑区、宁海县、慈溪市、鄞州区)

信阳市(息县、新县、潢川县、罗山县、浉河区、光山县、商城县、平桥区、淮滨县、固始县)

贺州市(钟山县、富川瑶族自治县、昭平县、八步区、平桂区)

廊坊市(大城县、安次区、固安县、大厂回族自治县、广阳区、文安县、永清县、三河市、霸州市、香河县)

自贡市(自流井区、富顺县、贡井区、沿滩区、大安区、荣县)

嘉兴市(平湖市、海宁市、海盐县、秀洲区、桐乡市、嘉善县、南湖区)

保山市(隆阳区、施甸县、昌宁县、腾冲市、龙陵县)

　　上海4月26日电(张践)近日，上海市政协组织驻沪领馆官员、外籍友人，来到上海政协全过程人民民主实践点，开展了一场围绕“十五五”规划编制中入境旅游相关内容的专题座谈会，14名外籍人士畅所欲言，为上海打造“入境游第一站”表达心声。

　　很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有趣的话题～

　　“肝疼”和“肝疼”不一样

　　要回答这个问题，就要首先理解一个现象，即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响，比如说古代人描述一个人皮肤好，会用“肤如凝脂”，而现代人表达同一个意思，有些人可能就会用“满脸的胶原蛋白”了。

　　因此，一般人平时所说的气得“肝疼”和解剖学意义上的肝脏本身的疼痛并不是一回事。

　　肝脏发生病变一般都会引起疼痛，比如肝炎、肝脓肿、肝癌发生时，可能会因为肿胀导致肝脏包膜张力增加，从而让病人感觉到上腹部有钝痛，同时还会伴有消化系统的其他不适症状，这些症状的发生多有一个由轻到重的过程，而且不会自行缓解，直到这种疼痛严重到足以引发人的警觉，敦促人尽快就医。

　　而平时人们所说的气得“肝疼”其实一般时候并不是肝脏真的出问题了，往往只是大家对定位模糊的肚子疼的经验性描述，这种肚子疼通常都发生的比较迅速，而且一旦怒气消退，症状也随之消失，不至于产生严重后果。

　　加拿大生理学家塞里(Sely.H)认为当机体受到伤害性刺激之后，会产生一系列生理生化的变化，以唤起体内的整体防御能力，主要表现有肾上腺素分泌增加，心率和呼吸加快，血压增高、出汗、手足发凉等。此时，全身血液优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统，以确保机体处于“战斗”或“逃跑”的准备阶段。此时，消化系统就有可能出现一过性的功能紊乱，比如因胃肠道的蠕动不规律而引起腹痛。

　　塞里的应激学说对心身医学有重要意义，此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展的，但该学说后来也被研究者发现存在一些不足，比如该学说忽略了应激过程的心理成分。

　　因为应激源(比如生气、发怒)可能是生物的、心理的、社会的和文化的，应激反应既有生理的也有心理的，应激过程也受个体多种因素的影响，认知评价和个人经历都会显著地影响应激的作用过程和结果。

　　如果一个人原本就有“怒大伤肝”的心理预期，那么这个人就更有可能在生气时出现消化系统相关的症状，比如腹痛，而这一过程又会反过来强化他原有的“怒大伤肝”的认知，因此，他自然就很容易常常被气得“肝疼”了。

　　很多疾病

　　都与不良情绪有关

　　事实上很多消化系统的疾病确实都与不良情绪有关。比如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病、急性应激性溃疡、肠易激综合征、慢性胰腺炎等。

　　情绪与消化系统疾病之间的关系是复杂的，既有生理机制的直接作用，也有心理因素的间接影响。例如，长期的焦虑和抑郁情绪可能会导致消化系统的慢性炎症，而这些炎症又会进一步加重情绪问题。此外，个体的心理素质和应对能力也在其中发挥重要作用。一些人可能更容易受到情绪应激的影响，而另一些人则能够更好地调节情绪，从而减少对身体的不良影响。

　　情绪与心血管疾病之间也存在着密切的关系。消极情绪如愤怒、焦虑、抑郁等会激活交感神经系统、肾素-血管紧张素系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致心率加快、血压升高、血管收缩、炎症反应增强、氧化应激增加等[4]。

　　18世纪时，医学界已经意识到生气发怒会引发心绞痛了，比如英国著名的外科医生约翰·亨特(JohnHunter，1728-1793)自己就有心绞痛的问题，他也发现巨大的情绪波动会引起心绞痛的发作。

　　约翰·亨特是一位伟大的医生，非常善于利用一切机会观察学习疾病，当他的心绞痛发作时，他就会冲到镜子面前去仔细观察自己痛苦的表情。可他总是控制不了自己的脾气，在他生命中的最后一年，有一次他对一个死于一阵暴怒的人进行尸检之后，开玩笑地讲，自己的生命完全掌握在任何一个会在语言上激怒他的恶棍之手。孰料一语成谶，1793年10月16日，他在圣乔治医院的会议室与人发生激烈的辩论过后，痛苦地倒下了。

　　这位生前为探索疾病的奥秘曾解剖过无数尸体的外科医生，死后也将自己的尸体献给了医学事业——对他的尸体解剖发现，其冠状动脉的病变已经很严重了。

　　现代医学已经认识到情绪对疾病的影响，并采取了一系列综合治疗措施。除了传统的药物治疗外，心理治疗和行为干预也逐渐成为重要的治疗手段。例如，认知行为疗法(CBT)可以帮助患者识别和改变负面情绪，从而减轻症状。此外，一些研究表明，通过调节肠道菌群，也可以改善情绪状态，进而缓解消化系统的症状。

　　不过，值得注意的是，与情绪相关的不适症状如果严重到需要就医的程度，实际上是很难迅速判断出来到底是以哪个器官的病理变化为主了。因为人体对内脏疼痛的感知，经常会出现定位不太准确的情况，比如说心绞痛确实最常表现为胸痛，但也有些不太典型的病例，会让病人感觉到腹痛，如果急诊科的医生经验丰富，就会通过基本的体格检查初步判断出病人的问题可能出在心脏，如果病人和医生都不太走运的话，这类不甚典型的病例，就有导致诊断延误的风险。

　　我们应该如何处理愤怒情绪

　　既然情绪对身体的影响如此显著，那么学会处理愤怒情绪就显得尤为重要。

　　根据《生活方式医学》的建议，当愤怒的情绪出现时，最好是思考而不是仅仅做出反应，关键是要花时间思考问题，以明确为什么会出现这种愤怒，以及这种愤怒会产生其他什么影响，重点应放在寻找最佳办法上，以应对目前的处境。

　　人们不要被愤怒所控制，应该尽快化解愤怒情绪，处理引起愤怒的方法包括与引发愤怒的人进行积极的沟通，重点是解决问题，而非责备。

　　电影《教父》中有一句经典的台词：“不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。”这句话不仅适用于电影中的情节，也适用于我们现实生活中的情绪管理。可惜老教父的大儿子没有学会这一点，他的愤怒可不只是让自己“气得肝疼”，直接中了对手的圈套，命丧于乱枪之下。

　　但我们都很清楚，愤怒的情绪是在大脑中产生的，让我们控制愤怒情绪的指令也只能由大脑发出。那么，用黄油做成的刀具，它还能切割黄油本身吗？就像你在生气的时候，旁边有人好心劝你别生气啦，这种劝慰会奏效吗？

　　可能不是那么容易。但不管怎么样，如果总是被气得“肝疼”，类似的建议，或许值得一试。

　　策划制作

　　作者丨李清晨哈尔滨儿童医院胸外科副主任医师

　　审核丨闫杰首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师

　　策划丨林林

　　责编丨杨雅萍

　　审校丨徐来

　　中新社北京4月26日电(孔令佑)中国内线新锐杨瀚森26日正式宣布，将参加2025年美职篮(NBA)选秀。他有望成为第六位通过选秀登陆NBA的中国球员。

　　据其中方经纪公司表示，杨瀚森已经完成2025年NBA选秀报名，顺利获得参选资格，并将于5月3日赴美进行特训和选秀前的准备工作。今年1月份，杨瀚森与美方经纪公司克拉驰体育集团签约。该集团由知名篮球经纪人里奇·保罗创建，旗下拥有勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯、达龙·福克斯等多位NBA球星。