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湛江市(霞山区、廉江市、遂溪县、坡头区、麻章区、赤坎区、吴川市、雷州市、徐闻县)
宜春市(奉新县、丰城市、上高县、万载县、樟树市、高安市、宜丰县、袁州区、铜鼓县、靖安县)
海西蒙古族藏族自治州(都兰县、格尔木市、茫崖市、德令哈市、天峻县、乌兰县)
塔城地区(乌苏市、和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、托里县、额敏县、塔城市、沙湾市)
衢州市(江山市、常山县、柯城区、龙游县、开化县、衢江区)
晋城市(泽州县、陵川县、沁水县、城区、高平市、阳城县)
保山市(龙陵县、昌宁县、腾冲市、隆阳区、施甸县)
梧州市(长洲区、龙圩区、万秀区、岑溪市、苍梧县、藤县、蒙山县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、阿图什市、乌恰县、阿克陶县)
延安市(子长市、甘泉县、黄陵县、吴起县、志丹县、安塞区、延长县、延川县、宜川县、宝塔区、富县、黄龙县、洛川县)
嘉峪关市
朔州市(怀仁市、朔城区、平鲁区、山阴县、右玉县、应县)
六安市(裕安区、霍山县、叶集区、舒城县、金安区、霍邱县、金寨县)
恩施土家族苗族自治州(鹤峰县、利川市、建始县、恩施市、来凤县、咸丰县、巴东县、宣恩县)
巴音郭楞蒙古自治州(库尔勒市、和静县、且末县、博湖县、焉耆回族自治县、尉犁县、轮台县、若羌县、和硕县)
黄山市(徽州区、祁门县、黄山区、歙县、黟县、屯溪区、休宁县)
河源市(连平县、源城区、龙川县、和平县、紫金县、东源县)
白银市(白银区、平川区、会宁县、靖远县、景泰县)
凉山彝族自治州(昭觉县、普格县、宁南县、金阳县、西昌市、雷波县、盐源县、喜德县、美姑县、越西县、冕宁县、布拖县、会理市、甘洛县、木里藏族自治县、德昌县、会东县)
荆州市(沙市区、洪湖市、石首市、公安县、松滋市、荆州区、江陵县、监利市)
衡阳市(衡阳县、衡山县、南岳区、蒸湘区、珠晖区、祁东县、衡南县、常宁市、石鼓区、耒阳市、雁峰区、衡东县)
钦州市(灵山县、钦南区、浦北县、钦北区)
锡林郭勒盟(镶黄旗、苏尼特右旗、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、多伦县、苏尼特左旗、东乌珠穆沁旗、阿巴嘎旗、正蓝旗、二连浩特市、锡林浩特市、正镶白旗)
丹东市(振安区、东港市、振兴区、元宝区、宽甸满族自治县、凤城市)
博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、博乐市、精河县)
滁州市(来安县、南谯区、天长市、全椒县、琅琊区、明光市、定远县、凤阳县)
贵阳市(南明区、息烽县、花溪区、观山湖区、白云区、乌当区、清镇市、修文县、开阳县、云岩区)
武汉市(蔡甸区、江岸区、汉南区、武昌区、黄陂区、东西湖区、江夏区、新洲区、江汉区、洪山区、青山区、汉阳区、硚口区)
定西市(安定区、漳县、临洮县、渭源县、通渭县、岷县、陇西县)
鸡西市(城子河区、鸡冠区、滴道区、恒山区、梨树区、密山市、鸡东县、虎林市、麻山区)
铜陵市(枞阳县、郊区、铜官区、义安区)
鄂州市(鄂城区、梁子湖区、华容区)
新疆维吾尔自治区
韶关市(新丰县、南雄市、仁化县、翁源县、乳源瑶族自治县、曲江区、武江区、始兴县、浈江区、乐昌市)
十堰市(郧阳区、房县、丹江口市、竹山县、张湾区、郧西县、竹溪县、茅箭区)
龙岩市(永定区、连城县、新罗区、武平县、上杭县、漳平市、长汀县)
兴安盟(阿尔山市、扎赉特旗、突泉县、科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼前旗)
黄南藏族自治州(尖扎县、河南蒙古族自治县、同仁市、泽库县)
深圳市(龙华区、盐田区、龙岗区、坪山区、南山区、罗湖区、宝安区、福田区、光明区)
大连市(沙河口区、长海县、西岗区、中山区、普兰店区、金州区、甘井子区、庄河市、旅顺口区、瓦房店市)
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忻州市(保德县、定襄县、五台县、河曲县、宁武县、忻府区、偏关县、岢岚县、静乐县、繁峙县、神池县、代县、原平市、五寨县)
眉山市(东坡区、洪雅县、彭山区、青神县、丹棱县、仁寿县)
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泰州市(泰兴市、高港区、兴化市、靖江市、姜堰区、海陵区)
齐齐哈尔市(克东县、讷河市、碾子山区、拜泉县、依安县、富裕县、铁锋区、甘南县、梅里斯达斡尔族区、泰来县、龙沙区、克山县、龙江县、建华区、昂昂溪区、富拉尔基区)
邵阳市(新宁县、隆回县、武冈市、新邵县、邵东市、洞口县、北塔区、城步苗族自治县、绥宁县、邵阳县、双清区、大祥区)
佳木斯市(同江市、桦川县、东风区、前进区、汤原县、向阳区、郊区、桦南县、富锦市、抚远市)
临沂市(平邑县、临沭县、莒南县、郯城县、河东区、兰陵县、兰山区、蒙阴县、罗庄区、费县、沂水县、沂南县)
漯河市(郾城区、临颍县、源汇区、舞阳县、召陵区)
海南藏族自治州(兴海县、同德县、贵南县、贵德县、共和县)
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九江市(柴桑区、德安县、都昌县、修水县、永修县、庐山市、浔阳区、瑞昌市、湖口县、共青城市、武宁县、彭泽县、濂溪区)
海口市(琼山区、秀英区、龙华区、美兰区)
泸州市(纳溪区、古蔺县、江阳区、叙永县、龙马潭区、泸县、合江县)
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吉林市(蛟河市、舒兰市、昌邑区、丰满区、磐石市、桦甸市、永吉县、龙潭区、船营区)
贺州市(钟山县、昭平县、平桂区、富川瑶族自治县、八步区)
黑河市(孙吴县、嫩江市、北安市、爱辉区、五大连池市、逊克县)
苏州市(相城区、常熟市、姑苏区、吴江区、张家港市、太仓市、虎丘区、吴中区、昆山市)
梅州市(丰顺县、兴宁市、平远县、五华县、梅县区、梅江区、大埔县、蕉岭县)
黔西南布依族苗族自治州(望谟县、册亨县、兴仁市、晴隆县、贞丰县、普安县、安龙县、兴义市)
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汕头市(濠江区、澄海区、南澳县、金平区、潮南区、潮阳区、龙湖区)
庆阳市(合水县、华池县、西峰区、宁县、庆城县、正宁县、镇原县、环县)
春暖花开四月天，“马拉松的季节”再次来到。近年来，中国马拉松赛事热度不断升温，跑步新人也逐年增加，更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客？需要注重哪些技术的练习？中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道）
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