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内江市(威远县、资中县、市中区、东兴区、隆昌市)
赣州市(全南县、赣县区、兴国县、宁都县、石城县、南康区、会昌县、定南县、章贡区、安远县、信丰县、龙南市、寻乌县、崇义县、上犹县、大余县、瑞金市、于都县)
商丘市(永城市、梁园区、虞城县、民权县、睢县、夏邑县、柘城县、睢阳区、宁陵县)
菏泽市(东明县、定陶区、单县、成武县、郓城县、巨野县、鄄城县、曹县、牡丹区)
澳门特别行政区
张掖市(山丹县、甘州区、高台县、民乐县、肃南裕固族自治县、临泽县)
安康市(宁陕县、汉滨区、石泉县、旬阳市、岚皋县、镇坪县、平利县、紫阳县、白河县、汉阴县)
昭通市(大关县、鲁甸县、水富市、盐津县、威信县、巧家县、昭阳区、彝良县、永善县、镇雄县、绥江县)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
渭南市(澄城县、白水县、富平县、合阳县、临渭区、蒲城县、大荔县、华阴市、韩城市、华州区、潼关县)
秦皇岛市(抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、北戴河区、山海关区、海港区)
石家庄市(鹿泉区、高邑县、裕华区、正定县、深泽县、长安区、灵寿县、无极县、井陉县、井陉矿区、平山县、晋州市、赞皇县、新乐市、辛集市、行唐县、桥西区、赵县、藁城区、元氏县、栾城区、新华区)
吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)
香港特别行政区
葫芦岛市(建昌县、绥中县、兴城市、南票区、连山区、龙港区)
五指山市(乐东黎族自治县、定安县、屯昌县、白沙黎族自治县、临高县、昌江黎族自治县、琼海市、万宁市、澄迈县、文昌市、保亭黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、东方市)
临汾市(尧都区、永和县、乡宁县、洪洞县、霍州市、浮山县、襄汾县、侯马市、古县、曲沃县、吉县、大宁县、翼城县、汾西县、安泽县、蒲县、隰县)
陇南市(成县、两当县、康县、礼县、西和县、徽县、武都区、文县、宕昌县)
资阳市(雁江区、安岳县、乐至县)
惠州市(惠阳区、博罗县、惠城区、龙门县、惠东县)
宝鸡市(麟游县、渭滨区、金台区、陇县、眉县、凤县、岐山县、扶风县、凤翔区、千阳县、太白县、陈仓区)
吴忠市(红寺堡区、青铜峡市、盐池县、利通区、同心县)
宁波市(慈溪市、北仑区、镇海区、奉化区、鄞州区、余姚市、象山县、宁海县、江北区、海曙区)
通辽市(库伦旗、霍林郭勒市、开鲁县、科尔沁左翼中旗、科尔沁区、科尔沁左翼后旗、扎鲁特旗、奈曼旗)
滨州市(无棣县、沾化区、滨城区、邹平市、博兴县、阳信县、惠民县)
张家界市(慈利县、永定区、桑植县、武陵源区)
威海市(荣成市、文登区、乳山市、环翠区)
福州市(罗源县、平潭县、台江区、鼓楼区、马尾区、长乐区、仓山区、闽清县、晋安区、永泰县、福清市、连江县、闽侯县)
天水市(武山县、甘谷县、张家川回族自治县、秦安县、清水县、秦州区、麦积区)
西藏自治区
南宁市(隆安县、青秀区、邕宁区、横州市、马山县、武鸣区、江南区、西乡塘区、宾阳县、良庆区、兴宁区、上林县)
阳泉市(城区、矿区、平定县、盂县、郊区)
阿勒泰地区(富蕴县、哈巴河县、布尔津县、青河县、阿勒泰市、吉木乃县、福海县)
新余市(分宜县、渝水区)
崇左市(天等县、江州区、龙州县、宁明县、大新县、扶绥县、凭祥市)
雅安市(石棉县、芦山县、荥经县、雨城区、宝兴县、汉源县、名山区、天全县)
长春市(朝阳区、农安县、榆树市、九台区、南关区、绿园区、双阳区、宽城区、公主岭市、德惠市、二道区)
绵阳市(平武县、三台县、游仙区、梓潼县、盐亭县、涪城区、江油市、安州区、北川羌族自治县)
徐州市(沛县、贾汪区、新沂市、泉山区、铜山区、邳州市、云龙区、鼓楼区、睢宁县、丰县)
昆明市(禄劝彝族苗族自治县、官渡区、嵩明县、五华区、富民县、寻甸回族彝族自治县、东川区、石林彝族自治县、安宁市、宜良县、盘龙区、呈贡区、西山区、晋宁区)
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阜阳市(阜南县、临泉县、颍东区、颍州区、太和县、颍泉区、颍上县、界首市)
双鸭山市(尖山区、集贤县、宝清县、宝山区、四方台区、岭东区、友谊县、饶河县)
伊春市(大箐山县、汤旺县、金林区、乌翠区、伊美区、丰林县、南岔县、铁力市、嘉荫县、友好区)
六安市(叶集区、霍邱县、金寨县、金安区、舒城县、裕安区、霍山县)
湘潭市(岳塘区、韶山市、湘乡市、雨湖区、湘潭县)
朔州市(平鲁区、右玉县、朔城区、山阴县、应县、怀仁市)
晋中市(左权县、榆社县、介休市、祁县、榆次区、寿阳县、和顺县、灵石县、昔阳县、平遥县、太谷区)
西安市(灞桥区、长安区、碑林区、鄠邑区、阎良区、蓝田县、未央区、莲湖区、新城区、雁塔区、高陵区、周至县、临潼区)
烟台市(芝罘区、招远市、牟平区、莱州市、栖霞市、蓬莱区、莱阳市、福山区、海阳市、龙口市、莱山区)
内蒙古自治区
宣城市(郎溪县、泾县、宣州区、广德市、旌德县、绩溪县、宁国市)
衡水市(景县、饶阳县、阜城县、武强县、故城县、安平县、武邑县、冀州区、深州市、枣强县、桃城区)
池州市(石台县、东至县、贵池区、青阳县)
淮安市(盱眙县、清江浦区、淮阴区、洪泽区、金湖县、涟水县、淮安区)
荆州市(监利市、石首市、荆州区、公安县、松滋市、洪湖市、江陵县、沙市区)
河池市(南丹县、都安瑶族自治县、东兰县、环江毛南族自治县、凤山县、金城江区、巴马瑶族自治县、宜州区、罗城仫佬族自治县、天峨县、大化瑶族自治县)
梅州市(五华县、平远县、兴宁市、丰顺县、蕉岭县、梅县区、梅江区、大埔县)
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乐山市(峨边彝族自治县、犍为县、沙湾区、市中区、井研县、沐川县、五通桥区、马边彝族自治县、夹江县、金口河区、峨眉山市)
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沧州市(河间市、献县、海兴县、沧县、南皮县、青县、泊头市、黄骅市、新华区、运河区、孟村回族自治县、任丘市、肃宁县、盐山县、东光县、吴桥县)
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【东盟专线】广西深化与马来西亚产供链合作中马钦州产业园注册企业逾3万家
中新社南宁4月17日电(林浩)“马来西亚再生铝资源丰富、交通便利，我们企业在铝深加工方面技术领先，接下来，将在马来西亚—中国关丹产业园开发建设绿色生态铝产业园，与马方携手打造生态铝循环产业链。”广西来宾华航铝业有限公司(下称“华航铝业”)办公室主任覃栋近日接受中新社采访时说。
华航铝业是一家专注于再生铝等新材料开发的广西企业，其研发生产的轻量化新材料产品，广泛应用于电子、建筑、汽车等多个领域，在马来西亚、越南等东盟国家市场广受欢迎。
覃栋表示，马来西亚营商环境稳定，进出口航线便捷，可有效降低生产成本。广西在马来西亚设立海外前置仓，为企业原材料采购和产品销售提供便利。华航铝业和广西北部湾国际港务集团有限公司及相关马来西亚企业合作，在马来西亚设厂，生产高端合金材料，进一步拓展国际市场，帮助当地提升铝产业深加工水平。
和华航铝业相似，中香生物科技(广西)有限公司十分看好马来西亚发展潜力，于近日和马来西亚企业签署中国—马来西亚东盟特色食品科技及配料AI智能工厂及供应链产业项目协议。
中香生物科技(广西)有限公司负责人万剑吟表示，当前，全球香精香料市场规模不断提升，广西素有“中国天然植物香料库”美誉，已建立香精香料技术创新开发平台，马来西亚地理位置优越，共同建设食品配料配方共享工厂，可增强产品国际竞争力，满足更多人对美好生活的追求。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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