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邵阳市(隆回县、邵阳县、城步苗族自治县、新宁县、绥宁县、大祥区、新邵县、北塔区、双清区、洞口县、武冈市、邵东市)

襄阳市(襄城区、宜城市、枣阳市、谷城县、南漳县、樊城区、老河口市、保康县、襄州区)

阿勒泰地区(布尔津县、阿勒泰市、吉木乃县、青河县、哈巴河县、福海县、富蕴县)

成都市(金牛区、武侯区、郫都区、龙泉驿区、彭州市、都江堰市、青白江区、双流区、新都区、锦江区、简阳市、蒲江县、邛崃市、金堂县、新津区、温江区、大邑县、崇州市、青羊区、成华区)  丹东市(元宝区、凤城市、宽甸满族自治县、东港市、振兴区、振安区)

四平市(铁东区、梨树县、双辽市、伊通满族自治县、铁西区)

鞍山市(铁西区、铁东区、千山区、台安县、海城市、岫岩满族自治县、立山区)

乌兰察布市(化德县、丰镇市、四子王旗、商都县、集宁区、凉城县、察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼中旗、兴和县、卓资县)张家口市(桥西区、张北县、宣化区、涿鹿县、尚义县、蔚县、赤城县、桥东区、崇礼区、下花园区、怀来县、沽源县、万全区、阳原县、康保县、怀安县)

宁德市(蕉城区、屏南县、周宁县、福鼎市、霞浦县、古田县、柘荣县、福安市、寿宁县)  石嘴山市(平罗县、惠农区、大武口区)

丽江市(华坪县、古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、宁蒗彝族自治县)

赣州市(寻乌县、龙南市、安远县、上犹县、赣县区、章贡区、会昌县、于都县、定南县、全南县、信丰县、大余县、兴国县、石城县、瑞金市、南康区、崇义县、宁都县)

日照市(莒县、岚山区、五莲县、东港区)

佛山市(三水区、顺德区、南海区、禅城区、高明区)

临汾市(浮山县、乡宁县、大宁县、尧都区、隰县、襄汾县、汾西县、安泽县、古县、翼城县、吉县、霍州市、侯马市、曲沃县、洪洞县、永和县、蒲县)

清远市(清新区、连南瑶族自治县、清城区、阳山县、连山壮族瑶族自治县、英德市、佛冈县、连州市)

南昌市(南昌县、新建区、红谷滩区、安义县、进贤县、西湖区、青云谱区、青山湖区、东湖区)

攀枝花市(西区、盐边县、仁和区、米易县、东区)

黔西南布依族苗族自治州(晴隆县、安龙县、兴义市、兴仁市、贞丰县、册亨县、普安县、望谟县)

江门市(蓬江区、新会区、鹤山市、开平市、恩平市、江海区、台山市)

拉萨市(堆龙德庆区、林周县、尼木县、曲水县、当雄县、城关区、墨竹工卡县、达孜区)

昭通市(昭阳区、水富市、彝良县、镇雄县、威信县、大关县、巧家县、永善县、绥江县、盐津县、鲁甸县)

商洛市(商南县、丹凤县、柞水县、镇安县、商州区、洛南县、山阳县)

承德市(双滦区、滦平县、兴隆县、隆化县、承德县、丰宁满族自治县、双桥区、围场满族蒙古族自治县、宽城满族自治县、平泉市、鹰手营子矿区)

济源市

咸阳市(旬邑县、渭城区、永寿县、三原县、杨陵区、礼泉县、乾县、泾阳县、彬州市、武功县、兴平市、淳化县、长武县、秦都区)

果洛藏族自治州(甘德县、班玛县、玛多县、玛沁县、达日县、久治县)

北海市(合浦县、银海区、海城区、铁山港区)

郑州市(新郑市、二七区、管城回族区、新密市、金水区、登封市、上街区、中原区、惠济区、巩义市、荥阳市、中牟县)

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保山市(昌宁县、龙陵县、隆阳区、施甸县、腾冲市)

阜新市(清河门区、新邱区、太平区、细河区、海州区、彰武县、阜新蒙古族自治县)

吉林市(磐石市、昌邑区、蛟河市、桦甸市、永吉县、丰满区、舒兰市、船营区、龙潭区)

玉林市(陆川县、兴业县、北流市、博白县、玉州区、福绵区、容县)  兴安盟(突泉县、乌兰浩特市、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、扎赉特旗)

晋中市(榆次区、和顺县、平遥县、昔阳县、灵石县、榆社县、太谷区、祁县、寿阳县、左权县、介休市)

衢州市(柯城区、龙游县、江山市、衢江区、常山县、开化县)

澳门特别行政区荆州市(石首市、沙市区、江陵县、松滋市、公安县、洪湖市、荆州区、监利市)

忻州市(定襄县、宁武县、偏关县、河曲县、神池县、五寨县、繁峙县、忻府区、保德县、静乐县、五台县、代县、岢岚县、原平市)  呼伦贝尔市(陈巴尔虎旗、海拉尔区、阿荣旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、扎赉诺尔区、满洲里市、鄂温克族自治旗、牙克石市、额尔古纳市、根河市、扎兰屯市、鄂伦春自治旗、新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗)

商丘市(夏邑县、民权县、柘城县、睢阳区、睢县、梁园区、虞城县、宁陵县、永城市)

绍兴市(越城区、新昌县、嵊州市、诸暨市、柯桥区、上虞区)

岳阳市(岳阳县、平江县、汨罗市、君山区、湘阴县、华容县、云溪区、临湘市、岳阳楼区)伊春市(乌翠区、铁力市、嘉荫县、南岔县、友好区、丰林县、汤旺县、金林区、大箐山县、伊美区)

资阳市(乐至县、安岳县、雁江区)

三门峡市(渑池县、灵宝市、陕州区、卢氏县、义马市、湖滨区)

柳州市(三江侗族自治县、鱼峰区、融安县、柳城县、城中区、柳南区、柳江区、鹿寨县、柳北区、融水苗族自治县)

七台河市(新兴区、桃山区、勃利县、茄子河区)

徐州市(铜山区、睢宁县、邳州市、云龙区、贾汪区、泉山区、丰县、新沂市、沛县、鼓楼区)

楚雄彝族自治州(楚雄市、姚安县、南华县、牟定县、永仁县、大姚县、武定县、禄丰市、元谋县、双柏县)

烟台市(海阳市、蓬莱区、福山区、栖霞市、牟平区、莱阳市、招远市、芝罘区、莱山区、莱州市、龙口市)

黄南藏族自治州(泽库县、尖扎县、河南蒙古族自治县、同仁市)

乌鲁木齐市(新市区、米东区、头屯河区、沙依巴克区、天山区、水磨沟区、达坂城区、乌鲁木齐县)

安康市(汉阴县、岚皋县、石泉县、镇坪县、宁陕县、平利县、汉滨区、白河县、旬阳市、紫阳县)

玉溪市(新平彝族傣族自治县、易门县、华宁县、江川区、通海县、元江哈尼族彝族傣族自治县、澄江市、红塔区、峨山彝族自治县)

吕梁市(孝义市、交城县、兴县、临县、汾阳市、柳林县、交口县、离石区、方山县、中阳县、石楼县、岚县、文水县)

内江市(市中区、资中县、东兴区、隆昌市、威远县)

塔城地区(乌苏市、和布克赛尔蒙古自治县、托里县、塔城市、额敏县、裕民县、沙湾市)

宁波市(江北区、北仑区、余姚市、海曙区、镇海区、宁海县、奉化区、象山县、慈溪市、鄞州区)

廊坊市(广阳区、大厂回族自治县、香河县、三河市、文安县、安次区、固安县、霸州市、大城县、永清县)

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 gar-280：揭开背后故事，粉丝们的热烈反应让人惊讶！的相关文章
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