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达州市(万源市、达川区、开江县、通川区、大竹县、渠县、宣汉县)
钦州市(浦北县、灵山县、钦北区、钦南区)
营口市(老边区、鲅鱼圈区、盖州市、站前区、西市区、大石桥市)
茂名市(茂南区、高州市、电白区、信宜市、化州市)
哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)
东营市(广饶县、东营区、垦利区、利津县、河口区)
定西市(渭源县、通渭县、漳县、安定区、岷县、陇西县、临洮县)
贺州市(昭平县、富川瑶族自治县、平桂区、八步区、钟山县)
黑河市(孙吴县、爱辉区、嫩江市、北安市、逊克县、五大连池市)
淮北市(烈山区、濉溪县、杜集区、相山区)
海东市(互助土族自治县、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县、平安区、民和回族土族自治县、乐都区)
吕梁市(交口县、兴县、柳林县、孝义市、离石区、方山县、岚县、汾阳市、交城县、中阳县、石楼县、文水县、临县)
聊城市(茌平区、莘县、高唐县、冠县、东昌府区、阳谷县、东阿县、临清市)
东莞市
莆田市(涵江区、城厢区、仙游县、秀屿区、荔城区)
海西蒙古族藏族自治州(都兰县、乌兰县、天峻县、茫崖市、德令哈市、格尔木市)
铜川市(耀州区、宜君县、王益区、印台区)
四平市(铁东区、伊通满族自治县、双辽市、铁西区、梨树县)
普洱市(宁洱哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、思茅区、景东彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、墨江哈尼族自治县、西盟佤族自治县)
清远市(连州市、清新区、连山壮族瑶族自治县、英德市、佛冈县、连南瑶族自治县、阳山县、清城区)
澳门特别行政区
濮阳市(濮阳县、清丰县、台前县、南乐县、范县、华龙区)
乌兰察布市(丰镇市、察哈尔右翼中旗、集宁区、察哈尔右翼前旗、化德县、兴和县、察哈尔右翼后旗、凉城县、四子王旗、卓资县、商都县)
吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)
龙岩市(上杭县、漳平市、新罗区、武平县、长汀县、连城县、永定区)
宝鸡市(麟游县、陈仓区、凤翔区、金台区、陇县、凤县、太白县、眉县、渭滨区、岐山县、千阳县、扶风县)
辽阳市(白塔区、宏伟区、辽阳县、弓长岭区、太子河区、文圣区、灯塔市)
南通市(如东县、海安市、海门区、启东市、通州区、崇川区、如皋市)
长春市(九台区、宽城区、朝阳区、农安县、二道区、公主岭市、德惠市、榆树市、双阳区、绿园区、南关区)
贵港市(平南县、覃塘区、港南区、港北区、桂平市)
深圳市(龙岗区、光明区、福田区、宝安区、南山区、坪山区、盐田区、罗湖区、龙华区)
海口市(美兰区、琼山区、龙华区、秀英区)
常州市(溧阳市、钟楼区、新北区、武进区、天宁区、金坛区)
阿勒泰地区(布尔津县、阿勒泰市、哈巴河县、富蕴县、福海县、青河县、吉木乃县)
嘉峪关市
庆阳市(合水县、华池县、庆城县、正宁县、环县、西峰区、宁县、镇原县)
眉山市(仁寿县、洪雅县、青神县、彭山区、东坡区、丹棱县)
晋中市(榆次区、平遥县、寿阳县、灵石县、介休市、太谷区、昔阳县、榆社县、左权县、和顺县、祁县)
香港特别行政区
乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)
忻州市(忻府区、静乐县、宁武县、原平市、岢岚县、偏关县、神池县、五台县、繁峙县、河曲县、代县、五寨县、保德县、定襄县)
池州市(贵池区、东至县、石台县、青阳县)
佳木斯市(东风区、同江市、桦南县、桦川县、郊区、富锦市、向阳区、汤原县、抚远市、前进区)
双鸭山市(友谊县、四方台区、岭东区、宝清县、饶河县、宝山区、集贤县、尖山区)
赣州市(章贡区、瑞金市、上犹县、于都县、兴国县、寻乌县、定南县、会昌县、石城县、信丰县、南康区、赣县区、安远县、全南县、龙南市、大余县、崇义县、宁都县)
临沂市(蒙阴县、莒南县、河东区、罗庄区、兰山区、郯城县、平邑县、费县、沂南县、沂水县、兰陵县、临沭县)
桂林市(恭城瑶族自治县、叠彩区、临桂区、阳朔县、荔浦市、秀峰区、雁山区、灌阳县、龙胜各族自治县、全州县、兴安县、灵川县、资源县、永福县、象山区、七星区、平乐县)
商丘市(睢县、宁陵县、民权县、睢阳区、夏邑县、虞城县、柘城县、永城市、梁园区)
中山市
焦作市(沁阳市、博爱县、修武县、山阳区、孟州市、中站区、解放区、温县、马村区、武陟县)
玉林市(容县、玉州区、北流市、陆川县、兴业县、福绵区、博白县)
白山市(临江市、靖宇县、浑江区、长白朝鲜族自治县、江源区、抚松县)
周口市(郸城县、项城市、川汇区、西华县、沈丘县、淮阳区、扶沟县、鹿邑县、太康县、商水县)
昌都市(丁青县、卡若区、贡觉县、江达县、边坝县、左贡县、类乌齐县、八宿县、洛隆县、芒康县、察雅县)
北海市(海城区、合浦县、银海区、铁山港区)
信阳市(平桥区、罗山县、光山县、固始县、新县、潢川县、息县、浉河区、淮滨县、商城县)
阳泉市(城区、盂县、平定县、郊区、矿区)
海南藏族自治州(兴海县、贵南县、贵德县、同德县、共和县)
齐齐哈尔市(昂昂溪区、铁锋区、龙沙区、拜泉县、建华区、梅里斯达斡尔族区、富拉尔基区、泰来县、龙江县、讷河市、克东县、克山县、依安县、碾子山区、富裕县、甘南县)
南充市(西充县、蓬安县、顺庆区、高坪区、嘉陵区、阆中市、南部县、营山县、仪陇县)
阳江市(阳春市、阳东区、阳西县、江城区)
大庆市(大同区、杜尔伯特蒙古族自治县、肇源县、肇州县、龙凤区、林甸县、让胡路区、红岗区、萨尔图区)
那曲市(索县、双湖县、比如县、尼玛县、安多县、色尼区、聂荣县、班戈县、巴青县、嘉黎县、申扎县)
鹤壁市(鹤山区、浚县、淇县、山城区、淇滨区)
淮安市(洪泽区、盱眙县、淮安区、金湖县、涟水县、清江浦区、淮阴区)
无锡市(梁溪区、惠山区、江阴市、滨湖区、新吴区、锡山区、宜兴市)
南京市(秦淮区、玄武区、溧水区、雨花台区、建邺区、鼓楼区、浦口区、高淳区、江宁区、六合区、栖霞区)
抚州市(南城县、东乡区、金溪县、南丰县、广昌县、崇仁县、乐安县、宜黄县、黎川县、资溪县、临川区)
长沙市(岳麓区、芙蓉区、宁乡市、雨花区、望城区、浏阳市、长沙县、天心区、开福区)
红河哈尼族彝族自治州(河口瑶族自治县、元阳县、建水县、蒙自市、石屏县、弥勒市、绿春县、屏边苗族自治县、开远市、泸西县、金平苗族瑶族傣族自治县、红河县、个旧市)
六盘水市(盘州市、钟山区、六枝特区、水城区)
黄冈市(蕲春县、团风县、武穴市、浠水县、黄州区、英山县、麻城市、黄梅县、红安县、罗田县)
咸宁市(嘉鱼县、通城县、赤壁市、咸安区、通山县、崇阳县)
昌吉回族自治州(玛纳斯县、昌吉市、木垒哈萨克自治县、奇台县、吉木萨尔县、阜康市、呼图壁县)
景德镇市(乐平市、昌江区、珠山区、浮梁县)
凉山彝族自治州(普格县、雷波县、会理市、德昌县、西昌市、喜德县、美姑县、金阳县、甘洛县、宁南县、昭觉县、越西县、木里藏族自治县、会东县、布拖县、冕宁县、盐源县)
博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、精河县、博乐市)
丽江市(玉龙纳西族自治县、永胜县、宁蒗彝族自治县、华坪县、古城区)
石河子市(铁门关市、阿拉尔市、双河市、五家渠市、昆玉市、新星市、可克达拉市、白杨市、图木舒克市、胡杨河市、北屯市)
揭阳市(惠来县、普宁市、揭东区、榕城区、揭西县)
七台河市(茄子河区、桃山区、勃利县、新兴区)
上海市(青浦区、金山区、松江区、普陀区、黄浦区、虹口区、崇明区、静安区、嘉定区、闵行区、杨浦区、长宁区、宝山区、徐汇区、浦东新区、奉贤区)
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阜新市(新邱区、海州区、太平区、细河区、阜新蒙古族自治县、彰武县、清河门区)
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漳州市(诏安县、南靖县、云霄县、华安县、平和县、长泰区、龙海区、东山县、芗城区、龙文区、漳浦县)
梅州市(平远县、大埔县、五华县、蕉岭县、丰顺县、梅县区、梅江区、兴宁市)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)