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泉州市(晋江市、泉港区、安溪县、洛江区、金门县、石狮市、德化县、南安市、鲤城区、惠安县、永春县、丰泽区)
昭通市(巧家县、水富市、昭阳区、威信县、大关县、鲁甸县、永善县、镇雄县、绥江县、盐津县、彝良县)
清远市(连山壮族瑶族自治县、英德市、阳山县、连州市、佛冈县、清城区、清新区、连南瑶族自治县)
临夏回族自治州(临夏市、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、和政县、东乡族自治县、临夏县、康乐县)
西宁市(城西区、大通回族土族自治县、城东区、湟中区、湟源县、城北区、城中区)
贵港市(覃塘区、港北区、桂平市、平南县、港南区)
中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)
楚雄彝族自治州(姚安县、大姚县、牟定县、南华县、双柏县、楚雄市、武定县、禄丰市、元谋县、永仁县)
长治市(沁源县、长子县、潞州区、上党区、武乡县、壶关县、黎城县、潞城区、屯留区、沁县、平顺县、襄垣县)
北海市(合浦县、海城区、铁山港区、银海区)
鄂尔多斯市(东胜区、伊金霍洛旗、达拉特旗、杭锦旗、鄂托克前旗、康巴什区、鄂托克旗、准格尔旗、乌审旗)
乌兰察布市(兴和县、商都县、察哈尔右翼后旗、察哈尔右翼前旗、丰镇市、卓资县、察哈尔右翼中旗、集宁区、四子王旗、凉城县、化德县)
临沧市(永德县、云县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、凤庆县、沧源佤族自治县、临翔区、镇康县)
佳木斯市(前进区、郊区、东风区、向阳区、富锦市、抚远市、汤原县、桦川县、桦南县、同江市)
江门市(恩平市、台山市、蓬江区、鹤山市、江海区、开平市、新会区)
乌鲁木齐市(天山区、沙依巴克区、达坂城区、头屯河区、米东区、乌鲁木齐县、水磨沟区、新市区)
铜仁市(思南县、印江土家族苗族自治县、玉屏侗族自治县、碧江区、石阡县、松桃苗族自治县、万山区、江口县、德江县、沿河土家族自治县)
马鞍山市(博望区、和县、花山区、含山县、当涂县、雨山区)
张家口市(怀安县、张北县、涿鹿县、尚义县、蔚县、下花园区、桥西区、康保县、沽源县、宣化区、怀来县、万全区、崇礼区、阳原县、桥东区、赤城县)
博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、温泉县、精河县)
日喀则市(聂拉木县、谢通门县、亚东县、萨迦县、定结县、拉孜县、白朗县、定日县、仁布县、昂仁县、江孜县、吉隆县、萨嘎县、康马县、桑珠孜区、南木林县、仲巴县、岗巴县)
景德镇市(珠山区、乐平市、浮梁县、昌江区)
宁夏回族自治区
广安市(前锋区、广安区、武胜县、岳池县、华蓥市、邻水县)
杭州市(临安区、建德市、淳安县、钱塘区、滨江区、桐庐县、余杭区、拱墅区、上城区、富阳区、萧山区、西湖区、临平区)
淄博市(周村区、桓台县、高青县、淄川区、张店区、临淄区、博山区、沂源县)
萍乡市(芦溪县、安源区、上栗县、莲花县、湘东区)
乌海市(海南区、海勃湾区、乌达区)
葫芦岛市(连山区、兴城市、龙港区、南票区、绥中县、建昌县)
秦皇岛市(山海关区、海港区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、北戴河区、卢龙县)
七台河市(新兴区、桃山区、茄子河区、勃利县)
香港特别行政区
营口市(盖州市、大石桥市、鲅鱼圈区、站前区、老边区、西市区)
凉山彝族自治州(雷波县、普格县、西昌市、越西县、喜德县、德昌县、会东县、昭觉县、美姑县、布拖县、木里藏族自治县、甘洛县、会理市、冕宁县、金阳县、盐源县、宁南县)
通化市(辉南县、通化县、二道江区、集安市、梅河口市、东昌区、柳河县)
岳阳市(云溪区、岳阳楼区、临湘市、湘阴县、平江县、君山区、岳阳县、华容县、汨罗市)
广元市(旺苍县、苍溪县、青川县、昭化区、朝天区、利州区、剑阁县)
南昌市(红谷滩区、进贤县、东湖区、青山湖区、新建区、安义县、南昌县、西湖区、青云谱区)
百色市(隆林各族自治县、那坡县、德保县、平果市、西林县、乐业县、靖西市、田阳区、凌云县、右江区、田林县、田东县)
绥化市(安达市、庆安县、兰西县、海伦市、望奎县、青冈县、肇东市、绥棱县、明水县、北林区)
黄冈市(蕲春县、黄梅县、麻城市、团风县、罗田县、红安县、英山县、浠水县、武穴市、黄州区)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、德钦县、香格里拉市)
梧州市(万秀区、龙圩区、苍梧县、藤县、蒙山县、岑溪市、长洲区)
白银市(会宁县、景泰县、白银区、平川区、靖远县)
太原市(阳曲县、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区、清徐县、晋源区、万柏林区、古交市、娄烦县、小店区)
大同市(新荣区、灵丘县、阳高县、左云县、广灵县、云冈区、平城区、云州区、天镇县、浑源县)
淮北市(濉溪县、杜集区、相山区、烈山区)
乐山市(峨边彝族自治县、沐川县、沙湾区、市中区、犍为县、马边彝族自治县、五通桥区、夹江县、峨眉山市、金口河区、井研县)
仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)
吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)
曲靖市(罗平县、师宗县、麒麟区、会泽县、陆良县、宣威市、富源县、沾益区、马龙区)
黄山市(黟县、屯溪区、歙县、休宁县、徽州区、黄山区、祁门县)
庆阳市(庆城县、镇原县、华池县、西峰区、环县、合水县、正宁县、宁县)
吉林市(丰满区、船营区、永吉县、磐石市、蛟河市、舒兰市、龙潭区、昌邑区、桦甸市)
东营市(利津县、河口区、东营区、垦利区、广饶县)
阳泉市(平定县、郊区、矿区、城区、盂县)
佛山市(禅城区、顺德区、高明区、三水区、南海区)
西安市(莲湖区、未央区、长安区、灞桥区、周至县、雁塔区、阎良区、鄠邑区、蓝田县、临潼区、新城区、高陵区、碑林区)
长春市(农安县、南关区、九台区、绿园区、朝阳区、二道区、宽城区、双阳区、榆树市、德惠市、公主岭市)
铁岭市(西丰县、银州区、铁岭县、调兵山市、清河区、开原市、昌图县)
来宾市(合山市、金秀瑶族自治县、兴宾区、忻城县、象州县、武宣县)
驻马店市(西平县、上蔡县、遂平县、汝南县、泌阳县、驿城区、平舆县、确山县、新蔡县、正阳县)
廊坊市(大厂回族自治县、固安县、香河县、广阳区、永清县、安次区、大城县、文安县、三河市、霸州市)
衢州市(江山市、常山县、龙游县、衢江区、开化县、柯城区)
洛阳市(洛龙区、宜阳县、西工区、偃师区、涧西区、嵩县、孟津区、伊川县、瀍河回族区、洛宁县、汝阳县、新安县、栾川县、老城区)
武汉市(蔡甸区、青山区、黄陂区、新洲区、江夏区、洪山区、江岸区、硚口区、东西湖区、汉阳区、汉南区、武昌区、江汉区)
十堰市(竹山县、郧西县、张湾区、茅箭区、郧阳区、房县、丹江口市、竹溪县)
延边朝鲜族自治州(敦化市、延吉市、龙井市、图们市、珲春市、安图县、汪清县、和龙市)
毕节市(金沙县、七星关区、纳雍县、大方县、黔西市、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、织金县)
阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)
潍坊市(潍城区、高密市、坊子区、昌乐县、昌邑市、寿光市、临朐县、诸城市、青州市、奎文区、寒亭区、安丘市)
黔西南布依族苗族自治州(兴仁市、普安县、晴隆县、册亨县、兴义市、安龙县、望谟县、贞丰县)
盘锦市(盘山县、兴隆台区、双台子区、大洼区)
潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)
株洲市(芦淞区、天元区、攸县、渌口区、石峰区、醴陵市、荷塘区、炎陵县、茶陵县)
郑州市(荥阳市、上街区、巩义市、中牟县、惠济区、登封市、二七区、新密市、新郑市、金水区、中原区、管城回族区)
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春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)