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石河子市(可克达拉市、新星市、五家渠市、白杨市、北屯市、双河市、昆玉市、铁门关市、图木舒克市、胡杨河市、阿拉尔市)

清远市(清新区、英德市、清城区、连南瑶族自治县、连州市、阳山县、佛冈县、连山壮族瑶族自治县)

保定市(高碑店市、阜平县、竞秀区、容城县、涿州市、涞水县、望都县、莲池区、蠡县、高阳县、雄县、易县、顺平县、涞源县、清苑区、定州市、唐县、徐水区、满城区、博野县、定兴县、曲阳县、安国市、安新县)

无锡市(梁溪区、宜兴市、新吴区、锡山区、江阴市、惠山区、滨湖区)  黔南布依族苗族自治州(荔波县、龙里县、罗甸县、长顺县、福泉市、瓮安县、惠水县、贵定县、都匀市、独山县、平塘县、三都水族自治县)

迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、德钦县、香格里拉市)

伊犁哈萨克自治州(新源县、奎屯市、巩留县、霍尔果斯市、伊宁市、霍城县、察布查尔锡伯自治县、昭苏县、尼勒克县、伊宁县、特克斯县)

湘潭市(韶山市、湘潭县、岳塘区、雨湖区、湘乡市)

阿勒泰地区(阿勒泰市、福海县、青河县、富蕴县、哈巴河县、布尔津县、吉木乃县)  阿里地区(噶尔县、革吉县、日土县、札达县、普兰县、措勤县、改则县)

驻马店市(确山县、泌阳县、驿城区、正阳县、新蔡县、遂平县、上蔡县、西平县、平舆县、汝南县)

日照市(东港区、莒县、五莲县、岚山区)

三门峡市(灵宝市、卢氏县、渑池县、湖滨区、陕州区、义马市)

太原市(迎泽区、清徐县、杏花岭区、晋源区、阳曲县、古交市、娄烦县、万柏林区、尖草坪区、小店区)

金昌市(金川区、永昌县)

通辽市(科尔沁左翼后旗、库伦旗、奈曼旗、科尔沁区、霍林郭勒市、开鲁县、扎鲁特旗、科尔沁左翼中旗)

益阳市(南县、桃江县、资阳区、安化县、沅江市、赫山区)

荆州市(石首市、洪湖市、监利市、松滋市、江陵县、公安县、荆州区、沙市区)

漳州市(诏安县、南靖县、长泰区、芗城区、东山县、龙文区、华安县、龙海区、云霄县、漳浦县、平和县)

天水市(张家川回族自治县、武山县、麦积区、甘谷县、秦州区、秦安县、清水县)

固原市(原州区、西吉县、隆德县、泾源县、彭阳县)

海东市(化隆回族自治县、互助土族自治县、循化撒拉族自治县、乐都区、平安区、民和回族土族自治县)

宜春市(高安市、宜丰县、袁州区、上高县、丰城市、奉新县、靖安县、铜鼓县、万载县、樟树市)

梧州市(藤县、龙圩区、苍梧县、万秀区、岑溪市、蒙山县、长洲区)

商丘市(睢县、柘城县、宁陵县、睢阳区、梁园区、虞城县、永城市、夏邑县、民权县)

海口市(美兰区、龙华区、琼山区、秀英区)

上饶市(弋阳县、万年县、横峰县、鄱阳县、铅山县、广信区、余干县、德兴市、玉山县、广丰区、婺源县、信州区)

贵港市(港北区、覃塘区、桂平市、港南区、平南县)

许昌市(禹州市、襄城县、魏都区、长葛市、鄢陵县、建安区)

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佛山市(南海区、顺德区、三水区、禅城区、高明区)

庆阳市(环县、正宁县、西峰区、庆城县、镇原县、宁县、华池县、合水县)

温州市(平阳县、文成县、乐清市、苍南县、洞头区、泰顺县、瓯海区、永嘉县、龙湾区、龙港市、鹿城区、瑞安市)

大理白族自治州(南涧彝族自治县、永平县、弥渡县、云龙县、巍山彝族回族自治县、洱源县、鹤庆县、大理市、祥云县、剑川县、宾川县、漾濞彝族自治县)  那曲市(色尼区、聂荣县、索县、申扎县、比如县、双湖县、尼玛县、巴青县、班戈县、嘉黎县、安多县)

阳泉市(矿区、盂县、郊区、城区、平定县)

武汉市(江岸区、蔡甸区、东西湖区、汉南区、江夏区、硚口区、武昌区、新洲区、青山区、黄陂区、洪山区、汉阳区、江汉区)

滨州市(无棣县、沾化区、邹平市、滨城区、阳信县、博兴县、惠民县)潍坊市(坊子区、潍城区、昌乐县、临朐县、青州市、诸城市、奎文区、昌邑市、寿光市、高密市、安丘市、寒亭区)

石家庄市(正定县、深泽县、桥西区、长安区、新乐市、裕华区、井陉县、鹿泉区、栾城区、平山县、藁城区、灵寿县、辛集市、元氏县、无极县、新华区、晋州市、井陉矿区、行唐县、赞皇县、赵县、高邑县)  达州市(宣汉县、通川区、渠县、大竹县、开江县、达川区、万源市)

南阳市(桐柏县、镇平县、西峡县、方城县、淅川县、宛城区、邓州市、南召县、唐河县、社旗县、新野县、卧龙区、内乡县)

牡丹江市(穆棱市、东安区、绥芬河市、林口县、爱民区、阳明区、海林市、宁安市、东宁市、西安区)

济南市(钢城区、商河县、长清区、历城区、历下区、济阳区、天桥区、莱芜区、平阴县、市中区、章丘区、槐荫区)九江市(湖口县、都昌县、修水县、彭泽县、庐山市、浔阳区、共青城市、瑞昌市、濂溪区、德安县、永修县、武宁县、柴桑区)

武威市(凉州区、古浪县、天祝藏族自治县、民勤县)

铜陵市(枞阳县、郊区、铜官区、义安区)

鸡西市(城子河区、虎林市、梨树区、麻山区、密山市、滴道区、鸡冠区、恒山区、鸡东县)

甘孜藏族自治州(理塘县、白玉县、康定市、泸定县、色达县、九龙县、新龙县、德格县、乡城县、雅江县、稻城县、甘孜县、炉霍县、道孚县、巴塘县、丹巴县、得荣县、石渠县)

鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)

大庆市(大同区、红岗区、萨尔图区、让胡路区、龙凤区、肇州县、肇源县、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县)

柳州市(城中区、融水苗族自治县、柳城县、三江侗族自治县、鱼峰区、融安县、鹿寨县、柳南区、柳江区、柳北区)

铁岭市(西丰县、清河区、开原市、调兵山市、银州区、昌图县、铁岭县)

博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、精河县、温泉县、阿拉山口市)

锦州市(北镇市、义县、凌河区、古塔区、黑山县、凌海市、太和区)

淮北市(烈山区、濉溪县、杜集区、相山区)

辽源市(东辽县、龙山区、东丰县、西安区)

文山壮族苗族自治州(广南县、马关县、文山市、砚山县、麻栗坡县、丘北县、西畴县、富宁县)

台州市(路桥区、临海市、温岭市、椒江区、仙居县、三门县、天台县、玉环市、黄岩区)

朔州市(山阴县、平鲁区、怀仁市、应县、朔城区、右玉县)

山南市(曲松县、加查县、错那市、隆子县、乃东区、洛扎县、措美县、贡嘎县、琼结县、浪卡子县、桑日县、扎囊县)

　　“写明套餐内不计费，为何骑行还要多掏钱？”

　　——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻

　　网络消费中，“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买，也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式，却引发一些消费质疑。比如，近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。

　　购买月卡后，当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等，成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费？消费者为何退款难？网络平台如何更好保障消费者的权益，给予消费者更好的消费体验？

　　套餐超时计费引吐槽

　　近来，作为解决出行“最后一公里”的共享单车，出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后，并未真正享受到优惠。

　　记者在采访中发现，不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后，出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士，近日一次骑行某品牌共享单车，到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开，全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟，扣掉购买月卡的优惠后，还要再支付4元。唐女士表示，两周内遇到5、6次类似情形，有的被成功退款，但有的退款失败，没有有效的解决方案，她担心之后还会被多扣钱。

　　记者在该共享单车平台看到，此类“月卡”“年卡”购买说明中写明：“每单60分钟内免费，若骑行订单超过可抵扣时长，需另行支付差额。”

　　记者在多个网络社交平台发现，有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知，查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。

　　网络平台上一位消费者反映，近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时，被平台发送信息提醒车辆未还，并额外扣费的情况。

　　北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示，除共享单车外，像共享充电宝等按时计费的产品，都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题，但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难，就需要平台尽到核实责任，不应嫌麻烦而影响用户消费体验。

　　不少消费者表示，虽然每次扣费额度不高，但却很闹心。为了几块、十几块钱，要打很多个客服电话，有时还退不回来，还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。

　　“月卡”“年卡”消费猫腻多

　　当前，在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制，有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷，实则让扣费变得更加无感。

　　记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现，平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况，涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。

　　——页面自动默认购买，消费者并不知情。一位消费者告诉记者，今年4月，他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时，才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项，平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作，尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。

　　——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉，其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时，平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下，平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用，2023年和2024年自动扣费年卡2年费用，共计516元，扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。

　　——“次卡”变“月卡”，误导消费者购买。有消费者反映，某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置，并使用“30”字样。他以为是月卡，购买后发现是次卡，“30”字样实为骑行30次，且强制要求一个月内使用完，超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡，但采用模糊的优惠说明，存在明显误导消费的行为。”该消费者说。

　　还有的消费者表示，网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。

　　平台管理“缺位”消费者权益谁来守护？

　　针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作，业内专家提醒消费者谨慎选购的同时，也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题，应严格遵守法律规定，优化技术和监管手段，维护交易公平公正。

　　网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的，应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日，以显著方式提请消费者注意，由消费者自主选择；在服务期间内，应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项，并不得收取不合理费用。实际上，《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。

　　中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题，平台方也应尽到相应管理和核实责任，不应忽视消费者的诉求。

　　赵占领表示，消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中，可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下，平台应通过技术手段准确判断实际情况，比如是消费者操作问题，还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。

　　“对于自动续费等情形，平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等，均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说，平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，充分保障消费者的知情权和选择权，才能做到真正的公平交易。

　　中国人民大学法学院教授刘俊海认为，相关部门应加大监管力度，消除监管盲区，对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用，帮助消费者进行维权，同时不定期公布典型案例或消费提示。

　　记者阳娜来源：经济参考报

　　重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量

　　带你读懂营养标签背后的健康密码

　　在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……

　　近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。

　　关键词

　　无能量或低能量

　　说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。

　　一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。

　　事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。

　　因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。

　　关键词

　　高蛋白质

　　蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。

　　一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。

　　关键词

　　零脂肪或低脂

　　人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。

　　在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。

　　关键词

　　不含胆固醇或低胆固醇

　　说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。

　　虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。

　　关键词

　　无糖或低糖

　　糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。

　　1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。

　　关键词

　　高膳食纤维

　　膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。

　　随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。

　　关键词

　　无钠或低钠

　　食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。

　　鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。

　　1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。

　　北京青年报文/高春海(注册营养师) 旋风少女小说全集_从零开始打造个人品牌的实用指南的相关文章 特朗普关税不会使供应链回流美国的相关文章
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