梦里的那片海小说 - 的亲情升华之路
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海西蒙古族藏族自治州(德令哈市、茫崖市、都兰县、乌兰县、格尔木市、天峻县)
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沧州市(青县、沧县、任丘市、献县、东光县、河间市、肃宁县、南皮县、盐山县、新华区、泊头市、海兴县、黄骅市、孟村回族自治县、吴桥县、运河区)
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七台河市(茄子河区、桃山区、新兴区、勃利县)
酒泉市(敦煌市、玉门市、瓜州县、阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、肃北蒙古族自治县、金塔县)
惠州市(惠阳区、龙门县、惠城区、惠东县、博罗县)
长治市(屯留区、沁源县、平顺县、潞州区、沁县、上党区、长子县、潞城区、黎城县、襄垣县、壶关县、武乡县)
博尔塔拉蒙古自治州(精河县、博乐市、温泉县、阿拉山口市)
郴州市(临武县、永兴县、桂东县、资兴市、安仁县、汝城县、苏仙区、桂阳县、宜章县、北湖区、嘉禾县)
淮南市(潘集区、寿县、八公山区、凤台县、大通区、田家庵区、谢家集区)
黄南藏族自治州(同仁市、尖扎县、河南蒙古族自治县、泽库县)
鄂州市(鄂城区、梁子湖区、华容区)
贵港市(港南区、平南县、覃塘区、港北区、桂平市)
汉中市(宁强县、西乡县、南郑区、城固县、勉县、佛坪县、洋县、汉台区、略阳县、镇巴县、留坝县)
恩施土家族苗族自治州(恩施市、鹤峰县、巴东县、咸丰县、建始县、来凤县、宣恩县、利川市)
南宁市(江南区、隆安县、青秀区、武鸣区、宾阳县、上林县、马山县、兴宁区、横州市、西乡塘区、良庆区、邕宁区)
辽阳市(宏伟区、文圣区、太子河区、辽阳县、白塔区、灯塔市、弓长岭区)
澳门特别行政区
黄山市(歙县、徽州区、祁门县、休宁县、黄山区、屯溪区、黟县)
聊城市(高唐县、东阿县、冠县、阳谷县、东昌府区、临清市、茌平区、莘县)
信阳市(新县、息县、固始县、淮滨县、罗山县、潢川县、光山县、浉河区、平桥区、商城县)
安庆市(怀宁县、望江县、迎江区、桐城市、宿松县、太湖县、潜山市、宜秀区、岳西县、大观区)
昆明市(富民县、晋宁区、嵩明县、呈贡区、西山区、东川区、盘龙区、五华区、寻甸回族彝族自治县、禄劝彝族苗族自治县、官渡区、安宁市、石林彝族自治县、宜良县)
吴忠市(红寺堡区、青铜峡市、盐池县、同心县、利通区)
黄冈市(蕲春县、红安县、黄梅县、武穴市、罗田县、英山县、黄州区、麻城市、团风县、浠水县)
长春市(农安县、公主岭市、二道区、绿园区、九台区、德惠市、榆树市、双阳区、宽城区、朝阳区、南关区)
荆门市(掇刀区、京山市、东宝区、钟祥市、沙洋县)
河池市(凤山县、南丹县、环江毛南族自治县、都安瑶族自治县、东兰县、罗城仫佬族自治县、巴马瑶族自治县、金城江区、天峨县、大化瑶族自治县、宜州区)
贺州市(富川瑶族自治县、昭平县、钟山县、八步区、平桂区)
济南市(平阴县、钢城区、槐荫区、历城区、济阳区、天桥区、商河县、莱芜区、长清区、市中区、历下区、章丘区)
广西壮族自治区
龙岩市(上杭县、长汀县、新罗区、永定区、连城县、武平县、漳平市)
潍坊市(高密市、寿光市、坊子区、临朐县、安丘市、诸城市、青州市、寒亭区、昌乐县、奎文区、潍城区、昌邑市)
杭州市(淳安县、建德市、萧山区、钱塘区、西湖区、临平区、滨江区、桐庐县、拱墅区、上城区、临安区、余杭区、富阳区)
咸宁市(通山县、咸安区、通城县、赤壁市、嘉鱼县、崇阳县)
安顺市(平坝区、紫云苗族布依族自治县、西秀区、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县、普定县)
巴中市(平昌县、南江县、恩阳区、通江县、巴州区)
焦作市(解放区、孟州市、修武县、博爱县、山阳区、马村区、沁阳市、温县、中站区、武陟县)
松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、乾安县、长岭县、宁江区、扶余市)
厦门市(湖里区、同安区、思明区、海沧区、集美区、翔安区)
洛阳市(西工区、宜阳县、偃师区、老城区、洛宁县、伊川县、汝阳县、瀍河回族区、孟津区、涧西区、新安县、栾川县、洛龙区、嵩县)
榆林市(定边县、神木市、米脂县、靖边县、佳县、横山区、子洲县、吴堡县、清涧县、榆阳区、绥德县、府谷县)
盘锦市(大洼区、盘山县、双台子区、兴隆台区)
十堰市(竹山县、郧西县、茅箭区、丹江口市、竹溪县、张湾区、郧阳区、房县)
石家庄市(井陉县、长安区、行唐县、平山县、灵寿县、井陉矿区、桥西区、元氏县、正定县、高邑县、鹿泉区、赵县、裕华区、藁城区、新乐市、深泽县、栾城区、新华区、赞皇县、无极县、辛集市、晋州市)
巴音郭楞蒙古自治州(且末县、轮台县、和硕县、库尔勒市、若羌县、和静县、焉耆回族自治县、尉犁县、博湖县)
岳阳市(岳阳县、君山区、云溪区、岳阳楼区、临湘市、华容县、湘阴县、汨罗市、平江县)
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黔南布依族苗族自治州(三都水族自治县、长顺县、瓮安县、荔波县、惠水县、都匀市、贵定县、罗甸县、独山县、龙里县、平塘县、福泉市)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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