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双鸭山市(岭东区、四方台区、友谊县、饶河县、集贤县、宝山区、尖山区、宝清县)

保定市(安新县、竞秀区、涞水县、顺平县、定兴县、莲池区、清苑区、曲阳县、唐县、博野县、蠡县、定州市、容城县、满城区、涿州市、高阳县、安国市、高碑店市、涞源县、徐水区、雄县、阜平县、易县、望都县)

常州市(武进区、新北区、溧阳市、钟楼区、天宁区、金坛区)

孝感市(孝南区、安陆市、孝昌县、大悟县、汉川市、云梦县、应城市)  兴安盟(乌兰浩特市、扎赉特旗、突泉县、科尔沁右翼中旗、阿尔山市、科尔沁右翼前旗)

赣州市(会昌县、瑞金市、章贡区、大余县、赣县区、定南县、全南县、信丰县、南康区、上犹县、寻乌县、宁都县、于都县、龙南市、兴国县、石城县、安远县、崇义县)

临沂市(兰山区、沂南县、莒南县、平邑县、费县、罗庄区、河东区、沂水县、兰陵县、临沭县、郯城县、蒙阴县)

平凉市(静宁县、庄浪县、华亭市、灵台县、崇信县、崆峒区、泾川县)芜湖市(南陵县、无为市、繁昌区、镜湖区、湾沚区、鸠江区、弋江区)

营口市(大石桥市、盖州市、西市区、鲅鱼圈区、老边区、站前区)  绵阳市(涪城区、盐亭县、江油市、北川羌族自治县、安州区、游仙区、梓潼县、三台县、平武县)

鹤岗市(东山区、兴安区、向阳区、萝北县、工农区、兴山区、绥滨县、南山区)

银川市(贺兰县、灵武市、西夏区、兴庆区、金凤区、永宁县)

毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、纳雍县、金沙县、织金县、大方县、赫章县、黔西市、七星关区)

韶关市(曲江区、翁源县、南雄市、乳源瑶族自治县、新丰县、浈江区、乐昌市、始兴县、仁化县、武江区)

德州市(禹城市、宁津县、平原县、陵城区、乐陵市、德城区、庆云县、临邑县、武城县、夏津县、齐河县)

玉溪市(江川区、峨山彝族自治县、华宁县、通海县、红塔区、易门县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、澄江市)

儋州市

资阳市(乐至县、雁江区、安岳县)

呼伦贝尔市(扎赉诺尔区、海拉尔区、阿荣旗、满洲里市、鄂温克族自治旗、根河市、牙克石市、额尔古纳市、陈巴尔虎旗、扎兰屯市、新巴尔虎左旗、新巴尔虎右旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂伦春自治旗)

福州市(仓山区、永泰县、长乐区、晋安区、闽侯县、平潭县、鼓楼区、福清市、闽清县、连江县、马尾区、台江区、罗源县)

伊春市(丰林县、大箐山县、金林区、友好区、汤旺县、乌翠区、南岔县、伊美区、铁力市、嘉荫县)

长沙市(浏阳市、开福区、望城区、雨花区、长沙县、天心区、芙蓉区、岳麓区、宁乡市)

兰州市(七里河区、永登县、榆中县、城关区、红古区、皋兰县、西固区、安宁区)

烟台市(莱州市、福山区、莱阳市、海阳市、招远市、蓬莱区、栖霞市、莱山区、芝罘区、龙口市、牟平区)

嘉峪关市

衢州市(开化县、衢江区、龙游县、江山市、常山县、柯城区)

郑州市(登封市、新密市、惠济区、上街区、新郑市、金水区、巩义市、管城回族区、中牟县、二七区、荥阳市、中原区)

海南藏族自治州(贵德县、贵南县、共和县、兴海县、同德县)

吕梁市(孝义市、交城县、岚县、柳林县、文水县、交口县、兴县、方山县、石楼县、中阳县、离石区、汾阳市、临县)

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来宾市(武宣县、象州县、忻城县、合山市、兴宾区、金秀瑶族自治县)

武汉市(汉阳区、武昌区、青山区、硚口区、黄陂区、洪山区、新洲区、汉南区、蔡甸区、江汉区、东西湖区、江岸区、江夏区)

铜陵市(铜官区、枞阳县、义安区、郊区)

文山壮族苗族自治州(丘北县、砚山县、广南县、马关县、西畴县、麻栗坡县、文山市、富宁县)  海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、德令哈市、格尔木市、乌兰县、都兰县、天峻县)

锡林郭勒盟(镶黄旗、苏尼特左旗、正镶白旗、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗、太仆寺旗、多伦县、苏尼特右旗、正蓝旗、锡林浩特市、阿巴嘎旗、二连浩特市)

白山市(长白朝鲜族自治县、临江市、浑江区、靖宇县、江源区、抚松县)

海口市(美兰区、秀英区、龙华区、琼山区)五指山市(文昌市、屯昌县、万宁市、定安县、昌江黎族自治县、保亭黎族苗族自治县、琼海市、临高县、白沙黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、东方市、乐东黎族自治县、澄迈县)

无锡市(宜兴市、梁溪区、惠山区、滨湖区、新吴区、锡山区、江阴市)  淮南市(谢家集区、大通区、八公山区、凤台县、寿县、田家庵区、潘集区)

焦作市(武陟县、解放区、修武县、温县、沁阳市、马村区、山阳区、中站区、孟州市、博爱县)

荆州市(监利市、石首市、松滋市、江陵县、荆州区、洪湖市、沙市区、公安县)

西安市(灞桥区、莲湖区、高陵区、碑林区、未央区、长安区、蓝田县、周至县、阎良区、临潼区、鄠邑区、新城区、雁塔区)黔南布依族苗族自治州(贵定县、罗甸县、都匀市、惠水县、福泉市、独山县、龙里县、三都水族自治县、瓮安县、长顺县、平塘县、荔波县)

玉林市(玉州区、陆川县、兴业县、容县、博白县、北流市、福绵区)

林芝市(朗县、波密县、察隅县、工布江达县、巴宜区、米林市、墨脱县)

大理白族自治州(鹤庆县、南涧彝族自治县、大理市、宾川县、祥云县、弥渡县、云龙县、剑川县、漾濞彝族自治县、巍山彝族回族自治县、永平县、洱源县)

柳州市(鹿寨县、柳城县、鱼峰区、柳江区、城中区、柳北区、柳南区、融水苗族自治县、融安县、三江侗族自治县)

许昌市(襄城县、鄢陵县、禹州市、建安区、长葛市、魏都区)

广西壮族自治区

重庆市(丰都县、南川区、黔江区、北碚区、彭水苗族土家族自治县、开州区、巴南区、云阳县、合川区、铜梁区、江北区、武隆区、南岸区、奉节县、万州区、垫江县、酉阳土家族苗族自治县、城口县、巫溪县、江津区、涪陵区、永川区、綦江区、沙坪坝区、长寿区、潼南区、九龙坡区、秀山土家族苗族自治县、梁平区、大渡口区、石柱土家族自治县、渝北区、渝中区、璧山区、巫山县、大足区、忠县、荣昌区)

那曲市(索县、嘉黎县、双湖县、安多县、色尼区、申扎县、比如县、班戈县、尼玛县、巴青县、聂荣县)

鸡西市(鸡东县、密山市、城子河区、滴道区、恒山区、麻山区、虎林市、梨树区、鸡冠区)

防城港市(港口区、上思县、防城区、东兴市)

雅安市(芦山县、宝兴县、名山区、汉源县、荥经县、雨城区、石棉县、天全县)

石嘴山市(平罗县、惠农区、大武口区)

安庆市(怀宁县、迎江区、大观区、桐城市、望江县、岳西县、潜山市、宿松县、太湖县、宜秀区)

拉萨市(堆龙德庆区、曲水县、尼木县、林周县、墨竹工卡县、城关区、当雄县、达孜区)

滨州市(惠民县、滨城区、阳信县、无棣县、博兴县、沾化区、邹平市)

周口市(太康县、鹿邑县、淮阳区、西华县、项城市、郸城县、扶沟县、沈丘县、川汇区、商水县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军)新闻结尾 顶级大但人文艺术欣赏,穿越时空的爱情故事盘点的相关文章
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