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唐山市(路北区、曹妃甸区、迁西县、玉田县、丰南区、滦南县、古冶区、路南区、迁安市、开平区、丰润区、乐亭县、滦州市、遵化市)
江门市(鹤山市、蓬江区、江海区、恩平市、新会区、开平市、台山市)
恩施土家族苗族自治州(鹤峰县、来凤县、宣恩县、巴东县、恩施市、建始县、咸丰县、利川市)
张家口市(阳原县、怀安县、崇礼区、尚义县、张北县、沽源县、赤城县、宣化区、桥西区、康保县、下花园区、蔚县、怀来县、涿鹿县、万全区、桥东区)
安康市(汉滨区、旬阳市、平利县、紫阳县、石泉县、岚皋县、宁陕县、白河县、汉阴县、镇坪县)
三沙市(南沙区、西沙区)
南京市(鼓楼区、建邺区、浦口区、江宁区、雨花台区、秦淮区、栖霞区、高淳区、玄武区、六合区、溧水区)
济宁市(梁山县、微山县、嘉祥县、曲阜市、兖州区、邹城市、汶上县、泗水县、鱼台县、金乡县、任城区)
来宾市(武宣县、兴宾区、忻城县、合山市、象州县、金秀瑶族自治县)
河源市(和平县、连平县、源城区、龙川县、紫金县、东源县)
黔东南苗族侗族自治州(雷山县、凯里市、天柱县、榕江县、三穗县、黄平县、丹寨县、从江县、镇远县、黎平县、剑河县、台江县、锦屏县、施秉县、麻江县、岑巩县)
哈尔滨市(巴彦县、阿城区、通河县、双城区、尚志市、平房区、木兰县、香坊区、道外区、延寿县、五常市、松北区、依兰县、方正县、宾县、南岗区、道里区、呼兰区)
鸡西市(密山市、滴道区、城子河区、梨树区、鸡冠区、虎林市、麻山区、鸡东县、恒山区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、阿克陶县、阿图什市、乌恰县)
大连市(普兰店区、西岗区、旅顺口区、沙河口区、长海县、金州区、中山区、庄河市、瓦房店市、甘井子区)
雅安市(汉源县、名山区、石棉县、天全县、雨城区、宝兴县、芦山县、荥经县)
呼和浩特市(回民区、武川县、赛罕区、和林格尔县、土默特左旗、玉泉区、新城区、托克托县、清水河县)
晋城市(城区、高平市、陵川县、泽州县、阳城县、沁水县)
眉山市(东坡区、洪雅县、仁寿县、彭山区、青神县、丹棱县)
德阳市(什邡市、绵竹市、中江县、旌阳区、罗江区、广汉市)
玉溪市(华宁县、易门县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、通海县、峨山彝族自治县、红塔区、新平彝族傣族自治县、澄江市)
贺州市(钟山县、八步区、富川瑶族自治县、昭平县、平桂区)
海北藏族自治州(海晏县、祁连县、刚察县、门源回族自治县)
德州市(庆云县、宁津县、陵城区、齐河县、夏津县、平原县、乐陵市、临邑县、禹城市、德城区、武城县)
周口市(川汇区、鹿邑县、沈丘县、商水县、郸城县、西华县、扶沟县、淮阳区、太康县、项城市)
四平市(伊通满族自治县、双辽市、铁东区、梨树县、铁西区)
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镇江市(句容市、京口区、丹徒区、丹阳市、扬中市、润州区)
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亳州市(涡阳县、谯城区、蒙城县、利辛县)
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果洛藏族自治州(班玛县、久治县、达日县、玛多县、甘德县、玛沁县)
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玉树藏族自治州(治多县、囊谦县、杂多县、曲麻莱县、称多县、玉树市)
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玉林市(陆川县、兴业县、福绵区、博白县、玉州区、容县、北流市)
中新社上海4月22日电题：首位“五连冠”中国棋后居文君：下棋如人生应保持谦逊敬畏
作者谢梦圆娄瀚锟
在祝贺声中，“五连冠”棋后居文君头戴花环、手捧奖杯，向在上海虹桥机场等候的记者微笑点头致意，并拥抱了前来迎接的母亲。
近日，在2025年国际棋联女子世锦赛(棋后战)中获胜的居文君回到家乡上海。作为国际象棋历史上首位实现“五连冠”的中国棋手，居文君谦逊地将此次夺冠更多归功于团队和教练的帮助。
“我觉得首先是因为更有经验，其次是上海市体育局和上海棋院对我的关心和支持，让我有很好的训练环境和团队；相对来说，我的备战时间比对手更久一点。”居文君说。
作为女子国际象棋最高级别赛事，棋后挑战赛的赛程较为漫长，共设置12局慢棋对局，分两个阶段先后在两位棋手的籍贯地举行，每两局休息一天，对棋手的身心素质都提出了更高要求。
为了此次挑战赛，居文君准备了半年之久。她以赛代练，在去年9月份参与组建团队，随后开始正式训练。“我们在赛前有长期训练，是从早到晚的。在比赛中，倪华教练很多次在下棋和心态上给我很好的建议，也会及时指出我的缺点。”
今年，她通过参加各种线上线下的研讨会和训练，保持对新技术和战术的敏感度，尤其注重提高自己的心理素质和应变能力，因为在高水平比赛中，这些因素往往决定胜负。
在居文君看来，下棋如人生，需要不断学习和成长，保持谦逊和敬畏之心。虽然多次蝉联冠军，此次赛前，她仍然以轻松的心态全力以赴，专注并高度重视比赛本身。“无论过去取得了多少成绩，那都是属于过去的，现在的我，需要把每一盘棋都当作第一盘棋来下。这种心态能帮我保持专注，不被外界因素干扰，同时能让我在比赛中发挥出最好水平。”
她在揭幕战先手遭对手逼和，且用时更久的情况下，比对手更好地进入状态。“我对未来获得一些成绩很有信心。接下来我想先休息一下，然后准备一些重要比赛，比如今年的全运会。”
作为2016年开始带训居文君的教练，上海棋院副院长倪华对居文君在比赛中多次落后逆转获胜印象深刻：“除了在下棋中，她在生活中也非常沉稳，这对她保持稳定状态起到了非常好的作用。”
倪华认为居文君的“五连冠”来之不易，但坦言她仍有提升空间，目前最主要的是维持好状态，随时迎接来自国外棋手的挑战。“中国女子国际象棋是有优秀传统的，但我们也应该居安思危。目前很多国家，比如印度和哈萨克斯坦的年轻棋手成长非常快，还有一些俄语国家也有非常深厚的底蕴，我们面临的挑战很大。”
上海与国际象棋的缘分源远流长，是中国较早开展、推广国际象棋运动的城市之一。2024年，上海举办了3项全国级别的国际象棋赛事，6项市级计划性赛事，以及各类推广普及赛事32场，参与人数近4万人次。2023年至2025年，上海新增了约1000名国际象棋青少年注册运动员。
上海市棋牌运动管理中心主任、上海棋院院长刘世振表示，顶级棋手的培养是可遇不可求的，但上海在培养国际象棋人才方面有着一套相对完整的体系，注重从娃娃抓起，通过学校、俱乐部、社区以及搭建比赛平台等多渠道推广国际象棋。(完)
新闻结尾
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