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眉山市(洪雅县、彭山区、丹棱县、仁寿县、东坡区、青神县)

成都市(双流区、大邑县、郫都区、崇州市、青白江区、新津区、金堂县、彭州市、金牛区、成华区、锦江区、都江堰市、新都区、邛崃市、武侯区、简阳市、青羊区、蒲江县、龙泉驿区、温江区)

河源市(龙川县、源城区、连平县、和平县、东源县、紫金县)

惠州市(惠东县、博罗县、惠阳区、惠城区、龙门县)  阳泉市(郊区、盂县、平定县、城区、矿区)

柳州市(融水苗族自治县、柳江区、柳城县、柳北区、鹿寨县、融安县、城中区、鱼峰区、三江侗族自治县、柳南区)

鸡西市(密山市、城子河区、虎林市、梨树区、滴道区、麻山区、鸡冠区、恒山区、鸡东县)

凉山彝族自治州(金阳县、喜德县、普格县、雷波县、甘洛县、宁南县、美姑县、冕宁县、木里藏族自治县、会理市、西昌市、布拖县、昭觉县、会东县、盐源县、德昌县、越西县)

鹤岗市(南山区、工农区、兴山区、萝北县、兴安区、东山区、绥滨县、向阳区)  武汉市(江汉区、青山区、新洲区、黄陂区、洪山区、汉南区、蔡甸区、江夏区、江岸区、硚口区、汉阳区、武昌区、东西湖区)

沧州市(吴桥县、孟村回族自治县、献县、海兴县、南皮县、青县、河间市、东光县、任丘市、肃宁县、盐山县、运河区、沧县、泊头市、黄骅市、新华区)

黔西南布依族苗族自治州(望谟县、兴义市、晴隆县、兴仁市、贞丰县、普安县、安龙县、册亨县)

商洛市(镇安县、山阳县、商南县、洛南县、商州区、丹凤县、柞水县)

襄阳市(襄州区、宜城市、谷城县、保康县、襄城区、枣阳市、老河口市、南漳县、樊城区)

葫芦岛市(南票区、龙港区、连山区、绥中县、兴城市、建昌县)

绍兴市(上虞区、越城区、诸暨市、新昌县、柯桥区、嵊州市)

安康市(紫阳县、平利县、宁陕县、汉滨区、岚皋县、镇坪县、汉阴县、旬阳市、石泉县、白河县)

十堰市(竹山县、房县、郧西县、茅箭区、张湾区、竹溪县、丹江口市、郧阳区)

平顶山市(鲁山县、新华区、舞钢市、湛河区、郏县、汝州市、石龙区、卫东区、宝丰县、叶县)

徐州市(睢宁县、新沂市、铜山区、鼓楼区、泉山区、云龙区、邳州市、丰县、沛县、贾汪区)

绥化市(北林区、庆安县、望奎县、海伦市、肇东市、兰西县、安达市、明水县、绥棱县、青冈县)

三亚市(吉阳区、海棠区、崖州区、天涯区)

咸阳市(永寿县、三原县、长武县、兴平市、彬州市、渭城区、旬邑县、秦都区、泾阳县、乾县、淳化县、武功县、杨陵区、礼泉县)

广元市(利州区、青川县、昭化区、旺苍县、苍溪县、朝天区、剑阁县)

朝阳市(朝阳县、双塔区、建平县、龙城区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、凌源市、北票市)

阜新市(彰武县、新邱区、细河区、阜新蒙古族自治县、清河门区、海州区、太平区)

德阳市(绵竹市、广汉市、中江县、旌阳区、罗江区、什邡市)

沈阳市(法库县、铁西区、新民市、浑南区、苏家屯区、和平区、于洪区、皇姑区、康平县、沈河区、辽中区、沈北新区、大东区)

临沂市(平邑县、兰陵县、沂南县、临沭县、河东区、蒙阴县、费县、郯城县、沂水县、罗庄区、兰山区、莒南县)

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濮阳市(南乐县、台前县、清丰县、华龙区、濮阳县、范县)

保定市(雄县、唐县、定兴县、阜平县、容城县、易县、涞水县、蠡县、定州市、博野县、安新县、安国市、竞秀区、曲阳县、顺平县、望都县、莲池区、满城区、高阳县、涿州市、清苑区、徐水区、涞源县、高碑店市)

池州市(贵池区、石台县、东至县、青阳县)

黔南布依族苗族自治州(独山县、龙里县、平塘县、福泉市、惠水县、都匀市、罗甸县、长顺县、贵定县、三都水族自治县、荔波县、瓮安县)  长沙市(雨花区、开福区、望城区、浏阳市、岳麓区、长沙县、天心区、宁乡市、芙蓉区)

张掖市(高台县、临泽县、肃南裕固族自治县、山丹县、民乐县、甘州区)

宁波市(宁海县、奉化区、江北区、镇海区、鄞州区、慈溪市、余姚市、海曙区、北仑区、象山县)

铜陵市(义安区、郊区、铜官区、枞阳县)九江市(湖口县、永修县、浔阳区、修水县、都昌县、柴桑区、瑞昌市、彭泽县、武宁县、庐山市、德安县、共青城市、濂溪区)

乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)  海东市(循化撒拉族自治县、互助土族自治县、乐都区、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、平安区)

临夏回族自治州(东乡族自治县、临夏市、广河县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、康乐县、临夏县)

昆明市(呈贡区、宜良县、禄劝彝族苗族自治县、石林彝族自治县、嵩明县、寻甸回族彝族自治县、东川区、富民县、安宁市、西山区、盘龙区、五华区、晋宁区、官渡区)

酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、金塔县、瓜州县、玉门市、敦煌市、肃北蒙古族自治县)长春市(九台区、绿园区、南关区、德惠市、榆树市、农安县、朝阳区、二道区、宽城区、公主岭市、双阳区)

晋城市(泽州县、高平市、城区、沁水县、陵川县、阳城县)

巴音郭楞蒙古自治州(和硕县、尉犁县、库尔勒市、博湖县、轮台县、和静县、焉耆回族自治县、若羌县、且末县)

新乡市(牧野区、原阳县、卫辉市、卫滨区、封丘县、辉县市、延津县、新乡县、长垣市、红旗区、凤泉区、获嘉县)

遵义市(桐梓县、余庆县、道真仡佬族苗族自治县、湄潭县、习水县、务川仡佬族苗族自治县、正安县、仁怀市、绥阳县、播州区、赤水市、凤冈县、红花岗区、汇川区)

北京市(密云区、怀柔区、门头沟区、朝阳区、丰台区、房山区、石景山区、大兴区、延庆区、平谷区、海淀区、昌平区、顺义区、通州区、西城区、东城区)

天水市(秦州区、张家川回族自治县、武山县、甘谷县、清水县、麦积区、秦安县)

运城市(平陆县、夏县、河津市、万荣县、临猗县、盐湖区、稷山县、闻喜县、芮城县、绛县、新绛县、永济市、垣曲县)

开封市(禹王台区、杞县、祥符区、鼓楼区、通许县、顺河回族区、兰考县、龙亭区、尉氏县)

淄博市(高青县、淄川区、周村区、桓台县、张店区、博山区、临淄区、沂源县)

营口市(老边区、盖州市、鲅鱼圈区、大石桥市、站前区、西市区)

雅安市(石棉县、雨城区、宝兴县、汉源县、芦山县、名山区、荥经县、天全县)

六盘水市(水城区、六枝特区、钟山区、盘州市)

海南藏族自治州(同德县、共和县、贵德县、兴海县、贵南县)

怒江傈僳族自治州(泸水市、贡山独龙族怒族自治县、福贡县、兰坪白族普米族自治县)

潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)

景德镇市(昌江区、浮梁县、乐平市、珠山区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 无颜之月樱花未增删翻译中文翻译|抢先看！720P免费在线资源的相关文章 金饰价格涨至1007元的相关文章
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