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赣州市(石城县、全南县、章贡区、龙南市、上犹县、定南县、于都县、会昌县、大余县、安远县、信丰县、崇义县、宁都县、赣县区、兴国县、寻乌县、南康区、瑞金市)
泰州市(兴化市、靖江市、高港区、姜堰区、泰兴市、海陵区)
阜阳市(太和县、颍上县、颍泉区、颍州区、界首市、阜南县、颍东区、临泉县)
汕尾市(海丰县、陆河县、陆丰市、城区)
毕节市(赫章县、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、黔西市、纳雍县、织金县、金沙县、大方县)
六安市(金安区、霍邱县、金寨县、裕安区、叶集区、霍山县、舒城县)
巴彦淖尔市(五原县、临河区、杭锦后旗、乌拉特中旗、乌拉特前旗、乌拉特后旗、磴口县)
贵港市(港北区、港南区、覃塘区、平南县、桂平市)
大庆市(肇州县、萨尔图区、林甸县、让胡路区、龙凤区、杜尔伯特蒙古族自治县、红岗区、大同区、肇源县)
甘孜藏族自治州(稻城县、泸定县、得荣县、石渠县、理塘县、新龙县、道孚县、色达县、乡城县、康定市、雅江县、九龙县、巴塘县、甘孜县、丹巴县、德格县、炉霍县、白玉县)
柳州市(融安县、鱼峰区、柳城县、柳南区、城中区、三江侗族自治县、鹿寨县、柳北区、柳江区、融水苗族自治县)
伊犁哈萨克自治州(特克斯县、伊宁县、昭苏县、巩留县、伊宁市、霍城县、新源县、尼勒克县、奎屯市、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县)
荆州市(公安县、石首市、沙市区、洪湖市、江陵县、松滋市、监利市、荆州区)
江门市(蓬江区、台山市、江海区、恩平市、鹤山市、新会区、开平市)
临沧市(镇康县、云县、永德县、凤庆县、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、临翔区)
淄博市(桓台县、沂源县、张店区、高青县、博山区、周村区、淄川区、临淄区)
盘锦市(双台子区、兴隆台区、盘山县、大洼区)
嘉兴市(桐乡市、平湖市、嘉善县、海宁市、海盐县、南湖区、秀洲区)
铁岭市(银州区、清河区、昌图县、开原市、西丰县、铁岭县、调兵山市)
芜湖市(南陵县、鸠江区、镜湖区、湾沚区、弋江区、繁昌区、无为市)
大同市(云冈区、云州区、灵丘县、浑源县、阳高县、左云县、广灵县、平城区、新荣区、天镇县)
鄂尔多斯市(鄂托克旗、康巴什区、达拉特旗、伊金霍洛旗、东胜区、鄂托克前旗、杭锦旗、准格尔旗、乌审旗)
哈尔滨市(道外区、松北区、尚志市、双城区、南岗区、依兰县、五常市、阿城区、方正县、通河县、巴彦县、木兰县、香坊区、呼兰区、宾县、延寿县、道里区、平房区)
重庆市(涪陵区、永川区、秀山土家族苗族自治县、璧山区、垫江县、云阳县、大足区、开州区、渝中区、江北区、巴南区、石柱土家族自治县、奉节县、巫溪县、江津区、大渡口区、綦江区、北碚区、合川区、南岸区、丰都县、长寿区、万州区、忠县、彭水苗族土家族自治县、巫山县、酉阳土家族苗族自治县、武隆区、梁平区、黔江区、城口县、渝北区、南川区、九龙坡区、荣昌区、铜梁区、沙坪坝区、潼南区)
铜陵市(枞阳县、义安区、铜官区、郊区)
济南市(商河县、济阳区、长清区、天桥区、历下区、章丘区、槐荫区、平阴县、历城区、市中区、钢城区、莱芜区)
东营市(广饶县、河口区、垦利区、利津县、东营区)
丽江市(玉龙纳西族自治县、永胜县、宁蒗彝族自治县、古城区、华坪县)
惠州市(惠阳区、龙门县、惠东县、博罗县、惠城区)
昌都市(左贡县、丁青县、类乌齐县、察雅县、贡觉县、边坝县、八宿县、卡若区、芒康县、江达县、洛隆县)
泸州市(纳溪区、古蔺县、叙永县、龙马潭区、泸县、江阳区、合江县)
常州市(天宁区、新北区、武进区、溧阳市、金坛区、钟楼区)
仙桃市(神农架林区、潜江市、天门市)
德州市(夏津县、平原县、德城区、宁津县、武城县、禹城市、陵城区、齐河县、乐陵市、庆云县、临邑县)
济源市
宁波市(江北区、北仑区、余姚市、镇海区、海曙区、宁海县、慈溪市、鄞州区、奉化区、象山县)
衡水市(桃城区、武邑县、故城县、饶阳县、武强县、景县、阜城县、冀州区、安平县、深州市、枣强县)
石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)
邯郸市(馆陶县、涉县、邱县、临漳县、峰峰矿区、成安县、大名县、磁县、肥乡区、广平县、魏县、武安市、邯山区、丛台区、永年区、复兴区、曲周县、鸡泽县)
哈密市(伊吾县、巴里坤哈萨克自治县、伊州区)
襄阳市(谷城县、保康县、枣阳市、襄州区、樊城区、宜城市、南漳县、老河口市、襄城区)
陇南市(西和县、两当县、武都区、成县、宕昌县、徽县、文县、礼县、康县)
湘西土家族苗族自治州(保靖县、古丈县、龙山县、泸溪县、凤凰县、永顺县、吉首市、花垣县)
马鞍山市(含山县、雨山区、当涂县、和县、博望区、花山区)
怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县、福贡县、泸水市)
普洱市(景东彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、西盟佤族自治县、思茅区、宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县)
青岛市(平度市、城阳区、胶州市、黄岛区、即墨区、李沧区、莱西市、市北区、崂山区、市南区)
来宾市(忻城县、武宣县、合山市、象州县、兴宾区、金秀瑶族自治县)
佳木斯市(富锦市、郊区、东风区、抚远市、汤原县、桦川县、同江市、前进区、桦南县、向阳区)
景德镇市(乐平市、浮梁县、昌江区、珠山区)
鄂州市(鄂城区、梁子湖区、华容区)
南宁市(兴宁区、隆安县、邕宁区、上林县、良庆区、马山县、江南区、宾阳县、武鸣区、青秀区、横州市、西乡塘区)
内蒙古自治区
通辽市(霍林郭勒市、开鲁县、库伦旗、科尔沁区、奈曼旗、科尔沁左翼中旗、科尔沁左翼后旗、扎鲁特旗)
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甘南藏族自治州(碌曲县、夏河县、临潭县、合作市、卓尼县、迭部县、玛曲县、舟曲县)
商洛市(丹凤县、柞水县、镇安县、商南县、商州区、山阳县、洛南县)
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梧州市(岑溪市、蒙山县、龙圩区、万秀区、长洲区、藤县、苍梧县)
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拉萨市(墨竹工卡县、尼木县、达孜区、城关区、林周县、堆龙德庆区、曲水县、当雄县)
乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)
上饶市(信州区、广丰区、铅山县、德兴市、鄱阳县、婺源县、玉山县、万年县、横峰县、弋阳县、余干县、广信区)
绥化市(青冈县、肇东市、庆安县、望奎县、海伦市、绥棱县、明水县、北林区、安达市、兰西县)
商丘市(民权县、宁陵县、夏邑县、梁园区、虞城县、永城市、睢县、柘城县、睢阳区)
长治市(沁源县、平顺县、潞州区、壶关县、沁县、潞城区、襄垣县、武乡县、黎城县、长子县、屯留区、上党区)
昌吉回族自治州(昌吉市、阜康市、吉木萨尔县、奇台县、玛纳斯县、木垒哈萨克自治县、呼图壁县)
深圳市(光明区、盐田区、福田区、南山区、龙华区、罗湖区、坪山区、宝安区、龙岗区)
兴安盟(阿尔山市、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗、突泉县、科尔沁右翼前旗、扎赉特旗)
玉溪市(红塔区、易门县、元江哈尼族彝族傣族自治县、澄江市、通海县、华宁县、江川区、峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，一般在损伤发生的时候，我们有一套处理急性运动损伤的流程，我们要按照这个流程进行处置。这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤。
张乐伟表示，首先要停止运动，对患处进行保护，其次，在受伤的72小时以内，可以用冰袋或者冷毛巾外敷受伤的部位，每次10-20分钟，还可以用绷带或弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎，将受伤的肢体抬高，略高于心脏水平，以促进血液回流。以上措施都可以减轻疼痛肿胀症状，避免进一步加重损伤。
张乐伟称，需要注意的是，儿童、青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温，避免冻伤。如果损伤严重，可能存在骨折或者脱位，切记不要随意移动，以免造成二次损伤。请保持受伤的体位，等待专业医疗人员救援。如果出现开放性的伤口出血，可以用干净的纱布、毛巾按压住伤口止血，尽快到医院进行救治。
正确认识和干预胃癌前病变，尽早发现胃癌，对保障健康具有重要意义。
胃的“危险信号灯”
胃癌前病变主要包括慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等，其病理变化主要包括胃黏膜上皮异型增生和肠上皮化生。
慢性萎缩性胃炎的特征性改变包括胃黏膜腺体数量减少、腺体结构异常，以及胃黏膜变薄。
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，是胃良性肿瘤的一种，比如胃底腺息肉等。
胃溃疡是由饮酒、幽门螺杆菌感染、止痛药和激素过度使用等多种原因导致的胃黏膜破损。
肠上皮化生是指胃黏膜中出现类似小肠或大肠黏膜的上皮细胞，通常属于萎缩性胃炎的继发性变化。
上皮内瘤变也被称为异型增生或不典型增生，是细胞开始“变坏”的阶段，临床上一般分为低级别上皮内瘤变和高级别上皮内瘤变。低级别上皮内瘤变相当于轻中度异型增生，有可能发展为癌。高级别上皮内瘤变相当于重度异型增生或原位癌，需要尽早治疗。
有上述疾病的患者可能出现胃部疼痛、食欲下降等症状，有时与胃癌的症状无法准确区分，因此要尽早就医。
你的胃正在被这样伤害
01
幽门螺杆菌：一种在人胃黏膜中普遍存在的细菌，是藏在胃里的“钉子户”，可通过唾液传播，并与慢性胃炎、胃溃疡和胃癌等多种疾病密切相关。
02
饮食刺客：腌菜等食物中亚硝酸盐含量较高，被人体吸收后可能转化为亚硝胺导致癌变。烧烤、油炸食物品是危险因素之一，其主要致癌物是多环芳烃类化合物。此外，饮食不规律、吸烟、饮酒、熬夜等“伤胃组合拳”也是胃癌的高危因素。
03
遗传警报：有胃癌家族史者要特别警惕。一级亲属(父母、兄弟姐妹)罹患胃癌的人群应加强胃癌筛查。
抓住诊疗的“黄金时机”
发现胃癌前病变是阻断胃癌发展的关键窗口期，可显著降低胃癌风险。
根据《中国早期胃癌筛查流程专家共识(2023)》，对于上述提到的高危人群，建议尽早进行胃镜筛查。胃镜+活检是诊断胃癌及胃癌前病变的金标准。若发现高级别上皮内瘤变则需要尽快咨询专科医生，制订相关治疗方案，比如内镜黏膜下剥离术。
此外，筛查方式还包括血液学检查、幽门螺杆菌检测等。若发现幽门螺杆菌感染应在医师指导下制订药物治疗方案。
作者：四川大学华西医院胃癌中心陈小龙
审核：国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院胃癌中心主任医师胡建昆
策划：谭嘉王宁
编辑：刘洋
新闻结尾
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