我和他在公交最后一排-带你领略全新故事与角色！各观看《今日汇总》
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全国服务区域：
铜仁市(印江土家族苗族自治县、万山区、碧江区、江口县、思南县、德江县、松桃苗族自治县、沿河土家族自治县、玉屏侗族自治县、石阡县)
阿坝藏族羌族自治州(阿坝县、金川县、若尔盖县、汶川县、马尔康市、九寨沟县、壤塘县、茂县、小金县、理县、黑水县、红原县、松潘县)
贵阳市(清镇市、花溪区、南明区、修文县、观山湖区、开阳县、云岩区、息烽县、白云区、乌当区)
晋城市(沁水县、城区、高平市、泽州县、阳城县、陵川县)
松原市(乾安县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、扶余市、长岭县)
秦皇岛市(昌黎县、山海关区、抚宁区、海港区、青龙满族自治县、北戴河区、卢龙县)
山南市(曲松县、贡嘎县、洛扎县、错那市、措美县、加查县、浪卡子县、乃东区、琼结县、扎囊县、隆子县、桑日县)
伊春市(铁力市、嘉荫县、友好区、丰林县、乌翠区、南岔县、伊美区、大箐山县、金林区、汤旺县)
江门市(恩平市、江海区、新会区、台山市、鹤山市、蓬江区、开平市)
那曲市(班戈县、索县、巴青县、聂荣县、双湖县、安多县、嘉黎县、尼玛县、申扎县、色尼区、比如县)
石家庄市(晋州市、无极县、井陉矿区、新华区、行唐县、藁城区、裕华区、长安区、新乐市、赵县、平山县、栾城区、赞皇县、正定县、鹿泉区、灵寿县、井陉县、深泽县、桥西区、辛集市、元氏县、高邑县)
镇江市(丹阳市、丹徒区、句容市、扬中市、润州区、京口区)
拉萨市(曲水县、尼木县、当雄县、达孜区、城关区、墨竹工卡县、林周县、堆龙德庆区)
酒泉市(肃州区、肃北蒙古族自治县、敦煌市、瓜州县、金塔县、阿克塞哈萨克族自治县、玉门市)
贵港市(港北区、覃塘区、港南区、平南县、桂平市)
延安市(宜川县、安塞区、子长市、富县、黄陵县、宝塔区、志丹县、延长县、延川县、黄龙县、甘泉县、洛川县、吴起县)
平凉市(华亭市、灵台县、崆峒区、泾川县、崇信县、静宁县、庄浪县)
邢台市(宁晋县、柏乡县、任泽区、襄都区、临城县、清河县、南宫市、隆尧县、广宗县、新河县、威县、信都区、沙河市、巨鹿县、临西县、平乡县、南和区、内丘县)
恩施土家族苗族自治州(恩施市、鹤峰县、利川市、来凤县、巴东县、宣恩县、建始县、咸丰县)
安顺市(西秀区、关岭布依族苗族自治县、普定县、镇宁布依族苗族自治县、平坝区、紫云苗族布依族自治县)
黄石市(下陆区、阳新县、黄石港区、大冶市、铁山区、西塞山区)
内蒙古自治区
威海市(文登区、乳山市、环翠区、荣成市)
东营市(东营区、河口区、广饶县、垦利区、利津县)
云浮市(云安区、新兴县、云城区、罗定市、郁南县)
鹤壁市(淇县、山城区、鹤山区、浚县、淇滨区)
乌鲁木齐市(新市区、达坂城区、天山区、沙依巴克区、乌鲁木齐县、头屯河区、米东区、水磨沟区)
黄冈市(黄州区、英山县、蕲春县、罗田县、黄梅县、浠水县、红安县、麻城市、团风县、武穴市)
宜昌市(伍家岗区、长阳土家族自治县、秭归县、远安县、兴山县、猇亭区、宜都市、点军区、五峰土家族自治县、西陵区、夷陵区、当阳市、枝江市)
枣庄市(峄城区、滕州市、市中区、台儿庄区、山亭区、薛城区)
巴音郭楞蒙古自治州(和硕县、若羌县、焉耆回族自治县、库尔勒市、和静县、博湖县、尉犁县、且末县、轮台县)
盐城市(亭湖区、响水县、建湖县、滨海县、大丰区、阜宁县、射阳县、盐都区、东台市)
乐山市(沐川县、马边彝族自治县、五通桥区、金口河区、市中区、犍为县、井研县、峨眉山市、峨边彝族自治县、沙湾区、夹江县)
韶关市(乳源瑶族自治县、武江区、翁源县、乐昌市、仁化县、曲江区、新丰县、浈江区、始兴县、南雄市)
三沙市(西沙区、南沙区)
甘孜藏族自治州(得荣县、九龙县、色达县、新龙县、稻城县、康定市、石渠县、丹巴县、德格县、雅江县、道孚县、乡城县、白玉县、甘孜县、泸定县、炉霍县、理塘县、巴塘县)
宁夏回族自治区
安阳市(汤阴县、北关区、滑县、安阳县、文峰区、殷都区、内黄县、龙安区、林州市)
呼伦贝尔市(莫力达瓦达斡尔族自治旗、新巴尔虎右旗、扎赉诺尔区、海拉尔区、扎兰屯市、额尔古纳市、阿荣旗、根河市、鄂温克族自治旗、牙克石市、陈巴尔虎旗、新巴尔虎左旗、鄂伦春自治旗、满洲里市)
九江市(德安县、湖口县、柴桑区、永修县、浔阳区、修水县、武宁县、瑞昌市、共青城市、濂溪区、都昌县、庐山市、彭泽县)
文山壮族苗族自治州(马关县、麻栗坡县、丘北县、富宁县、砚山县、文山市、西畴县、广南县)
抚顺市(顺城区、新抚区、望花区、东洲区、清原满族自治县、新宾满族自治县、抚顺县)
怒江傈僳族自治州(泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县)
绥化市(绥棱县、肇东市、青冈县、安达市、海伦市、北林区、庆安县、望奎县、兰西县、明水县)
本溪市(本溪满族自治县、南芬区、明山区、溪湖区、桓仁满族自治县、平山区)
铜陵市(枞阳县、郊区、义安区、铜官区)
铜川市(宜君县、王益区、印台区、耀州区)
徐州市(新沂市、铜山区、贾汪区、泉山区、邳州市、沛县、鼓楼区、丰县、睢宁县、云龙区)
商洛市(洛南县、商州区、镇安县、山阳县、商南县、柞水县、丹凤县)
宁德市(寿宁县、福安市、屏南县、周宁县、福鼎市、霞浦县、古田县、蕉城区、柘荣县)
庆阳市(环县、宁县、华池县、庆城县、西峰区、镇原县、正宁县、合水县)
宿州市(灵璧县、砀山县、萧县、泗县、埇桥区)
湘西土家族苗族自治州(永顺县、花垣县、吉首市、泸溪县、凤凰县、保靖县、龙山县、古丈县)
白城市(大安市、镇赉县、洮北区、洮南市、通榆县)
内江市(市中区、隆昌市、威远县、资中县、东兴区)
武威市(古浪县、凉州区、民勤县、天祝藏族自治县)
揭阳市(惠来县、普宁市、揭东区、揭西县、榕城区)
张家口市(阳原县、蔚县、沽源县、张北县、宣化区、怀安县、万全区、崇礼区、桥东区、尚义县、涿鹿县、怀来县、下花园区、桥西区、赤城县、康保县)
德州市(宁津县、禹城市、德城区、庆云县、临邑县、武城县、齐河县、乐陵市、夏津县、陵城区、平原县)
大同市(平城区、灵丘县、云冈区、左云县、天镇县、阳高县、新荣区、云州区、广灵县、浑源县)
营口市(盖州市、老边区、西市区、大石桥市、站前区、鲅鱼圈区)
梧州市(苍梧县、万秀区、藤县、长洲区、岑溪市、龙圩区、蒙山县)
攀枝花市(西区、仁和区、东区、米易县、盐边县)
滨州市(惠民县、博兴县、沾化区、邹平市、无棣县、阳信县、滨城区)
青岛市(胶州市、即墨区、市南区、市北区、李沧区、黄岛区、平度市、莱西市、崂山区、城阳区)
桂林市(叠彩区、雁山区、灌阳县、全州县、七星区、阳朔县、象山区、兴安县、资源县、恭城瑶族自治县、灵川县、永福县、荔浦市、龙胜各族自治县、平乐县、秀峰区、临桂区)
阿克苏地区(新和县、沙雅县、拜城县、阿瓦提县、温宿县、乌什县、阿克苏市、库车市、柯坪县)
海东市(互助土族自治县、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县、平安区、民和回族土族自治县、乐都区)
黄南藏族自治州(同仁市、泽库县、尖扎县、河南蒙古族自治县)
保山市(龙陵县、腾冲市、隆阳区、昌宁县、施甸县)
周口市(川汇区、商水县、西华县、鹿邑县、郸城县、太康县、沈丘县、淮阳区、扶沟县、项城市)
咸阳市(彬州市、长武县、杨陵区、泾阳县、礼泉县、兴平市、旬邑县、淳化县、乾县、永寿县、三原县、武功县、渭城区、秦都区)
新乡市(延津县、凤泉区、长垣市、原阳县、卫滨区、牧野区、封丘县、红旗区、新乡县、获嘉县、卫辉市、辉县市)
咸宁市(通山县、崇阳县、赤壁市、咸安区、通城县、嘉鱼县)
贺州市(平桂区、富川瑶族自治县、钟山县、昭平县、八步区)
清远市(英德市、连南瑶族自治县、阳山县、连州市、清城区、清新区、连山壮族瑶族自治县、佛冈县)
濮阳市(华龙区、范县、台前县、南乐县、清丰县、濮阳县)
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新余市(渝水区、分宜县)
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七台河市(桃山区、茄子河区、勃利县、新兴区)
泉州市(金门县、安溪县、泉港区、惠安县、石狮市、永春县、丰泽区、德化县、鲤城区、洛江区、南安市、晋江市)
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大理白族自治州(鹤庆县、祥云县、漾濞彝族自治县、永平县、洱源县、弥渡县、南涧彝族自治县、宾川县、剑川县、云龙县、大理市、巍山彝族回族自治县)
济源市
随州市(曾都区、随县、广水市)
岳阳市(湘阴县、君山区、临湘市、云溪区、岳阳县、岳阳楼区、平江县、华容县、汨罗市)
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荆门市(钟祥市、沙洋县、东宝区、掇刀区、京山市)
绵阳市(游仙区、安州区、涪城区、江油市、北川羌族自治县、三台县、盐亭县、平武县、梓潼县)
五指山市(琼中黎族苗族自治县、白沙黎族自治县、澄迈县、东方市、万宁市、临高县、文昌市、屯昌县、乐东黎族自治县、定安县、保亭黎族苗族自治县、昌江黎族自治县、陵水黎族自治县、琼海市)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)
黔南布依族苗族自治州(龙里县、罗甸县、惠水县、荔波县、福泉市、都匀市、瓮安县、平塘县、贵定县、三都水族自治县、独山县、长顺县)
通化市(柳河县、通化县、东昌区、集安市、二道江区、辉南县、梅河口市)
商丘市(梁园区、睢县、民权县、柘城县、睢阳区、永城市、宁陵县、虞城县、夏邑县)
赤峰市(克什克腾旗、松山区、翁牛特旗、元宝山区、敖汉旗、林西县、阿鲁科尔沁旗、宁城县、红山区、喀喇沁旗、巴林右旗、巴林左旗)
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丽水市(云和县、青田县、松阳县、景宁畲族自治县、莲都区、缙云县、龙泉市、遂昌县、庆元县)
临沧市(凤庆县、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、临翔区、沧源佤族自治县、云县、永德县)
宜宾市(兴文县、翠屏区、筠连县、珙县、高县、长宁县、江安县、叙州区、南溪区、屏山县)
乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)
肇庆市(德庆县、四会市、怀集县、广宁县、鼎湖区、高要区、封开县、端州区)
河池市(宜州区、巴马瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、凤山县、天峨县、大化瑶族自治县、南丹县、东兰县、环江毛南族自治县、都安瑶族自治县、金城江区)
开封市(祥符区、通许县、顺河回族区、尉氏县、兰考县、禹王台区、龙亭区、鼓楼区、杞县)
4月24日电据国家发改委官方微信消息，近日，经党中央、国务院批准，国家发展改革委会同商务部、市场监管总局发布《市场准入负面清单(2025年版)》(以下简称《清单(2025年版)》)，清单事项数量由2022年版的117项缩减至106项，市场准入限制进一步放宽，市场准入管理更加优化，市场准入制度建设取得新的重要成果。
国家发展改革委有关负责人表示，《清单(2025年版)》修订坚持“该减的坚决减，该增的合理增”，全面体现近年来法律法规“立改废释”和行政审批制度改革成果，事项数量由2022年版的117项缩减至106项，事项下的全国性具体管理措施由486条缩减至469条，地方性管理措施由36条缩减至20条。具体包括两个方面：
一方面，降低准入门槛，激发市场活力。直接删除了一批全国性措施。如公章刻制业由许可制改为备案制，计算机信息系统安全专用产品销售业务改革为基于强制性国家标准的检测认证制度。部分放开了一批全国性措施。如取消电视剧制作单位设立、药品批发零售企业筹建、药品和医疗器械互联网信息服务、医疗机构使用放射性药品(一、二类)、试办新型电信业务、林木种子进口、增值税发票印制等管理措施，相关领域保持必要市场准入管理，但准入环节更加精简。取消了一批地方性措施。如推动各地放开交通物流、货运代理、车辆租赁服务、生产性废旧金属收购等管理措施，打通区域间市场壁垒；取消有关地方设立的船舶设计修造、酒类生产经营、权益类大宗商品交易等管理措施，实施全国统一的准入方式。
另一方面，依法规范重点领域准入，兜牢安全底线。依据已出台的法律、行政法规、国务院决定等，对部分领域市场准入作了进一步规范。纳入新业态新领域管理措施。依据《无人驾驶航空器运营管理条例》，将“民用无人驾驶航空器运营合格证核发(微型无人驾驶航空器除外)”纳入清单。依据《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》，将电子烟等新型烟草制品生产、批发、零售业务相关审批纳入清单。依据《中华人民共和国药品管理法》和《医疗器械监督管理条例》，规范医药和医疗器械网络销售准入条件。强化重点领域风险防控。依据《中华人民共和国期货和衍生品法》，明确非金融机构不得违法使用“期货公司”字样。依据《国务院关于调整完善工业产品生产许可证管理目录的决定》，将重要工业产品许可证管理范围从10大类调整为14大类27种，更好保障生产安全。
国家发展改革委有关负责人指出，经过2019、2020、2022、2025年四次修订，清单内的事项数量已由2018年版的151项压减至目前的106项，压减比例约30%，一大批行业准入限制得以放宽，各类经营主体都能看得见、摸得着、进得去，“宽准入”红利切实赋能经济社会发展，做到了“清单越缩越短、市场越放越活”。
附件：
《市场准入负面清单(2025年版)》
央广网北京4月24日消息(总台记者任梦岩钱成)据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道，最近，“体重管理年”话题热度居高不下，各种瘦身方法被大家热议。其中，针灸穴位埋线减肥法吸引了不少人注意，穴位埋线如何减重？它适合所有人吗？
上午十点，在江苏省宿迁市中医院针灸门诊，不少市民正排队候诊。最近，针灸穴位埋线减肥法受到不少市民的关注，经常有想减重的人前来咨询。
市民谢女士说：“我身边的同事最近埋线也挺多的，肚子上可能刚扎的时候有一点点感觉，其实就跟挂水扎针差不多，腿上可能会有一点点酸，整体还好。”
市民许先生说：“过来试一试，之前也有减肥过，停了之后就反弹回来了。扎了之后感觉还好，没什么感觉，就等几天看疗效吧。”
宿迁市中医院针灸科主任方娟表示，针灸穴位埋线减肥法，指在相应的穴位埋入可吸收线，来达到“健脾益气、疏通经络”的作用，一方面抑制患者亢进的食欲，同时也抑制患者亢进的胃肠消化吸收功能，从而减少能量的摄入。一般来说，达到轻度肥胖症以上才能进行穴位埋线，对于BMI数值正常，但身体局部出现肥胖的人，需经医生检查评估后，符合一定条件才能开展这种疗法。
方娟说：“对于一些血糖太高，控制不太好的，有严重的心肺疾患、一些肿瘤的患者，还有一些孕妇，我们都是不可以做埋线治疗的。”
在江西省新余市中医院，前来进行针灸埋线减肥的患者也有不少，但新余市中医院针灸推拿科主任张韶忠介绍，这种方法并不是对所有人都有效，在针灸前，要先对针灸对象进行诊断。
张韶忠说：“我们进行判断，你是属于哪一型的，比如说你是脾胃虚弱，寒湿闭阻型的呢？还是淤血阻滞型的呢？不同的症型导致的肥胖，我们要选不同的穴位，然后进行埋线。”
张韶忠说，针灸埋线其实就是选取身体的穴位，埋入羊肠线，这种线会被身体慢慢吸收，而吸收的过程，会对穴位产生持续的刺激，调节人体经络气血的功能，从而改善脏腑功能，抑制食欲，减少食物摄入。
张韶忠说：“一般来讲，我们埋一根线，15天以后它能够吸收掉的，而在吸收的过程中，线体在不断地刺激穴位，等于每天的24小时都在刺激你的穴位，一直到它吸收完了为止，这样达到减肥的效果更强。”
北京中医药大学厦门医院肝病中心主任梁惠卿介绍，穴位埋线减肥其实已经有几十年的历史了，相较于传统针灸方式，穴位埋线刺激更小，更容易让患者接受。
梁惠卿说：“如果说做针灸的话，我们一般是要一天做1~2次，实际上是很花患者的时间的，而且扎针灸它是比较痛的，但是我们埋线就那一次有点感觉，那个针很细，后面差不多持续15~20天才做一次，整个疗程会做两三个月。”
梁惠卿强调，进行穴位埋线减肥绝不是“一埋了之”，也不适用于所有人，要根据患者的综合情况来进行判断。
梁惠卿说：“我们会根据患者不同的体质来选择不同的穴位进行埋线，有健脾补气的，有清湿热的，不是说穴位埋线一做，我就可以大吃大喝，饮食、运动这些也是同样要做到。有感染或者是腹部很消瘦的人，还有凝血功能有问题的人，如果在急性感染发热的时候也是不适合用，还有月经期间也不适合。对大部分人腹型肥胖，就特别适合。有的给患者在埋线之前，我们会给他做一个扶阳罐，就是我们有那种艾灸的罐给他疏通，然后打通任脉，还有带脉，然后再来埋线，吸收的效果就会更好，所以都是有配合的。”
生活中，不少人会因为怕浪费而有一些节省的习惯，但殊不知在不经意间，这些习惯就埋下了诸多健康隐患。
今天，我们整理了8个看似“好习惯”实则威胁健康的习惯，一起来看一下！
1.肉放在室温下解冻
解冻肉类时，很多人都会从冰箱取出来直接放在室温下或者直接扔水里解冻，这两种方式都不建议。
室温一般是指20~25℃，而4~60℃属于危险温度范围，有利于细菌开“party”。室温解冻比较大块的肉类，至少需要2小时，有的甚至得5个小时，这期间微生物会迅速滋生，食用可能不安全。
一篇发表在《食品工业科技》上的文献显示，研究人员用实验对比了不同解冻方式对猪肉品质的影响，包括25℃室温解冻、25℃静水解冻、4℃低温解冻。结果表明4℃低温解冻虽然比较慢，但不仅能降低细菌的繁殖，还能抑制脂肪的氧化。较慢的解冻还可让肉类中的水分有充分的时间渗透迁移到组织之中，尽量维持饱满的状态，能够较好的保持肉类品质。[5]
而室温下解冻的肉类，汁液流失较多，口感、色泽较差；而静水解冻，水温一般25℃左右，且导热能力大于空气，解冻速度更快，汁液流失更严重，口感比室温解冻还差。
新闻结尾
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