健身教练第81话今天我家没人，沉浸在精彩剧情中的奇幻冒险之旅

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普洱市(思茅区、景东彝族自治县、西盟佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、墨江哈尼族自治县、景谷傣族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县)

淮北市(濉溪县、烈山区、杜集区、相山区)

临夏回族自治州(临夏市、康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、永靖县、和政县、临夏县、东乡族自治县)

抚顺市(新宾满族自治县、新抚区、东洲区、望花区、顺城区、抚顺县、清原满族自治县)  苏州市(张家港市、姑苏区、昆山市、吴中区、常熟市、吴江区、相城区、虎丘区、太仓市)

资阳市(乐至县、雁江区、安岳县)

三沙市(南沙区、西沙区)

梧州市(苍梧县、龙圩区、藤县、岑溪市、长洲区、万秀区、蒙山县)

商丘市(永城市、虞城县、宁陵县、民权县、睢阳区、睢县、柘城县、夏邑县、梁园区)  邯郸市(涉县、峰峰矿区、肥乡区、临漳县、成安县、魏县、武安市、广平县、复兴区、大名县、邯山区、永年区、馆陶县、邱县、鸡泽县、曲周县、磁县、丛台区)

湛江市(麻章区、遂溪县、廉江市、徐闻县、坡头区、吴川市、雷州市、赤坎区、霞山区)

镇江市(句容市、扬中市、丹徒区、京口区、丹阳市、润州区)

海南藏族自治州(兴海县、共和县、贵德县、贵南县、同德县)

衡水市(深州市、故城县、安平县、桃城区、饶阳县、武邑县、武强县、阜城县、冀州区、枣强县、景县)

德州市(武城县、齐河县、宁津县、临邑县、德城区、陵城区、夏津县、禹城市、乐陵市、庆云县、平原县)

汕头市(濠江区、澄海区、潮南区、潮阳区、龙湖区、金平区、南澳县)

吉林市(桦甸市、永吉县、蛟河市、船营区、舒兰市、磐石市、昌邑区、龙潭区、丰满区)

楚雄彝族自治州(牟定县、南华县、楚雄市、姚安县、双柏县、大姚县、永仁县、禄丰市、元谋县、武定县)

松原市(长岭县、宁江区、乾安县、扶余市、前郭尔罗斯蒙古族自治县)

阳泉市(郊区、矿区、盂县、平定县、城区)

安庆市(宜秀区、桐城市、怀宁县、宿松县、太湖县、岳西县、大观区、潜山市、望江县、迎江区)

拉萨市(曲水县、尼木县、堆龙德庆区、林周县、当雄县、墨竹工卡县、城关区、达孜区)

上饶市(横峰县、玉山县、广信区、万年县、广丰区、德兴市、鄱阳县、弋阳县、铅山县、信州区、婺源县、余干县)

十堰市(房县、张湾区、郧西县、丹江口市、郧阳区、茅箭区、竹溪县、竹山县)

呼伦贝尔市(额尔古纳市、陈巴尔虎旗、鄂伦春自治旗、新巴尔虎右旗、阿荣旗、鄂温克族自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、根河市、扎兰屯市、牙克石市、满洲里市、海拉尔区、新巴尔虎左旗、扎赉诺尔区)

柳州市(鹿寨县、柳江区、柳北区、柳南区、融水苗族自治县、柳城县、城中区、鱼峰区、三江侗族自治县、融安县)

绵阳市(北川羌族自治县、三台县、安州区、涪城区、江油市、盐亭县、游仙区、平武县、梓潼县)

临汾市(汾西县、洪洞县、襄汾县、乡宁县、大宁县、安泽县、侯马市、古县、隰县、蒲县、吉县、尧都区、曲沃县、浮山县、永和县、翼城县、霍州市)

丹东市(宽甸满族自治县、振兴区、东港市、振安区、元宝区、凤城市)

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大同市(广灵县、浑源县、云冈区、灵丘县、阳高县、天镇县、云州区、新荣区、平城区、左云县)

兰州市(榆中县、七里河区、永登县、安宁区、红古区、皋兰县、城关区、西固区)

重庆市(垫江县、酉阳土家族苗族自治县、江津区、潼南区、渝中区、九龙坡区、城口县、渝北区、北碚区、云阳县、万州区、铜梁区、璧山区、南岸区、梁平区、长寿区、巫溪县、巫山县、大渡口区、合川区、石柱土家族自治县、南川区、涪陵区、奉节县、大足区、永川区、开州区、荣昌区、沙坪坝区、秀山土家族苗族自治县、忠县、武隆区、綦江区、丰都县、江北区、彭水苗族土家族自治县、巴南区、黔江区)

吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)  孝感市(安陆市、孝南区、汉川市、云梦县、应城市、大悟县、孝昌县)

天水市(甘谷县、秦州区、秦安县、清水县、张家川回族自治县、武山县、麦积区)

海东市(乐都区、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县、民和回族土族自治县、互助土族自治县、平安区)

乌兰察布市(丰镇市、察哈尔右翼中旗、集宁区、商都县、兴和县、察哈尔右翼后旗、凉城县、察哈尔右翼前旗、卓资县、化德县、四子王旗)红河哈尼族彝族自治州(弥勒市、蒙自市、绿春县、屏边苗族自治县、建水县、开远市、元阳县、红河县、河口瑶族自治县、泸西县、石屏县、个旧市、金平苗族瑶族傣族自治县)

咸阳市(三原县、彬州市、旬邑县、永寿县、淳化县、泾阳县、兴平市、杨陵区、渭城区、武功县、礼泉县、乾县、长武县、秦都区)  郴州市(安仁县、嘉禾县、永兴县、临武县、资兴市、桂阳县、桂东县、汝城县、宜章县、苏仙区、北湖区)

德宏傣族景颇族自治州(盈江县、梁河县、陇川县、瑞丽市、芒市)

安阳市(安阳县、内黄县、文峰区、殷都区、北关区、汤阴县、滑县、龙安区、林州市)

鞍山市(铁东区、铁西区、立山区、海城市、岫岩满族自治县、台安县、千山区)阜新市(太平区、清河门区、新邱区、彰武县、阜新蒙古族自治县、海州区、细河区)

伊犁哈萨克自治州(伊宁县、特克斯县、昭苏县、伊宁市、霍城县、巩留县、霍尔果斯市、奎屯市、尼勒克县、新源县、察布查尔锡伯自治县)

遂宁市(射洪市、安居区、大英县、蓬溪县、船山区)

娄底市(娄星区、涟源市、冷水江市、双峰县、新化县)

广元市(昭化区、剑阁县、苍溪县、利州区、朝天区、旺苍县、青川县)

开封市(杞县、祥符区、禹王台区、鼓楼区、龙亭区、尉氏县、兰考县、通许县、顺河回族区)

许昌市(禹州市、鄢陵县、襄城县、长葛市、魏都区、建安区)

宜春市(丰城市、铜鼓县、樟树市、万载县、奉新县、袁州区、宜丰县、靖安县、高安市、上高县)

金华市(金东区、婺城区、义乌市、磐安县、兰溪市、浦江县、武义县、永康市、东阳市)

安顺市(普定县、关岭布依族苗族自治县、西秀区、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、平坝区)

玉溪市(澄江市、通海县、江川区、红塔区、新平彝族傣族自治县、易门县、峨山彝族自治县、华宁县、元江哈尼族彝族傣族自治县)

阿勒泰地区(哈巴河县、阿勒泰市、福海县、青河县、吉木乃县、布尔津县、富蕴县)

晋中市(灵石县、榆次区、榆社县、太谷区、左权县、介休市、寿阳县、昔阳县、平遥县、祁县、和顺县)

桂林市(七星区、秀峰区、雁山区、永福县、全州县、象山区、恭城瑶族自治县、灵川县、临桂区、灌阳县、荔浦市、阳朔县、叠彩区、龙胜各族自治县、资源县、平乐县、兴安县)

滁州市(凤阳县、定远县、明光市、琅琊区、全椒县、天长市、来安县、南谯区)

广安市(邻水县、岳池县、华蓥市、广安区、前锋区、武胜县)

银川市(灵武市、兴庆区、西夏区、贺兰县、金凤区、永宁县)

　　近期由于受到美国单方面挑起关税战的影响，国际汇率市场出现了大幅波动，美元指数大起大落，这也导致人民币等非美货币汇率出现了较大幅度的波动。当前维持人民币汇率稳定整体上是对我们的长期发展是有利的，虽然人民币主动贬值可能有利于减轻加征关税的影响，但是可能会影响到人民币国际化的进程。如果贬值幅度较大，还会影响到人民币的国际性，如果人民币过快的升值，会给出口企业带来更大的压力。所以现在保持人民币汇率稳定，既能够支持我国对外贸易企业发展，同时又能够树立国际信用，让国际上更多的国家选择把人民币作为储备货币，让更多的贸易伙伴选择用人民币进行结算，减少国际贸易对美元的依赖。

　　美国动辄以美元是世界货币的优势作为武器，这已经招致很多国家的反感，我们要顺天应人，将人民币汇率维持在一个合理的区间，在关税政策大概率会长期持续的情况之下，发挥更大的作用。由于受到美国关税战的影响，全球资本市场一度出现大跌，出现“黑色星期一”。A股和港股也一度大幅回落，但是国家队果断入场，汇金作为中国版平准基金，加大了买入各类ETF的力度。仅仅4月8号一天，ETF的买入量就超过了1100亿元，创出历史新高，上一次超过1000亿元的日申购量还是在去年10月8号市场放量暴涨的时候，这充分地表明了国家队托市的意愿非常强烈，入市的规模前所未有。

　　包括中央汇金、国新控股等国家队资金纷纷加入到稳定市场的队列，买入各类ETF以及大型银行等股份。我国几大国有银行不仅增持、回购自己的股份，同时表示将会对更多的上市公司提供再贷款支持，帮助这些企业回购、增持自家股票来稳定市场。同时国家金融监管总局对险资投资权益的配置比例上限提高了5%。截至24年末，国内险资可投资资金有33万亿，提高5%相当于释放了最多1.6万亿的增量资金。另外社保基金、养老金、公募基金等机构投资者纷纷表示将大力增持股票等资产，极大地扭转了市场的预期，资本市场也出现了“V”型反弹，特别是今年以来涨幅比较大的一些科技股，一方面受到关税战的影响，一方面获利回吐的压力较大，所以前期出现了较大幅度的调整，在各方加大救市力度之后，市场趋势得以逆转，很多科技板块出现大幅回升，极大地提升了投资者的信心。

　　人形机器人作为新质生产力的代表，也是发挥我国制造业优势的一个新兴产业，今年以来出现大幅上涨，在经过短期的调整之后有望重拾升势，投资者可以关注这些机器人板块的机会以及相关的主题投资基金，相信人形机器人有望成为继我家电、手机、新能源汽车之后，我国第四大产业赛道，带来一系列的投资机会。随着DeepSeek的横空出世，以及我国企业在上海展览会上展出的最新芯片设备，让我们看到中国在科技创新方面仍然足够多的优势，我们在硬科技和软科技方面均能实现突破。这也是全球投资者对中国资本市场信心上升的重要推动力。

　　相信经过这轮调整，很多优质的资产已经跌出了价值，可能会吸引更多的资金流入，无论是A股还是港股，今年都有望出现牛市的行情。去年年底我发布了2025年十大预言，明确地讲到今年美国经济增速放缓，美联储延续降息周期，美元指数回落，而美股见顶风险加大，现在已经得到了初步验证。A股和港股有望展开一轮牛市行情，科技股先行，带动消费、新能源、红利、券商等各个板块轮动上涨或将成为全年特征。

　　现在国家队大规模托底给市场吃了定心丸，让市场后市的走势有望更加平稳，资本市场投资机会也势必会更多。现在市场上有人认为特朗普可能是有意制造一场美国衰退，美国经济确实走向衰退的可能性大大增加。耶伦也表示美国经济本身运行平稳，在这种情况之下，特朗普发起关税战相当于给全世界掀桌子、自毁长城可能会导致美国经济真的来一场衰退。在经济学上自我实现往往是历史规律。因为越来越多的人预期美国经济可能陷入到衰退，就会导致很多资本流出，很多消费者不敢花钱消费，而特朗普的关税战政策朝令夕改，资本最害怕政策不确定性，这可能会大大的增加美国经济陷入衰退的可能性。而美国资本市场经过十几年的上涨已经呈现出明显的泡沫化，“股神”巴菲特在去年大幅减仓美股，特别是美国的科技股龙头苹果，一定程度上就是对于美国股市泡沫破裂的提前准备，同时也是美国经济可能陷入衰退的一种信号。

　　过去九年，我六次赴美参加巴菲特的股东大会，现场聆听股神巴菲特的真正灼见，也接触了很多美国的投资者以及机构代表。今年五一假期，我还会再次带一部分企业家赴美参加巴菲特股东大会，届时也会了解美国以及全球的投资者，对美国经济是否会陷入衰退的观点，如果没有这次关税战，美国经济不一定会陷入到衰退，虽然有很多经济学家担心。但是现在特朗普发起了关税战，人为地提高了贸易壁垒，大幅提升了美国居民的生活成本，这种倒行逆施客观上确实增加了美国经济陷入衰退的可能性。说特朗普有意制造一场美国衰退可能不太准确，但是特朗普确实在客观上加速了美国经济陷入衰退。

　　关税战之后，美元指数大跌，很多人认为美元短期贬值，长期升值，我觉得这种看法有失偏颇，美元短期贬值速度较快，主要是因为特朗普发起关税战不得人心，增加了资本的避险情绪，抛售美元成为很多资本的选择，所以短期贬值难以避免。长期来看美元会是否升值，取决于全球资本对于美元的信心以及美国经济未来的走势，如果美国能够摒弃特朗普这种违反经济规律的做法，尊重全球贸易秩序，与世界各国和平相处，进行自由贸易，美元的信用会逐步恢复，这样的话美元可能会出现升值。反之，如果美国经济陷入到撤退，美国政府的负债越来越高，这可能会导致国际资本对于美元的信心下降，美元指数有可能会出现长期回落的趋势。

　　所以现在美国未来的发展如何，既取决于国际形势的变化，也取决于美国人自己的选择，当下特朗普加大了美元的不确定性，也提高了资本市场的避险情绪，国际金价屡创新高，现在已经突破3200美元/盎司本身就是一个信号，美元指数的走势往往和国际金价是负相关的。黄金价格的不断上涨也反映出投资者避险情绪不断上升，出于对于美元不信任而增加对黄金的储备。长期来看，国际金价可能会进一步上涨，因为美元越发越多，国际黄金的产量又是非常有限的。所以我们认为美元长期的走势能不能升值，很大程度取决于美国人自己的选择。

　　由于特朗普的关税战增加了资本的避险情绪，美国国债也遭遇各方抛售，美国国债市场全线暴跌，遭遇了自2023年3月银行危机以来最严重的流动性事件之一。号称全球资产定价之锚的十年期美债收益率最高上升到4.5%，创下近二十多年以来的最大单周涨幅。也一定程度上显示出特朗普的做法已经引起了全球资本的警惕，甚至有传言连美国的盟友日本也选择了抛售美国国债。这是否是日本被背刺美国，因为日本为了讨好美国，第一时间宣布不会对美国加征关税作为报复手段。但是嘴上说不要，身体却很诚实。据美国媒体报道，日本也抛售了很多美国国债，虽然日本政府进行了否认，这一定程度上反映出特朗普的关税战确实引发了各国的担忧。美国政府债台高筑。现在美国政府的债务已经高达36万亿美元，增加1万亿美元债务的时间越来越短，未来会不会有一天美国政府的财政收入无法按时偿还利息，美国国债会不会出现发不出去、或者发行收益率越来越高的情形。现在来看都是有可能的。所以现在美国在政策上要及时的进行转向，特朗普也不能一意孤行，防止特里芬拐点的到来，这样才能提振全球资本对于美国经济以及美债美元的信心。

　　（作者系前海开源基金首席经济学家、基金经理）

专题：2025年全国企业管理创新大会

　　2025年4月17日-18日，“2025年全国企业管理创新大会”在广东珠海举行，主题为“管理激发活力创新引领未来”。南方电网广东珠海供电局党委书记、副总经理，珠海横琴供电局总经理、党支部书记高志华出席并演讲。

　　高志华介绍到，广东电网公司是国有大型骨干企业南方电网公司的全资子公司，供电面积17万平方公里，供电人口1亿人，是全国规模最大的省级电网公司。公司秉承了“人民电业为人民”的企业宗旨，坚持“依湾而立、向县而兴、创新而强”，致力于用更智能、更绿色的电网支撑社会经济的发展。　

　　他提到，基于琴澳一体化发展的背景，广东电网调研了粤澳两地的政府、企业和居民，明确了支撑合作区建设和发展的标准原则，谋划了“1+4”的实施思路，也就是1张智能高效电网和4项具体的举措。

　　首先是一张电网。广东电网着力打造粤澳跨境联网的新型电力系统，在主网方面，建成“8+4”对澳供电格局，把横琴打造为最高级别供电可靠性保障（A+）区域，率先建成世界顶尖物理电网。在配网方面，在横琴实施全国首个全域220千伏直降20千伏供电方式，形成主干层、次干层、负荷层三层协同的高可靠性配网，实现线路单一故障不停电、多重故障快速百毫秒级自愈。

　　具体的四项举措，第一项是规则衔接。高志华指出，广东电网分析了粤澳两地电力法律法规的差异，联合合作区法律事务局、商事服务局各相关主体开展调研论证，推动出台《横琴合作区供用电规则》，这个也是合作区成立以来首个推出的法律法规。目前该经验已推广到珠海全域落地，并被广东省应急厅要求全省学习借鉴，该经验有效实现了政府、社会、企业、用户多赢。

　　第二项举措是定制服务。广东电网积极优化报装业务的流程，大力推动政务数据互联互通，将低压半电环节压减至1个，首创提出用户提出申请当日即可完成送电，也就是“见面即办成”的模式，实现“即插即用，电等客来”，让澳商澳人用电无感融入国家发展的大局。

　　第三项举措是共建共享。一是吸收澳门社团基层治理的经验，成立了电力濠友会。高志华解释到，“濠”就是澳门的别称“濠江”的“濠”，探索多元主体融合治理机制。二是打造“濠满意”供电服务品牌，在语言、支付、出行方式等方面提供了全方位的服务，消除了澳企澳人跨境生活就业的陌生感。三是打造澳企、澳校、澳人创新创业平台，帮助澳门企业太赫兹开展节能产品，推动澳门科技企业普强时代进入电力企技术的新领域。

　　第四项举措是科技创新。广东电网在合作区建成了全国首个粤港澳能源电力科研共享实验室，提供的资源包括线上的62家能源实验室、300多位高水平的专家、2亿元的创投基金。线下配备了数智物联、智慧驭电、绿色低碳等实验平台，提供了国际一流的海上风电并网测试装备以及柔性低频输电动膜装置等多项超大型的实验设施，丰富了科研资源和海量市场数据。开放科研环境，吸引了港澳高校、企业等26个团队在共享实验室快速孵化成果，提升经营效益。

　　通过上述的努力，形成了横琴研发、湾区制造、澳门出品、全球应用的新格局，在参与各方的共同推动下，粵澳电力融合不断取得新的成效。

　　一是显著提升了合作区电网发展的质效。广东对澳门供电形成了“三通道”的格局，对澳输电能力从最初的11万千瓦大幅增长至170万千瓦，充分满足了澳门“十五五”末的预测最高负荷需求，为澳门经济社会的发展提供了坚强的电力保障。横琴的供电可靠性达到了100%，客户平均停电时间首次实现了零秒，达到了世界顶尖水平。

　　二是升级了跨境服务的品质。有力推动琴澳一体电力服务的软联通，琴澳重大项目落地超过80余单，节约办电成本2.3亿元，通过220千伏直降20千伏的模式，节省投资成本超8000万元。“我们率先建成的零碳大楼年运行费用节省超过140万元，同时我们支撑了合作区2024年全绿色市政用电消费超过1900万千瓦时。”

　　三是有效打造了大湾区跨境融合的示范。形成了多个可以推广至湾区的融合场景，这些场景涵盖共用电规则的衔接、电网的规划建设原则，以及获得电力、跨境客户服务、港澳车北上等多个领域多个方向。

　　展望未来，高志华表示，“我们将继续心怀‘国之大者’，不断锐意进取，推进粤澳电力合作向更深层次、更宽领域迈进，助力大湾区高质量建设充满活力的世界级城市群，以实际行动彰显央企的责任和担当。”