快穿之HHH女配H_探寻的独特韵味
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贵港市(平南县、桂平市、覃塘区、港南区、港北区)
德宏傣族景颇族自治州(盈江县、瑞丽市、芒市、陇川县、梁河县)
固原市(彭阳县、原州区、西吉县、泾源县、隆德县)
周口市(郸城县、淮阳区、鹿邑县、太康县、川汇区、商水县、西华县、项城市、扶沟县、沈丘县)
铜川市(耀州区、王益区、印台区、宜君县)
文山壮族苗族自治州(麻栗坡县、砚山县、富宁县、广南县、西畴县、丘北县、文山市、马关县)
资阳市(雁江区、乐至县、安岳县)
双鸭山市(集贤县、四方台区、饶河县、宝山区、友谊县、岭东区、宝清县、尖山区)
黔东南苗族侗族自治州(雷山县、台江县、天柱县、镇远县、凯里市、锦屏县、三穗县、岑巩县、施秉县、麻江县、榕江县、从江县、剑河县、丹寨县、黎平县、黄平县)
铁岭市(铁岭县、西丰县、调兵山市、银州区、清河区、开原市、昌图县)
儋州市
郑州市(新密市、巩义市、上街区、管城回族区、金水区、二七区、新郑市、惠济区、荥阳市、登封市、中牟县、中原区)
枣庄市(峄城区、市中区、山亭区、滕州市、台儿庄区、薛城区)
日照市(莒县、五莲县、东港区、岚山区)
泰州市(姜堰区、靖江市、兴化市、海陵区、泰兴市、高港区)
朝阳市(建平县、朝阳县、凌源市、北票市、龙城区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区)
内蒙古自治区
汕尾市(城区、陆丰市、陆河县、海丰县)
岳阳市(君山区、华容县、岳阳楼区、临湘市、湘阴县、云溪区、汨罗市、岳阳县、平江县)
衡水市(故城县、武强县、景县、阜城县、饶阳县、武邑县、冀州区、桃城区、深州市、枣强县、安平县)
丹东市(凤城市、振兴区、宽甸满族自治县、东港市、振安区、元宝区)
达州市(万源市、开江县、渠县、大竹县、通川区、达川区、宣汉县)
连云港市(灌云县、连云区、灌南县、东海县、海州区、赣榆区)
杭州市(桐庐县、滨江区、临安区、西湖区、萧山区、余杭区、富阳区、钱塘区、建德市、上城区、临平区、拱墅区、淳安县)
阿里地区(噶尔县、普兰县、日土县、革吉县、改则县、措勤县、札达县)
盐城市(建湖县、盐都区、大丰区、射阳县、亭湖区、阜宁县、滨海县、响水县、东台市)
淄博市(张店区、博山区、淄川区、高青县、周村区、桓台县、沂源县、临淄区)
临沧市(凤庆县、沧源佤族自治县、云县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、永德县、临翔区)
衢州市(江山市、衢江区、开化县、龙游县、常山县、柯城区)
呼伦贝尔市(阿荣旗、扎兰屯市、满洲里市、新巴尔虎左旗、海拉尔区、牙克石市、新巴尔虎右旗、额尔古纳市、根河市、陈巴尔虎旗、扎赉诺尔区、鄂温克族自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂伦春自治旗)
伊春市(汤旺县、嘉荫县、乌翠区、丰林县、铁力市、友好区、金林区、大箐山县、南岔县、伊美区)
龙岩市(漳平市、永定区、连城县、上杭县、长汀县、新罗区、武平县)
梧州市(龙圩区、岑溪市、苍梧县、长洲区、藤县、万秀区、蒙山县)
中山市
天津市(北辰区、西青区、蓟州区、滨海新区、津南区、宝坻区、武清区、南开区、河西区、河北区、静海区、宁河区、红桥区、东丽区、和平区、河东区)
绍兴市(新昌县、嵊州市、越城区、上虞区、柯桥区、诸暨市)
咸阳市(秦都区、武功县、三原县、乾县、旬邑县、兴平市、淳化县、礼泉县、渭城区、泾阳县、杨陵区、长武县、永寿县、彬州市)
淮南市(谢家集区、凤台县、潘集区、大通区、田家庵区、寿县、八公山区)
楚雄彝族自治州(牟定县、南华县、大姚县、永仁县、武定县、姚安县、双柏县、禄丰市、楚雄市、元谋县)
泰安市(东平县、泰山区、岱岳区、新泰市、肥城市、宁阳县)
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辽阳市(弓长岭区、宏伟区、文圣区、灯塔市、辽阳县、太子河区、白塔区)
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山南市(措美县、错那市、浪卡子县、洛扎县、加查县、乃东区、贡嘎县、扎囊县、曲松县、隆子县、琼结县、桑日县)
常德市(桃源县、汉寿县、武陵区、临澧县、鼎城区、澧县、安乡县、津市市、石门县)
唐山市(迁西县、乐亭县、丰润区、开平区、路北区、玉田县、古冶区、路南区、曹妃甸区、遵化市、滦南县、迁安市、丰南区、滦州市)
大理白族自治州(大理市、漾濞彝族自治县、宾川县、永平县、弥渡县、鹤庆县、南涧彝族自治县、洱源县、巍山彝族回族自治县、祥云县、剑川县、云龙县)
赤峰市(红山区、巴林左旗、敖汉旗、宁城县、巴林右旗、克什克腾旗、松山区、阿鲁科尔沁旗、元宝山区、翁牛特旗、喀喇沁旗、林西县)
深圳市(盐田区、福田区、宝安区、罗湖区、南山区、光明区、龙华区、龙岗区、坪山区)
葫芦岛市(兴城市、龙港区、连山区、绥中县、建昌县、南票区)
攀枝花市(仁和区、盐边县、东区、米易县、西区)
阳江市(江城区、阳西县、阳东区、阳春市)
玉林市(兴业县、博白县、陆川县、北流市、福绵区、容县、玉州区)
广西壮族自治区
黔西南布依族苗族自治州(贞丰县、兴义市、册亨县、普安县、望谟县、晴隆县、安龙县、兴仁市)
亳州市(利辛县、涡阳县、谯城区、蒙城县)
南平市(顺昌县、光泽县、延平区、邵武市、建阳区、武夷山市、建瓯市、松溪县、浦城县、政和县)
荆门市(京山市、掇刀区、钟祥市、东宝区、沙洋县)
太原市(尖草坪区、晋源区、清徐县、阳曲县、古交市、杏花岭区、万柏林区、娄烦县、小店区、迎泽区)
眉山市(彭山区、仁寿县、东坡区、青神县、丹棱县、洪雅县)
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滨州市(博兴县、滨城区、沾化区、阳信县、无棣县、惠民县、邹平市)
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咸宁市(通山县、咸安区、崇阳县、嘉鱼县、赤壁市、通城县)
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临夏回族自治州(康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、东乡族自治县、临夏市、广河县、临夏县、和政县、永靖县)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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