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防城港市(东兴市、港口区、防城区、上思县)

黄石市(西塞山区、大冶市、铁山区、下陆区、阳新县、黄石港区)

铁岭市(西丰县、铁岭县、银州区、清河区、昌图县、调兵山市、开原市)  贵阳市(白云区、花溪区、乌当区、观山湖区、清镇市、云岩区、南明区、开阳县、修文县、息烽县)

葫芦岛市(龙港区、建昌县、绥中县、兴城市、南票区、连山区)

滁州市(琅琊区、天长市、明光市、来安县、南谯区、凤阳县、全椒县、定远县)

天水市(武山县、麦积区、张家川回族自治县、秦州区、清水县、甘谷县、秦安县)

和田地区(和田市、皮山县、策勒县、洛浦县、民丰县、和田县、于田县、墨玉县)  乌海市(海南区、乌达区、海勃湾区)

绥化市(海伦市、北林区、绥棱县、安达市、望奎县、兰西县、庆安县、肇东市、明水县、青冈县)

常州市(天宁区、溧阳市、武进区、金坛区、新北区、钟楼区)

哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)

昭通市(大关县、鲁甸县、彝良县、镇雄县、水富市、盐津县、昭阳区、威信县、绥江县、巧家县、永善县)

铜川市(宜君县、印台区、王益区、耀州区)

汕头市(南澳县、澄海区、濠江区、潮南区、金平区、龙湖区、潮阳区)

伊春市(嘉荫县、丰林县、友好区、大箐山县、汤旺县、乌翠区、伊美区、南岔县、金林区、铁力市)

芜湖市(弋江区、繁昌区、湾沚区、镜湖区、南陵县、无为市、鸠江区)

昌都市(贡觉县、芒康县、察雅县、类乌齐县、边坝县、八宿县、洛隆县、卡若区、丁青县、江达县、左贡县)

孝感市(大悟县、汉川市、孝南区、应城市、孝昌县、云梦县、安陆市)

宣城市(广德市、宣州区、郎溪县、宁国市、泾县、旌德县、绩溪县)

德州市(禹城市、齐河县、平原县、乐陵市、德城区、陵城区、临邑县、武城县、宁津县、庆云县、夏津县)

温州市(苍南县、文成县、鹿城区、瓯海区、瑞安市、龙湾区、永嘉县、平阳县、洞头区、龙港市、乐清市、泰顺县)

白城市(洮北区、大安市、通榆县、镇赉县、洮南市)

遵义市(习水县、道真仡佬族苗族自治县、播州区、凤冈县、湄潭县、余庆县、正安县、赤水市、红花岗区、绥阳县、仁怀市、桐梓县、务川仡佬族苗族自治县、汇川区)

西宁市(城中区、城东区、城西区、湟中区、城北区、湟源县、大通回族土族自治县)

铜仁市(玉屏侗族自治县、江口县、印江土家族苗族自治县、沿河土家族自治县、思南县、德江县、石阡县、碧江区、松桃苗族自治县、万山区)

本溪市(明山区、溪湖区、平山区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县、南芬区)

七台河市(茄子河区、勃利县、新兴区、桃山区)

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丽水市(云和县、遂昌县、景宁畲族自治县、缙云县、庆元县、青田县、莲都区、龙泉市、松阳县)

西双版纳傣族自治州(景洪市、勐腊县、勐海县)

辽源市(东丰县、西安区、东辽县、龙山区)

阿克苏地区(温宿县、柯坪县、拜城县、库车市、阿瓦提县、阿克苏市、乌什县、沙雅县、新和县)  荆门市(京山市、东宝区、沙洋县、掇刀区、钟祥市)

南阳市(淅川县、镇平县、社旗县、邓州市、南召县、宛城区、唐河县、内乡县、西峡县、方城县、桐柏县、卧龙区、新野县)

宁夏回族自治区

朔州市(右玉县、应县、山阴县、怀仁市、朔城区、平鲁区)晋中市(寿阳县、介休市、左权县、榆社县、太谷区、祁县、榆次区、平遥县、昔阳县、和顺县、灵石县)

惠州市(龙门县、惠阳区、惠东县、惠城区、博罗县)  马鞍山市(雨山区、花山区、和县、当涂县、博望区、含山县)

黔东南苗族侗族自治州(黎平县、天柱县、从江县、榕江县、凯里市、台江县、锦屏县、施秉县、麻江县、岑巩县、三穗县、雷山县、黄平县、镇远县、剑河县、丹寨县)

文山壮族苗族自治州(丘北县、马关县、砚山县、文山市、西畴县、麻栗坡县、富宁县、广南县)

泰州市(泰兴市、靖江市、海陵区、兴化市、姜堰区、高港区)抚顺市(新抚区、新宾满族自治县、抚顺县、望花区、东洲区、顺城区、清原满族自治县)

聊城市(茌平区、高唐县、东阿县、临清市、莘县、阳谷县、冠县、东昌府区)

新余市(渝水区、分宜县)

抚州市(崇仁县、临川区、宜黄县、东乡区、广昌县、乐安县、黎川县、资溪县、南城县、金溪县、南丰县)

枣庄市(滕州市、市中区、峄城区、山亭区、台儿庄区、薛城区)

海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、乌兰县、格尔木市、天峻县、德令哈市、都兰县)

商洛市(丹凤县、洛南县、镇安县、商州区、柞水县、山阳县、商南县)

张家口市(张北县、尚义县、赤城县、阳原县、蔚县、崇礼区、万全区、桥西区、沽源县、康保县、下花园区、宣化区、桥东区、涿鹿县、怀来县、怀安县)

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沈阳市(康平县、新民市、和平区、苏家屯区、大东区、于洪区、沈北新区、法库县、铁西区、浑南区、沈河区、辽中区、皇姑区)

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巴音郭楞蒙古自治州(库尔勒市、焉耆回族自治县、若羌县、和硕县、博湖县、和静县、且末县、尉犁县、轮台县)

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黄南藏族自治州(同仁市、河南蒙古族自治县、泽库县、尖扎县)

临汾市(尧都区、汾西县、浮山县、襄汾县、古县、蒲县、隰县、霍州市、安泽县、吉县、大宁县、乡宁县、侯马市、永和县、洪洞县、翼城县、曲沃县)

杭州市(上城区、滨江区、钱塘区、桐庐县、余杭区、拱墅区、富阳区、淳安县、临平区、西湖区、临安区、萧山区、建德市)

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　　上海4月26日电(张践)近日，上海市政协组织驻沪领馆官员、外籍友人，来到上海政协全过程人民民主实践点，开展了一场围绕“十五五”规划编制中入境旅游相关内容的专题座谈会，14名外籍人士畅所欲言，为上海打造“入境游第一站”表达心声。

　　很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有趣的话题～

　　“肝疼”和“肝疼”不一样

　　要回答这个问题，就要首先理解一个现象，即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响，比如说古代人描述一个人皮肤好，会用“肤如凝脂”，而现代人表达同一个意思，有些人可能就会用“满脸的胶原蛋白”了。

　　因此，一般人平时所说的气得“肝疼”和解剖学意义上的肝脏本身的疼痛并不是一回事。

　　肝脏发生病变一般都会引起疼痛，比如肝炎、肝脓肿、肝癌发生时，可能会因为肿胀导致肝脏包膜张力增加，从而让病人感觉到上腹部有钝痛，同时还会伴有消化系统的其他不适症状，这些症状的发生多有一个由轻到重的过程，而且不会自行缓解，直到这种疼痛严重到足以引发人的警觉，敦促人尽快就医。

　　而平时人们所说的气得“肝疼”其实一般时候并不是肝脏真的出问题了，往往只是大家对定位模糊的肚子疼的经验性描述，这种肚子疼通常都发生的比较迅速，而且一旦怒气消退，症状也随之消失，不至于产生严重后果。

　　加拿大生理学家塞里(Sely.H)认为当机体受到伤害性刺激之后，会产生一系列生理生化的变化，以唤起体内的整体防御能力，主要表现有肾上腺素分泌增加，心率和呼吸加快，血压增高、出汗、手足发凉等。此时，全身血液优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统，以确保机体处于“战斗”或“逃跑”的准备阶段。此时，消化系统就有可能出现一过性的功能紊乱，比如因胃肠道的蠕动不规律而引起腹痛。

　　塞里的应激学说对心身医学有重要意义，此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展的，但该学说后来也被研究者发现存在一些不足，比如该学说忽略了应激过程的心理成分。

　　因为应激源(比如生气、发怒)可能是生物的、心理的、社会的和文化的，应激反应既有生理的也有心理的，应激过程也受个体多种因素的影响，认知评价和个人经历都会显著地影响应激的作用过程和结果。

　　如果一个人原本就有“怒大伤肝”的心理预期，那么这个人就更有可能在生气时出现消化系统相关的症状，比如腹痛，而这一过程又会反过来强化他原有的“怒大伤肝”的认知，因此，他自然就很容易常常被气得“肝疼”了。

　　很多疾病

　　都与不良情绪有关

　　事实上很多消化系统的疾病确实都与不良情绪有关。比如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病、急性应激性溃疡、肠易激综合征、慢性胰腺炎等。

　　情绪与消化系统疾病之间的关系是复杂的，既有生理机制的直接作用，也有心理因素的间接影响。例如，长期的焦虑和抑郁情绪可能会导致消化系统的慢性炎症，而这些炎症又会进一步加重情绪问题。此外，个体的心理素质和应对能力也在其中发挥重要作用。一些人可能更容易受到情绪应激的影响，而另一些人则能够更好地调节情绪，从而减少对身体的不良影响。

　　情绪与心血管疾病之间也存在着密切的关系。消极情绪如愤怒、焦虑、抑郁等会激活交感神经系统、肾素-血管紧张素系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致心率加快、血压升高、血管收缩、炎症反应增强、氧化应激增加等[4]。

　　18世纪时，医学界已经意识到生气发怒会引发心绞痛了，比如英国著名的外科医生约翰·亨特(JohnHunter，1728-1793)自己就有心绞痛的问题，他也发现巨大的情绪波动会引起心绞痛的发作。

　　约翰·亨特是一位伟大的医生，非常善于利用一切机会观察学习疾病，当他的心绞痛发作时，他就会冲到镜子面前去仔细观察自己痛苦的表情。可他总是控制不了自己的脾气，在他生命中的最后一年，有一次他对一个死于一阵暴怒的人进行尸检之后，开玩笑地讲，自己的生命完全掌握在任何一个会在语言上激怒他的恶棍之手。孰料一语成谶，1793年10月16日，他在圣乔治医院的会议室与人发生激烈的辩论过后，痛苦地倒下了。

　　这位生前为探索疾病的奥秘曾解剖过无数尸体的外科医生，死后也将自己的尸体献给了医学事业——对他的尸体解剖发现，其冠状动脉的病变已经很严重了。

　　现代医学已经认识到情绪对疾病的影响，并采取了一系列综合治疗措施。除了传统的药物治疗外，心理治疗和行为干预也逐渐成为重要的治疗手段。例如，认知行为疗法(CBT)可以帮助患者识别和改变负面情绪，从而减轻症状。此外，一些研究表明，通过调节肠道菌群，也可以改善情绪状态，进而缓解消化系统的症状。

　　不过，值得注意的是，与情绪相关的不适症状如果严重到需要就医的程度，实际上是很难迅速判断出来到底是以哪个器官的病理变化为主了。因为人体对内脏疼痛的感知，经常会出现定位不太准确的情况，比如说心绞痛确实最常表现为胸痛，但也有些不太典型的病例，会让病人感觉到腹痛，如果急诊科的医生经验丰富，就会通过基本的体格检查初步判断出病人的问题可能出在心脏，如果病人和医生都不太走运的话，这类不甚典型的病例，就有导致诊断延误的风险。

　　我们应该如何处理愤怒情绪

　　既然情绪对身体的影响如此显著，那么学会处理愤怒情绪就显得尤为重要。

　　根据《生活方式医学》的建议，当愤怒的情绪出现时，最好是思考而不是仅仅做出反应，关键是要花时间思考问题，以明确为什么会出现这种愤怒，以及这种愤怒会产生其他什么影响，重点应放在寻找最佳办法上，以应对目前的处境。

　　人们不要被愤怒所控制，应该尽快化解愤怒情绪，处理引起愤怒的方法包括与引发愤怒的人进行积极的沟通，重点是解决问题，而非责备。

　　电影《教父》中有一句经典的台词：“不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。”这句话不仅适用于电影中的情节，也适用于我们现实生活中的情绪管理。可惜老教父的大儿子没有学会这一点，他的愤怒可不只是让自己“气得肝疼”，直接中了对手的圈套，命丧于乱枪之下。

　　但我们都很清楚，愤怒的情绪是在大脑中产生的，让我们控制愤怒情绪的指令也只能由大脑发出。那么，用黄油做成的刀具，它还能切割黄油本身吗？就像你在生气的时候，旁边有人好心劝你别生气啦，这种劝慰会奏效吗？

　　可能不是那么容易。但不管怎么样，如果总是被气得“肝疼”，类似的建议，或许值得一试。

　　策划制作

　　作者丨李清晨哈尔滨儿童医院胸外科副主任医师

　　审核丨闫杰首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师

　　策划丨林林

　　责编丨杨雅萍

　　审校丨徐来

　　中新社北京4月26日电(孔令佑)中国内线新锐杨瀚森26日正式宣布，将参加2025年美职篮(NBA)选秀。他有望成为第六位通过选秀登陆NBA的中国球员。

　　据其中方经纪公司表示，杨瀚森已经完成2025年NBA选秀报名，顺利获得参选资格，并将于5月3日赴美进行特训和选秀前的准备工作。今年1月份，杨瀚森与美方经纪公司克拉驰体育集团签约。该集团由知名篮球经纪人里奇·保罗创建，旗下拥有勒布朗·詹姆斯、安东尼·戴维斯、达龙·福克斯等多位NBA球星。