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宁夏回族自治区
济宁市(汶上县、嘉祥县、曲阜市、邹城市、兖州区、任城区、鱼台县、金乡县、微山县、梁山县、泗水县)
山南市(隆子县、贡嘎县、措美县、曲松县、乃东区、错那市、扎囊县、琼结县、洛扎县、浪卡子县、桑日县、加查县)
宜春市(丰城市、宜丰县、靖安县、樟树市、奉新县、万载县、铜鼓县、上高县、高安市、袁州区)
平凉市(泾川县、崆峒区、灵台县、华亭市、庄浪县、崇信县、静宁县)
南宁市(横州市、武鸣区、上林县、马山县、良庆区、西乡塘区、江南区、兴宁区、青秀区、宾阳县、隆安县、邕宁区)
潮州市(湘桥区、潮安区、饶平县)
商丘市(夏邑县、永城市、柘城县、宁陵县、睢县、梁园区、虞城县、民权县、睢阳区)
玉林市(兴业县、容县、陆川县、玉州区、博白县、北流市、福绵区)
吐鲁番市(鄯善县、高昌区、托克逊县)
长春市(农安县、公主岭市、宽城区、榆树市、朝阳区、德惠市、南关区、九台区、绿园区、二道区、双阳区)
喀什地区(莎车县、塔什库尔干塔吉克自治县、叶城县、疏附县、疏勒县、岳普湖县、麦盖提县、英吉沙县、巴楚县、伽师县、喀什市、泽普县)
阿克苏地区(温宿县、沙雅县、柯坪县、阿瓦提县、库车市、新和县、阿克苏市、拜城县、乌什县)
重庆市(大足区、忠县、开州区、巫山县、璧山区、永川区、涪陵区、潼南区、城口县、九龙坡区、沙坪坝区、渝北区、垫江县、綦江区、石柱土家族自治县、武隆区、万州区、南岸区、南川区、铜梁区、巴南区、江津区、合川区、丰都县、奉节县、渝中区、黔江区、北碚区、荣昌区、梁平区、彭水苗族土家族自治县、大渡口区、江北区、巫溪县、长寿区、酉阳土家族苗族自治县、秀山土家族苗族自治县、云阳县)
枣庄市(山亭区、滕州市、市中区、台儿庄区、薛城区、峄城区)
广元市(旺苍县、昭化区、利州区、苍溪县、朝天区、青川县、剑阁县)
武威市(凉州区、古浪县、民勤县、天祝藏族自治县)
朝阳市(龙城区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、朝阳县、凌源市、北票市、双塔区、建平县)
三沙市(西沙区、南沙区)
本溪市(溪湖区、本溪满族自治县、明山区、南芬区、桓仁满族自治县、平山区)
珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)
日照市(东港区、岚山区、莒县、五莲县)
白城市(大安市、镇赉县、洮南市、洮北区、通榆县)
玉溪市(易门县、元江哈尼族彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、华宁县、通海县、江川区、红塔区、新平彝族傣族自治县、澄江市)
朔州市(怀仁市、平鲁区、山阴县、应县、朔城区、右玉县)
运城市(芮城县、夏县、盐湖区、新绛县、稷山县、河津市、垣曲县、绛县、闻喜县、临猗县、永济市、万荣县、平陆县)
莆田市(涵江区、秀屿区、荔城区、城厢区、仙游县)
铜陵市(义安区、枞阳县、铜官区、郊区)
铜川市(王益区、耀州区、印台区、宜君县)
长治市(潞州区、武乡县、长子县、上党区、平顺县、沁县、黎城县、沁源县、壶关县、襄垣县、潞城区、屯留区)
贵阳市(修文县、开阳县、白云区、南明区、观山湖区、清镇市、息烽县、乌当区、花溪区、云岩区)
信阳市(平桥区、潢川县、固始县、光山县、淮滨县、浉河区、新县、商城县、罗山县、息县)
哈尔滨市(延寿县、平房区、南岗区、宾县、巴彦县、阿城区、呼兰区、道外区、通河县、道里区、木兰县、松北区、方正县、尚志市、五常市、香坊区、依兰县、双城区)
通化市(集安市、通化县、东昌区、柳河县、二道江区、梅河口市、辉南县)
亳州市(利辛县、谯城区、蒙城县、涡阳县)
宁德市(福鼎市、寿宁县、柘荣县、周宁县、古田县、蕉城区、福安市、霞浦县、屏南县)
新余市(渝水区、分宜县)
河池市(巴马瑶族自治县、环江毛南族自治县、都安瑶族自治县、天峨县、金城江区、宜州区、南丹县、凤山县、大化瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、东兰县)
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绵阳市(梓潼县、北川羌族自治县、三台县、涪城区、游仙区、江油市、安州区、平武县、盐亭县)
武汉市(江岸区、蔡甸区、硚口区、新洲区、汉阳区、青山区、洪山区、江夏区、武昌区、汉南区、东西湖区、江汉区、黄陂区)
沈阳市(辽中区、浑南区、新民市、铁西区、大东区、沈河区、苏家屯区、康平县、沈北新区、于洪区、皇姑区、和平区、法库县)
厦门市(思明区、翔安区、同安区、集美区、海沧区、湖里区)
马鞍山市(当涂县、花山区、含山县、和县、博望区、雨山区)
乐山市(沙湾区、马边彝族自治县、峨眉山市、井研县、峨边彝族自治县、五通桥区、夹江县、沐川县、犍为县、金口河区、市中区)
焦作市(沁阳市、孟州市、武陟县、中站区、博爱县、温县、解放区、马村区、山阳区、修武县)
阿里地区(札达县、革吉县、改则县、噶尔县、日土县、措勤县、普兰县)
牡丹江市(宁安市、穆棱市、东安区、西安区、绥芬河市、东宁市、林口县、海林市、爱民区、阳明区)
咸阳市(秦都区、永寿县、泾阳县、彬州市、淳化县、武功县、兴平市、长武县、杨陵区、旬邑县、礼泉县、三原县、乾县、渭城区)
肇庆市(德庆县、四会市、鼎湖区、封开县、广宁县、高要区、怀集县、端州区)
承德市(滦平县、承德县、双滦区、宽城满族自治县、兴隆县、鹰手营子矿区、双桥区、围场满族蒙古族自治县、隆化县、丰宁满族自治县、平泉市)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿合奇县、阿图什市、阿克陶县)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
舟山市(岱山县、定海区、普陀区、嵊泗县)
柳州市(鹿寨县、鱼峰区、融安县、柳江区、融水苗族自治县、城中区、柳南区、柳城县、三江侗族自治县、柳北区)
酒泉市(阿克塞哈萨克族自治县、金塔县、瓜州县、肃州区、肃北蒙古族自治县、玉门市、敦煌市)
九江市(修水县、瑞昌市、湖口县、共青城市、柴桑区、都昌县、庐山市、彭泽县、武宁县、德安县、永修县、濂溪区、浔阳区)
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香港特别行政区
来宾市(金秀瑶族自治县、忻城县、兴宾区、象州县、合山市、武宣县)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
湘潭市(湘乡市、湘潭县、韶山市、雨湖区、岳塘区)
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南阳市(淅川县、唐河县、新野县、镇平县、西峡县、宛城区、方城县、桐柏县、邓州市、内乡县、社旗县、卧龙区、南召县)
眉山市(青神县、彭山区、东坡区、丹棱县、仁寿县、洪雅县)
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【东盟专线】广西深化与马来西亚产供链合作中马钦州产业园注册企业逾3万家
中新社南宁4月17日电(林浩)“马来西亚再生铝资源丰富、交通便利，我们企业在铝深加工方面技术领先，接下来，将在马来西亚—中国关丹产业园开发建设绿色生态铝产业园，与马方携手打造生态铝循环产业链。”广西来宾华航铝业有限公司(下称“华航铝业”)办公室主任覃栋近日接受中新社采访时说。
华航铝业是一家专注于再生铝等新材料开发的广西企业，其研发生产的轻量化新材料产品，广泛应用于电子、建筑、汽车等多个领域，在马来西亚、越南等东盟国家市场广受欢迎。
覃栋表示，马来西亚营商环境稳定，进出口航线便捷，可有效降低生产成本。广西在马来西亚设立海外前置仓，为企业原材料采购和产品销售提供便利。华航铝业和广西北部湾国际港务集团有限公司及相关马来西亚企业合作，在马来西亚设厂，生产高端合金材料，进一步拓展国际市场，帮助当地提升铝产业深加工水平。
和华航铝业相似，中香生物科技(广西)有限公司十分看好马来西亚发展潜力，于近日和马来西亚企业签署中国—马来西亚东盟特色食品科技及配料AI智能工厂及供应链产业项目协议。
中香生物科技(广西)有限公司负责人万剑吟表示，当前，全球香精香料市场规模不断提升，广西素有“中国天然植物香料库”美誉，已建立香精香料技术创新开发平台，马来西亚地理位置优越，共同建设食品配料配方共享工厂，可增强产品国际竞争力，满足更多人对美好生活的追求。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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