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博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、阿拉山口市、博乐市、精河县)
江门市(蓬江区、恩平市、新会区、江海区、鹤山市、开平市、台山市)
海口市(美兰区、琼山区、秀英区、龙华区)
毕节市(威宁彝族回族苗族自治县、大方县、黔西市、赫章县、纳雍县、七星关区、金沙县、织金县)
遵义市(凤冈县、绥阳县、务川仡佬族苗族自治县、播州区、余庆县、正安县、湄潭县、红花岗区、仁怀市、道真仡佬族苗族自治县、汇川区、桐梓县、赤水市、习水县)
仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)
蚌埠市(怀远县、淮上区、禹会区、蚌山区、固镇县、五河县、龙子湖区)
张家界市(永定区、慈利县、武陵源区、桑植县)
黄冈市(红安县、浠水县、黄梅县、英山县、罗田县、蕲春县、黄州区、武穴市、团风县、麻城市)
黔东南苗族侗族自治州(从江县、凯里市、剑河县、黎平县、天柱县、台江县、施秉县、岑巩县、黄平县、锦屏县、榕江县、雷山县、麻江县、三穗县、镇远县、丹寨县)
日喀则市(萨迦县、仁布县、昂仁县、桑珠孜区、南木林县、白朗县、萨嘎县、聂拉木县、仲巴县、吉隆县、亚东县、谢通门县、拉孜县、江孜县、岗巴县、康马县、定日县、定结县)
保山市(腾冲市、施甸县、昌宁县、龙陵县、隆阳区)
盐城市(响水县、亭湖区、大丰区、东台市、滨海县、盐都区、射阳县、阜宁县、建湖县)
玉溪市(华宁县、江川区、通海县、易门县、澄江市、新平彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县)
牡丹江市(林口县、海林市、爱民区、阳明区、东安区、绥芬河市、宁安市、东宁市、西安区、穆棱市)
南宁市(横州市、兴宁区、上林县、青秀区、马山县、宾阳县、邕宁区、江南区、武鸣区、西乡塘区、隆安县、良庆区)
阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)
大兴安岭地区(漠河市、呼玛县、塔河县)
遂宁市(船山区、安居区、蓬溪县、射洪市、大英县)
西宁市(城西区、大通回族土族自治县、城东区、湟中区、城中区、湟源县、城北区)
承德市(平泉市、隆化县、双桥区、兴隆县、承德县、丰宁满族自治县、围场满族蒙古族自治县、滦平县、鹰手营子矿区、双滦区、宽城满族自治县)
宿州市(埇桥区、灵璧县、砀山县、萧县、泗县)
十堰市(竹溪县、竹山县、丹江口市、张湾区、郧阳区、郧西县、房县、茅箭区)
茂名市(电白区、高州市、茂南区、化州市、信宜市)
陇南市(徽县、武都区、西和县、康县、礼县、两当县、文县、成县、宕昌县)
绵阳市(盐亭县、梓潼县、涪城区、北川羌族自治县、平武县、游仙区、安州区、三台县、江油市)
台州市(三门县、路桥区、临海市、仙居县、温岭市、椒江区、玉环市、黄岩区、天台县)
贺州市(八步区、平桂区、昭平县、钟山县、富川瑶族自治县)
黄石市(西塞山区、大冶市、阳新县、铁山区、下陆区、黄石港区)
天津市(宝坻区、滨海新区、静海区、蓟州区、北辰区、南开区、武清区、河北区、宁河区、西青区、河西区、东丽区、和平区、津南区、红桥区、河东区)
通化市(通化县、柳河县、梅河口市、辉南县、二道江区、东昌区、集安市)
巴音郭楞蒙古自治州(和静县、轮台县、且末县、焉耆回族自治县、若羌县、尉犁县、博湖县、库尔勒市、和硕县)
临夏回族自治州(康乐县、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、永靖县、东乡族自治县、临夏市、临夏县)
怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、泸水市、福贡县、兰坪白族普米族自治县)
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百色市(德保县、靖西市、乐业县、隆林各族自治县、右江区、西林县、那坡县、凌云县、田林县、田阳区、平果市、田东县)
内蒙古自治区
雅安市(芦山县、宝兴县、天全县、名山区、雨城区、汉源县、石棉县、荥经县)
崇左市(扶绥县、凭祥市、江州区、大新县、宁明县、天等县、龙州县)
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巴彦淖尔市(乌拉特前旗、乌拉特中旗、临河区、乌拉特后旗、磴口县、五原县、杭锦后旗)
保定市(安新县、易县、容城县、涿州市、清苑区、安国市、定州市、蠡县、定兴县、博野县、唐县、满城区、望都县、高阳县、顺平县、徐水区、竞秀区、阜平县、雄县、莲池区、曲阳县、高碑店市、涞源县、涞水县)
淮北市(烈山区、相山区、杜集区、濉溪县)
连云港市(赣榆区、海州区、东海县、灌云县、灌南县、连云区)
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南充市(高坪区、顺庆区、蓬安县、南部县、仪陇县、阆中市、营山县、西充县、嘉陵区)
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云浮市(云城区、郁南县、新兴县、罗定市、云安区)
景德镇市(珠山区、昌江区、浮梁县、乐平市)
泸州市(江阳区、龙马潭区、合江县、叙永县、泸县、古蔺县、纳溪区)
苏州市(姑苏区、昆山市、常熟市、吴江区、相城区、虎丘区、张家港市、太仓市、吴中区)
凉山彝族自治州(会东县、布拖县、越西县、金阳县、喜德县、盐源县、昭觉县、美姑县、西昌市、普格县、雷波县、甘洛县、德昌县、会理市、冕宁县、宁南县、木里藏族自治县)
玉树藏族自治州(囊谦县、称多县、杂多县、治多县、曲麻莱县、玉树市)
西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)
荆州市(荆州区、江陵县、洪湖市、公安县、监利市、松滋市、石首市、沙市区)
贵阳市(南明区、修文县、观山湖区、乌当区、开阳县、白云区、花溪区、清镇市、息烽县、云岩区)
嘉兴市(平湖市、嘉善县、桐乡市、海宁市、南湖区、海盐县、秀洲区)
黔南布依族苗族自治州(荔波县、独山县、三都水族自治县、福泉市、罗甸县、惠水县、龙里县、瓮安县、平塘县、长顺县、贵定县、都匀市)
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海北藏族自治州(门源回族自治县、祁连县、海晏县、刚察县)
上海市(浦东新区、奉贤区、虹口区、徐汇区、黄浦区、静安区、宝山区、青浦区、普陀区、松江区、杨浦区、崇明区、闵行区、长宁区、嘉定区、金山区)
石河子市(胡杨河市、白杨市、双河市、图木舒克市、铁门关市、五家渠市、新星市、昆玉市、阿拉尔市、可克达拉市、北屯市)
那曲市(尼玛县、巴青县、色尼区、申扎县、比如县、班戈县、聂荣县、双湖县、索县、安多县、嘉黎县)
鄂尔多斯市(伊金霍洛旗、乌审旗、鄂托克前旗、达拉特旗、杭锦旗、东胜区、康巴什区、准格尔旗、鄂托克旗)
双鸭山市(友谊县、四方台区、宝山区、饶河县、岭东区、宝清县、尖山区、集贤县)
衢州市(常山县、柯城区、开化县、江山市、龙游县、衢江区)
厦门市(湖里区、同安区、思明区、翔安区、海沧区、集美区)
吕梁市(方山县、兴县、柳林县、文水县、临县、岚县、中阳县、石楼县、交口县、孝义市、汾阳市、离石区、交城县)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，一般在损伤发生的时候，我们有一套处理急性运动损伤的流程，我们要按照这个流程进行处置。这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤。
张乐伟表示，首先要停止运动，对患处进行保护，其次，在受伤的72小时以内，可以用冰袋或者冷毛巾外敷受伤的部位，每次10-20分钟，还可以用绷带或弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎，将受伤的肢体抬高，略高于心脏水平，以促进血液回流。以上措施都可以减轻疼痛肿胀症状，避免进一步加重损伤。
张乐伟称，需要注意的是，儿童、青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温，避免冻伤。如果损伤严重，可能存在骨折或者脱位，切记不要随意移动，以免造成二次损伤。请保持受伤的体位，等待专业医疗人员救援。如果出现开放性的伤口出血，可以用干净的纱布、毛巾按压住伤口止血，尽快到医院进行救治。
正确认识和干预胃癌前病变，尽早发现胃癌，对保障健康具有重要意义。
胃的“危险信号灯”
胃癌前病变主要包括慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等，其病理变化主要包括胃黏膜上皮异型增生和肠上皮化生。
慢性萎缩性胃炎的特征性改变包括胃黏膜腺体数量减少、腺体结构异常，以及胃黏膜变薄。
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，是胃良性肿瘤的一种，比如胃底腺息肉等。
胃溃疡是由饮酒、幽门螺杆菌感染、止痛药和激素过度使用等多种原因导致的胃黏膜破损。
肠上皮化生是指胃黏膜中出现类似小肠或大肠黏膜的上皮细胞，通常属于萎缩性胃炎的继发性变化。
上皮内瘤变也被称为异型增生或不典型增生，是细胞开始“变坏”的阶段，临床上一般分为低级别上皮内瘤变和高级别上皮内瘤变。低级别上皮内瘤变相当于轻中度异型增生，有可能发展为癌。高级别上皮内瘤变相当于重度异型增生或原位癌，需要尽早治疗。
有上述疾病的患者可能出现胃部疼痛、食欲下降等症状，有时与胃癌的症状无法准确区分，因此要尽早就医。
你的胃正在被这样伤害
01
幽门螺杆菌：一种在人胃黏膜中普遍存在的细菌，是藏在胃里的“钉子户”，可通过唾液传播，并与慢性胃炎、胃溃疡和胃癌等多种疾病密切相关。
02
饮食刺客：腌菜等食物中亚硝酸盐含量较高，被人体吸收后可能转化为亚硝胺导致癌变。烧烤、油炸食物品是危险因素之一，其主要致癌物是多环芳烃类化合物。此外，饮食不规律、吸烟、饮酒、熬夜等“伤胃组合拳”也是胃癌的高危因素。
03
遗传警报：有胃癌家族史者要特别警惕。一级亲属(父母、兄弟姐妹)罹患胃癌的人群应加强胃癌筛查。
抓住诊疗的“黄金时机”
发现胃癌前病变是阻断胃癌发展的关键窗口期，可显著降低胃癌风险。
根据《中国早期胃癌筛查流程专家共识(2023)》，对于上述提到的高危人群，建议尽早进行胃镜筛查。胃镜+活检是诊断胃癌及胃癌前病变的金标准。若发现高级别上皮内瘤变则需要尽快咨询专科医生，制订相关治疗方案，比如内镜黏膜下剥离术。
此外，筛查方式还包括血液学检查、幽门螺杆菌检测等。若发现幽门螺杆菌感染应在医师指导下制订药物治疗方案。
作者：四川大学华西医院胃癌中心陈小龙
审核：国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院胃癌中心主任医师胡建昆
策划：谭嘉王宁
编辑：刘洋
新闻结尾
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