高跟女王踩踏-揭开你不知道的背后故事,感受二次元世界的无限
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太原市(晋源区、娄烦县、阳曲县、尖草坪区、小店区、清徐县、杏花岭区、古交市、万柏林区、迎泽区)
江门市(恩平市、蓬江区、新会区、开平市、鹤山市、台山市、江海区)
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宜春市(丰城市、上高县、靖安县、铜鼓县、袁州区、樟树市、高安市、奉新县、宜丰县、万载县)
德宏傣族景颇族自治州(瑞丽市、陇川县、梁河县、盈江县、芒市)
营口市(鲅鱼圈区、大石桥市、老边区、西市区、盖州市、站前区)
聊城市(阳谷县、茌平区、临清市、东阿县、冠县、莘县、东昌府区、高唐县)
宜宾市(屏山县、珙县、叙州区、高县、江安县、翠屏区、南溪区、长宁县、兴文县、筠连县)
保山市(施甸县、龙陵县、隆阳区、昌宁县、腾冲市)
喀什地区(麦盖提县、莎车县、岳普湖县、巴楚县、疏附县、叶城县、塔什库尔干塔吉克自治县、英吉沙县、泽普县、喀什市、伽师县、疏勒县)
上饶市(德兴市、铅山县、广信区、玉山县、弋阳县、鄱阳县、广丰区、婺源县、横峰县、万年县、信州区、余干县)
镇江市(扬中市、句容市、丹徒区、丹阳市、京口区、润州区)
呼伦贝尔市(根河市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、满洲里市、额尔古纳市、鄂温克族自治旗、陈巴尔虎旗、新巴尔虎左旗、海拉尔区、阿荣旗、牙克石市、扎兰屯市、鄂伦春自治旗、扎赉诺尔区、新巴尔虎右旗)
承德市(双桥区、承德县、鹰手营子矿区、宽城满族自治县、双滦区、平泉市、围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、兴隆县、滦平县、隆化县)
七台河市(桃山区、茄子河区、新兴区、勃利县)
汉中市(镇巴县、勉县、宁强县、佛坪县、留坝县、略阳县、汉台区、西乡县、南郑区、城固县、洋县)
宿迁市(宿豫区、宿城区、沭阳县、泗洪县、泗阳县)
自贡市(沿滩区、自流井区、贡井区、荣县、大安区、富顺县)
贵港市(桂平市、覃塘区、港南区、平南县、港北区)
宜昌市(夷陵区、远安县、宜都市、猇亭区、兴山县、西陵区、当阳市、五峰土家族自治县、枝江市、伍家岗区、秭归县、长阳土家族自治县、点军区)
衡水市(饶阳县、景县、武邑县、桃城区、阜城县、冀州区、枣强县、安平县、深州市、故城县、武强县)
汕头市(潮阳区、潮南区、龙湖区、金平区、濠江区、澄海区、南澳县)
南京市(六合区、溧水区、秦淮区、栖霞区、江宁区、浦口区、雨花台区、建邺区、鼓楼区、玄武区、高淳区)
襄阳市(襄城区、襄州区、保康县、老河口市、宜城市、南漳县、枣阳市、谷城县、樊城区)
巴音郭楞蒙古自治州(焉耆回族自治县、和静县、轮台县、博湖县、且末县、和硕县、尉犁县、若羌县、库尔勒市)
梅州市(梅江区、蕉岭县、丰顺县、兴宁市、平远县、五华县、大埔县、梅县区)
杭州市(桐庐县、余杭区、萧山区、淳安县、拱墅区、临平区、上城区、临安区、建德市、滨江区、富阳区、西湖区、钱塘区)
德州市(武城县、齐河县、乐陵市、平原县、夏津县、禹城市、德城区、临邑县、庆云县、宁津县、陵城区)
湖州市(南浔区、长兴县、吴兴区、德清县、安吉县)
商洛市(山阳县、柞水县、丹凤县、镇安县、洛南县、商南县、商州区)
泰州市(高港区、兴化市、泰兴市、姜堰区、靖江市、海陵区)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿克陶县、乌恰县、阿图什市、阿合奇县)
陇南市(文县、宕昌县、徽县、康县、成县、两当县、礼县、武都区、西和县)
萍乡市(湘东区、莲花县、芦溪县、上栗县、安源区)
宁德市(古田县、霞浦县、屏南县、福安市、柘荣县、周宁县、蕉城区、寿宁县、福鼎市)
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梧州市(苍梧县、蒙山县、龙圩区、岑溪市、藤县、万秀区、长洲区)
双鸭山市(宝清县、四方台区、岭东区、尖山区、饶河县、友谊县、宝山区、集贤县)
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和田地区(皮山县、和田市、策勒县、洛浦县、墨玉县、民丰县、和田县、于田县)
滨州市(滨城区、博兴县、无棣县、沾化区、邹平市、阳信县、惠民县)
武汉市(洪山区、江夏区、武昌区、新洲区、江岸区、汉阳区、汉南区、硚口区、江汉区、青山区、黄陂区、东西湖区、蔡甸区)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)
泉州市(晋江市、安溪县、洛江区、惠安县、鲤城区、金门县、南安市、泉港区、永春县、石狮市、丰泽区、德化县)
辽阳市(灯塔市、太子河区、弓长岭区、辽阳县、宏伟区、文圣区、白塔区)
厦门市(同安区、思明区、集美区、翔安区、海沧区、湖里区)
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荆门市(钟祥市、掇刀区、东宝区、沙洋县、京山市)
东莞市
固原市(泾源县、西吉县、隆德县、彭阳县、原州区)
许昌市(长葛市、魏都区、建安区、禹州市、襄城县、鄢陵县)
青岛市(城阳区、莱西市、崂山区、平度市、黄岛区、李沧区、即墨区、市北区、胶州市、市南区)
定西市(临洮县、渭源县、岷县、通渭县、安定区、陇西县、漳县)
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张掖市(山丹县、肃南裕固族自治县、高台县、甘州区、民乐县、临泽县)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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