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全国服务区域：
长治市(襄垣县、屯留区、沁源县、潞州区、潞城区、沁县、平顺县、武乡县、长子县、黎城县、上党区、壶关县)
三明市(建宁县、清流县、大田县、泰宁县、宁化县、三元区、沙县区、将乐县、明溪县、尤溪县、永安市)
德州市(临邑县、德城区、陵城区、乐陵市、宁津县、齐河县、禹城市、武城县、夏津县、庆云县、平原县)
湛江市(麻章区、雷州市、吴川市、坡头区、赤坎区、徐闻县、霞山区、遂溪县、廉江市)
海北藏族自治州(海晏县、祁连县、门源回族自治县、刚察县)
枣庄市(薛城区、山亭区、滕州市、市中区、峄城区、台儿庄区)
烟台市(福山区、栖霞市、莱州市、龙口市、招远市、蓬莱区、芝罘区、牟平区、莱山区、海阳市、莱阳市)
柳州市(城中区、三江侗族自治县、鹿寨县、柳北区、鱼峰区、柳江区、柳城县、融水苗族自治县、融安县、柳南区)
贵阳市(修文县、息烽县、观山湖区、云岩区、南明区、清镇市、花溪区、乌当区、开阳县、白云区)
开封市(顺河回族区、龙亭区、鼓楼区、禹王台区、通许县、杞县、尉氏县、兰考县、祥符区)
连云港市(灌南县、东海县、连云区、灌云县、赣榆区、海州区)
毕节市(黔西市、织金县、威宁彝族回族苗族自治县、七星关区、金沙县、大方县、纳雍县、赫章县)
博尔塔拉蒙古自治州(精河县、阿拉山口市、温泉县、博乐市)
济宁市(兖州区、曲阜市、嘉祥县、微山县、邹城市、鱼台县、梁山县、泗水县、汶上县、金乡县、任城区)
忻州市(保德县、定襄县、神池县、宁武县、静乐县、忻府区、五台县、岢岚县、偏关县、河曲县、五寨县、繁峙县、原平市、代县)
娄底市(娄星区、双峰县、新化县、涟源市、冷水江市)
韶关市(翁源县、曲江区、浈江区、武江区、乐昌市、南雄市、乳源瑶族自治县、始兴县、仁化县、新丰县)
黄冈市(黄梅县、英山县、蕲春县、罗田县、团风县、麻城市、黄州区、武穴市、红安县、浠水县)
湘潭市(雨湖区、岳塘区、湘潭县、韶山市、湘乡市)
阿克苏地区(柯坪县、库车市、温宿县、拜城县、沙雅县、乌什县、阿瓦提县、新和县、阿克苏市)
石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)
吉林市(船营区、蛟河市、舒兰市、磐石市、桦甸市、龙潭区、永吉县、昌邑区、丰满区)
乌兰察布市(兴和县、察哈尔右翼前旗、化德县、丰镇市、卓资县、集宁区、察哈尔右翼后旗、商都县、凉城县、四子王旗、察哈尔右翼中旗)
拉萨市(曲水县、达孜区、墨竹工卡县、堆龙德庆区、林周县、尼木县、当雄县、城关区)
秦皇岛市(昌黎县、山海关区、卢龙县、北戴河区、海港区、抚宁区、青龙满族自治县)
恩施土家族苗族自治州(巴东县、来凤县、咸丰县、恩施市、鹤峰县、建始县、宣恩县、利川市)
成都市(青羊区、新津区、郫都区、都江堰市、锦江区、大邑县、双流区、金堂县、蒲江县、彭州市、金牛区、成华区、武侯区、新都区、崇州市、温江区、青白江区、邛崃市、简阳市、龙泉驿区)
抚州市(崇仁县、东乡区、宜黄县、南城县、南丰县、金溪县、黎川县、资溪县、广昌县、乐安县、临川区)
盘锦市(大洼区、兴隆台区、盘山县、双台子区)
铜仁市(江口县、松桃苗族自治县、思南县、玉屏侗族自治县、石阡县、沿河土家族自治县、印江土家族苗族自治县、德江县、万山区、碧江区)
昌吉回族自治州(昌吉市、吉木萨尔县、玛纳斯县、奇台县、木垒哈萨克自治县、阜康市、呼图壁县)
崇左市(龙州县、大新县、扶绥县、江州区、凭祥市、天等县、宁明县)
蚌埠市(淮上区、禹会区、固镇县、五河县、蚌山区、怀远县、龙子湖区)
安康市(镇坪县、宁陕县、岚皋县、汉滨区、石泉县、汉阴县、旬阳市、平利县、白河县、紫阳县)
镇江市(句容市、丹阳市、京口区、丹徒区、润州区、扬中市)
嘉兴市(海盐县、秀洲区、桐乡市、平湖市、海宁市、南湖区、嘉善县)
十堰市(房县、竹溪县、郧西县、丹江口市、郧阳区、张湾区、茅箭区、竹山县)
南充市(仪陇县、高坪区、营山县、阆中市、嘉陵区、南部县、西充县、蓬安县、顺庆区)
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唐山市(乐亭县、滦南县、遵化市、开平区、古冶区、丰润区、玉田县、路北区、路南区、迁安市、迁西县、丰南区、曹妃甸区、滦州市)
咸宁市(通山县、咸安区、嘉鱼县、通城县、赤壁市、崇阳县)
塔城地区(乌苏市、沙湾市、托里县、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、裕民县、塔城市)
佳木斯市(前进区、东风区、桦川县、汤原县、郊区、富锦市、桦南县、抚远市、同江市、向阳区)
长春市(榆树市、公主岭市、德惠市、朝阳区、双阳区、宽城区、南关区、绿园区、九台区、二道区、农安县)
邯郸市(广平县、磁县、馆陶县、曲周县、永年区、峰峰矿区、鸡泽县、临漳县、魏县、大名县、复兴区、成安县、邱县、丛台区、肥乡区、涉县、武安市、邯山区)
绵阳市(盐亭县、江油市、游仙区、平武县、涪城区、三台县、北川羌族自治县、梓潼县、安州区)
云浮市(云安区、郁南县、云城区、新兴县、罗定市)
驻马店市(确山县、西平县、遂平县、平舆县、泌阳县、上蔡县、正阳县、驿城区、新蔡县、汝南县)
郴州市(安仁县、资兴市、北湖区、永兴县、临武县、汝城县、宜章县、桂阳县、嘉禾县、苏仙区、桂东县)
红河哈尼族彝族自治州(蒙自市、河口瑶族自治县、屏边苗族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县、泸西县、红河县、开远市、元阳县、建水县、弥勒市、石屏县、绿春县、个旧市)
天津市(南开区、和平区、西青区、武清区、河北区、河西区、蓟州区、津南区、宁河区、静海区、滨海新区、红桥区、宝坻区、东丽区、河东区、北辰区)
湖州市(南浔区、吴兴区、德清县、长兴县、安吉县)
锡林郭勒盟(东乌珠穆沁旗、镶黄旗、太仆寺旗、西乌珠穆沁旗、苏尼特右旗、二连浩特市、正蓝旗、多伦县、锡林浩特市、苏尼特左旗、阿巴嘎旗、正镶白旗)
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承德市(滦平县、双滦区、平泉市、丰宁满族自治县、双桥区、承德县、隆化县、围场满族蒙古族自治县、鹰手营子矿区、宽城满族自治县、兴隆县)
呼伦贝尔市(扎赉诺尔区、扎兰屯市、阿荣旗、额尔古纳市、满洲里市、鄂伦春自治旗、海拉尔区、陈巴尔虎旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂温克族自治旗、牙克石市、新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗、根河市)
延边朝鲜族自治州(汪清县、龙井市、安图县、和龙市、延吉市、图们市、珲春市、敦化市)
武威市(古浪县、民勤县、凉州区、天祝藏族自治县)
永州市(江华瑶族自治县、宁远县、道县、双牌县、祁阳市、东安县、冷水滩区、零陵区、新田县、蓝山县、江永县)
榆林市(米脂县、清涧县、榆阳区、定边县、神木市、横山区、佳县、府谷县、绥德县、靖边县、子洲县、吴堡县)
兰州市(榆中县、七里河区、安宁区、西固区、城关区、永登县、红古区、皋兰县)
衢州市(龙游县、常山县、江山市、柯城区、开化县、衢江区)
日喀则市(吉隆县、白朗县、昂仁县、仲巴县、谢通门县、仁布县、亚东县、拉孜县、定日县、岗巴县、定结县、桑珠孜区、萨嘎县、萨迦县、江孜县、南木林县、聂拉木县、康马县)
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黄石市(大冶市、阳新县、黄石港区、西塞山区、下陆区、铁山区)
延安市(洛川县、甘泉县、安塞区、富县、宝塔区、黄陵县、志丹县、宜川县、吴起县、延川县、延长县、黄龙县、子长市)
池州市(石台县、贵池区、东至县、青阳县)
苏州市(吴江区、昆山市、姑苏区、相城区、常熟市、张家港市、太仓市、吴中区、虎丘区)
青岛市(平度市、即墨区、崂山区、城阳区、莱西市、黄岛区、市北区、胶州市、李沧区、市南区)
怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、泸水市、福贡县、兰坪白族普米族自治县)
伊春市(汤旺县、大箐山县、南岔县、金林区、伊美区、友好区、乌翠区、丰林县、铁力市、嘉荫县)
七台河市(桃山区、新兴区、勃利县、茄子河区)
武汉市(新洲区、东西湖区、洪山区、武昌区、青山区、黄陂区、硚口区、江夏区、汉南区、江汉区、汉阳区、蔡甸区、江岸区)
宜宾市(珙县、翠屏区、江安县、长宁县、兴文县、南溪区、叙州区、屏山县、筠连县、高县)
昭通市(威信县、昭阳区、大关县、盐津县、水富市、彝良县、永善县、鲁甸县、巧家县、绥江县、镇雄县)
黔南布依族苗族自治州(长顺县、龙里县、三都水族自治县、平塘县、福泉市、瓮安县、罗甸县、惠水县、荔波县、贵定县、都匀市、独山县)
随着体检普及
越来越多的人发现
自己的颈动脉里长了斑块
在我国，60岁以上人群
颈动脉斑块检出率几乎高达100%！
检查出颈动脉斑块后
有没有逆转、缩小斑块的方法？
一起来看看吧～
40岁以上人群，随着年龄增加颈动脉斑块发生率不断升高
北京大学公共卫生学院的李立明教授团队在《美国医学会杂志》(JAMANetworkOpen)上发表了一项研究，结果显示，在他们调查的1070多万中国成年人中，有五分之一的人颈动脉里存在斑块。
在我国，40岁以上的人群，颈动脉斑块检出率为40%，而60岁以上的人群，颈动脉斑块检出率几乎高达100%！
早期颈动脉斑块可能不会带来不适。但当颈动脉斑块到了后期，随着斑块增多，血管出现了严重狭窄，头部就会缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛症状。
颈动脉斑块一旦脱落，就会顺着血流进入大脑，堵塞远端相对比较细小的血管，形成脑卒中，可能会出现偏瘫、失语、口角歪斜甚至意识障碍。
斑块可逆转关键是控制胆固醇
通过有效降脂治疗和改变不良生活方式，控制好低密度脂蛋白胆固醇，斑块有可能会逆转。
目前《中国血脂管理指南(2023年)》所规定或要求的低密度脂蛋白胆固醇治疗目标是：小于1.8mmol/L，甚至到1.4mmol/L。
但是斑块逆转是需要时间的，既往研究也提示，通过有效治疗，斑块逆转时间大概可能需要1～2年，这个过程还需要去观察。
如果斑块的表面不光滑、不规则，同时回声比较弱，这种斑块一般富含更多脂质，被称为软斑块。
需要注意的是，软斑块更容易脱落，引发脑卒中概率也更高一些，需要我们高度重视，及时进行干预、治疗。
颈动脉斑块形成的危险因素
高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、运动少、饮食上偏咸偏油等，都是颈动脉斑块形成的危险因素。
除此之外，随着年龄增长，血管自然老化，出现颈动脉斑块概率也会增加。
如何知道血管里
有没有斑块？
50岁以上人群：一般情况下，通过颈部血管彩超或者是经颅多普勒检查，可以帮助发现颈动脉斑块。建议每年进行健康体检，帮助做到早发现、早预防、早治疗。
青年人群：除了进行斑块超声检查之外，血液生化检查也很重要。包括通过抽血检查血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等，如果结果有异常，就可以及早干预、及早治疗。
缩小斑块做好这4件事
饮食做到“3多1少”：
多吃新鲜蔬菜水果：每天吃够500克蔬菜、250克水果，注意水果要选含糖量相对比较低的。
多吃粗粮：控制碳水化合物摄入，尽量多吃粗粮。比如全谷物、燕麦、豆类等，它们中富含可溶性膳食纤维，能帮助减少血液吸收的胆固醇数量。
多吃深海鱼：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼类及其鱼油中富含EPA和DHA，每周食用2～3次为宜，最好清蒸。
少吃高脂食物：如肥肉、动物内脏、动物油等，少吃盐和糖，严格控制总热量，避免超重和肥胖。
合理运动：选择适合自己的运动，规律、适量、循序渐进地进行。一般以中等强度的有氧运动为宜，每次约30～50分钟，每周3～5次。
戒烟戒酒：吸烟、酗酒是斑块形成的危险因素，生活中要尽量做到不吸烟、不喝酒，远离二手烟。
控制好血压：如果病人有颈动脉斑块合并高血压，血压应低于140/90mmHg，保持在正常范围内，这样才有可能避免一些更严重的后果。
逆转颈动脉斑块
你必须知道的4件事
1.如果斑块出现在颈动脉，就称之为颈动脉斑块。
2.高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、运动少、饮食上偏咸偏油等，都是颈动脉斑块形成的危险因素。
3.逆转斑块的关键是控制胆固醇。
4.缩小斑块做好这4件事：
●多吃新鲜蔬菜水果、多吃粗粮、多吃深海鱼、少吃高脂食物；
●每次运动约30～50分钟，每周运动3～5次；
●戒烟戒酒；
●控制好血压。
(CCTV生活圈)
新闻结尾
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