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榆林市(吴堡县、绥德县、米脂县、靖边县、清涧县、神木市、定边县、子洲县、横山区、佳县、榆阳区、府谷县)
石嘴山市(平罗县、惠农区、大武口区)
杭州市(余杭区、拱墅区、临平区、桐庐县、淳安县、建德市、上城区、钱塘区、临安区、滨江区、萧山区、西湖区、富阳区)
株洲市(芦淞区、渌口区、醴陵市、茶陵县、炎陵县、石峰区、荷塘区、天元区、攸县)
海南藏族自治州(同德县、贵德县、共和县、兴海县、贵南县)
怀化市(溆浦县、靖州苗族侗族自治县、沅陵县、鹤城区、麻阳苗族自治县、新晃侗族自治县、中方县、会同县、芷江侗族自治县、洪江市、通道侗族自治县、辰溪县)
商洛市(镇安县、商州区、柞水县、山阳县、丹凤县、商南县、洛南县)
兴安盟(突泉县、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、乌兰浩特市、阿尔山市)
塔城地区(塔城市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、裕民县、乌苏市、托里县、沙湾市)
衢州市(柯城区、开化县、衢江区、龙游县、江山市、常山县)
乌兰察布市(察哈尔右翼后旗、集宁区、丰镇市、察哈尔右翼前旗、兴和县、卓资县、商都县、化德县、四子王旗、凉城县、察哈尔右翼中旗)
黔西南布依族苗族自治州(普安县、册亨县、贞丰县、安龙县、兴义市、望谟县、晴隆县、兴仁市)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)
盐城市(东台市、射阳县、阜宁县、大丰区、滨海县、盐都区、响水县、建湖县、亭湖区)
齐齐哈尔市(甘南县、昂昂溪区、建华区、讷河市、泰来县、克东县、铁锋区、富拉尔基区、梅里斯达斡尔族区、富裕县、拜泉县、克山县、依安县、碾子山区、龙沙区、龙江县)
舟山市(定海区、普陀区、嵊泗县、岱山县)
通化市(二道江区、辉南县、集安市、柳河县、东昌区、梅河口市、通化县)
庆阳市(宁县、庆城县、华池县、镇原县、西峰区、环县、合水县、正宁县)
肇庆市(封开县、高要区、怀集县、鼎湖区、四会市、德庆县、广宁县、端州区)
松原市(扶余市、乾安县、宁江区、前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县)
广安市(邻水县、岳池县、前锋区、武胜县、华蓥市、广安区)
雅安市(石棉县、宝兴县、天全县、汉源县、芦山县、名山区、荥经县、雨城区)
贵阳市(白云区、息烽县、乌当区、修文县、南明区、开阳县、花溪区、云岩区、观山湖区、清镇市)
石家庄市(长安区、无极县、鹿泉区、深泽县、行唐县、井陉矿区、元氏县、裕华区、高邑县、正定县、平山县、藁城区、晋州市、新乐市、赵县、新华区、井陉县、辛集市、赞皇县、灵寿县、桥西区、栾城区)
娄底市(双峰县、新化县、涟源市、娄星区、冷水江市)
自贡市(贡井区、沿滩区、富顺县、大安区、荣县、自流井区)
儋州市
衡水市(武邑县、深州市、景县、桃城区、阜城县、枣强县、冀州区、安平县、饶阳县、武强县、故城县)
钦州市(钦北区、浦北县、灵山县、钦南区)
果洛藏族自治州(久治县、甘德县、班玛县、玛沁县、达日县、玛多县)
襄阳市(襄州区、谷城县、襄城区、南漳县、樊城区、枣阳市、保康县、宜城市、老河口市)
德州市(乐陵市、夏津县、禹城市、德城区、齐河县、宁津县、陵城区、庆云县、临邑县、平原县、武城县)
南充市(西充县、蓬安县、嘉陵区、南部县、营山县、阆中市、仪陇县、高坪区、顺庆区)
鞍山市(铁西区、海城市、千山区、台安县、岫岩满族自治县、铁东区、立山区)
三亚市(天涯区、吉阳区、崖州区、海棠区)
景德镇市(珠山区、浮梁县、昌江区、乐平市)
枣庄市(滕州市、台儿庄区、薛城区、市中区、山亭区、峄城区)
孝感市(孝南区、汉川市、应城市、孝昌县、云梦县、安陆市、大悟县)
赤峰市(巴林左旗、翁牛特旗、巴林右旗、敖汉旗、宁城县、红山区、林西县、喀喇沁旗、阿鲁科尔沁旗、克什克腾旗、松山区、元宝山区)
宜春市(靖安县、铜鼓县、高安市、袁州区、丰城市、奉新县、宜丰县、樟树市、上高县、万载县)
哈密市(伊吾县、巴里坤哈萨克自治县、伊州区)
阜新市(清河门区、新邱区、彰武县、细河区、太平区、阜新蒙古族自治县、海州区)
哈尔滨市(通河县、道里区、香坊区、宾县、尚志市、木兰县、方正县、依兰县、五常市、呼兰区、双城区、巴彦县、延寿县、平房区、阿城区、南岗区、松北区、道外区)
金昌市(永昌县、金川区)
怒江傈僳族自治州(泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县)
眉山市(东坡区、洪雅县、仁寿县、青神县、丹棱县、彭山区)
铜仁市(万山区、石阡县、江口县、德江县、玉屏侗族自治县、沿河土家族自治县、印江土家族苗族自治县、思南县、碧江区、松桃苗族自治县)
聊城市(茌平区、阳谷县、临清市、冠县、东阿县、莘县、高唐县、东昌府区)
和田地区(和田县、洛浦县、和田市、墨玉县、民丰县、于田县、皮山县、策勒县)
宁夏回族自治区
萍乡市(芦溪县、莲花县、上栗县、安源区、湘东区)
大理白族自治州(弥渡县、大理市、祥云县、南涧彝族自治县、漾濞彝族自治县、鹤庆县、洱源县、永平县、巍山彝族回族自治县、宾川县、剑川县、云龙县)
玉溪市(易门县、澄江市、华宁县、江川区、元江哈尼族彝族傣族自治县、峨山彝族自治县、红塔区、通海县、新平彝族傣族自治县)
阿坝藏族羌族自治州(金川县、若尔盖县、红原县、理县、松潘县、马尔康市、阿坝县、九寨沟县、茂县、小金县、壤塘县、汶川县、黑水县)
台州市(椒江区、黄岩区、路桥区、天台县、临海市、温岭市、玉环市、仙居县、三门县)
衡阳市(珠晖区、蒸湘区、衡南县、雁峰区、衡阳县、常宁市、耒阳市、祁东县、衡东县、石鼓区、南岳区、衡山县)
东营市(东营区、河口区、垦利区、利津县、广饶县)
楚雄彝族自治州(大姚县、楚雄市、禄丰市、永仁县、南华县、武定县、姚安县、元谋县、牟定县、双柏县)
赣州市(兴国县、寻乌县、安远县、全南县、上犹县、宁都县、信丰县、赣县区、会昌县、南康区、龙南市、章贡区、定南县、崇义县、大余县、于都县、石城县、瑞金市)
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伊犁哈萨克自治州(新源县、霍城县、尼勒克县、巩留县、昭苏县、霍尔果斯市、特克斯县、奎屯市、伊宁市、察布查尔锡伯自治县、伊宁县)
成都市(温江区、金堂县、郫都区、金牛区、邛崃市、成华区、锦江区、简阳市、双流区、青羊区、大邑县、新津区、青白江区、武侯区、彭州市、龙泉驿区、都江堰市、崇州市、新都区、蒲江县)
巴音郭楞蒙古自治州(焉耆回族自治县、尉犁县、和硕县、库尔勒市、若羌县、博湖县、且末县、和静县、轮台县)
六安市(金安区、霍山县、裕安区、舒城县、叶集区、霍邱县、金寨县)
黑河市(嫩江市、北安市、五大连池市、爱辉区、逊克县、孙吴县)
宜宾市(筠连县、江安县、高县、珙县、南溪区、兴文县、长宁县、屏山县、叙州区、翠屏区)
新乡市(原阳县、封丘县、获嘉县、凤泉区、长垣市、辉县市、红旗区、牧野区、卫滨区、延津县、新乡县、卫辉市)
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濮阳市(清丰县、濮阳县、范县、台前县、南乐县、华龙区)
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4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
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