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凉山彝族自治州(普格县、德昌县、会东县、布拖县、甘洛县、越西县、宁南县、西昌市、美姑县、会理市、冕宁县、喜德县、盐源县、雷波县、木里藏族自治县、金阳县、昭觉县)

郑州市(荥阳市、中牟县、中原区、新郑市、新密市、惠济区、巩义市、上街区、金水区、二七区、管城回族区、登封市)

株洲市(攸县、醴陵市、天元区、石峰区、茶陵县、渌口区、荷塘区、芦淞区、炎陵县)

枣庄市(市中区、峄城区、薛城区、山亭区、台儿庄区、滕州市)  成都市(简阳市、崇州市、新都区、蒲江县、郫都区、彭州市、金牛区、武侯区、龙泉驿区、锦江区、新津区、青羊区、温江区、金堂县、都江堰市、双流区、大邑县、成华区、青白江区、邛崃市)

巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、库尔勒市、和硕县、焉耆回族自治县、若羌县、博湖县、轮台县、和静县、且末县)

铜川市(耀州区、王益区、印台区、宜君县)

玉树藏族自治州(囊谦县、称多县、治多县、杂多县、玉树市、曲麻莱县)伊犁哈萨克自治州(霍尔果斯市、尼勒克县、巩留县、奎屯市、昭苏县、霍城县、特克斯县、新源县、伊宁市、察布查尔锡伯自治县、伊宁县)

宜昌市(兴山县、猇亭区、当阳市、夷陵区、五峰土家族自治县、枝江市、宜都市、西陵区、伍家岗区、秭归县、远安县、长阳土家族自治县、点军区)  四平市(铁东区、梨树县、双辽市、铁西区、伊通满族自治县)

南宁市(横州市、兴宁区、良庆区、邕宁区、隆安县、西乡塘区、宾阳县、上林县、江南区、武鸣区、马山县、青秀区)

运城市(新绛县、闻喜县、绛县、垣曲县、芮城县、万荣县、盐湖区、永济市、河津市、平陆县、夏县、稷山县、临猗县)

广安市(邻水县、华蓥市、前锋区、武胜县、广安区、岳池县)

重庆市(忠县、綦江区、铜梁区、大足区、万州区、江津区、永川区、北碚区、武隆区、大渡口区、南川区、巫溪县、垫江县、丰都县、秀山土家族苗族自治县、长寿区、彭水苗族土家族自治县、渝北区、黔江区、渝中区、荣昌区、开州区、涪陵区、奉节县、石柱土家族自治县、酉阳土家族苗族自治县、城口县、九龙坡区、梁平区、潼南区、沙坪坝区、江北区、云阳县、璧山区、合川区、巴南区、巫山县、南岸区)

六安市(舒城县、叶集区、金寨县、金安区、霍邱县、霍山县、裕安区)

福州市(连江县、鼓楼区、长乐区、晋安区、罗源县、闽侯县、福清市、平潭县、仓山区、马尾区、永泰县、台江区、闽清县)

丽江市(永胜县、宁蒗彝族自治县、古城区、玉龙纳西族自治县、华坪县)

钦州市(灵山县、浦北县、钦北区、钦南区)

莆田市(仙游县、城厢区、涵江区、秀屿区、荔城区)

台州市(椒江区、三门县、玉环市、仙居县、临海市、天台县、路桥区、黄岩区、温岭市)

达州市(通川区、渠县、开江县、宣汉县、大竹县、万源市、达川区)

温州市(泰顺县、鹿城区、龙湾区、乐清市、文成县、平阳县、瓯海区、龙港市、苍南县、洞头区、瑞安市、永嘉县)

遵义市(红花岗区、赤水市、余庆县、湄潭县、播州区、道真仡佬族苗族自治县、习水县、汇川区、务川仡佬族苗族自治县、正安县、仁怀市、绥阳县、凤冈县、桐梓县)

镇江市(丹徒区、京口区、润州区、丹阳市、扬中市、句容市)

广元市(旺苍县、利州区、剑阁县、昭化区、苍溪县、青川县、朝天区)

乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、头屯河区、达坂城区、米东区、天山区、水磨沟区、沙依巴克区、新市区)

沧州市(南皮县、东光县、新华区、黄骅市、肃宁县、泊头市、吴桥县、运河区、沧县、盐山县、孟村回族自治县、献县、海兴县、河间市、任丘市、青县)

泰安市(东平县、宁阳县、新泰市、肥城市、岱岳区、泰山区)

阳泉市(郊区、平定县、盂县、城区、矿区)

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临汾市(安泽县、洪洞县、吉县、浮山县、古县、襄汾县、尧都区、永和县、翼城县、蒲县、曲沃县、侯马市、乡宁县、汾西县、隰县、霍州市、大宁县)

长治市(平顺县、潞州区、屯留区、潞城区、沁源县、沁县、上党区、武乡县、襄垣县、壶关县、长子县、黎城县)

仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)

贺州市(昭平县、钟山县、富川瑶族自治县、八步区、平桂区)  江门市(江海区、鹤山市、开平市、台山市、新会区、蓬江区、恩平市)

汕头市(澄海区、濠江区、潮阳区、龙湖区、潮南区、南澳县、金平区)

池州市(贵池区、青阳县、石台县、东至县)

三沙市(西沙区、南沙区)兰州市(永登县、安宁区、皋兰县、榆中县、西固区、城关区、红古区、七里河区)

铜仁市(印江土家族苗族自治县、江口县、万山区、德江县、石阡县、思南县、碧江区、玉屏侗族自治县、松桃苗族自治县、沿河土家族自治县)  崇左市(龙州县、大新县、天等县、宁明县、凭祥市、扶绥县、江州区)

西宁市(城西区、城东区、湟中区、湟源县、城中区、大通回族土族自治县、城北区)

鹤壁市(淇滨区、淇县、浚县、鹤山区、山城区)

长春市(农安县、九台区、南关区、宽城区、双阳区、榆树市、德惠市、绿园区、公主岭市、二道区、朝阳区)朝阳市(喀喇沁左翼蒙古族自治县、北票市、建平县、双塔区、龙城区、朝阳县、凌源市)

南京市(江宁区、鼓楼区、六合区、高淳区、建邺区、玄武区、浦口区、雨花台区、溧水区、栖霞区、秦淮区)

常州市(武进区、溧阳市、金坛区、天宁区、钟楼区、新北区)

昭通市(巧家县、彝良县、大关县、镇雄县、昭阳区、永善县、威信县、绥江县、水富市、盐津县、鲁甸县)

信阳市(新县、淮滨县、固始县、罗山县、浉河区、平桥区、息县、光山县、商城县、潢川县)

盐城市(响水县、东台市、大丰区、盐都区、亭湖区、阜宁县、建湖县、滨海县、射阳县)

惠州市(龙门县、惠东县、博罗县、惠城区、惠阳区)

锡林郭勒盟(正蓝旗、镶黄旗、锡林浩特市、阿巴嘎旗、太仆寺旗、苏尼特右旗、多伦县、正镶白旗、二连浩特市、苏尼特左旗、西乌珠穆沁旗、东乌珠穆沁旗)

兴安盟(科尔沁右翼中旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、阿尔山市、突泉县、扎赉特旗)

泸州市(叙永县、江阳区、古蔺县、龙马潭区、纳溪区、泸县、合江县)

武威市(民勤县、天祝藏族自治县、凉州区、古浪县)

眉山市(东坡区、彭山区、仁寿县、青神县、丹棱县、洪雅县)

锦州市(义县、北镇市、太和区、古塔区、黑山县、凌海市、凌河区)

泰州市(靖江市、海陵区、姜堰区、高港区、兴化市、泰兴市)

嘉峪关市

洛阳市(栾川县、嵩县、宜阳县、老城区、涧西区、偃师区、西工区、洛宁县、洛龙区、瀍河回族区、汝阳县、新安县、孟津区、伊川县)

济宁市(汶上县、兖州区、金乡县、泗水县、任城区、梁山县、曲阜市、嘉祥县、邹城市、微山县、鱼台县)

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 我坐在学霸的鸡叭上面写作业，揭开背后不为人知的故事！的相关文章
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