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陇南市(西和县、成县、徽县、康县、文县、武都区、两当县、礼县、宕昌县)

南昌市(新建区、青山湖区、红谷滩区、安义县、南昌县、西湖区、东湖区、青云谱区、进贤县)

喀什地区(麦盖提县、疏勒县、疏附县、喀什市、岳普湖县、叶城县、塔什库尔干塔吉克自治县、泽普县、英吉沙县、莎车县、巴楚县、伽师县)

鄂州市(梁子湖区、鄂城区、华容区)  铜陵市(义安区、枞阳县、铜官区、郊区)

盘锦市(兴隆台区、大洼区、盘山县、双台子区)

乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)

西藏自治区中卫市(沙坡头区、海原县、中宁县)

苏州市(昆山市、张家港市、常熟市、太仓市、吴江区、虎丘区、吴中区、姑苏区、相城区)  玉树藏族自治州(治多县、玉树市、称多县、囊谦县、曲麻莱县、杂多县)

滨州市(惠民县、沾化区、无棣县、滨城区、阳信县、邹平市、博兴县)

邢台市(任泽区、南宫市、沙河市、威县、柏乡县、巨鹿县、信都区、广宗县、南和区、清河县、新河县、隆尧县、宁晋县、临西县、内丘县、襄都区、平乡县、临城县)

日照市(五莲县、东港区、岚山区、莒县)

榆林市(米脂县、吴堡县、府谷县、子洲县、靖边县、神木市、横山区、定边县、绥德县、清涧县、榆阳区、佳县)

汕头市(濠江区、龙湖区、金平区、潮南区、潮阳区、南澳县、澄海区)

汕尾市(陆丰市、城区、陆河县、海丰县)

那曲市(色尼区、尼玛县、嘉黎县、申扎县、双湖县、比如县、索县、巴青县、聂荣县、安多县、班戈县)

保定市(涞水县、阜平县、涿州市、定州市、徐水区、定兴县、雄县、顺平县、蠡县、莲池区、高碑店市、满城区、清苑区、竞秀区、高阳县、望都县、安新县、易县、容城县、涞源县、博野县、安国市、唐县、曲阳县)

朔州市(平鲁区、怀仁市、朔城区、应县、山阴县、右玉县)

白银市(景泰县、平川区、白银区、会宁县、靖远县)

阜新市(彰武县、阜新蒙古族自治县、细河区、海州区、新邱区、清河门区、太平区)

扬州市(高邮市、邗江区、仪征市、广陵区、宝应县、江都区)

德宏傣族景颇族自治州(盈江县、芒市、陇川县、梁河县、瑞丽市)

毕节市(七星关区、纳雍县、赫章县、金沙县、织金县、大方县、黔西市、威宁彝族回族苗族自治县)

伊犁哈萨克自治州(昭苏县、奎屯市、察布查尔锡伯自治县、巩留县、新源县、霍尔果斯市、伊宁县、特克斯县、霍城县、伊宁市、尼勒克县)

温州市(鹿城区、瑞安市、苍南县、永嘉县、龙港市、瓯海区、文成县、洞头区、龙湾区、平阳县、泰顺县、乐清市)

德阳市(绵竹市、什邡市、广汉市、中江县、旌阳区、罗江区)

德州市(德城区、齐河县、乐陵市、夏津县、陵城区、禹城市、临邑县、宁津县、庆云县、平原县、武城县)

红河哈尼族彝族自治州(元阳县、个旧市、开远市、金平苗族瑶族傣族自治县、红河县、绿春县、泸西县、蒙自市、河口瑶族自治县、建水县、石屏县、弥勒市、屏边苗族自治县)

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永州市(双牌县、冷水滩区、东安县、新田县、道县、江华瑶族自治县、江永县、宁远县、蓝山县、零陵区、祁阳市)

塔城地区(和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、塔城市、托里县、裕民县、乌苏市、沙湾市)

大连市(普兰店区、西岗区、沙河口区、庄河市、甘井子区、瓦房店市、长海县、金州区、中山区、旅顺口区)

庆阳市(正宁县、宁县、环县、华池县、庆城县、西峰区、合水县、镇原县)  阿坝藏族羌族自治州(马尔康市、红原县、理县、汶川县、阿坝县、松潘县、黑水县、茂县、金川县、壤塘县、小金县、九寨沟县、若尔盖县)

宿迁市(宿城区、沭阳县、泗洪县、泗阳县、宿豫区)

阿拉善盟(阿拉善右旗、额济纳旗、阿拉善左旗)

株洲市(茶陵县、渌口区、天元区、攸县、石峰区、芦淞区、醴陵市、荷塘区、炎陵县)宜昌市(宜都市、枝江市、秭归县、五峰土家族自治县、兴山县、点军区、夷陵区、长阳土家族自治县、远安县、当阳市、西陵区、伍家岗区、猇亭区)

中山市  舟山市(岱山县、定海区、嵊泗县、普陀区)

珠海市(金湾区、斗门区、香洲区)

抚州市(资溪县、崇仁县、南丰县、黎川县、乐安县、东乡区、南城县、临川区、金溪县、宜黄县、广昌县)

衡水市(安平县、阜城县、枣强县、武邑县、深州市、冀州区、故城县、武强县、饶阳县、桃城区、景县)驻马店市(平舆县、新蔡县、遂平县、汝南县、西平县、驿城区、正阳县、确山县、上蔡县、泌阳县)

天水市(武山县、麦积区、秦安县、秦州区、张家川回族自治县、甘谷县、清水县)

安康市(汉滨区、镇坪县、旬阳市、石泉县、白河县、紫阳县、汉阴县、宁陕县、岚皋县、平利县)

泰安市(新泰市、宁阳县、泰山区、肥城市、东平县、岱岳区)

马鞍山市(花山区、当涂县、雨山区、含山县、和县、博望区)

龙岩市(新罗区、上杭县、漳平市、永定区、武平县、连城县、长汀县)

阿克苏地区(阿瓦提县、阿克苏市、新和县、温宿县、沙雅县、柯坪县、库车市、乌什县、拜城县)

岳阳市(平江县、岳阳楼区、临湘市、湘阴县、汨罗市、云溪区、岳阳县、君山区、华容县)

赣州市(安远县、寻乌县、瑞金市、大余县、会昌县、赣县区、龙南市、兴国县、崇义县、信丰县、于都县、全南县、南康区、上犹县、章贡区、石城县、宁都县、定南县)

江门市(蓬江区、江海区、台山市、恩平市、开平市、鹤山市、新会区)

景德镇市(浮梁县、昌江区、乐平市、珠山区)

楚雄彝族自治州(永仁县、大姚县、楚雄市、武定县、元谋县、南华县、姚安县、牟定县、禄丰市、双柏县)

广元市(旺苍县、青川县、利州区、剑阁县、昭化区、苍溪县、朝天区)

渭南市(临渭区、合阳县、华阴市、白水县、潼关县、澄城县、韩城市、蒲城县、富平县、大荔县、华州区)

东莞市

十堰市(房县、郧西县、竹山县、张湾区、丹江口市、郧阳区、茅箭区、竹溪县)

迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军)新闻结尾 重生麻雀变凤凰,畅享影视新选择,告别传统观影限制,让你体验无缝娱乐！的相关文章
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