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通辽市(开鲁县、霍林郭勒市、扎鲁特旗、奈曼旗、库伦旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁左翼中旗、科尔沁区)

郴州市(临武县、桂东县、永兴县、宜章县、桂阳县、北湖区、资兴市、安仁县、嘉禾县、汝城县、苏仙区)

汕尾市(海丰县、陆丰市、城区、陆河县)  泉州市(石狮市、丰泽区、金门县、泉港区、惠安县、晋江市、永春县、鲤城区、德化县、南安市、洛江区、安溪县)

铜川市(印台区、宜君县、王益区、耀州区)

遂宁市(船山区、大英县、安居区、蓬溪县、射洪市)

保定市(蠡县、清苑区、满城区、定州市、雄县、高阳县、博野县、莲池区、唐县、曲阳县、阜平县、安新县、安国市、涞源县、涞水县、易县、定兴县、高碑店市、徐水区、顺平县、望都县、竞秀区、容城县、涿州市)合肥市(庐江县、包河区、肥东县、肥西县、蜀山区、长丰县、瑶海区、巢湖市、庐阳区)

宜宾市(屏山县、翠屏区、兴文县、高县、珙县、江安县、叙州区、长宁县、南溪区、筠连县)  林芝市(工布江达县、巴宜区、米林市、墨脱县、朗县、察隅县、波密县)

百色市(西林县、德保县、田东县、田阳区、右江区、平果市、乐业县、田林县、那坡县、凌云县、隆林各族自治县、靖西市)

酒泉市(肃州区、玉门市、肃北蒙古族自治县、瓜州县、敦煌市、金塔县、阿克塞哈萨克族自治县)

信阳市(平桥区、浉河区、淮滨县、商城县、罗山县、固始县、息县、潢川县、新县、光山县)

拉萨市(墨竹工卡县、城关区、堆龙德庆区、林周县、达孜区、曲水县、当雄县、尼木县)

乌鲁木齐市(达坂城区、沙依巴克区、水磨沟区、乌鲁木齐县、头屯河区、米东区、天山区、新市区)

宁波市(海曙区、镇海区、宁海县、奉化区、余姚市、象山县、鄞州区、江北区、北仑区、慈溪市)

昭通市(威信县、水富市、镇雄县、大关县、盐津县、永善县、彝良县、绥江县、昭阳区、鲁甸县、巧家县)

马鞍山市(雨山区、含山县、博望区、和县、当涂县、花山区)

贵港市(港北区、港南区、桂平市、平南县、覃塘区)

平凉市(静宁县、华亭市、庄浪县、崆峒区、崇信县、泾川县、灵台县)

西安市(莲湖区、新城区、高陵区、鄠邑区、碑林区、未央区、灞桥区、周至县、雁塔区、临潼区、长安区、蓝田县、阎良区)

中山市

甘南藏族自治州(夏河县、碌曲县、卓尼县、舟曲县、迭部县、临潭县、合作市、玛曲县)

阿克苏地区(乌什县、温宿县、新和县、柯坪县、拜城县、库车市、阿瓦提县、沙雅县、阿克苏市)

青岛市(市南区、黄岛区、胶州市、莱西市、即墨区、城阳区、平度市、崂山区、李沧区、市北区)

舟山市(岱山县、嵊泗县、定海区、普陀区)

太原市(杏花岭区、小店区、晋源区、阳曲县、尖草坪区、迎泽区、娄烦县、清徐县、古交市、万柏林区)

儋州市

南充市(仪陇县、阆中市、嘉陵区、蓬安县、营山县、西充县、南部县、高坪区、顺庆区)

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鹤岗市(南山区、萝北县、向阳区、绥滨县、工农区、兴安区、兴山区、东山区)

嘉峪关市

宁德市(古田县、霞浦县、蕉城区、福鼎市、屏南县、周宁县、柘荣县、福安市、寿宁县)

娄底市(冷水江市、涟源市、新化县、双峰县、娄星区)  徐州市(鼓楼区、云龙区、铜山区、睢宁县、邳州市、新沂市、泉山区、贾汪区、丰县、沛县)

梧州市(万秀区、长洲区、藤县、蒙山县、苍梧县、龙圩区、岑溪市)

锦州市(太和区、古塔区、凌河区、义县、凌海市、黑山县、北镇市)

威海市(文登区、荣成市、环翠区、乳山市)九江市(柴桑区、湖口县、武宁县、濂溪区、庐山市、都昌县、德安县、共青城市、修水县、永修县、彭泽县、浔阳区、瑞昌市)

咸阳市(泾阳县、乾县、彬州市、旬邑县、礼泉县、三原县、长武县、淳化县、渭城区、兴平市、杨陵区、永寿县、武功县、秦都区)  郑州市(惠济区、荥阳市、中原区、上街区、二七区、新郑市、中牟县、巩义市、登封市、金水区、新密市、管城回族区)

松原市(乾安县、扶余市、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区)

鄂尔多斯市(鄂托克旗、杭锦旗、鄂托克前旗、东胜区、康巴什区、达拉特旗、伊金霍洛旗、准格尔旗、乌审旗)

广安市(武胜县、广安区、邻水县、岳池县、前锋区、华蓥市)绥化市(兰西县、青冈县、明水县、望奎县、北林区、庆安县、海伦市、肇东市、绥棱县、安达市)

黔西南布依族苗族自治州(晴隆县、贞丰县、兴仁市、望谟县、册亨县、普安县、安龙县、兴义市)

辽源市(龙山区、东辽县、西安区、东丰县)

红河哈尼族彝族自治州(建水县、石屏县、河口瑶族自治县、绿春县、蒙自市、金平苗族瑶族傣族自治县、元阳县、个旧市、弥勒市、红河县、泸西县、开远市、屏边苗族自治县)

沈阳市(沈北新区、法库县、浑南区、辽中区、铁西区、康平县、于洪区、沈河区、苏家屯区、新民市、和平区、皇姑区、大东区)

白银市(景泰县、白银区、靖远县、平川区、会宁县)

无锡市(滨湖区、锡山区、新吴区、惠山区、梁溪区、江阴市、宜兴市)

许昌市(襄城县、魏都区、鄢陵县、禹州市、长葛市、建安区)

大同市(云州区、阳高县、浑源县、广灵县、灵丘县、平城区、左云县、天镇县、云冈区、新荣区)

荆门市(掇刀区、钟祥市、沙洋县、东宝区、京山市)

洛阳市(西工区、栾川县、伊川县、嵩县、偃师区、孟津区、老城区、宜阳县、涧西区、洛龙区、汝阳县、洛宁县、新安县、瀍河回族区)

内江市(威远县、市中区、资中县、东兴区、隆昌市)

汉中市(西乡县、城固县、南郑区、佛坪县、略阳县、宁强县、留坝县、汉台区、勉县、洋县、镇巴县)

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邵阳市(武冈市、绥宁县、新宁县、北塔区、城步苗族自治县、大祥区、邵东市、洞口县、邵阳县、隆回县、双清区、新邵县)

深圳市(南山区、罗湖区、光明区、坪山区、龙华区、龙岗区、宝安区、盐田区、福田区)

淮安市(涟水县、清江浦区、洪泽区、金湖县、盱眙县、淮阴区、淮安区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军)新闻结尾 网络爸爸破解版,打破限制，带你进入全新网络世界的探索之旅的相关文章
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