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包头市(石拐区、达尔罕茂明安联合旗、昆都仑区、白云鄂博矿区、土默特右旗、固阳县、东河区、九原区、青山区)

成都市(双流区、锦江区、青羊区、崇州市、青白江区、都江堰市、郫都区、简阳市、金牛区、金堂县、温江区、邛崃市、蒲江县、大邑县、彭州市、新津区、新都区、龙泉驿区、成华区、武侯区)

哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)

忻州市(五台县、代县、原平市、繁峙县、忻府区、五寨县、宁武县、偏关县、神池县、定襄县、静乐县、河曲县、保德县、岢岚县)  本溪市(南芬区、平山区、明山区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县、溪湖区)

延安市(宜川县、吴起县、宝塔区、延川县、安塞区、黄陵县、志丹县、富县、洛川县、甘泉县、延长县、黄龙县、子长市)

文山壮族苗族自治州(丘北县、麻栗坡县、西畴县、文山市、马关县、砚山县、富宁县、广南县)

张掖市(甘州区、临泽县、高台县、肃南裕固族自治县、民乐县、山丹县)海口市(秀英区、琼山区、龙华区、美兰区)

阳江市(阳春市、江城区、阳东区、阳西县)  阿坝藏族羌族自治州(茂县、理县、黑水县、金川县、马尔康市、九寨沟县、红原县、若尔盖县、汶川县、壤塘县、松潘县、小金县、阿坝县)

林芝市(朗县、察隅县、波密县、巴宜区、墨脱县、工布江达县、米林市)

迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)

乐山市(犍为县、沙湾区、峨眉山市、井研县、市中区、金口河区、夹江县、沐川县、峨边彝族自治县、马边彝族自治县、五通桥区)

铜川市(印台区、宜君县、王益区、耀州区)

铁岭市(调兵山市、清河区、开原市、西丰县、银州区、铁岭县、昌图县)

西宁市(城中区、大通回族土族自治县、湟源县、城西区、城北区、湟中区、城东区)

黔南布依族苗族自治州(长顺县、罗甸县、独山县、福泉市、贵定县、惠水县、都匀市、龙里县、荔波县、三都水族自治县、平塘县、瓮安县)

绍兴市(越城区、诸暨市、嵊州市、新昌县、柯桥区、上虞区)

池州市(东至县、贵池区、石台县、青阳县)

临汾市(翼城县、尧都区、蒲县、古县、永和县、洪洞县、浮山县、乡宁县、吉县、侯马市、霍州市、曲沃县、安泽县、隰县、汾西县、大宁县、襄汾县)

连云港市(海州区、赣榆区、连云区、东海县、灌云县、灌南县)

开封市(祥符区、禹王台区、尉氏县、鼓楼区、通许县、杞县、顺河回族区、兰考县、龙亭区)

玉林市(陆川县、北流市、兴业县、福绵区、容县、玉州区、博白县)

吉林市(桦甸市、船营区、昌邑区、龙潭区、蛟河市、永吉县、磐石市、舒兰市、丰满区)

楚雄彝族自治州(武定县、永仁县、南华县、牟定县、禄丰市、双柏县、大姚县、元谋县、楚雄市、姚安县)

揭阳市(揭东区、普宁市、榕城区、揭西县、惠来县)

遵义市(仁怀市、正安县、凤冈县、绥阳县、湄潭县、余庆县、习水县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、汇川区、赤水市、播州区、桐梓县、红花岗区)

广安市(华蓥市、邻水县、武胜县、广安区、前锋区、岳池县)

保定市(莲池区、易县、阜平县、雄县、涞水县、竞秀区、定州市、徐水区、顺平县、高碑店市、定兴县、安新县、涿州市、涞源县、望都县、博野县、安国市、高阳县、唐县、曲阳县、容城县、清苑区、蠡县、满城区)

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中山市

怀化市(中方县、新晃侗族自治县、会同县、辰溪县、鹤城区、靖州苗族侗族自治县、通道侗族自治县、洪江市、芷江侗族自治县、沅陵县、麻阳苗族自治县、溆浦县)

昌吉回族自治州(昌吉市、阜康市、奇台县、木垒哈萨克自治县、吉木萨尔县、玛纳斯县、呼图壁县)

海东市(化隆回族自治县、平安区、民和回族土族自治县、循化撒拉族自治县、互助土族自治县、乐都区)  沧州市(沧县、泊头市、新华区、献县、黄骅市、南皮县、孟村回族自治县、青县、东光县、运河区、海兴县、任丘市、吴桥县、河间市、盐山县、肃宁县)

四平市(梨树县、铁东区、铁西区、双辽市、伊通满族自治县)

铜仁市(印江土家族苗族自治县、松桃苗族自治县、江口县、万山区、玉屏侗族自治县、碧江区、石阡县、德江县、思南县、沿河土家族自治县)

江门市(开平市、江海区、恩平市、台山市、鹤山市、新会区、蓬江区)菏泽市(牡丹区、巨野县、郓城县、定陶区、鄄城县、成武县、曹县、东明县、单县)

岳阳市(岳阳楼区、华容县、湘阴县、临湘市、汨罗市、平江县、云溪区、君山区、岳阳县)  宁德市(柘荣县、寿宁县、蕉城区、屏南县、周宁县、福鼎市、古田县、霞浦县、福安市)

镇江市(润州区、丹阳市、丹徒区、京口区、扬中市、句容市)

宜春市(铜鼓县、万载县、袁州区、奉新县、樟树市、丰城市、上高县、高安市、靖安县、宜丰县)

黑河市(逊克县、嫩江市、爱辉区、孙吴县、五大连池市、北安市)济宁市(邹城市、任城区、兖州区、鱼台县、曲阜市、嘉祥县、金乡县、泗水县、汶上县、微山县、梁山县)

青岛市(莱西市、黄岛区、平度市、李沧区、市北区、胶州市、即墨区、城阳区、崂山区、市南区)

定西市(临洮县、陇西县、渭源县、安定区、漳县、岷县、通渭县)

咸宁市(崇阳县、通山县、通城县、嘉鱼县、咸安区、赤壁市)

黄石市(大冶市、铁山区、黄石港区、阳新县、西塞山区、下陆区)

庆阳市(镇原县、正宁县、庆城县、宁县、西峰区、合水县、环县、华池县)

固原市(西吉县、泾源县、彭阳县、隆德县、原州区)

鹤岗市(绥滨县、南山区、萝北县、向阳区、东山区、工农区、兴安区、兴山区)

枣庄市(滕州市、薛城区、山亭区、台儿庄区、峄城区、市中区)

呼和浩特市(清水河县、新城区、托克托县、土默特左旗、和林格尔县、赛罕区、玉泉区、回民区、武川县)

塔城地区(乌苏市、和布克赛尔蒙古自治县、额敏县、裕民县、沙湾市、托里县、塔城市)

茂名市(茂南区、高州市、电白区、化州市、信宜市)

六安市(金安区、裕安区、舒城县、叶集区、霍邱县、金寨县、霍山县)

晋城市(沁水县、陵川县、城区、泽州县、阳城县、高平市)

东莞市

淮安市(盱眙县、清江浦区、淮安区、洪泽区、涟水县、金湖县、淮阴区)

玉溪市(新平彝族傣族自治县、澄江市、易门县、通海县、华宁县、元江哈尼族彝族傣族自治县、江川区、红塔区、峨山彝族自治县)

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 第一 第二第三产业，告别干燥肌肤，轻松拥有水润光泽的秘密武器！的相关文章
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