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信阳市(光山县、平桥区、商城县、浉河区、罗山县、新县、息县、潢川县、淮滨县、固始县)

阿克苏地区(温宿县、阿瓦提县、乌什县、柯坪县、拜城县、阿克苏市、新和县、沙雅县、库车市)

白银市(靖远县、景泰县、会宁县、平川区、白银区)

宿迁市(宿城区、泗阳县、沭阳县、宿豫区、泗洪县)  牡丹江市(绥芬河市、东安区、林口县、穆棱市、宁安市、西安区、爱民区、东宁市、海林市、阳明区)

娄底市(双峰县、新化县、娄星区、涟源市、冷水江市)

驻马店市(确山县、上蔡县、正阳县、汝南县、驿城区、新蔡县、遂平县、西平县、平舆县、泌阳县)

海南藏族自治州(贵德县、贵南县、兴海县、共和县、同德县)

包头市(土默特右旗、固阳县、昆都仑区、达尔罕茂明安联合旗、东河区、青山区、白云鄂博矿区、九原区、石拐区)  宝鸡市(凤翔区、凤县、太白县、麟游县、渭滨区、扶风县、千阳县、金台区、眉县、陇县、岐山县、陈仓区)

枣庄市(市中区、滕州市、山亭区、峄城区、台儿庄区、薛城区)

湘潭市(雨湖区、湘潭县、湘乡市、韶山市、岳塘区)

七台河市(新兴区、勃利县、桃山区、茄子河区)

朝阳市(朝阳县、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区、龙城区、凌源市、北票市)

成都市(邛崃市、金牛区、青羊区、锦江区、新津区、成华区、新都区、金堂县、大邑县、蒲江县、温江区、彭州市、郫都区、龙泉驿区、简阳市、都江堰市、武侯区、崇州市、青白江区、双流区)

广安市(邻水县、岳池县、广安区、前锋区、华蓥市、武胜县)

沈阳市(苏家屯区、新民市、铁西区、大东区、浑南区、和平区、法库县、沈北新区、沈河区、辽中区、康平县、于洪区、皇姑区)

景德镇市(乐平市、珠山区、浮梁县、昌江区)

宁夏回族自治区

乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)

宜宾市(屏山县、叙州区、筠连县、南溪区、长宁县、兴文县、珙县、高县、翠屏区、江安县)

宜春市(高安市、万载县、铜鼓县、上高县、丰城市、袁州区、宜丰县、樟树市、奉新县、靖安县)

抚顺市(新宾满族自治县、顺城区、望花区、抚顺县、新抚区、清原满族自治县、东洲区)

通辽市(科尔沁区、开鲁县、奈曼旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、库伦旗、科尔沁左翼中旗、霍林郭勒市)

黔南布依族苗族自治州(荔波县、贵定县、平塘县、罗甸县、惠水县、福泉市、三都水族自治县、瓮安县、独山县、长顺县、龙里县、都匀市)

巴彦淖尔市(乌拉特前旗、杭锦后旗、临河区、磴口县、乌拉特中旗、五原县、乌拉特后旗)

龙岩市(漳平市、上杭县、武平县、连城县、永定区、长汀县、新罗区)

西宁市(城北区、城中区、湟中区、湟源县、城西区、城东区、大通回族土族自治县)

呼伦贝尔市(扎赉诺尔区、满洲里市、鄂温克族自治旗、新巴尔虎左旗、根河市、额尔古纳市、牙克石市、新巴尔虎右旗、鄂伦春自治旗、海拉尔区、阿荣旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、扎兰屯市、陈巴尔虎旗)

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台州市(温岭市、仙居县、黄岩区、临海市、玉环市、天台县、三门县、路桥区、椒江区)

舟山市(岱山县、定海区、普陀区、嵊泗县)

那曲市(双湖县、申扎县、嘉黎县、色尼区、索县、巴青县、尼玛县、安多县、比如县、聂荣县、班戈县)

五指山市(东方市、白沙黎族自治县、文昌市、万宁市、屯昌县、澄迈县、陵水黎族自治县、昌江黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、乐东黎族自治县、临高县、保亭黎族苗族自治县、琼海市、定安县)  贵阳市(清镇市、南明区、修文县、乌当区、观山湖区、白云区、息烽县、开阳县、云岩区、花溪区)

丹东市(振兴区、元宝区、宽甸满族自治县、东港市、振安区、凤城市)

遂宁市(射洪市、安居区、蓬溪县、大英县、船山区)

邵阳市(武冈市、北塔区、城步苗族自治县、绥宁县、隆回县、双清区、大祥区、邵阳县、洞口县、邵东市、新宁县、新邵县)汕尾市(陆丰市、海丰县、城区、陆河县)

眉山市(彭山区、青神县、仁寿县、丹棱县、东坡区、洪雅县)  邢台市(襄都区、清河县、沙河市、宁晋县、巨鹿县、广宗县、临西县、内丘县、信都区、威县、平乡县、南宫市、隆尧县、南和区、新河县、柏乡县、任泽区、临城县)

珠海市(斗门区、香洲区、金湾区)

崇左市(龙州县、江州区、凭祥市、大新县、宁明县、天等县、扶绥县)

锡林郭勒盟(正蓝旗、西乌珠穆沁旗、正镶白旗、阿巴嘎旗、镶黄旗、二连浩特市、多伦县、苏尼特左旗、东乌珠穆沁旗、锡林浩特市、太仆寺旗、苏尼特右旗)滨州市(惠民县、无棣县、沾化区、博兴县、阳信县、邹平市、滨城区)

保山市(龙陵县、昌宁县、施甸县、腾冲市、隆阳区)

杭州市(滨江区、桐庐县、建德市、西湖区、临安区、余杭区、临平区、上城区、淳安县、富阳区、钱塘区、萧山区、拱墅区)

益阳市(南县、安化县、桃江县、沅江市、资阳区、赫山区)

株洲市(石峰区、攸县、天元区、茶陵县、炎陵县、醴陵市、渌口区、芦淞区、荷塘区)

六安市(金寨县、霍邱县、霍山县、裕安区、舒城县、叶集区、金安区)

怒江傈僳族自治州(泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县)

吕梁市(兴县、方山县、柳林县、交口县、岚县、交城县、临县、文水县、孝义市、中阳县、石楼县、汾阳市、离石区)

大同市(阳高县、云冈区、新荣区、天镇县、云州区、平城区、浑源县、灵丘县、广灵县、左云县)

保定市(定兴县、博野县、定州市、安国市、高阳县、涿州市、阜平县、顺平县、雄县、涞源县、曲阳县、易县、满城区、安新县、莲池区、唐县、涞水县、高碑店市、容城县、竞秀区、清苑区、徐水区、蠡县、望都县)

楚雄彝族自治州(元谋县、武定县、楚雄市、大姚县、双柏县、南华县、姚安县、牟定县、永仁县、禄丰市)

齐齐哈尔市(依安县、富裕县、讷河市、龙沙区、富拉尔基区、龙江县、建华区、甘南县、铁锋区、梅里斯达斡尔族区、拜泉县、克东县、昂昂溪区、碾子山区、泰来县、克山县)

临沧市(凤庆县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县、永德县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、云县、镇康县、临翔区)

雅安市(宝兴县、天全县、芦山县、石棉县、荥经县、雨城区、汉源县、名山区)

厦门市(同安区、集美区、湖里区、思明区、海沧区、翔安区)

张掖市(肃南裕固族自治县、临泽县、山丹县、高台县、甘州区、民乐县)

九江市(柴桑区、浔阳区、瑞昌市、永修县、武宁县、湖口县、彭泽县、濂溪区、修水县、共青城市、都昌县、德安县、庐山市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 博雅打扑克视频:畅享刺激冒险的最佳选择！的相关文章 美国提出乌领土分割方案的相关文章
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