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烟台市(牟平区、栖霞市、蓬莱区、莱阳市、莱山区、海阳市、芝罘区、福山区、招远市、龙口市、莱州市)

马鞍山市(含山县、花山区、博望区、雨山区、当涂县、和县)

白山市(靖宇县、抚松县、江源区、临江市、浑江区、长白朝鲜族自治县)

池州市(东至县、贵池区、青阳县、石台县)  崇左市(宁明县、天等县、凭祥市、龙州县、江州区、扶绥县、大新县)

安康市(平利县、旬阳市、汉滨区、白河县、岚皋县、石泉县、紫阳县、宁陕县、汉阴县、镇坪县)

伊春市(铁力市、南岔县、大箐山县、金林区、伊美区、乌翠区、汤旺县、丰林县、嘉荫县、友好区)

石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)嘉峪关市

咸阳市(永寿县、泾阳县、兴平市、旬邑县、三原县、秦都区、淳化县、杨陵区、渭城区、礼泉县、长武县、武功县、乾县、彬州市)  南京市(秦淮区、鼓楼区、浦口区、六合区、江宁区、雨花台区、栖霞区、溧水区、玄武区、建邺区、高淳区)

阿勒泰地区(吉木乃县、青河县、阿勒泰市、富蕴县、哈巴河县、福海县、布尔津县)

抚顺市(新抚区、东洲区、清原满族自治县、顺城区、抚顺县、新宾满族自治县、望花区)

雅安市(芦山县、石棉县、荥经县、宝兴县、名山区、天全县、汉源县、雨城区)

通化市(二道江区、柳河县、梅河口市、集安市、辉南县、通化县、东昌区)

洛阳市(西工区、嵩县、洛宁县、孟津区、瀍河回族区、偃师区、老城区、洛龙区、栾川县、涧西区、汝阳县、新安县、宜阳县、伊川县)

荆门市(京山市、沙洋县、东宝区、掇刀区、钟祥市)

玉树藏族自治州(囊谦县、称多县、治多县、玉树市、杂多县、曲麻莱县)

大庆市(林甸县、红岗区、肇州县、大同区、杜尔伯特蒙古族自治县、龙凤区、肇源县、让胡路区、萨尔图区)

贵阳市(白云区、修文县、观山湖区、息烽县、云岩区、清镇市、开阳县、南明区、花溪区、乌当区)

钦州市(灵山县、浦北县、钦北区、钦南区)

梅州市(五华县、兴宁市、大埔县、平远县、丰顺县、梅县区、蕉岭县、梅江区)

聊城市(东昌府区、东阿县、莘县、冠县、临清市、茌平区、高唐县、阳谷县)

泉州市(安溪县、泉港区、永春县、金门县、鲤城区、洛江区、南安市、惠安县、石狮市、丰泽区、晋江市、德化县)

本溪市(明山区、桓仁满族自治县、南芬区、平山区、溪湖区、本溪满族自治县)

巴彦淖尔市(磴口县、乌拉特后旗、五原县、杭锦后旗、乌拉特中旗、临河区、乌拉特前旗)

中山市

太原市(古交市、杏花岭区、尖草坪区、迎泽区、小店区、阳曲县、晋源区、娄烦县、万柏林区、清徐县)

遵义市(桐梓县、绥阳县、正安县、湄潭县、习水县、汇川区、仁怀市、务川仡佬族苗族自治县、播州区、道真仡佬族苗族自治县、红花岗区、凤冈县、赤水市、余庆县)

五指山市(临高县、琼海市、乐东黎族自治县、昌江黎族自治县、万宁市、定安县、东方市、屯昌县、白沙黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、陵水黎族自治县、文昌市、保亭黎族苗族自治县、澄迈县)

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渭南市(白水县、华阴市、大荔县、华州区、临渭区、韩城市、合阳县、富平县、澄城县、蒲城县、潼关县)

和田地区(民丰县、和田市、皮山县、于田县、墨玉县、洛浦县、和田县、策勒县)

甘南藏族自治州(舟曲县、迭部县、夏河县、碌曲县、临潭县、玛曲县、合作市、卓尼县)

广州市(越秀区、花都区、番禺区、黄埔区、荔湾区、白云区、天河区、海珠区、南沙区、增城区、从化区)  广元市(利州区、剑阁县、青川县、旺苍县、昭化区、苍溪县、朝天区)

郑州市(新密市、中牟县、上街区、中原区、金水区、荥阳市、新郑市、登封市、巩义市、管城回族区、二七区、惠济区)

山南市(贡嘎县、措美县、曲松县、洛扎县、桑日县、琼结县、扎囊县、错那市、浪卡子县、加查县、乃东区、隆子县)

泸州市(叙永县、江阳区、纳溪区、合江县、泸县、龙马潭区、古蔺县)衡水市(枣强县、冀州区、饶阳县、武邑县、桃城区、安平县、深州市、景县、故城县、阜城县、武强县)

宝鸡市(麟游县、凤翔区、凤县、眉县、陈仓区、扶风县、太白县、陇县、金台区、渭滨区、千阳县、岐山县)  珠海市(斗门区、金湾区、香洲区)

资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)

安阳市(滑县、北关区、林州市、文峰区、龙安区、内黄县、殷都区、汤阴县、安阳县)

内蒙古自治区鄂尔多斯市(准格尔旗、达拉特旗、鄂托克前旗、伊金霍洛旗、乌审旗、鄂托克旗、杭锦旗、康巴什区、东胜区)

宜昌市(秭归县、长阳土家族自治县、远安县、西陵区、兴山县、当阳市、伍家岗区、点军区、猇亭区、枝江市、五峰土家族自治县、宜都市、夷陵区)

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大理白族自治州(弥渡县、大理市、宾川县、云龙县、漾濞彝族自治县、洱源县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县、剑川县、鹤庆县、祥云县、永平县)

楚雄彝族自治州(双柏县、武定县、元谋县、禄丰市、永仁县、楚雄市、南华县、姚安县、大姚县、牟定县)

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益阳市(桃江县、安化县、沅江市、资阳区、赫山区、南县)

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呼伦贝尔市(鄂温克族自治旗、扎兰屯市、牙克石市、海拉尔区、鄂伦春自治旗、额尔古纳市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、新巴尔虎右旗、阿荣旗、满洲里市、新巴尔虎左旗、根河市、扎赉诺尔区、陈巴尔虎旗)

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湘潭市(岳塘区、湘乡市、雨湖区、湘潭县、韶山市)

忻州市(五寨县、静乐县、定襄县、保德县、宁武县、忻府区、岢岚县、五台县、代县、繁峙县、河曲县、神池县、原平市、偏关县)

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临沧市(永德县、凤庆县、云县、临翔区、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县)

惠州市(惠城区、龙门县、惠东县、博罗县、惠阳区)

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任新闻结尾 杨幂小太妹：运动员的秘密武器与时尚宣言的相关文章
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