重生在仙游世界|全面呵护母婴健康,让每位准妈妈都能
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庆阳市(西峰区、镇原县、宁县、环县、正宁县、华池县、合水县、庆城县)
玉溪市(峨山彝族自治县、红塔区、澄江市、易门县、通海县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、华宁县、江川区)
丽江市(玉龙纳西族自治县、古城区、华坪县、宁蒗彝族自治县、永胜县)
聊城市(莘县、东阿县、高唐县、临清市、阳谷县、茌平区、东昌府区、冠县)
信阳市(平桥区、浉河区、固始县、罗山县、息县、潢川县、淮滨县、光山县、商城县、新县)
南京市(溧水区、浦口区、鼓楼区、雨花台区、玄武区、六合区、栖霞区、江宁区、秦淮区、建邺区、高淳区)
洛阳市(偃师区、伊川县、汝阳县、宜阳县、老城区、瀍河回族区、洛宁县、新安县、涧西区、嵩县、西工区、栾川县、孟津区、洛龙区)
广州市(番禺区、从化区、海珠区、白云区、黄埔区、增城区、越秀区、南沙区、天河区、花都区、荔湾区)
伊春市(丰林县、大箐山县、友好区、伊美区、汤旺县、铁力市、金林区、南岔县、嘉荫县、乌翠区)
苏州市(相城区、张家港市、常熟市、太仓市、吴江区、昆山市、吴中区、姑苏区、虎丘区)
南平市(浦城县、政和县、武夷山市、延平区、顺昌县、松溪县、邵武市、建阳区、光泽县、建瓯市)
新余市(渝水区、分宜县)
阿坝藏族羌族自治州(汶川县、马尔康市、红原县、金川县、九寨沟县、黑水县、小金县、阿坝县、若尔盖县、茂县、壤塘县、理县、松潘县)
孝感市(大悟县、孝南区、云梦县、汉川市、孝昌县、应城市、安陆市)
通化市(通化县、梅河口市、二道江区、柳河县、东昌区、集安市、辉南县)
吉安市(吉安县、吉州区、青原区、吉水县、井冈山市、泰和县、永新县、永丰县、新干县、万安县、峡江县、安福县、遂川县)
日喀则市(岗巴县、亚东县、桑珠孜区、谢通门县、吉隆县、南木林县、萨嘎县、拉孜县、仁布县、聂拉木县、定日县、昂仁县、萨迦县、白朗县、江孜县、康马县、仲巴县、定结县)
牡丹江市(海林市、东安区、穆棱市、西安区、东宁市、阳明区、宁安市、绥芬河市、爱民区、林口县)
黄南藏族自治州(尖扎县、泽库县、同仁市、河南蒙古族自治县)
邢台市(广宗县、巨鹿县、沙河市、任泽区、隆尧县、柏乡县、信都区、新河县、南宫市、清河县、南和区、平乡县、威县、襄都区、宁晋县、临西县、内丘县、临城县)
河池市(巴马瑶族自治县、金城江区、东兰县、大化瑶族自治县、南丹县、罗城仫佬族自治县、都安瑶族自治县、环江毛南族自治县、天峨县、凤山县、宜州区)
太原市(娄烦县、晋源区、迎泽区、尖草坪区、清徐县、阳曲县、小店区、万柏林区、古交市、杏花岭区)
汕头市(潮阳区、濠江区、潮南区、南澳县、金平区、澄海区、龙湖区)
普洱市(思茅区、澜沧拉祜族自治县、景东彝族自治县、墨江哈尼族自治县、西盟佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、景谷傣族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县)
抚州市(南城县、资溪县、黎川县、南丰县、东乡区、金溪县、广昌县、宜黄县、乐安县、临川区、崇仁县)
上饶市(德兴市、余干县、广丰区、铅山县、广信区、弋阳县、鄱阳县、婺源县、玉山县、万年县、信州区、横峰县)
崇左市(凭祥市、江州区、宁明县、大新县、扶绥县、天等县、龙州县)
梧州市(藤县、岑溪市、蒙山县、苍梧县、万秀区、龙圩区、长洲区)
驻马店市(西平县、确山县、上蔡县、正阳县、泌阳县、汝南县、平舆县、新蔡县、驿城区、遂平县)
潮州市(潮安区、湘桥区、饶平县)
枣庄市(滕州市、台儿庄区、市中区、薛城区、山亭区、峄城区)
娄底市(娄星区、双峰县、冷水江市、新化县、涟源市)
镇江市(句容市、丹徒区、扬中市、京口区、润州区、丹阳市)
宜昌市(当阳市、猇亭区、西陵区、枝江市、远安县、伍家岗区、点军区、长阳土家族自治县、五峰土家族自治县、秭归县、兴山县、宜都市、夷陵区)
贵阳市(清镇市、乌当区、花溪区、白云区、云岩区、开阳县、修文县、观山湖区、息烽县、南明区)
襄阳市(南漳县、老河口市、枣阳市、保康县、宜城市、樊城区、襄州区、襄城区、谷城县)
澳门特别行政区
宜宾市(筠连县、叙州区、高县、珙县、长宁县、兴文县、屏山县、南溪区、翠屏区、江安县)
玉林市(兴业县、福绵区、北流市、玉州区、博白县、陆川县、容县)
濮阳市(华龙区、南乐县、濮阳县、清丰县、范县、台前县)
长沙市(宁乡市、望城区、雨花区、芙蓉区、岳麓区、开福区、天心区、长沙县、浏阳市)
济南市(平阴县、市中区、天桥区、钢城区、历城区、济阳区、长清区、槐荫区、莱芜区、商河县、章丘区、历下区)
辽阳市(白塔区、弓长岭区、灯塔市、宏伟区、文圣区、太子河区、辽阳县)
宁波市(海曙区、镇海区、宁海县、象山县、奉化区、北仑区、江北区、余姚市、鄞州区、慈溪市)
云浮市(云安区、郁南县、罗定市、云城区、新兴县)
舟山市(普陀区、定海区、嵊泗县、岱山县)
桂林市(恭城瑶族自治县、秀峰区、全州县、阳朔县、灵川县、龙胜各族自治县、雁山区、兴安县、灌阳县、临桂区、叠彩区、平乐县、资源县、永福县、荔浦市、七星区、象山区)
鄂尔多斯市(乌审旗、鄂托克旗、康巴什区、准格尔旗、鄂托克前旗、达拉特旗、伊金霍洛旗、杭锦旗、东胜区)
贺州市(富川瑶族自治县、平桂区、八步区、昭平县、钟山县)
兴安盟(阿尔山市、突泉县、扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、科尔沁右翼中旗)
果洛藏族自治州(达日县、玛沁县、甘德县、玛多县、班玛县、久治县)
白银市(靖远县、会宁县、景泰县、白银区、平川区)
无锡市(惠山区、江阴市、锡山区、宜兴市、滨湖区、梁溪区、新吴区)
安阳市(龙安区、内黄县、汤阴县、殷都区、北关区、文峰区、林州市、安阳县、滑县)
通辽市(开鲁县、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、奈曼旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼中旗、库伦旗、科尔沁区)
湛江市(霞山区、赤坎区、雷州市、廉江市、坡头区、吴川市、麻章区、徐闻县、遂溪县)
永州市(东安县、零陵区、祁阳市、道县、蓝山县、江永县、宁远县、江华瑶族自治县、冷水滩区、新田县、双牌县)
阜新市(清河门区、阜新蒙古族自治县、海州区、彰武县、太平区、细河区、新邱区)
博尔塔拉蒙古自治州(博乐市、阿拉山口市、温泉县、精河县)
株洲市(天元区、茶陵县、芦淞区、醴陵市、荷塘区、渌口区、攸县、炎陵县、石峰区)
白山市(靖宇县、抚松县、临江市、浑江区、长白朝鲜族自治县、江源区)
自贡市(富顺县、大安区、沿滩区、贡井区、荣县、自流井区)
山南市(洛扎县、扎囊县、加查县、贡嘎县、措美县、隆子县、乃东区、桑日县、曲松县、错那市、浪卡子县、琼结县)
甘孜藏族自治州(丹巴县、石渠县、德格县、新龙县、九龙县、巴塘县、色达县、道孚县、泸定县、乡城县、康定市、稻城县、雅江县、甘孜县、理塘县、炉霍县、白玉县、得荣县)
铜川市(印台区、王益区、宜君县、耀州区)
四平市(双辽市、铁东区、伊通满族自治县、梨树县、铁西区)
连云港市(灌南县、连云区、海州区、东海县、灌云县、赣榆区)
伊犁哈萨克自治州(巩留县、霍城县、伊宁市、尼勒克县、霍尔果斯市、新源县、察布查尔锡伯自治县、奎屯市、特克斯县、昭苏县、伊宁县)
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兰州市(安宁区、榆中县、永登县、红古区、七里河区、城关区、西固区、皋兰县)
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蒲公英、连翘、马齿苋、玉兰花、金银花、槐花……
春日这些常见的花草，原来都是中药(服务窗)
春季气清景明，莺飞草长，处处给人清新明朗之感。此时万物竞相生发，正是调养身体、预防疾病的好时机。
广东广州中医药大学第一附属医院内科主任医师李小兵表示，这个时候天气乍暖还寒，是一些常见疾病多发或易于复发的季节。善用身边常见的应时本草，可以帮助调理身体不适。
“现在是采挖蒲公英最好的时候，此草既是老百姓喜欢吃的野菜，又全株皆药。除去杂质，洗净、晒干后，10克煎汤内服即可清肝胃郁火。”李小兵说，作为清热解毒的传统中草药，蒲公英在过去一般仅用于治疗热毒所致的乳痈、疮肿，有良好的效果，不仅可单独煎汁内服，也可以用新鲜的蒲公英30克—60克捣碎外敷。
李小兵介绍，近年来，蒲公英被发现有利尿、缓泻的功效，还可用于治疗内科疾患。比如，和金银花、鱼腥草一起煎服，可用于治疗痰热郁肺；配合板蓝根，可治疗咽喉肿痛；配忍冬藤、车前草，则可用于治疗小便热淋；配栀子、茵陈，可治疗湿热黄疸等。
新鲜蒲公英可以凉拌或者煮汤食用，有清热解毒、消肿散结功效，但李小兵提醒：“蒲公英性寒，脾胃虚寒的人应适量食用，过量会引起腹泻。”此外，因为蒲公英中钾元素含量较高，患有慢性肾病或肾功能不全的患者，在食用时要格外慎重。
在野外采挖蒲公英时，应如何正确分辨？李小兵介绍，蒲公英最大的特点是没有茎，它的叶子贴地生长，而花朵则通过花梗高高挺立，很容易分辨。此外，当掐断蒲公英的叶片时，会流出白色浆液。“如果掐断后流出的是黄色浆液，那有可能会是白屈菜，它带有一定的毒性，切勿食用。”李小兵说。
同样有清热解毒消痈肿功效的还有马齿苋。这也是一种广受欢迎的野菜，被人们称为“长寿菜”。一般用新鲜马齿苋做凉拌菜或做馅料，使用时需焯水去草酸。李小兵介绍，新鲜马齿苋用于治疗湿热或热毒引起的痢疾效果较好，可单独煎服，也可配合辣蓼等药同用。
此外，马齿苋还可用于治疔疮肿毒、湿疹、带状疱疹等。“用本品单味煎汤内服，同时用鲜草适量洗净，捣烂外敷。”李小兵说，马齿苋性寒，脾胃虚弱的人不宜多食。
因春季干燥或饮食不当引发内火，出现口舌生疮、目赤肿痛等症状时，有清热解毒、疏散风热功效的金银花是常用药。
“金银花甘寒，既清气分热，又能清血分热，且在清热之中又有轻微宣散之功，所以能治外感风热或温病初起的表症未解、里热又盛的病症，常配合连翘、牛蒡子、薄荷等同用。”李小兵说，现代研究显示，金银花含绿原酸等成分，可抑制金黄色葡萄球菌、流感病毒等病原体，对于红肿热痛的疮痈肿毒，可将10克金银花与蒲公英、地丁草、连翘、丹皮、赤芍等一起煎汤内服，或单用新鲜品捣烂外敷；搭配黄芩、白芍、甘草等煎汤内服，则可以清热治痢。
李小兵介绍，连翘常与金银花配合应用，治疗外感风热、温病初起或热病有高热、烦躁、口渴或发斑疹等症，如春风化雨。此外，连翘性凉味苦，轻清上浮，尤为善解上焦郁火，故为“疮家圣药”，用于疮疡肿毒、瘰疬、丹毒、乳痈等症，可取10克和金银花、象贝母、夏枯草等一同用水煎服。
李小兵提醒，在使用金银花和连翘时，应注意脾胃虚寒者忌用、过敏体质慎用，孕妇需遵医嘱。
“木末芙蓉花，山中发红萼。”王维诗中的辛夷花美得动人。中药辛夷，即为木兰科植物望春花、玉兰或武当玉兰的干燥花蕾。“辛夷入肺经，上通于鼻，以散风寒，临床上用于治疗外感风寒所致的头痛、鼻塞流涕，对鼻窦炎症性疾病尤为有效。”李小兵介绍，辛夷常与白芷、细辛、防风、苍耳子等配伍应用，一般以6克辛夷煎药，“但不宜多服，有时会引起目赤头昏”。因为辛夷周身有绒毛，如同一支毛茸茸的毛笔，所以需要用纱布包好入水煎煮。
若因风热感冒而鼻塞头痛，也可将辛夷与薄荷、金银花、菊花等疏散风热药同用，可增强通鼻窍、散风邪之力。
4、5月份，槐花串串垂珠，大老远都能闻到香味，是人们不能错过的美食。
李小兵介绍，槐花不仅是美食，也是凉血止血、清肝泻火的良药，其清香甘甜的味道背后，蕴含着丰富的维生素和矿物质。
“槐花主要用于治疗因血热而出血的病症，善治下部出血，多用于便血、痔血等症，常配合地榆等药同用。”李小兵说，槐花可内服也可外用，内服取干燥槐花6克，用水煎服；外用可取适量煎水熏洗或研末撒于患处，治疗痔疮肿痛。此外，槐花配伍地榆，可止肠风便血，佐以白茅根能平肺热咯血。
“踏青时采摘回的野菜，要彻底清洗干净，充分焯水后食用，在工业污染较重的区域，尽量不要采摘野菜和草药，以防重金属污染。”李小兵提醒，自己在家煎药食用时，尤其要注意，疾病与年龄、性别、体质强弱等诸多因素密切相关，如自服中药后病情未见好转，要及时前往医院就医，以免耽误病情。
本报记者 程远州
《人民日报》(2025年04月14日第14版)
新闻结尾
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