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克拉玛依市(乌尔禾区、独山子区、白碱滩区、克拉玛依区)
张掖市(高台县、民乐县、山丹县、甘州区、肃南裕固族自治县、临泽县)
黔南布依族苗族自治州(长顺县、瓮安县、独山县、惠水县、荔波县、罗甸县、龙里县、平塘县、福泉市、都匀市、贵定县、三都水族自治县)
威海市(乳山市、荣成市、文登区、环翠区)
广西壮族自治区
随州市(广水市、随县、曾都区)
合肥市(肥东县、肥西县、巢湖市、长丰县、瑶海区、蜀山区、包河区、庐阳区、庐江县)
湘西土家族苗族自治州(吉首市、永顺县、古丈县、泸溪县、凤凰县、龙山县、花垣县、保靖县)
渭南市(大荔县、澄城县、华阴市、富平县、蒲城县、临渭区、白水县、华州区、韩城市、潼关县、合阳县)
通辽市(扎鲁特旗、开鲁县、奈曼旗、霍林郭勒市、科尔沁左翼后旗、库伦旗、科尔沁区、科尔沁左翼中旗)
迪庆藏族自治州(德钦县、维西傈僳族自治县、香格里拉市)
来宾市(金秀瑶族自治县、武宣县、兴宾区、象州县、忻城县、合山市)
阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)
漳州市(诏安县、漳浦县、长泰区、芗城区、龙海区、华安县、南靖县、平和县、东山县、云霄县、龙文区)
中山市
湘潭市(湘潭县、岳塘区、韶山市、雨湖区、湘乡市)
鹰潭市(余江区、月湖区、贵溪市)
滁州市(凤阳县、天长市、南谯区、琅琊区、来安县、全椒县、明光市、定远县)
宜昌市(西陵区、远安县、枝江市、兴山县、猇亭区、宜都市、点军区、夷陵区、长阳土家族自治县、当阳市、伍家岗区、五峰土家族自治县、秭归县)
绍兴市(新昌县、嵊州市、越城区、上虞区、诸暨市、柯桥区)
南昌市(南昌县、安义县、西湖区、东湖区、新建区、红谷滩区、进贤县、青云谱区、青山湖区)
河池市(宜州区、都安瑶族自治县、大化瑶族自治县、环江毛南族自治县、东兰县、罗城仫佬族自治县、凤山县、巴马瑶族自治县、金城江区、天峨县、南丹县)
淄博市(临淄区、沂源县、博山区、张店区、周村区、高青县、桓台县、淄川区)
仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)
鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)
吉林市(舒兰市、蛟河市、磐石市、船营区、昌邑区、永吉县、丰满区、桦甸市、龙潭区)
常德市(桃源县、鼎城区、石门县、澧县、武陵区、津市市、临澧县、安乡县、汉寿县)
烟台市(福山区、莱阳市、芝罘区、莱山区、龙口市、招远市、牟平区、莱州市、海阳市、栖霞市、蓬莱区)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
宁夏回族自治区
海北藏族自治州(祁连县、刚察县、海晏县、门源回族自治县)
怒江傈僳族自治州(兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县、福贡县、泸水市)
乐山市(五通桥区、峨眉山市、市中区、沐川县、沙湾区、犍为县、峨边彝族自治县、夹江县、马边彝族自治县、金口河区、井研县)
开封市(通许县、祥符区、顺河回族区、兰考县、龙亭区、尉氏县、鼓楼区、杞县、禹王台区)
攀枝花市(仁和区、东区、西区、盐边县、米易县)
安康市(石泉县、旬阳市、汉阴县、汉滨区、镇坪县、平利县、宁陕县、岚皋县、白河县、紫阳县)
鹤壁市(山城区、鹤山区、淇县、淇滨区、浚县)
景德镇市(乐平市、浮梁县、昌江区、珠山区)
六盘水市(六枝特区、盘州市、水城区、钟山区)
楚雄彝族自治州(牟定县、楚雄市、永仁县、禄丰市、姚安县、武定县、大姚县、元谋县、南华县、双柏县)
广州市(从化区、越秀区、荔湾区、海珠区、天河区、南沙区、番禺区、增城区、黄埔区、白云区、花都区)
雅安市(名山区、雨城区、荥经县、石棉县、芦山县、天全县、宝兴县、汉源县)
潮州市(饶平县、湘桥区、潮安区)
益阳市(桃江县、南县、沅江市、安化县、资阳区、赫山区)
太原市(迎泽区、古交市、万柏林区、晋源区、娄烦县、阳曲县、杏花岭区、小店区、尖草坪区、清徐县)
徐州市(泉山区、鼓楼区、贾汪区、新沂市、云龙区、沛县、铜山区、丰县、邳州市、睢宁县)
平顶山市(叶县、湛河区、汝州市、舞钢市、郏县、宝丰县、石龙区、新华区、鲁山县、卫东区)
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上饶市(信州区、广丰区、鄱阳县、余干县、婺源县、德兴市、万年县、弋阳县、玉山县、广信区、横峰县、铅山县)
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肇庆市(怀集县、端州区、德庆县、四会市、封开县、广宁县、高要区、鼎湖区)
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赣州市(赣县区、上犹县、章贡区、安远县、宁都县、全南县、大余县、龙南市、石城县、崇义县、兴国县、瑞金市、南康区、会昌县、于都县、信丰县、定南县、寻乌县)
辽源市(东丰县、龙山区、西安区、东辽县)
保山市(隆阳区、施甸县、龙陵县、腾冲市、昌宁县)
保定市(望都县、徐水区、涞水县、容城县、顺平县、博野县、安国市、满城区、阜平县、竞秀区、莲池区、涞源县、涿州市、定兴县、易县、安新县、雄县、高碑店市、曲阳县、唐县、定州市、高阳县、蠡县、清苑区)
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岳阳市(岳阳楼区、湘阴县、君山区、华容县、岳阳县、平江县、临湘市、云溪区、汨罗市)
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松原市(乾安县、扶余市、宁江区、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县)
金昌市(永昌县、金川区)
凉山彝族自治州(普格县、越西县、美姑县、德昌县、雷波县、布拖县、盐源县、金阳县、甘洛县、喜德县、宁南县、冕宁县、昭觉县、会理市、会东县、西昌市、木里藏族自治县)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)