艳肉乱痕1一12章精汁欲液,揭秘如何快速拥有完美腹肌的秘诀与训练计划
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湖州市(安吉县、长兴县、南浔区、吴兴区、德清县)
丽江市(玉龙纳西族自治县、永胜县、古城区、华坪县、宁蒗彝族自治县)
南京市(栖霞区、玄武区、江宁区、高淳区、溧水区、鼓楼区、浦口区、秦淮区、雨花台区、建邺区、六合区)
巴中市(南江县、通江县、平昌县、恩阳区、巴州区)
双鸭山市(集贤县、四方台区、尖山区、饶河县、宝山区、宝清县、友谊县、岭东区)
丽水市(景宁畲族自治县、莲都区、云和县、缙云县、龙泉市、庆元县、遂昌县、松阳县、青田县)
周口市(西华县、淮阳区、太康县、项城市、扶沟县、沈丘县、郸城县、鹿邑县、川汇区、商水县)
白银市(白银区、会宁县、平川区、靖远县、景泰县)
曲靖市(会泽县、陆良县、马龙区、宣威市、罗平县、富源县、师宗县、麒麟区、沾益区)
凉山彝族自治州(普格县、冕宁县、会理市、甘洛县、美姑县、盐源县、喜德县、会东县、木里藏族自治县、昭觉县、金阳县、西昌市、德昌县、宁南县、布拖县、越西县、雷波县)
泉州市(洛江区、晋江市、泉港区、丰泽区、安溪县、惠安县、鲤城区、石狮市、南安市、德化县、永春县、金门县)
酒泉市(肃北蒙古族自治县、玉门市、阿克塞哈萨克族自治县、瓜州县、金塔县、肃州区、敦煌市)
张家口市(赤城县、下花园区、怀来县、涿鹿县、康保县、蔚县、崇礼区、桥东区、尚义县、桥西区、万全区、阳原县、宣化区、怀安县、沽源县、张北县)
鹤岗市(绥滨县、东山区、萝北县、南山区、兴山区、向阳区、工农区、兴安区)
西安市(阎良区、莲湖区、蓝田县、雁塔区、长安区、周至县、鄠邑区、灞桥区、高陵区、碑林区、临潼区、未央区、新城区)
廊坊市(大城县、永清县、文安县、霸州市、安次区、固安县、三河市、香河县、广阳区、大厂回族自治县)
鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)
丹东市(振安区、振兴区、东港市、凤城市、宽甸满族自治县、元宝区)
临沧市(沧源佤族自治县、临翔区、耿马傣族佤族自治县、云县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、永德县、凤庆县、镇康县)
芜湖市(弋江区、南陵县、镜湖区、湾沚区、繁昌区、无为市、鸠江区)
上饶市(信州区、余干县、铅山县、广信区、婺源县、广丰区、玉山县、德兴市、横峰县、万年县、弋阳县、鄱阳县)
五指山市(文昌市、陵水黎族自治县、定安县、澄迈县、东方市、临高县、昌江黎族自治县、乐东黎族自治县、屯昌县、保亭黎族苗族自治县、白沙黎族自治县、万宁市、琼中黎族苗族自治县、琼海市)
唐山市(路北区、路南区、曹妃甸区、丰润区、迁西县、滦州市、迁安市、滦南县、丰南区、开平区、遵化市、乐亭县、玉田县、古冶区)
淮安市(涟水县、金湖县、清江浦区、盱眙县、淮阴区、洪泽区、淮安区)
滁州市(南谯区、全椒县、天长市、明光市、琅琊区、定远县、凤阳县、来安县)
德宏傣族景颇族自治州(陇川县、梁河县、瑞丽市、芒市、盈江县)
景德镇市(浮梁县、昌江区、珠山区、乐平市)
黄南藏族自治州(尖扎县、河南蒙古族自治县、泽库县、同仁市)
临夏回族自治州(东乡族自治县、永靖县、康乐县、临夏县、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、临夏市)
海口市(龙华区、秀英区、美兰区、琼山区)
眉山市(洪雅县、丹棱县、青神县、仁寿县、东坡区、彭山区)
信阳市(浉河区、息县、淮滨县、光山县、固始县、罗山县、商城县、平桥区、潢川县、新县)
日喀则市(仁布县、聂拉木县、亚东县、康马县、定结县、昂仁县、谢通门县、定日县、白朗县、桑珠孜区、仲巴县、江孜县、吉隆县、南木林县、萨迦县、拉孜县、岗巴县、萨嘎县)
兰州市(永登县、榆中县、西固区、皋兰县、安宁区、七里河区、城关区、红古区)
黑河市(嫩江市、孙吴县、逊克县、爱辉区、五大连池市、北安市)
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郑州市(巩义市、上街区、荥阳市、惠济区、新密市、二七区、登封市、管城回族区、中牟县、中原区、新郑市、金水区)
阿克苏地区(阿瓦提县、新和县、乌什县、沙雅县、柯坪县、阿克苏市、拜城县、温宿县、库车市)
锡林郭勒盟(锡林浩特市、镶黄旗、苏尼特左旗、正镶白旗、多伦县、阿巴嘎旗、西乌珠穆沁旗、太仆寺旗、正蓝旗、苏尼特右旗、东乌珠穆沁旗、二连浩特市)
石河子市(五家渠市、双河市、北屯市、可克达拉市、胡杨河市、铁门关市、阿拉尔市、昆玉市、图木舒克市、白杨市、新星市)
阿里地区(噶尔县、日土县、札达县、改则县、措勤县、革吉县、普兰县)
张掖市(肃南裕固族自治县、民乐县、临泽县、山丹县、甘州区、高台县)
徐州市(铜山区、丰县、泉山区、邳州市、云龙区、睢宁县、新沂市、鼓楼区、沛县、贾汪区)
郴州市(安仁县、宜章县、苏仙区、北湖区、资兴市、嘉禾县、临武县、汝城县、永兴县、桂东县、桂阳县)
那曲市(尼玛县、索县、申扎县、双湖县、巴青县、比如县、安多县、聂荣县、色尼区、班戈县、嘉黎县)
淮北市(杜集区、相山区、烈山区、濉溪县)
漯河市(临颍县、召陵区、舞阳县、郾城区、源汇区)
乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、水磨沟区、新市区、米东区、达坂城区、头屯河区、天山区、沙依巴克区)
乐山市(夹江县、峨边彝族自治县、金口河区、峨眉山市、犍为县、井研县、马边彝族自治县、市中区、沐川县、五通桥区、沙湾区)
重庆市(彭水苗族土家族自治县、黔江区、九龙坡区、忠县、铜梁区、开州区、渝北区、江津区、南川区、璧山区、荣昌区、綦江区、长寿区、巴南区、石柱土家族自治县、丰都县、大渡口区、城口县、梁平区、沙坪坝区、万州区、渝中区、酉阳土家族苗族自治县、武隆区、潼南区、合川区、巫山县、南岸区、涪陵区、垫江县、云阳县、永川区、秀山土家族苗族自治县、大足区、巫溪县、北碚区、江北区、奉节县)
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赏花游带动文旅新消费
“小园几许，收尽春光。有桃花红，李花白，菜花黄。”赏花既是中国人的传统习俗，也是时尚生活方式。中国旅游研究院和马蜂窝日前联合发布的《中国赏花游报告2025》(以下简称《报告》)指出，赏花游热度高，市场潜力巨大。立春之后，由南及北，一路繁花，带动“赏花+体育”“赏花+旅拍”“赏花+夜游”“赏花+文创”等新玩法不断破圈。“追花之旅”成为多地旅游发展新引擎，各类市场主体推动赏花游“颜值”变“产值”，赋能美好生活。
赏花胜地热度高
《报告》指出，赏花游受众面广，专项调研数据显示，超九成消费者对赏花表现出浓厚兴趣和积极参与度。31至40岁客群以43.8%的占比成为赏花游主力，19至30岁的客群以38.9%紧随其后。69.4%的受访者每年参与1至2次赏花游，23.7%的人参与3至4次，还有3.9%的人一年赏花游达4次以上。今年清明节假期，86.7%的游客参与赏花，体验了不同的赏花新玩法。赏花游空间范围由近及远，周边乡村花海最受青睐，占比达37.9%，去国内知名赏花胜地甚至境外赏花成为许多游客的选择，热度与日俱增。赏花游正在形成潜力巨大的旅游市场增量。
随着赏花游蓬勃发展，全国涌现出一批兼具观赏价值与文化特色的热门赏花花卉品种。《报告》显示，樱花、油菜花、桃花、杏花、梨花、海棠花、杜鹃花等春季赏花游“顶流”花卉，连同牡丹、梅花、郁金香、薰衣草、荷花等其他季节花卉成为最受游客喜爱的“十二花魁”。
亲近自然、欣赏花卉、放松身心是赏花游的主要目的。赏花游主要以家庭、朋友或同事结伴的形式进行，社交属性强，是升华亲情、友情的好途径。52.3%的受访者表示赏花游有助于身心疗愈，这一需求日益受到市场主体关注，近年来多地推出了专门的疗愈花园。
产业链不断延伸
赏花目的地日益呈现多元化发展，已覆盖全国各地，除了经典赏花地之外，一些新兴赏花地不断涌现。《报告》显示，课题组综合专项调研数据，遴选出十大赏花旅游目的地为：杭州的西湖(荷花、梅花)和太子湾公园(郁金香)、武汉的东湖和武汉大学(樱花)、上饶的婺源江岭和篁岭(油菜花)、贵安的万亩樱花园(樱花)、曲靖的罗平(油菜花)、洛阳的王城公园和国家牡丹园(牡丹)、广州的海珠国家湿地公园(四季花卉)、林芝的桃花沟(桃花)、伊犁的吐尔根杏花沟(杏花)、天津的五大道(海棠花)。
《报告》指出，多地通过“赏花+”模式不断延伸产业链，形成多样化的玩法和创新业态。“赏花+体育”在春季最为突出，贵州贵安举办女子樱花马拉松，云南罗平花海举办山地自行车赛，湖北武汉举办马拉松赛及水上樱花节等。“赏花+旅拍”颇受年轻人喜爱，河南洛阳汉服牡丹旅拍、湖北武汉樱花新中式旅拍、新疆伊犁薰衣草花海旅拍等将赏花与传统服饰摄影结合。“赏花+特色住宿”正在兴起，江西婺源花海中的野奢民宿、浙江杭州的铜鉴湖花海露营、云南罗平的油菜花花海小木屋等颇受游客青睐。“赏花+美食”也是当下流行的赏花新玩法，西藏林芝“春分桃夭宴”、四川崇州“油菜花花田火锅”、北京玉渊潭樱花冰激凌等为赏花游增添了烟火气。“赏花+夜游”将赏花游融入夜经济，武汉樱花主题轮船夜游观光、无锡鼋头渚太湖樱花水上夜游、重庆红岭溪谷郁金香花海“灯会”等均受到游客欢迎。此外，“赏花+文创”“赏花+节庆”“赏花+交通”等新玩法也不断涌现，带热全年赏花经济。
《报告》指出，赏花游火热发展中也存在一些问题值得关注。“拍照即结束”的浅层体验以及产业联动不足问题制约了赏花经济发展。有的赏花活动缺乏互动性、文化性或知识性的深度沉浸参与，游客获得感不强。景区拥挤、消费场景单一、配套设施不完善等问题也影响了游客的体验和满意度。
《报告》建议，需要在洞察游客需求的基础上，进一步丰富赏花游产品和线路设计，融合本地文化与地域特色，打造主题鲜明、品牌突出、互动性强的赏花节庆及活动，延伸产业链，增强赏花目的地吸引力。可通过反季栽培、灯光造景等突破自然花期限制，通过建设花卉主题酒店、花卉疗愈中心打造“住花间、食花宴、沐花浴”的沉浸式闭环体验，还可配套建设赏花游交通专线，提升游客出行体验。(本报记者赵珊)
来源：人民日报海外版
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