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北海市(银海区、海城区、合浦县、铁山港区)
抚州市(宜黄县、资溪县、金溪县、崇仁县、黎川县、南丰县、临川区、东乡区、南城县、广昌县、乐安县)
石家庄市(桥西区、元氏县、井陉县、裕华区、长安区、灵寿县、无极县、高邑县、深泽县、行唐县、辛集市、井陉矿区、赵县、藁城区、栾城区、鹿泉区、晋州市、赞皇县、新乐市、新华区、平山县、正定县)
徐州市(沛县、丰县、贾汪区、邳州市、泉山区、云龙区、铜山区、新沂市、睢宁县、鼓楼区)
温州市(龙港市、洞头区、乐清市、文成县、鹿城区、龙湾区、瑞安市、苍南县、永嘉县、泰顺县、瓯海区、平阳县)
常德市(汉寿县、桃源县、鼎城区、武陵区、津市市、澧县、石门县、临澧县、安乡县)
太原市(万柏林区、清徐县、尖草坪区、迎泽区、晋源区、阳曲县、小店区、杏花岭区、娄烦县、古交市)
宁夏回族自治区
南平市(浦城县、邵武市、武夷山市、松溪县、政和县、延平区、建阳区、建瓯市、光泽县、顺昌县)
漯河市(舞阳县、临颍县、源汇区、召陵区、郾城区)
阿克苏地区(乌什县、新和县、库车市、拜城县、温宿县、柯坪县、阿瓦提县、沙雅县、阿克苏市)
丹东市(宽甸满族自治县、凤城市、振安区、振兴区、元宝区、东港市)
厦门市(思明区、海沧区、翔安区、同安区、湖里区、集美区)
来宾市(金秀瑶族自治县、合山市、武宣县、象州县、兴宾区、忻城县)
珠海市(斗门区、金湾区、香洲区)
清远市(连山壮族瑶族自治县、清城区、阳山县、佛冈县、清新区、英德市、连南瑶族自治县、连州市)
临沂市(郯城县、河东区、罗庄区、临沭县、平邑县、费县、兰山区、莒南县、蒙阴县、沂水县、兰陵县、沂南县)
玉林市(容县、福绵区、兴业县、玉州区、北流市、博白县、陆川县)
南通市(海安市、崇川区、如皋市、通州区、启东市、如东县、海门区)
石嘴山市(惠农区、平罗县、大武口区)
锦州市(义县、凌海市、北镇市、凌河区、太和区、黑山县、古塔区)
吉林市(蛟河市、丰满区、昌邑区、磐石市、舒兰市、船营区、桦甸市、龙潭区、永吉县)
长沙市(天心区、开福区、浏阳市、望城区、长沙县、宁乡市、雨花区、岳麓区、芙蓉区)
宿州市(灵璧县、萧县、埇桥区、泗县、砀山县)
海西蒙古族藏族自治州(乌兰县、茫崖市、德令哈市、天峻县、格尔木市、都兰县)
钦州市(灵山县、钦南区、钦北区、浦北县)
泸州市(泸县、江阳区、古蔺县、叙永县、合江县、龙马潭区、纳溪区)
巴音郭楞蒙古自治州(库尔勒市、若羌县、焉耆回族自治县、尉犁县、博湖县、且末县、轮台县、和硕县、和静县)
黄南藏族自治州(泽库县、同仁市、河南蒙古族自治县、尖扎县)
荆门市(掇刀区、京山市、钟祥市、沙洋县、东宝区)
葫芦岛市(兴城市、南票区、龙港区、连山区、绥中县、建昌县)
十堰市(丹江口市、郧西县、竹山县、郧阳区、张湾区、竹溪县、茅箭区、房县)
芜湖市(镜湖区、繁昌区、鸠江区、南陵县、无为市、湾沚区、弋江区)
安康市(旬阳市、紫阳县、岚皋县、汉阴县、石泉县、平利县、镇坪县、白河县、汉滨区、宁陕县)
香港特别行政区
吴忠市(盐池县、红寺堡区、同心县、青铜峡市、利通区)
西双版纳傣族自治州(勐腊县、勐海县、景洪市)
江门市(恩平市、新会区、鹤山市、台山市、蓬江区、开平市、江海区)
韶关市(南雄市、翁源县、曲江区、新丰县、乳源瑶族自治县、仁化县、始兴县、浈江区、乐昌市、武江区)
防城港市(东兴市、防城区、港口区、上思县)
新疆维吾尔自治区
银川市(金凤区、贺兰县、灵武市、兴庆区、西夏区、永宁县)
广安市(武胜县、岳池县、华蓥市、广安区、邻水县、前锋区)
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运城市(盐湖区、万荣县、稷山县、闻喜县、永济市、芮城县、临猗县、绛县、平陆县、夏县、垣曲县、新绛县、河津市)
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丽江市(华坪县、永胜县、玉龙纳西族自治县、古城区、宁蒗彝族自治县)
山南市(扎囊县、贡嘎县、桑日县、隆子县、曲松县、加查县、乃东区、浪卡子县、措美县、洛扎县、琼结县、错那市)
渭南市(澄城县、白水县、潼关县、蒲城县、韩城市、华州区、富平县、华阴市、大荔县、合阳县、临渭区)
扬州市(邗江区、高邮市、宝应县、江都区、仪征市、广陵区)
汕尾市(陆河县、海丰县、城区、陆丰市)
绍兴市(诸暨市、新昌县、越城区、嵊州市、上虞区、柯桥区)
阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)
西安市(长安区、蓝田县、未央区、莲湖区、阎良区、灞桥区、鄠邑区、周至县、雁塔区、新城区、临潼区、高陵区、碑林区)
大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)
百色市(乐业县、隆林各族自治县、靖西市、凌云县、平果市、田东县、田阳区、田林县、德保县、西林县、右江区、那坡县)
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商丘市(睢县、柘城县、民权县、夏邑县、虞城县、宁陵县、梁园区、睢阳区、永城市)
西藏自治区
贺州市(昭平县、富川瑶族自治县、八步区、平桂区、钟山县)
泰州市(姜堰区、海陵区、兴化市、高港区、泰兴市、靖江市)
张家口市(怀来县、蔚县、下花园区、怀安县、桥西区、康保县、赤城县、沽源县、桥东区、宣化区、阳原县、崇礼区、万全区、尚义县、涿鹿县、张北县)
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蒲公英、连翘、马齿苋、玉兰花、金银花、槐花……
春日这些常见的花草，原来都是中药(服务窗)
春季气清景明，莺飞草长，处处给人清新明朗之感。此时万物竞相生发，正是调养身体、预防疾病的好时机。
广东广州中医药大学第一附属医院内科主任医师李小兵表示，这个时候天气乍暖还寒，是一些常见疾病多发或易于复发的季节。善用身边常见的应时本草，可以帮助调理身体不适。
“现在是采挖蒲公英最好的时候，此草既是老百姓喜欢吃的野菜，又全株皆药。除去杂质，洗净、晒干后，10克煎汤内服即可清肝胃郁火。”李小兵说，作为清热解毒的传统中草药，蒲公英在过去一般仅用于治疗热毒所致的乳痈、疮肿，有良好的效果，不仅可单独煎汁内服，也可以用新鲜的蒲公英30克—60克捣碎外敷。
李小兵介绍，近年来，蒲公英被发现有利尿、缓泻的功效，还可用于治疗内科疾患。比如，和金银花、鱼腥草一起煎服，可用于治疗痰热郁肺；配合板蓝根，可治疗咽喉肿痛；配忍冬藤、车前草，则可用于治疗小便热淋；配栀子、茵陈，可治疗湿热黄疸等。
新鲜蒲公英可以凉拌或者煮汤食用，有清热解毒、消肿散结功效，但李小兵提醒：“蒲公英性寒，脾胃虚寒的人应适量食用，过量会引起腹泻。”此外，因为蒲公英中钾元素含量较高，患有慢性肾病或肾功能不全的患者，在食用时要格外慎重。
在野外采挖蒲公英时，应如何正确分辨？李小兵介绍，蒲公英最大的特点是没有茎，它的叶子贴地生长，而花朵则通过花梗高高挺立，很容易分辨。此外，当掐断蒲公英的叶片时，会流出白色浆液。“如果掐断后流出的是黄色浆液，那有可能会是白屈菜，它带有一定的毒性，切勿食用。”李小兵说。
同样有清热解毒消痈肿功效的还有马齿苋。这也是一种广受欢迎的野菜，被人们称为“长寿菜”。一般用新鲜马齿苋做凉拌菜或做馅料，使用时需焯水去草酸。李小兵介绍，新鲜马齿苋用于治疗湿热或热毒引起的痢疾效果较好，可单独煎服，也可配合辣蓼等药同用。
此外，马齿苋还可用于治疔疮肿毒、湿疹、带状疱疹等。“用本品单味煎汤内服，同时用鲜草适量洗净，捣烂外敷。”李小兵说，马齿苋性寒，脾胃虚弱的人不宜多食。
因春季干燥或饮食不当引发内火，出现口舌生疮、目赤肿痛等症状时，有清热解毒、疏散风热功效的金银花是常用药。
“金银花甘寒，既清气分热，又能清血分热，且在清热之中又有轻微宣散之功，所以能治外感风热或温病初起的表症未解、里热又盛的病症，常配合连翘、牛蒡子、薄荷等同用。”李小兵说，现代研究显示，金银花含绿原酸等成分，可抑制金黄色葡萄球菌、流感病毒等病原体，对于红肿热痛的疮痈肿毒，可将10克金银花与蒲公英、地丁草、连翘、丹皮、赤芍等一起煎汤内服，或单用新鲜品捣烂外敷；搭配黄芩、白芍、甘草等煎汤内服，则可以清热治痢。
李小兵介绍，连翘常与金银花配合应用，治疗外感风热、温病初起或热病有高热、烦躁、口渴或发斑疹等症，如春风化雨。此外，连翘性凉味苦，轻清上浮，尤为善解上焦郁火，故为“疮家圣药”，用于疮疡肿毒、瘰疬、丹毒、乳痈等症，可取10克和金银花、象贝母、夏枯草等一同用水煎服。
李小兵提醒，在使用金银花和连翘时，应注意脾胃虚寒者忌用、过敏体质慎用，孕妇需遵医嘱。
“木末芙蓉花，山中发红萼。”王维诗中的辛夷花美得动人。中药辛夷，即为木兰科植物望春花、玉兰或武当玉兰的干燥花蕾。“辛夷入肺经，上通于鼻，以散风寒，临床上用于治疗外感风寒所致的头痛、鼻塞流涕，对鼻窦炎症性疾病尤为有效。”李小兵介绍，辛夷常与白芷、细辛、防风、苍耳子等配伍应用，一般以6克辛夷煎药，“但不宜多服，有时会引起目赤头昏”。因为辛夷周身有绒毛，如同一支毛茸茸的毛笔，所以需要用纱布包好入水煎煮。
若因风热感冒而鼻塞头痛，也可将辛夷与薄荷、金银花、菊花等疏散风热药同用，可增强通鼻窍、散风邪之力。
4、5月份，槐花串串垂珠，大老远都能闻到香味，是人们不能错过的美食。
李小兵介绍，槐花不仅是美食，也是凉血止血、清肝泻火的良药，其清香甘甜的味道背后，蕴含着丰富的维生素和矿物质。
“槐花主要用于治疗因血热而出血的病症，善治下部出血，多用于便血、痔血等症，常配合地榆等药同用。”李小兵说，槐花可内服也可外用，内服取干燥槐花6克，用水煎服；外用可取适量煎水熏洗或研末撒于患处，治疗痔疮肿痛。此外，槐花配伍地榆，可止肠风便血，佐以白茅根能平肺热咯血。
“踏青时采摘回的野菜，要彻底清洗干净，充分焯水后食用，在工业污染较重的区域，尽量不要采摘野菜和草药，以防重金属污染。”李小兵提醒，自己在家煎药食用时，尤其要注意，疾病与年龄、性别、体质强弱等诸多因素密切相关，如自服中药后病情未见好转，要及时前往医院就医，以免耽误病情。
本报记者 程远州
《人民日报》(2025年04月14日第14版)
新闻结尾
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