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漳州市(龙海区、漳浦县、长泰区、云霄县、华安县、南靖县、诏安县、平和县、芗城区、龙文区、东山县)
南宁市(宾阳县、江南区、马山县、邕宁区、横州市、西乡塘区、隆安县、兴宁区、上林县、武鸣区、良庆区、青秀区)
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德阳市(中江县、罗江区、广汉市、旌阳区、什邡市、绵竹市)
防城港市(上思县、防城区、港口区、东兴市)
安阳市(安阳县、滑县、林州市、殷都区、文峰区、汤阴县、龙安区、北关区、内黄县)
滁州市(明光市、天长市、南谯区、来安县、全椒县、琅琊区、凤阳县、定远县)
长春市(德惠市、朝阳区、公主岭市、榆树市、双阳区、二道区、南关区、农安县、绿园区、宽城区、九台区)
绵阳市(北川羌族自治县、盐亭县、三台县、平武县、游仙区、江油市、梓潼县、安州区、涪城区)
嘉峪关市
山南市(桑日县、洛扎县、贡嘎县、曲松县、扎囊县、错那市、乃东区、措美县、加查县、隆子县、琼结县、浪卡子县)
衢州市(江山市、常山县、龙游县、柯城区、开化县、衢江区)
红河哈尼族彝族自治州(开远市、屏边苗族自治县、弥勒市、泸西县、石屏县、元阳县、绿春县、金平苗族瑶族傣族自治县、红河县、个旧市、建水县、河口瑶族自治县、蒙自市)
南充市(南部县、仪陇县、顺庆区、阆中市、高坪区、蓬安县、营山县、西充县、嘉陵区)
东莞市
汕尾市(海丰县、陆河县、陆丰市、城区)
衡水市(景县、冀州区、枣强县、饶阳县、桃城区、武邑县、故城县、深州市、安平县、阜城县、武强县)
威海市(乳山市、文登区、环翠区、荣成市)
襄阳市(保康县、樊城区、老河口市、枣阳市、南漳县、谷城县、襄州区、襄城区、宜城市)
四平市(铁东区、双辽市、伊通满族自治县、梨树县、铁西区)
沈阳市(苏家屯区、沈北新区、浑南区、于洪区、铁西区、新民市、康平县、法库县、辽中区、和平区、大东区、皇姑区、沈河区)
抚顺市(顺城区、东洲区、抚顺县、望花区、新宾满族自治县、清原满族自治县、新抚区)
三沙市(西沙区、南沙区)
鹰潭市(贵溪市、月湖区、余江区)
南阳市(邓州市、南召县、宛城区、卧龙区、新野县、方城县、唐河县、镇平县、社旗县、西峡县、内乡县、桐柏县、淅川县)
来宾市(金秀瑶族自治县、象州县、武宣县、合山市、忻城县、兴宾区)
抚州市(宜黄县、南丰县、崇仁县、临川区、黎川县、东乡区、广昌县、金溪县、资溪县、乐安县、南城县)
泉州市(德化县、晋江市、惠安县、金门县、洛江区、永春县、石狮市、泉港区、丰泽区、鲤城区、安溪县、南安市)
鞍山市(台安县、岫岩满族自治县、千山区、铁西区、立山区、铁东区、海城市)
潮州市(饶平县、湘桥区、潮安区)
鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)
阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)
枣庄市(薛城区、市中区、台儿庄区、峄城区、山亭区、滕州市)
舟山市(普陀区、嵊泗县、岱山县、定海区)
佳木斯市(桦川县、同江市、桦南县、富锦市、汤原县、东风区、向阳区、前进区、郊区、抚远市)
福州市(福清市、平潭县、闽侯县、连江县、晋安区、闽清县、台江区、马尾区、鼓楼区、仓山区、永泰县、长乐区、罗源县)
菏泽市(郓城县、定陶区、巨野县、牡丹区、单县、鄄城县、成武县、东明县、曹县)
陇南市(礼县、宕昌县、康县、西和县、文县、两当县、徽县、成县、武都区)
玉树藏族自治州(囊谦县、杂多县、称多县、曲麻莱县、治多县、玉树市)
榆林市(榆阳区、子洲县、吴堡县、清涧县、绥德县、神木市、靖边县、定边县、米脂县、横山区、府谷县、佳县)
黔西南布依族苗族自治州(望谟县、兴义市、兴仁市、安龙县、贞丰县、册亨县、普安县、晴隆县)
东营市(垦利区、广饶县、利津县、河口区、东营区)
丽水市(景宁畲族自治县、遂昌县、缙云县、龙泉市、松阳县、青田县、云和县、莲都区、庆元县)
鹤壁市(山城区、淇滨区、鹤山区、浚县、淇县)
遵义市(习水县、赤水市、汇川区、播州区、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、绥阳县、正安县、红花岗区、道真仡佬族苗族自治县、桐梓县、余庆县、湄潭县、仁怀市)
昌吉回族自治州(奇台县、昌吉市、吉木萨尔县、阜康市、呼图壁县、木垒哈萨克自治县、玛纳斯县)
怀化市(沅陵县、辰溪县、新晃侗族自治县、鹤城区、芷江侗族自治县、中方县、靖州苗族侗族自治县、通道侗族自治县、溆浦县、洪江市、会同县、麻阳苗族自治县)
乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、头屯河区、天山区、水磨沟区、米东区、新市区、达坂城区、沙依巴克区)
乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)
白山市(浑江区、临江市、江源区、抚松县、长白朝鲜族自治县、靖宇县)
西藏自治区
铜陵市(枞阳县、铜官区、郊区、义安区)
珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)
重庆市(永川区、武隆区、酉阳土家族苗族自治县、巫溪县、江津区、长寿区、忠县、城口县、垫江县、渝中区、铜梁区、南川区、云阳县、秀山土家族苗族自治县、梁平区、北碚区、石柱土家族自治县、潼南区、开州区、沙坪坝区、南岸区、涪陵区、彭水苗族土家族自治县、巴南区、合川区、荣昌区、大足区、渝北区、綦江区、江北区、奉节县、黔江区、大渡口区、丰都县、璧山区、万州区、巫山县、九龙坡区)
大庆市(肇州县、大同区、肇源县、杜尔伯特蒙古族自治县、林甸县、萨尔图区、红岗区、让胡路区、龙凤区)
海西蒙古族藏族自治州(天峻县、茫崖市、乌兰县、都兰县、格尔木市、德令哈市)
雅安市(天全县、石棉县、宝兴县、芦山县、汉源县、荥经县、雨城区、名山区)
黄冈市(浠水县、英山县、蕲春县、黄州区、团风县、红安县、罗田县、黄梅县、武穴市、麻城市)
临沂市(平邑县、莒南县、罗庄区、沂水县、蒙阴县、河东区、费县、兰山区、兰陵县、郯城县、临沭县、沂南县)
烟台市(招远市、蓬莱区、福山区、龙口市、莱州市、海阳市、莱山区、莱阳市、芝罘区、栖霞市、牟平区)
张家界市(永定区、慈利县、桑植县、武陵源区)
黄山市(黟县、祁门县、休宁县、歙县、黄山区、徽州区、屯溪区)
白城市(洮北区、洮南市、通榆县、镇赉县、大安市)
巴音郭楞蒙古自治州(和静县、轮台县、且末县、和硕县、博湖县、焉耆回族自治县、若羌县、尉犁县、库尔勒市)
安顺市(镇宁布依族苗族自治县、普定县、西秀区、紫云苗族布依族自治县、平坝区、关岭布依族苗族自治县)
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吐鲁番市(托克逊县、高昌区、鄯善县)
怒江傈僳族自治州(福贡县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市、兰坪白族普米族自治县)
平凉市(庄浪县、灵台县、崆峒区、泾川县、崇信县、静宁县、华亭市)
西安市(碑林区、鄠邑区、临潼区、蓝田县、高陵区、莲湖区、周至县、长安区、雁塔区、新城区、阎良区、未央区、灞桥区)
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鸡西市(恒山区、滴道区、虎林市、梨树区、麻山区、城子河区、鸡冠区、鸡东县、密山市)
铁岭市(西丰县、调兵山市、昌图县、清河区、开原市、铁岭县、银州区)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)