龙使全文阅读:探索奇幻世界，感受牛娘的温暖与勇气！
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白银市(景泰县、白银区、会宁县、平川区、靖远县)
湛江市(吴川市、赤坎区、遂溪县、坡头区、霞山区、徐闻县、廉江市、麻章区、雷州市)
海北藏族自治州(门源回族自治县、海晏县、祁连县、刚察县)
潍坊市(安丘市、寒亭区、青州市、潍城区、昌乐县、坊子区、临朐县、高密市、昌邑市、诸城市、奎文区、寿光市)
六安市(裕安区、霍邱县、金寨县、金安区、叶集区、舒城县、霍山县)
佛山市(南海区、顺德区、三水区、高明区、禅城区)
阿坝藏族羌族自治州(黑水县、金川县、九寨沟县、阿坝县、马尔康市、松潘县、红原县、壤塘县、理县、茂县、若尔盖县、汶川县、小金县)
阿里地区(噶尔县、札达县、日土县、普兰县、革吉县、措勤县、改则县)
营口市(大石桥市、西市区、站前区、鲅鱼圈区、老边区、盖州市)
南宁市(马山县、良庆区、武鸣区、西乡塘区、兴宁区、邕宁区、上林县、青秀区、宾阳县、横州市、江南区、隆安县)
承德市(鹰手营子矿区、宽城满族自治县、双滦区、承德县、隆化县、兴隆县、丰宁满族自治县、平泉市、围场满族蒙古族自治县、双桥区、滦平县)
娄底市(娄星区、冷水江市、双峰县、涟源市、新化县)
博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、温泉县、博乐市、精河县)
双鸭山市(尖山区、友谊县、宝清县、岭东区、宝山区、四方台区、集贤县、饶河县)
固原市(隆德县、彭阳县、原州区、西吉县、泾源县)
池州市(贵池区、石台县、青阳县、东至县)
德阳市(绵竹市、旌阳区、罗江区、什邡市、广汉市、中江县)
潮州市(饶平县、潮安区、湘桥区)
甘南藏族自治州(碌曲县、夏河县、玛曲县、舟曲县、迭部县、卓尼县、临潭县、合作市)
濮阳市(华龙区、清丰县、范县、濮阳县、台前县、南乐县)
沧州市(沧县、孟村回族自治县、献县、河间市、吴桥县、东光县、泊头市、新华区、青县、肃宁县、运河区、任丘市、海兴县、南皮县、黄骅市、盐山县)
新乡市(卫滨区、新乡县、延津县、凤泉区、辉县市、封丘县、原阳县、获嘉县、牧野区、红旗区、长垣市、卫辉市)
临夏回族自治州(康乐县、永靖县、临夏市、临夏县、东乡族自治县、和政县、广河县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县)
钦州市(钦北区、灵山县、钦南区、浦北县)
银川市(永宁县、兴庆区、贺兰县、金凤区、西夏区、灵武市)
天水市(张家川回族自治县、秦州区、秦安县、清水县、甘谷县、武山县、麦积区)
白山市(临江市、靖宇县、长白朝鲜族自治县、江源区、抚松县、浑江区)
张家口市(桥西区、沽源县、宣化区、桥东区、崇礼区、下花园区、涿鹿县、蔚县、张北县、怀安县、万全区、赤城县、康保县、尚义县、怀来县、阳原县)
果洛藏族自治州(班玛县、达日县、久治县、玛沁县、甘德县、玛多县)
临沂市(郯城县、兰山区、罗庄区、兰陵县、蒙阴县、沂南县、临沭县、平邑县、费县、沂水县、莒南县、河东区)
河池市(罗城仫佬族自治县、南丹县、凤山县、大化瑶族自治县、巴马瑶族自治县、东兰县、天峨县、金城江区、宜州区、环江毛南族自治县、都安瑶族自治县)
黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、尖扎县、泽库县、同仁市)
梧州市(岑溪市、万秀区、苍梧县、长洲区、藤县、龙圩区、蒙山县)
安顺市(镇宁布依族苗族自治县、西秀区、紫云苗族布依族自治县、平坝区、关岭布依族苗族自治县、普定县)
香港特别行政区
四平市(铁西区、铁东区、双辽市、伊通满族自治县、梨树县)
江门市(开平市、台山市、鹤山市、恩平市、蓬江区、江海区、新会区)
白城市(大安市、洮南市、通榆县、镇赉县、洮北区)
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常州市(天宁区、钟楼区、溧阳市、金坛区、武进区、新北区)
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安康市(石泉县、镇坪县、平利县、汉滨区、白河县、旬阳市、紫阳县、宁陕县、岚皋县、汉阴县)
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温州市(鹿城区、龙湾区、平阳县、苍南县、泰顺县、永嘉县、瓯海区、乐清市、文成县、洞头区、龙港市、瑞安市)
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南京市(鼓楼区、栖霞区、秦淮区、浦口区、江宁区、高淳区、雨花台区、玄武区、六合区、建邺区、溧水区)
林芝市(波密县、墨脱县、工布江达县、米林市、朗县、察隅县、巴宜区)
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儋州市
三明市(宁化县、沙县区、泰宁县、永安市、尤溪县、建宁县、将乐县、明溪县、三元区、大田县、清流县)
南昌市(新建区、西湖区、南昌县、青山湖区、青云谱区、安义县、红谷滩区、进贤县、东湖区)
平顶山市(鲁山县、卫东区、湛河区、宝丰县、汝州市、郏县、叶县、舞钢市、新华区、石龙区)
楚雄彝族自治州(双柏县、元谋县、武定县、南华县、大姚县、楚雄市、禄丰市、永仁县、姚安县、牟定县)
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南阳市(方城县、桐柏县、卧龙区、南召县、淅川县、镇平县、新野县、社旗县、唐河县、宛城区、邓州市、内乡县、西峡县)
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临沧市(临翔区、云县、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、耿马傣族佤族自治县、镇康县、永德县、凤庆县)
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抚州市(黎川县、广昌县、南丰县、资溪县、金溪县、南城县、临川区、宜黄县、崇仁县、乐安县、东乡区)
随州市(随县、曾都区、广水市)
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【东盟专线】广西深化与马来西亚产供链合作中马钦州产业园注册企业逾3万家
中新社南宁4月17日电(林浩)“马来西亚再生铝资源丰富、交通便利，我们企业在铝深加工方面技术领先，接下来，将在马来西亚—中国关丹产业园开发建设绿色生态铝产业园，与马方携手打造生态铝循环产业链。”广西来宾华航铝业有限公司(下称“华航铝业”)办公室主任覃栋近日接受中新社采访时说。
华航铝业是一家专注于再生铝等新材料开发的广西企业，其研发生产的轻量化新材料产品，广泛应用于电子、建筑、汽车等多个领域，在马来西亚、越南等东盟国家市场广受欢迎。
覃栋表示，马来西亚营商环境稳定，进出口航线便捷，可有效降低生产成本。广西在马来西亚设立海外前置仓，为企业原材料采购和产品销售提供便利。华航铝业和广西北部湾国际港务集团有限公司及相关马来西亚企业合作，在马来西亚设厂，生产高端合金材料，进一步拓展国际市场，帮助当地提升铝产业深加工水平。
和华航铝业相似，中香生物科技(广西)有限公司十分看好马来西亚发展潜力，于近日和马来西亚企业签署中国—马来西亚东盟特色食品科技及配料AI智能工厂及供应链产业项目协议。
中香生物科技(广西)有限公司负责人万剑吟表示，当前，全球香精香料市场规模不断提升，广西素有“中国天然植物香料库”美誉，已建立香精香料技术创新开发平台，马来西亚地理位置优越，共同建设食品配料配方共享工厂，可增强产品国际竞争力，满足更多人对美好生活的追求。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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