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日喀则市(桑珠孜区、亚东县、南木林县、康马县、仁布县、谢通门县、聂拉木县、白朗县、定结县、江孜县、昂仁县、拉孜县、吉隆县、岗巴县、萨嘎县、仲巴县、定日县、萨迦县)

清远市(连南瑶族自治县、清新区、连州市、英德市、佛冈县、阳山县、清城区、连山壮族瑶族自治县)

池州市(贵池区、青阳县、东至县、石台县)

榆林市(靖边县、佳县、府谷县、榆阳区、横山区、定边县、绥德县、子洲县、神木市、清涧县、米脂县、吴堡县)  抚顺市(清原满族自治县、新宾满族自治县、东洲区、新抚区、抚顺县、顺城区、望花区)

黔南布依族苗族自治州(平塘县、福泉市、都匀市、长顺县、罗甸县、瓮安县、龙里县、贵定县、荔波县、独山县、惠水县、三都水族自治县)

韶关市(乐昌市、仁化县、新丰县、翁源县、浈江区、乳源瑶族自治县、曲江区、始兴县、南雄市、武江区)

鄂州市(鄂城区、华容区、梁子湖区)

平凉市(崆峒区、崇信县、华亭市、庄浪县、静宁县、泾川县、灵台县)  遂宁市(大英县、船山区、射洪市、蓬溪县、安居区)

甘孜藏族自治州(白玉县、道孚县、色达县、稻城县、石渠县、雅江县、理塘县、康定市、德格县、乡城县、炉霍县、丹巴县、九龙县、得荣县、甘孜县、泸定县、新龙县、巴塘县)

厦门市(海沧区、湖里区、思明区、翔安区、集美区、同安区)

伊犁哈萨克自治州(霍城县、奎屯市、伊宁县、伊宁市、霍尔果斯市、昭苏县、新源县、巩留县、察布查尔锡伯自治县、特克斯县、尼勒克县)

楚雄彝族自治州(牟定县、武定县、楚雄市、大姚县、禄丰市、双柏县、南华县、元谋县、永仁县、姚安县)

汕尾市(陆河县、海丰县、陆丰市、城区)

贵阳市(开阳县、修文县、息烽县、清镇市、乌当区、白云区、花溪区、云岩区、南明区、观山湖区)

伊春市(铁力市、乌翠区、友好区、南岔县、嘉荫县、汤旺县、金林区、伊美区、大箐山县、丰林县)

宜宾市(高县、珙县、长宁县、屏山县、兴文县、江安县、筠连县、南溪区、翠屏区、叙州区)

延安市(子长市、黄陵县、黄龙县、延川县、甘泉县、富县、宝塔区、志丹县、洛川县、安塞区、吴起县、延长县、宜川县)

昌都市(卡若区、八宿县、察雅县、边坝县、贡觉县、芒康县、丁青县、类乌齐县、左贡县、江达县、洛隆县)

保定市(高碑店市、安国市、涿州市、容城县、顺平县、曲阳县、蠡县、竞秀区、定州市、唐县、阜平县、莲池区、安新县、雄县、涞源县、满城区、易县、高阳县、望都县、清苑区、博野县、徐水区、定兴县、涞水县)

大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)

包头市(东河区、土默特右旗、达尔罕茂明安联合旗、昆都仑区、石拐区、九原区、白云鄂博矿区、青山区、固阳县)

天津市(滨海新区、东丽区、河北区、和平区、津南区、南开区、宁河区、河西区、西青区、北辰区、武清区、红桥区、宝坻区、河东区、蓟州区、静海区)

嘉峪关市

喀什地区(塔什库尔干塔吉克自治县、喀什市、英吉沙县、麦盖提县、疏附县、莎车县、巴楚县、叶城县、疏勒县、泽普县、岳普湖县、伽师县)

南充市(嘉陵区、顺庆区、仪陇县、阆中市、营山县、南部县、蓬安县、高坪区、西充县)

福州市(永泰县、闽清县、马尾区、晋安区、平潭县、仓山区、长乐区、闽侯县、鼓楼区、连江县、台江区、罗源县、福清市)

铜陵市(枞阳县、铜官区、郊区、义安区)

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内蒙古自治区

重庆市(梁平区、石柱土家族自治县、酉阳土家族苗族自治县、武隆区、云阳县、奉节县、永川区、大渡口区、南川区、荣昌区、万州区、垫江县、城口县、长寿区、巫溪县、沙坪坝区、合川区、涪陵区、南岸区、璧山区、九龙坡区、忠县、巴南区、渝中区、綦江区、开州区、江北区、潼南区、渝北区、彭水苗族土家族自治县、秀山土家族苗族自治县、铜梁区、大足区、北碚区、巫山县、丰都县、黔江区、江津区)

安顺市(关岭布依族苗族自治县、西秀区、镇宁布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、平坝区、普定县)

儋州市  营口市(盖州市、西市区、老边区、大石桥市、鲅鱼圈区、站前区)

沧州市(黄骅市、运河区、任丘市、肃宁县、青县、沧县、盐山县、新华区、南皮县、泊头市、孟村回族自治县、海兴县、东光县、吴桥县、河间市、献县)

龙岩市(漳平市、武平县、永定区、上杭县、连城县、长汀县、新罗区)

绍兴市(诸暨市、上虞区、柯桥区、新昌县、越城区、嵊州市)辽源市(西安区、东辽县、东丰县、龙山区)

宜春市(袁州区、丰城市、铜鼓县、上高县、高安市、奉新县、樟树市、宜丰县、万载县、靖安县)  晋中市(祁县、榆次区、平遥县、灵石县、昔阳县、和顺县、寿阳县、左权县、榆社县、介休市、太谷区)

乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)

南宁市(兴宁区、江南区、横州市、西乡塘区、马山县、上林县、青秀区、宾阳县、武鸣区、隆安县、良庆区、邕宁区)

松原市(乾安县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、宁江区、长岭县、扶余市)石嘴山市(大武口区、平罗县、惠农区)

烟台市(招远市、龙口市、栖霞市、莱山区、莱阳市、牟平区、芝罘区、海阳市、蓬莱区、福山区、莱州市)

新乡市(原阳县、新乡县、长垣市、延津县、获嘉县、辉县市、卫滨区、红旗区、牧野区、卫辉市、凤泉区、封丘县)

德州市(夏津县、禹城市、乐陵市、宁津县、武城县、陵城区、德城区、平原县、齐河县、庆云县、临邑县)

怀化市(溆浦县、芷江侗族自治县、鹤城区、会同县、中方县、麻阳苗族自治县、洪江市、沅陵县、辰溪县、靖州苗族侗族自治县、新晃侗族自治县、通道侗族自治县)

株洲市(荷塘区、攸县、醴陵市、炎陵县、天元区、芦淞区、茶陵县、渌口区、石峰区)

邯郸市(峰峰矿区、广平县、永年区、磁县、鸡泽县、肥乡区、大名县、丛台区、曲周县、魏县、馆陶县、成安县、邯山区、涉县、临漳县、邱县、复兴区、武安市)

金华市(浦江县、永康市、婺城区、兰溪市、东阳市、金东区、武义县、磐安县、义乌市)

攀枝花市(西区、仁和区、东区、米易县、盐边县)

鄂尔多斯市(杭锦旗、鄂托克前旗、准格尔旗、乌审旗、鄂托克旗、达拉特旗、康巴什区、伊金霍洛旗、东胜区)

宣城市(广德市、宁国市、绩溪县、旌德县、泾县、宣州区、郎溪县)

丽水市(遂昌县、莲都区、云和县、景宁畲族自治县、庆元县、龙泉市、青田县、缙云县、松阳县)

吉安市(吉安县、万安县、永新县、吉水县、井冈山市、永丰县、新干县、峡江县、泰和县、吉州区、青原区、安福县、遂川县)

普洱市(墨江哈尼族自治县、西盟佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、景谷傣族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、景东彝族自治县、思茅区、江城哈尼族彝族自治县)

云浮市(新兴县、云城区、云安区、罗定市、郁南县)

五指山市(琼中黎族苗族自治县、文昌市、昌江黎族自治县、澄迈县、屯昌县、白沙黎族自治县、定安县、临高县、乐东黎族自治县、东方市、万宁市、琼海市、陵水黎族自治县、保亭黎族苗族自治县)

昭通市(巧家县、威信县、鲁甸县、盐津县、绥江县、镇雄县、永善县、水富市、大关县、彝良县、昭阳区)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 中国性伴侣联盟 - 雨天出行不再烦恼，教你巧妙避雨小技巧！的相关文章 实地探访三河市儿童医院的相关文章
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