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池州市(青阳县、石台县、东至县、贵池区)

常德市(武陵区、汉寿县、安乡县、桃源县、石门县、临澧县、津市市、澧县、鼎城区)

大庆市(大同区、林甸县、杜尔伯特蒙古族自治县、肇州县、龙凤区、萨尔图区、肇源县、让胡路区、红岗区)

临夏回族自治州(积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏市、和政县、临夏县、东乡族自治县、广河县、康乐县、永靖县)  信阳市(浉河区、商城县、平桥区、固始县、光山县、淮滨县、罗山县、潢川县、息县、新县)

中山市

孝感市(大悟县、应城市、孝南区、汉川市、安陆市、云梦县、孝昌县)

昌吉回族自治州(呼图壁县、昌吉市、玛纳斯县、奇台县、阜康市、吉木萨尔县、木垒哈萨克自治县)

昌都市(左贡县、八宿县、洛隆县、贡觉县、江达县、卡若区、丁青县、芒康县、察雅县、类乌齐县、边坝县)  广州市(天河区、从化区、荔湾区、增城区、花都区、白云区、黄埔区、越秀区、海珠区、番禺区、南沙区)

北京市(昌平区、石景山区、西城区、朝阳区、密云区、海淀区、顺义区、东城区、通州区、门头沟区、怀柔区、大兴区、平谷区、丰台区、房山区、延庆区)

铜仁市(德江县、玉屏侗族自治县、石阡县、松桃苗族自治县、印江土家族苗族自治县、碧江区、江口县、沿河土家族自治县、万山区、思南县)

忻州市(偏关县、定襄县、保德县、宁武县、岢岚县、神池县、静乐县、五寨县、代县、繁峙县、忻府区、五台县、原平市、河曲县)

甘南藏族自治州(玛曲县、合作市、临潭县、舟曲县、夏河县、迭部县、卓尼县、碌曲县)

南平市(建阳区、武夷山市、延平区、松溪县、顺昌县、浦城县、政和县、建瓯市、邵武市、光泽县)

邢台市(临西县、沙河市、新河县、柏乡县、平乡县、隆尧县、广宗县、任泽区、南和区、南宫市、内丘县、宁晋县、威县、巨鹿县、信都区、襄都区、清河县、临城县)

张家口市(万全区、怀安县、桥东区、桥西区、尚义县、崇礼区、赤城县、阳原县、康保县、涿鹿县、宣化区、怀来县、沽源县、蔚县、张北县、下花园区)

抚顺市(望花区、新抚区、清原满族自治县、抚顺县、东洲区、新宾满族自治县、顺城区)

晋中市(灵石县、太谷区、左权县、昔阳县、祁县、榆次区、寿阳县、平遥县、介休市、榆社县、和顺县)

苏州市(常熟市、姑苏区、吴中区、昆山市、吴江区、相城区、虎丘区、太仓市、张家港市)

博尔塔拉蒙古自治州(温泉县、博乐市、精河县、阿拉山口市)

西宁市(湟源县、城东区、大通回族土族自治县、城中区、城西区、城北区、湟中区)

宁德市(蕉城区、屏南县、柘荣县、周宁县、古田县、福鼎市、福安市、霞浦县、寿宁县)

朝阳市(北票市、建平县、朝阳县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区、龙城区、凌源市)

焦作市(修武县、温县、武陟县、孟州市、山阳区、沁阳市、中站区、马村区、解放区、博爱县)

七台河市(新兴区、勃利县、茄子河区、桃山区)

和田地区(墨玉县、于田县、和田市、洛浦县、策勒县、民丰县、和田县、皮山县)

郴州市(北湖区、桂东县、嘉禾县、苏仙区、永兴县、安仁县、桂阳县、资兴市、临武县、宜章县、汝城县)

玉树藏族自治州(曲麻莱县、杂多县、玉树市、囊谦县、称多县、治多县)

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十堰市(丹江口市、郧西县、房县、竹溪县、竹山县、郧阳区、茅箭区、张湾区)

乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)

巴彦淖尔市(乌拉特后旗、磴口县、乌拉特前旗、五原县、乌拉特中旗、临河区、杭锦后旗)

黔东南苗族侗族自治州(锦屏县、雷山县、丹寨县、剑河县、镇远县、麻江县、天柱县、黄平县、台江县、黎平县、三穗县、凯里市、榕江县、施秉县、岑巩县、从江县)  唐山市(开平区、丰润区、乐亭县、滦州市、迁安市、路北区、丰南区、遵化市、曹妃甸区、迁西县、古冶区、玉田县、路南区、滦南县)

延安市(子长市、安塞区、黄陵县、吴起县、延川县、志丹县、甘泉县、洛川县、宝塔区、黄龙县、延长县、富县、宜川县)

玉林市(兴业县、玉州区、陆川县、福绵区、北流市、博白县、容县)

南充市(阆中市、西充县、营山县、蓬安县、高坪区、嘉陵区、顺庆区、南部县、仪陇县)三亚市(崖州区、吉阳区、海棠区、天涯区)

福州市(闽清县、罗源县、永泰县、马尾区、福清市、台江区、仓山区、鼓楼区、晋安区、连江县、闽侯县、平潭县、长乐区)  清远市(英德市、连南瑶族自治县、清城区、佛冈县、连州市、清新区、阳山县、连山壮族瑶族自治县)

乐山市(峨边彝族自治县、金口河区、沐川县、犍为县、五通桥区、峨眉山市、沙湾区、夹江县、井研县、市中区、马边彝族自治县)

伊春市(铁力市、乌翠区、汤旺县、大箐山县、友好区、丰林县、伊美区、南岔县、金林区、嘉荫县)

常州市(金坛区、钟楼区、武进区、天宁区、溧阳市、新北区)金昌市(永昌县、金川区)

广元市(青川县、利州区、昭化区、旺苍县、苍溪县、朝天区、剑阁县)

海西蒙古族藏族自治州(天峻县、茫崖市、格尔木市、乌兰县、都兰县、德令哈市)

合肥市(肥西县、蜀山区、长丰县、肥东县、包河区、庐江县、巢湖市、瑶海区、庐阳区)

大同市(阳高县、浑源县、新荣区、灵丘县、广灵县、天镇县、云州区、左云县、平城区、云冈区)

宜昌市(枝江市、远安县、兴山县、西陵区、夷陵区、长阳土家族自治县、五峰土家族自治县、伍家岗区、当阳市、宜都市、猇亭区、点军区、秭归县)

拉萨市(墨竹工卡县、城关区、当雄县、林周县、曲水县、达孜区、尼木县、堆龙德庆区)

南昌市(新建区、南昌县、安义县、青云谱区、青山湖区、西湖区、进贤县、东湖区、红谷滩区)

上饶市(婺源县、横峰县、万年县、弋阳县、德兴市、玉山县、广信区、余干县、广丰区、信州区、铅山县、鄱阳县)

景德镇市(乐平市、昌江区、浮梁县、珠山区)

威海市(环翠区、荣成市、乳山市、文登区)

张家界市(慈利县、武陵源区、永定区、桑植县)

承德市(围场满族蒙古族自治县、兴隆县、双滦区、宽城满族自治县、隆化县、丰宁满族自治县、鹰手营子矿区、双桥区、平泉市、滦平县、承德县)

株洲市(醴陵市、渌口区、天元区、炎陵县、茶陵县、荷塘区、石峰区、芦淞区、攸县)

普洱市(景东彝族自治县、西盟佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、墨江哈尼族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、思茅区)

吉安市(井冈山市、万安县、吉州区、遂川县、永丰县、永新县、峡江县、青原区、吉安县、安福县、吉水县、新干县、泰和县)

吉林市(船营区、蛟河市、永吉县、桦甸市、昌邑区、舒兰市、丰满区、龙潭区、磐石市)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 晚上睡不着想看点污的APP,开启你的奇幻文学之旅，尽情享受每一页！的相关文章 曝白敬亭曾探班宋轶 两人并未分手的相关文章
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