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窑子开张了题目by吃肉长高高：如何通过调整生活方式远离疼痛

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南宁市(上林县、良庆区、江南区、隆安县、西乡塘区、武鸣区、横州市、马山县、宾阳县、青秀区、邕宁区、兴宁区)








绍兴市(诸暨市、柯桥区、新昌县、越城区、嵊州市、上虞区)








南充市(蓬安县、嘉陵区、阆中市、西充县、仪陇县、高坪区、顺庆区、南部县、营山县)








宜昌市(宜都市、点军区、西陵区、兴山县、猇亭区、远安县、伍家岗区、长阳土家族自治县、五峰土家族自治县、枝江市、秭归县、夷陵区、当阳市)  乌兰察布市(丰镇市、察哈尔右翼中旗、凉城县、四子王旗、商都县、化德县、卓资县、兴和县、察哈尔右翼前旗、集宁区、察哈尔右翼后旗)








海西蒙古族藏族自治州(格尔木市、天峻县、茫崖市、都兰县、德令哈市、乌兰县)








曲靖市(马龙区、会泽县、陆良县、罗平县、富源县、师宗县、宣威市、沾益区、麒麟区)








哈密市(伊州区、伊吾县、巴里坤哈萨克自治县)








德州市(临邑县、德城区、齐河县、乐陵市、庆云县、夏津县、禹城市、陵城区、平原县、宁津县、武城县)  蚌埠市(五河县、蚌山区、怀远县、龙子湖区、禹会区、淮上区、固镇县)








信阳市(罗山县、平桥区、固始县、商城县、新县、息县、潢川县、光山县、浉河区、淮滨县)








郑州市(上街区、新郑市、中牟县、惠济区、中原区、管城回族区、荥阳市、巩义市、新密市、二七区、金水区、登封市)








三明市(沙县区、宁化县、三元区、清流县、建宁县、将乐县、明溪县、永安市、大田县、泰宁县、尤溪县)








唐山市(滦南县、丰润区、乐亭县、开平区、曹妃甸区、丰南区、遵化市、路南区、迁安市、路北区、滦州市、迁西县、玉田县、古冶区)








双鸭山市(宝清县、尖山区、岭东区、友谊县、饶河县、集贤县、宝山区、四方台区)








迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)








湘西土家族苗族自治州(吉首市、龙山县、花垣县、保靖县、泸溪县、永顺县、古丈县、凤凰县)








烟台市(栖霞市、莱山区、莱阳市、莱州市、福山区、龙口市、牟平区、蓬莱区、芝罘区、海阳市、招远市)








甘孜藏族自治州(甘孜县、稻城县、九龙县、理塘县、乡城县、白玉县、新龙县、色达县、康定市、雅江县、德格县、石渠县、丹巴县、炉霍县、得荣县、巴塘县、泸定县、道孚县)








阿里地区(普兰县、革吉县、改则县、札达县、措勤县、噶尔县、日土县)








阿拉善盟(阿拉善左旗、阿拉善右旗、额济纳旗)








武威市(古浪县、凉州区、天祝藏族自治县、民勤县)








昌吉回族自治州(昌吉市、阜康市、呼图壁县、木垒哈萨克自治县、奇台县、吉木萨尔县、玛纳斯县)








松原市(长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、扶余市、乾安县、宁江区)








西双版纳傣族自治州(勐海县、勐腊县、景洪市)








镇江市(丹阳市、润州区、京口区、句容市、丹徒区、扬中市)








白银市(景泰县、白银区、平川区、会宁县、靖远县)








石嘴山市(惠农区、大武口区、平罗县)








南昌市(进贤县、东湖区、安义县、青云谱区、南昌县、新建区、青山湖区、红谷滩区、西湖区)
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中卫市(中宁县、海原县、沙坡头区)








阿克苏地区(拜城县、乌什县、温宿县、阿克苏市、阿瓦提县、柯坪县、库车市、新和县、沙雅县)








张家口市(怀安县、赤城县、阳原县、宣化区、康保县、崇礼区、涿鹿县、万全区、蔚县、张北县、怀来县、桥东区、沽源县、尚义县、下花园区、桥西区)








黔东南苗族侗族自治州(凯里市、岑巩县、从江县、黎平县、雷山县、剑河县、麻江县、榕江县、台江县、丹寨县、施秉县、三穗县、锦屏县、黄平县、镇远县、天柱县)  北海市(合浦县、铁山港区、银海区、海城区)








延边朝鲜族自治州(汪清县、和龙市、珲春市、延吉市、敦化市、龙井市、图们市、安图县)








六安市(舒城县、霍邱县、金安区、叶集区、霍山县、裕安区、金寨县)








临夏回族自治州(临夏市、东乡族自治县、和政县、永靖县、康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、临夏县)白城市(大安市、镇赉县、通榆县、洮北区、洮南市)








荆门市(东宝区、钟祥市、京山市、沙洋县、掇刀区)  绵阳市(盐亭县、北川羌族自治县、平武县、游仙区、江油市、安州区、涪城区、梓潼县、三台县)








巴音郭楞蒙古自治州(轮台县、若羌县、博湖县、和静县、且末县、和硕县、库尔勒市、尉犁县、焉耆回族自治县)








南通市(如皋市、海门区、海安市、通州区、如东县、启东市、崇川区)








泸州市(泸县、合江县、龙马潭区、江阳区、古蔺县、叙永县、纳溪区)牡丹江市(爱民区、东安区、海林市、西安区、东宁市、绥芬河市、穆棱市、宁安市、林口县、阳明区)








扬州市(高邮市、宝应县、邗江区、江都区、广陵区、仪征市)








渭南市(富平县、大荔县、华州区、韩城市、白水县、合阳县、临渭区、澄城县、蒲城县、华阴市、潼关县)








邢台市(新河县、清河县、南宫市、柏乡县、巨鹿县、宁晋县、信都区、襄都区、隆尧县、沙河市、威县、任泽区、内丘县、南和区、平乡县、临西县、临城县、广宗县)








运城市(盐湖区、夏县、万荣县、河津市、永济市、绛县、闻喜县、垣曲县、新绛县、临猗县、稷山县、芮城县、平陆县)








三门峡市(陕州区、卢氏县、灵宝市、湖滨区、义马市、渑池县)








河源市(源城区、连平县、和平县、东源县、龙川县、紫金县)








安阳市(滑县、殷都区、北关区、汤阴县、文峰区、龙安区、林州市、内黄县、安阳县)








娄底市(涟源市、双峰县、冷水江市、娄星区、新化县)








威海市(荣成市、乳山市、环翠区、文登区)








海东市(互助土族自治县、循化撒拉族自治县、乐都区、化隆回族自治县、民和回族土族自治县、平安区)








宣城市(宁国市、旌德县、郎溪县、广德市、宣州区、泾县、绩溪县)








临沧市(凤庆县、镇康县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、沧源佤族自治县、永德县、临翔区、耿马傣族佤族自治县、云县)








周口市(淮阳区、川汇区、项城市、郸城县、鹿邑县、西华县、扶沟县、商水县、太康县、沈丘县)








乐山市(峨边彝族自治县、金口河区、市中区、沙湾区、井研县、沐川县、马边彝族自治县、峨眉山市、五通桥区、夹江县、犍为县)








孝感市(云梦县、安陆市、汉川市、孝南区、应城市、孝昌县、大悟县)








衡水市(枣强县、景县、深州市、武邑县、饶阳县、安平县、阜城县、武强县、桃城区、冀州区、故城县)

4月21日，OEXN表示，尽管市场对需求的担忧持续存在，但油价在三周内首次实现了周度上涨。随着西方半球的复活节假期结束，交易活动逐渐恢复，原油市场本周取得了令人印象深刻的7%的周度涨幅，ICE布伦特原油价格回升至每桶68美元。新的OPEC+补偿配额、美国对伊朗的更严格制裁以及相对乐观的3月宏观经济数据都在短期内提振了市场情绪，尽管美中贸易关系的进一步升级可能会破坏本周的复苏。

　　OEXN进一步分析，美国对伊朗实施的新制裁措施限制了伊朗的石油出口，包括位于山东省的盛兴化工炼油厂因购买了超过10亿美元的伊朗原油而受到直接制裁。这一消息导致Nvidia和AMD股价分别下跌约7%，因为华盛顿政府限制了它们定制的AI处理器的出口。

　　OEXN还认为，美联储主席鲍威尔在芝加哥经济俱乐部的讲话中警告称，如果特朗普政府的关税政策全面实施，可能会引发具有挑战性的情景。鲍威尔表示，如果关税导致经济疲软和价格上涨，因为公司将关税成本转嫁给消费者，美联储的双重目标——低失业率和稳定价格——将处于紧张状态。这可能意味着，尽管美联储倾向于通过降息来刺激经济，但如果通胀激增，可能会受到限制。

　　OEXN总结认为，尽管市场对贸易政策的不确定性和全球经济前景的担忧情绪存在，但油价的周度上涨表明市场对能源需求的基本面仍然保持乐观。投资者应密切关注全球经济数据和央行政策动向，以便及时调整投资策略。

　　黄金再创新高，投资者避险需求在美元陷入新一轮疲软、美国总统唐纳德·特朗普对美联储不绝于耳的批评以及持续的贸易战之忧支撑下高涨。

　　美元跌至2023年末以来的最低点的同时金价飙升至每盎司3，400美元上方。特朗普正在研究能否免去杰罗姆·鲍威尔的美联储主席职务，他还一再要求降息。芝加哥联储银行行长AustanGoolsbee则公开发声反对削弱央行独立性。

　　特朗普的首席经济智囊说，他正研究是否可以炒鲍威尔鱿鱼。

　　“解雇鲍威尔不仅会破坏央行独立性的原则，还有可能以令市场不安的方式将美国货币政策政治化，”华侨银行策略师ChristopherWong说，如果美联储的公信力受到质疑，市场对美元的信心会受到削弱并加速推动资金流向包括黄金在内的避险资产。

　　现货黄金价格一度上涨2.2%触及每盎司3400.38美元。彭博美元即期汇率指数下跌0.8%。白银扭转早盘跌势并上涨1%。铂金上涨而钯金下跌。

国际金价继续刷新历史！

4月21日，国内期货市场上沪金涨幅进一步延续，早盘主力合约2506首度突破800元/克关口，午后继续上攻。截至收盘，该主力合约报收805.06元/克，日内涨幅2.5%。

当日，国际市场上金价涨幅延续。COMEX黄金涨逾2%，创纪录新高至3400美元/盎司关口上方。

同时，A股市场上黄金股掀起涨停潮，西部黄金、赤峰黄金、四川黄金等多股封住涨停板，截至下午收盘，黄金精选指数涨幅报7.59%。

AI识股

国际金价不断上行，国内金饰价格也同频走强。4月21日，品牌金饰中周生生足金饰品价格已达到1034元/克，周大福足金饰品、工艺品克价也报至1039元/克。

受地缘冲突和央行购金等因素的影响，2024年国际金价全年涨幅达约28%，而2025年至今不足5个月间内，沪金主力合约累计涨幅已超过30%。

4月21日上午，上海黄金交易所发布公告提示，近期贵金属价格波动剧烈。请各会员单位提高风险防范意识，继续做好风险应急预案，维护市场平稳运行。同时，提示投资者做好风险防范工作，合理控制仓位，理性投资。

近期消息面上，美国劳工统计局数据显示美国3月未季调CPI年率为2.4%，较上月2.8%水平显著回落，创半年低位，低于2.6%的市场预期；未季调核心CPI年率为2.8%，连续第二个月回落，创2021年3月以来最低水平，低于3.0%的市场预期。

此外，当前美元指数跌破98关口，为2022年4月以来首次。布伦特原油期货价格也低至67.23美元/桶。

中信证券研报指出，特朗普政府的关税政策引发的流动性危机是此前黄金价格调整的原因。特朗普政府后续的举动仍有极大的不确定性，黄金价格仍可能大幅波动。特朗普政府对美元体系造成的信用损伤是不可逆的，这将使黄金的货币属性加强，长期价格中枢上行。

东海期货认为，特朗普反复释放对欧、日及中国的“乐观谈判”信号，加剧了市场对政策执行风险的警惕，黄金作为危机对冲工具反复受到间歇性避险买盘推动。美国3月零售数据在关税预期前置效应下异常增长，而工业产能利用率收缩及消费者囤积性需求透支则预示未来消费动能衰减，滞胀隐忧持续发酵为贵金属提供中期支撑。

地缘冲突方面，美伊谈判破裂风险上升叠加也门局势升级，推动市场地缘风险定价升温。

政策端来看，美联储主席鲍威尔鹰派表态继续抑制市场降息预期。白银尽管跟随黄金补涨，但其工业属性在关税扰动下制约弹性。短期需警惕政策切换引发的动荡，美元信用裂痕的深化与全球供应链重构风险将在调整中强化贵金属的战略配置价值。

后市观测核心仍锚定流动性风险程度与关税措施的实质推进节奏。

龙华期货分析则显示，上周美国商品期货交易委员会（CFTC）数据显示，2025年4月15日当周，黄金非商业净持仓为20.22万张合约，较1周前的20.07万张增加了1495张，黄金的非商业净多头头寸增加。

ETF的买盘是值得关注的一个信号，黄金需要具有更长期投资视野的ETF投资者的支持才可确定黄金牛市的来临。对于资产管理公司是否会加入散户投资者和央行的行列而大举买入黄金，这一点反映在黄金支持的ETF的资金流入流出上。

在避险情绪高涨的推动下，黄金价格不断刷新历史高位。目前流动性危机一定程度上缓解，黄金避险属性回归，短期资金买入意愿较强。但市场依旧存在较大不确定性，突发消息多，投资者应特别注意仓位，控制风险。

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