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通辽市(霍林郭勒市、库伦旗、开鲁县、奈曼旗、科尔沁区、科尔沁左翼中旗、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗)

石家庄市(新华区、井陉矿区、藁城区、桥西区、深泽县、高邑县、无极县、赞皇县、平山县、栾城区、鹿泉区、晋州市、长安区、辛集市、新乐市、正定县、井陉县、灵寿县、元氏县、裕华区、赵县、行唐县)

淮北市(杜集区、濉溪县、烈山区、相山区)

漳州市(云霄县、东山县、芗城区、华安县、长泰区、龙海区、龙文区、漳浦县、南靖县、平和县、诏安县)  资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)

鹤壁市(鹤山区、淇县、山城区、浚县、淇滨区)

永州市(江永县、零陵区、双牌县、江华瑶族自治县、东安县、宁远县、道县、新田县、冷水滩区、祁阳市、蓝山县)

鹤岗市(萝北县、东山区、兴山区、兴安区、工农区、南山区、绥滨县、向阳区)

百色市(右江区、田林县、乐业县、凌云县、田东县、西林县、平果市、田阳区、靖西市、那坡县、德保县、隆林各族自治县)  大连市(旅顺口区、中山区、沙河口区、长海县、金州区、瓦房店市、庄河市、甘井子区、西岗区、普兰店区)

松原市(前郭尔罗斯蒙古族自治县、乾安县、宁江区、长岭县、扶余市)

金昌市(金川区、永昌县)

湘西土家族苗族自治州(保靖县、龙山县、吉首市、泸溪县、永顺县、凤凰县、古丈县、花垣县)

包头市(白云鄂博矿区、青山区、固阳县、东河区、达尔罕茂明安联合旗、昆都仑区、九原区、石拐区、土默特右旗)

潮州市(潮安区、饶平县、湘桥区)

阿里地区(改则县、普兰县、札达县、噶尔县、日土县、措勤县、革吉县)

澳门特别行政区

乐山市(井研县、夹江县、沐川县、市中区、峨眉山市、五通桥区、犍为县、金口河区、马边彝族自治县、沙湾区、峨边彝族自治县)

孝感市(汉川市、应城市、安陆市、大悟县、云梦县、孝南区、孝昌县)

三门峡市(陕州区、渑池县、湖滨区、义马市、卢氏县、灵宝市)

淮安市(金湖县、淮阴区、淮安区、清江浦区、涟水县、盱眙县、洪泽区)

香港特别行政区

河池市(大化瑶族自治县、罗城仫佬族自治县、天峨县、东兰县、环江毛南族自治县、金城江区、都安瑶族自治县、凤山县、宜州区、巴马瑶族自治县、南丹县)

苏州市(张家港市、常熟市、昆山市、吴江区、太仓市、虎丘区、姑苏区、吴中区、相城区)

北京市(怀柔区、延庆区、海淀区、东城区、大兴区、昌平区、石景山区、平谷区、门头沟区、丰台区、房山区、西城区、朝阳区、顺义区、密云区、通州区)

蚌埠市(怀远县、固镇县、蚌山区、淮上区、禹会区、龙子湖区、五河县)

宣城市(广德市、旌德县、郎溪县、宣州区、宁国市、绩溪县、泾县)

上海市(静安区、黄浦区、浦东新区、松江区、嘉定区、奉贤区、宝山区、闵行区、金山区、虹口区、崇明区、青浦区、徐汇区、杨浦区、长宁区、普陀区)

绥化市(肇东市、青冈县、明水县、庆安县、绥棱县、海伦市、望奎县、北林区、兰西县、安达市)

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喀什地区(岳普湖县、喀什市、叶城县、莎车县、泽普县、疏勒县、疏附县、塔什库尔干塔吉克自治县、英吉沙县、伽师县、麦盖提县、巴楚县)

平凉市(崆峒区、华亭市、灵台县、泾川县、静宁县、崇信县、庄浪县)

柳州市(鱼峰区、三江侗族自治县、城中区、鹿寨县、融水苗族自治县、柳城县、柳南区、融安县、柳江区、柳北区)

四平市(铁东区、铁西区、双辽市、伊通满族自治县、梨树县)  庆阳市(西峰区、华池县、环县、合水县、正宁县、庆城县、镇原县、宁县)

鸡西市(梨树区、鸡冠区、滴道区、虎林市、密山市、麻山区、鸡东县、恒山区、城子河区)

阿拉善盟(阿拉善右旗、阿拉善左旗、额济纳旗)

宿迁市(宿豫区、宿城区、泗洪县、泗阳县、沭阳县)营口市(站前区、盖州市、老边区、西市区、鲅鱼圈区、大石桥市)

拉萨市(当雄县、达孜区、堆龙德庆区、尼木县、墨竹工卡县、曲水县、城关区、林周县)  鞍山市(台安县、铁西区、铁东区、立山区、海城市、千山区、岫岩满族自治县)

吉林市(龙潭区、永吉县、桦甸市、丰满区、船营区、蛟河市、磐石市、舒兰市、昌邑区)

巴中市(恩阳区、通江县、南江县、巴州区、平昌县)

贺州市(平桂区、八步区、富川瑶族自治县、昭平县、钟山县)河源市(东源县、连平县、和平县、龙川县、紫金县、源城区)

晋城市(陵川县、沁水县、城区、泽州县、高平市、阳城县)

常州市(钟楼区、天宁区、金坛区、溧阳市、武进区、新北区)

黄冈市(英山县、团风县、麻城市、蕲春县、黄州区、浠水县、红安县、武穴市、罗田县、黄梅县)

太原市(小店区、迎泽区、娄烦县、清徐县、晋源区、尖草坪区、阳曲县、杏花岭区、万柏林区、古交市)

巴音郭楞蒙古自治州(和静县、焉耆回族自治县、尉犁县、博湖县、且末县、若羌县、库尔勒市、轮台县、和硕县)

巴彦淖尔市(乌拉特前旗、乌拉特后旗、五原县、磴口县、杭锦后旗、乌拉特中旗、临河区)

韶关市(乐昌市、仁化县、始兴县、翁源县、曲江区、南雄市、浈江区、乳源瑶族自治县、武江区、新丰县)

绍兴市(越城区、诸暨市、上虞区、新昌县、柯桥区、嵊州市)

陇南市(徽县、武都区、成县、康县、宕昌县、西和县、礼县、文县、两当县)

莆田市(仙游县、荔城区、秀屿区、城厢区、涵江区)

山南市(扎囊县、加查县、隆子县、错那市、桑日县、洛扎县、乃东区、曲松县、贡嘎县、琼结县、浪卡子县、措美县)

宜昌市(枝江市、伍家岗区、当阳市、宜都市、夷陵区、兴山县、点军区、猇亭区、西陵区、五峰土家族自治县、远安县、长阳土家族自治县、秭归县)

西藏自治区

泸州市(叙永县、古蔺县、江阳区、纳溪区、合江县、泸县、龙马潭区)

塔城地区(和布克赛尔蒙古自治县、沙湾市、托里县、裕民县、乌苏市、额敏县、塔城市)

儋州市

　　中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示，不与中国接触是“愚蠢的”，并表示英国应与中国保持良好的经济关系。

　　里夫斯表示，她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话，以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益，我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。

　　里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议，并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。

　　当被问及如何看待与中国的接触时，里夫斯回应：“中国是世界第二大经济体，我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”

　　里夫斯表示，英国应与中国建立更深层次的伙伴关系，而非设置新的障碍。

　　里夫斯说，她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市，也乐意乘坐中国制造的电动汽车。

　　“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产，所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！

　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？

　　01

　　槐花富含哪些营养？

　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香，营养也相当不错。

　　碳水化合物

　　槐花富含碳水化合物，含量为17g/100g，和土豆差不多，所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建议当餐主食适当减量。

　　槐花含有较高的可溶性糖，所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为：槐花＞小槐米＞中槐米＞大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米)，槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以，吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。

　　膳食纤维

　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高，约为2.2g/100g，比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高，多吃对肠道健康有好处。

　　维生素C

　　《中国食物成分表》中的数据显示，其维生素C含量为30mg/100g，可以和橙子媲美，是苹果的10倍之多。

　　并且，槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高，由大到小依次为：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。

　　矿物质铁

　　槐花的铁含量高达3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。

　　黄酮类化合物

　　槐花中含有大量的黄酮类物质，比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。

　　其中，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处，芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关，芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。

　　02

　　叫“槐花”的都能吃吗？

　　槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种，可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花，香味浓烈；而国槐花一般不直接吃。

　　国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多，是其5~10倍，味道不如洋槐花，还可能会刺激消化系统导致身体不适，需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭，芦丁含量才会有所降低。

　　在外观上，这两种槐花也不一样：

　　洋槐花的树枝上有刺，洋槐花干燥花呈白色且略带绿色，开花呈钟状，花冠白色，旗瓣近圆形，气味芳香，味道甘甜，沸水浸泡后，溶液为淡黄色；

　　国槐花的树枝上没有刺，国槐花呈棕黄色，皱缩而卷曲，花瓣多散落，开花呈钟状，颜色为黄绿色，旗瓣阔心形，味较淡微苦，沸水浸泡后，溶液呈褐色。

　　03

　　槐花的推荐吃法有哪些？

　　槐花除了能泡水喝之外，还能做很多美食，比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。

　　槐花饼

　　将槐花清洗干净后沥干水分，放入面粉和打散的鸡蛋，加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊，烙成两面金黄即可。

　　槐花饺子

　　槐花清洗干净后控干水分，和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘，吃着也是鲜香四溢。

　　蒸槐花

　　很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

　　槐花炒鸡蛋

　　将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中，撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油，油温上来后倒入混合好的鸡蛋液，翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味，还香甜可口。

　　春季槐花开满枝头，空气中飘散着槐花的清香，它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜，还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物，真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　监制丨王元

　　主编丨杜显翰

　　作者丨薛庆鑫

　　审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任 变态生理研究社-让你在职场中脱颖而出的秘密武器的相关文章 美国免除智能手机电脑对等关税的相关文章
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