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防城港市(上思县、港口区、防城区、东兴市)
临汾市(侯马市、大宁县、曲沃县、翼城县、尧都区、襄汾县、古县、汾西县、浮山县、隰县、吉县、蒲县、洪洞县、安泽县、霍州市、乡宁县、永和县)
深圳市(罗湖区、龙岗区、南山区、宝安区、龙华区、光明区、盐田区、福田区、坪山区)
济南市(莱芜区、历城区、历下区、长清区、槐荫区、济阳区、钢城区、章丘区、天桥区、平阴县、市中区、商河县)
连云港市(灌南县、灌云县、东海县、连云区、海州区、赣榆区)
中卫市(沙坡头区、中宁县、海原县)
嘉兴市(海盐县、平湖市、嘉善县、海宁市、秀洲区、桐乡市、南湖区)
和田地区(墨玉县、于田县、策勒县、和田市、和田县、皮山县、民丰县、洛浦县)
许昌市(襄城县、魏都区、长葛市、建安区、禹州市、鄢陵县)
攀枝花市(仁和区、盐边县、西区、东区、米易县)
哈尔滨市(延寿县、道外区、方正县、道里区、木兰县、双城区、阿城区、宾县、巴彦县、依兰县、尚志市、呼兰区、通河县、平房区、南岗区、五常市、松北区、香坊区)
随州市(广水市、曾都区、随县)
鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)
惠州市(惠城区、惠阳区、博罗县、惠东县、龙门县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿图什市、阿合奇县、阿克陶县)
阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)
枣庄市(市中区、薛城区、峄城区、台儿庄区、滕州市、山亭区)
沧州市(河间市、吴桥县、黄骅市、沧县、南皮县、运河区、肃宁县、任丘市、泊头市、海兴县、东光县、青县、新华区、盐山县、献县、孟村回族自治县)
岳阳市(云溪区、岳阳县、临湘市、岳阳楼区、华容县、湘阴县、汨罗市、君山区、平江县)
广州市(白云区、天河区、海珠区、荔湾区、黄埔区、花都区、南沙区、增城区、从化区、番禺区、越秀区)
广安市(邻水县、前锋区、广安区、武胜县、岳池县、华蓥市)
银川市(西夏区、永宁县、兴庆区、金凤区、灵武市、贺兰县)
双鸭山市(集贤县、饶河县、尖山区、宝山区、四方台区、岭东区、宝清县、友谊县)
内蒙古自治区
开封市(祥符区、龙亭区、顺河回族区、杞县、鼓楼区、尉氏县、兰考县、禹王台区、通许县)
延安市(黄龙县、宜川县、延川县、宝塔区、延长县、吴起县、富县、志丹县、安塞区、甘泉县、黄陵县、洛川县、子长市)
潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)
巴中市(恩阳区、平昌县、南江县、巴州区、通江县)
菏泽市(成武县、定陶区、郓城县、巨野县、单县、东明县、曹县、牡丹区、鄄城县)
宁波市(宁海县、鄞州区、象山县、余姚市、北仑区、慈溪市、海曙区、镇海区、江北区、奉化区)
黑河市(五大连池市、爱辉区、孙吴县、逊克县、北安市、嫩江市)
海北藏族自治州(海晏县、门源回族自治县、祁连县、刚察县)
东营市(广饶县、利津县、垦利区、东营区、河口区)
四平市(铁西区、铁东区、梨树县、双辽市、伊通满族自治县)
濮阳市(台前县、清丰县、华龙区、南乐县、范县、濮阳县)
鸡西市(麻山区、梨树区、鸡东县、恒山区、虎林市、城子河区、密山市、鸡冠区、滴道区)
威海市(环翠区、荣成市、文登区、乳山市)
宣城市(泾县、郎溪县、宣州区、旌德县、广德市、宁国市、绩溪县)
海口市(龙华区、美兰区、琼山区、秀英区)
通辽市(奈曼旗、科尔沁左翼中旗、科尔沁区、科尔沁左翼后旗、霍林郭勒市、开鲁县、扎鲁特旗、库伦旗)
黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、尖扎县、同仁市、泽库县)
聊城市(莘县、高唐县、临清市、阳谷县、冠县、东昌府区、茌平区、东阿县)
石河子市(铁门关市、阿拉尔市、胡杨河市、白杨市、双河市、五家渠市、图木舒克市、昆玉市、新星市、北屯市、可克达拉市)
邯郸市(成安县、复兴区、涉县、丛台区、磁县、馆陶县、邱县、临漳县、魏县、肥乡区、邯山区、大名县、永年区、武安市、曲周县、广平县、鸡泽县、峰峰矿区)
衡阳市(蒸湘区、衡山县、衡东县、祁东县、珠晖区、衡南县、耒阳市、常宁市、石鼓区、衡阳县、雁峰区、南岳区)
文山壮族苗族自治州(马关县、西畴县、砚山县、富宁县、丘北县、麻栗坡县、广南县、文山市)
赣州市(定南县、大余县、瑞金市、全南县、赣县区、寻乌县、会昌县、兴国县、石城县、龙南市、章贡区、宁都县、安远县、南康区、信丰县、崇义县、上犹县、于都县)
洛阳市(洛宁县、洛龙区、涧西区、西工区、老城区、伊川县、新安县、栾川县、偃师区、宜阳县、孟津区、瀍河回族区、嵩县、汝阳县)
西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)
永州市(道县、祁阳市、江永县、冷水滩区、零陵区、新田县、蓝山县、江华瑶族自治县、双牌县、宁远县、东安县)
迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、德钦县、香格里拉市)
怀化市(新晃侗族自治县、沅陵县、芷江侗族自治县、鹤城区、洪江市、靖州苗族侗族自治县、会同县、辰溪县、中方县、通道侗族自治县、麻阳苗族自治县、溆浦县)
张掖市(甘州区、山丹县、高台县、肃南裕固族自治县、民乐县、临泽县)
百色市(田林县、西林县、右江区、那坡县、田阳区、平果市、靖西市、乐业县、德保县、隆林各族自治县、凌云县、田东县)
鹤岗市(萝北县、兴安区、兴山区、绥滨县、东山区、向阳区、工农区、南山区)
临沧市(凤庆县、永德县、云县、耿马傣族佤族自治县、临翔区、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、镇康县、沧源佤族自治县)
三沙市(南沙区、西沙区)
呼伦贝尔市(牙克石市、额尔古纳市、扎赉诺尔区、陈巴尔虎旗、根河市、海拉尔区、新巴尔虎右旗、鄂伦春自治旗、莫力达瓦达斡尔族自治旗、满洲里市、新巴尔虎左旗、阿荣旗、鄂温克族自治旗、扎兰屯市)
淮安市(清江浦区、淮安区、金湖县、涟水县、淮阴区、盱眙县、洪泽区)
驻马店市(遂平县、确山县、西平县、新蔡县、平舆县、上蔡县、正阳县、汝南县、驿城区、泌阳县)
常德市(桃源县、鼎城区、津市市、武陵区、汉寿县、澧县、石门县、安乡县、临澧县)
宿迁市(宿城区、宿豫区、沭阳县、泗洪县、泗阳县)
延边朝鲜族自治州(图们市、珲春市、延吉市、汪清县、敦化市、安图县、和龙市、龙井市)
楚雄彝族自治州(姚安县、大姚县、南华县、双柏县、牟定县、武定县、元谋县、楚雄市、永仁县、禄丰市)
台州市(黄岩区、天台县、仙居县、临海市、玉环市、温岭市、三门县、椒江区、路桥区)
昆明市(晋宁区、嵩明县、禄劝彝族苗族自治县、安宁市、东川区、石林彝族自治县、宜良县、寻甸回族彝族自治县、官渡区、五华区、西山区、呈贡区、盘龙区、富民县)
日照市(东港区、莒县、岚山区、五莲县)
海西蒙古族藏族自治州(乌兰县、格尔木市、都兰县、德令哈市、天峻县、茫崖市)
盐城市(亭湖区、滨海县、阜宁县、大丰区、建湖县、盐都区、响水县、东台市、射阳县)
临沂市(河东区、沂南县、蒙阴县、沂水县、临沭县、兰山区、郯城县、平邑县、莒南县、罗庄区、费县、兰陵县)
秦皇岛市(青龙满族自治县、北戴河区、山海关区、卢龙县、昌黎县、海港区、抚宁区)
锦州市(太和区、黑山县、凌海市、凌河区、古塔区、义县、北镇市)
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铁岭市(银州区、开原市、铁岭县、西丰县、调兵山市、昌图县、清河区)
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通化市(辉南县、梅河口市、通化县、二道江区、集安市、东昌区、柳河县)
达州市(通川区、达川区、大竹县、开江县、万源市、渠县、宣汉县)
仙桃市(天门市、潜江市、神农架林区)
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朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。
填补我国快递业绿色发展方面
制度空白
修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。
针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。
针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。
数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。
国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。
确立快递包装治理的分工合作机制
修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。
修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。
邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。
国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。
快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。
行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。
绿色快递
从包装治理到全程发力
此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。
在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。
某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。
快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。
包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。
订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；
包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。
材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。
今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。
专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。
国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。
(总台央视记者唐颖杨利军)
新闻结尾
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