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汕头市(南澳县、潮南区、龙湖区、濠江区、潮阳区、澄海区、金平区)
百色市(德保县、田阳区、田东县、隆林各族自治县、田林县、凌云县、乐业县、右江区、西林县、靖西市、那坡县、平果市)
兰州市(皋兰县、西固区、城关区、永登县、七里河区、红古区、安宁区、榆中县)
岳阳市(临湘市、汨罗市、湘阴县、岳阳楼区、岳阳县、平江县、云溪区、华容县、君山区)
三门峡市(卢氏县、义马市、灵宝市、渑池县、陕州区、湖滨区)
吉安市(吉安县、遂川县、泰和县、安福县、万安县、吉水县、青原区、井冈山市、永新县、峡江县、吉州区、新干县、永丰县)
三明市(清流县、宁化县、明溪县、三元区、建宁县、泰宁县、将乐县、沙县区、永安市、尤溪县、大田县)
阿坝藏族羌族自治州(理县、小金县、九寨沟县、茂县、壤塘县、松潘县、黑水县、红原县、金川县、马尔康市、汶川县、若尔盖县、阿坝县)
邯郸市(磁县、峰峰矿区、成安县、鸡泽县、广平县、魏县、涉县、馆陶县、复兴区、临漳县、邯山区、永年区、曲周县、丛台区、大名县、武安市、邱县、肥乡区)
唐山市(滦南县、古冶区、曹妃甸区、丰南区、遵化市、迁西县、路南区、玉田县、路北区、迁安市、开平区、乐亭县、丰润区、滦州市)
佳木斯市(东风区、向阳区、抚远市、郊区、桦川县、富锦市、汤原县、同江市、前进区、桦南县)
贵港市(平南县、港南区、覃塘区、港北区、桂平市)
德州市(德城区、临邑县、禹城市、齐河县、平原县、夏津县、武城县、宁津县、乐陵市、陵城区、庆云县)
北海市(铁山港区、银海区、合浦县、海城区)
常州市(天宁区、钟楼区、金坛区、武进区、新北区、溧阳市)
荆门市(京山市、沙洋县、东宝区、钟祥市、掇刀区)
乌海市(乌达区、海南区、海勃湾区)
金昌市(金川区、永昌县)
抚州市(南城县、乐安县、资溪县、广昌县、宜黄县、金溪县、南丰县、东乡区、临川区、崇仁县、黎川县)
鹰潭市(月湖区、贵溪市、余江区)
滁州市(全椒县、南谯区、琅琊区、来安县、定远县、凤阳县、天长市、明光市)
乌鲁木齐市(沙依巴克区、新市区、头屯河区、天山区、米东区、乌鲁木齐县、达坂城区、水磨沟区)
亳州市(涡阳县、蒙城县、谯城区、利辛县)
武威市(古浪县、天祝藏族自治县、民勤县、凉州区)
三沙市(南沙区、西沙区)
贺州市(富川瑶族自治县、昭平县、钟山县、平桂区、八步区)
荆州市(洪湖市、沙市区、松滋市、江陵县、石首市、监利市、公安县、荆州区)
安庆市(迎江区、太湖县、桐城市、大观区、潜山市、岳西县、宿松县、望江县、宜秀区、怀宁县)
海西蒙古族藏族自治州(茫崖市、都兰县、德令哈市、天峻县、乌兰县、格尔木市)
遂宁市(船山区、安居区、射洪市、蓬溪县、大英县)
白山市(江源区、抚松县、长白朝鲜族自治县、靖宇县、浑江区、临江市)
肇庆市(高要区、封开县、怀集县、德庆县、鼎湖区、四会市、广宁县、端州区)
怒江傈僳族自治州(贡山独龙族怒族自治县、福贡县、泸水市、兰坪白族普米族自治县)
塔城地区(沙湾市、裕民县、塔城市、托里县、和布克赛尔蒙古自治县、乌苏市、额敏县)
廊坊市(永清县、三河市、霸州市、安次区、广阳区、固安县、大厂回族自治县、香河县、大城县、文安县)
阳泉市(平定县、矿区、郊区、城区、盂县)
潮州市(潮安区、饶平县、湘桥区)
枣庄市(山亭区、薛城区、台儿庄区、市中区、峄城区、滕州市)
黔南布依族苗族自治州(三都水族自治县、贵定县、龙里县、罗甸县、福泉市、平塘县、惠水县、瓮安县、荔波县、都匀市、长顺县、独山县)
随州市(广水市、随县、曾都区)
南阳市(唐河县、卧龙区、淅川县、社旗县、镇平县、桐柏县、宛城区、西峡县、方城县、邓州市、南召县、内乡县、新野县)
绵阳市(游仙区、涪城区、三台县、梓潼县、平武县、盐亭县、江油市、北川羌族自治县、安州区)
济南市(槐荫区、商河县、历下区、钢城区、平阴县、天桥区、章丘区、市中区、长清区、济阳区、历城区、莱芜区)
甘孜藏族自治州(九龙县、甘孜县、德格县、巴塘县、色达县、稻城县、雅江县、炉霍县、康定市、石渠县、乡城县、新龙县、理塘县、白玉县、道孚县、得荣县、丹巴县、泸定县)
深圳市(南山区、坪山区、龙岗区、光明区、罗湖区、福田区、宝安区、龙华区、盐田区)
秦皇岛市(昌黎县、山海关区、海港区、青龙满族自治县、抚宁区、卢龙县、北戴河区)
遵义市(红花岗区、仁怀市、汇川区、余庆县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、桐梓县、凤冈县、务川仡佬族苗族自治县、湄潭县、习水县、赤水市、播州区、绥阳县)
黄南藏族自治州(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)
德阳市(绵竹市、旌阳区、广汉市、罗江区、中江县、什邡市)
鹤壁市(淇县、山城区、鹤山区、浚县、淇滨区)
泉州市(安溪县、晋江市、惠安县、金门县、鲤城区、南安市、永春县、泉港区、石狮市、丰泽区、德化县、洛江区)
黄石市(下陆区、黄石港区、大冶市、铁山区、阳新县、西塞山区)
汉中市(城固县、留坝县、勉县、略阳县、镇巴县、宁强县、汉台区、佛坪县、南郑区、西乡县、洋县)
景德镇市(浮梁县、昌江区、乐平市、珠山区)
徐州市(云龙区、贾汪区、泉山区、丰县、邳州市、铜山区、鼓楼区、睢宁县、新沂市、沛县)
南昌市(安义县、西湖区、红谷滩区、新建区、南昌县、进贤县、青云谱区、东湖区、青山湖区)
商洛市(商州区、镇安县、丹凤县、山阳县、洛南县、柞水县、商南县)
鞍山市(海城市、铁东区、台安县、岫岩满族自治县、千山区、立山区、铁西区)
齐齐哈尔市(拜泉县、克山县、讷河市、龙江县、富裕县、克东县、昂昂溪区、依安县、龙沙区、碾子山区、甘南县、泰来县、梅里斯达斡尔族区、铁锋区、建华区、富拉尔基区)
伊春市(大箐山县、伊美区、丰林县、嘉荫县、南岔县、铁力市、友好区、汤旺县、金林区、乌翠区)
营口市(大石桥市、老边区、西市区、站前区、盖州市、鲅鱼圈区)
漳州市(南靖县、龙文区、华安县、东山县、芗城区、云霄县、平和县、漳浦县、诏安县、长泰区、龙海区)
牡丹江市(爱民区、阳明区、西安区、海林市、东安区、宁安市、绥芬河市、林口县、穆棱市、东宁市)
济源市
郴州市(汝城县、临武县、安仁县、永兴县、北湖区、资兴市、嘉禾县、苏仙区、宜章县、桂阳县、桂东县)
安阳市(北关区、文峰区、汤阴县、殷都区、林州市、龙安区、滑县、内黄县、安阳县)
云浮市(云城区、新兴县、郁南县、云安区、罗定市)
杭州市(桐庐县、上城区、萧山区、余杭区、淳安县、临安区、滨江区、拱墅区、临平区、钱塘区、西湖区、富阳区、建德市)
娄底市(涟源市、娄星区、冷水江市、双峰县、新化县)
酒泉市(玉门市、敦煌市、瓜州县、金塔县、肃北蒙古族自治县、肃州区、阿克塞哈萨克族自治县)
朔州市(朔城区、怀仁市、应县、山阴县、平鲁区、右玉县)
九江市(浔阳区、共青城市、庐山市、濂溪区、永修县、瑞昌市、修水县、武宁县、彭泽县、湖口县、都昌县、柴桑区、德安县)
克拉玛依市(独山子区、乌尔禾区、克拉玛依区、白碱滩区)
自贡市(大安区、富顺县、贡井区、自流井区、荣县、沿滩区)
孝感市(汉川市、孝昌县、大悟县、孝南区、应城市、安陆市、云梦县)
鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)
朝阳市(双塔区、朝阳县、凌源市、建平县、龙城区、北票市、喀喇沁左翼蒙古族自治县)
兴安盟(阿尔山市、科尔沁右翼前旗、乌兰浩特市、突泉县、扎赉特旗、科尔沁右翼中旗)
河源市(源城区、和平县、龙川县、东源县、紫金县、连平县)
忻州市(神池县、繁峙县、岢岚县、河曲县、五台县、原平市、定襄县、静乐县、代县、五寨县、忻府区、保德县、宁武县、偏关县)
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保山市(昌宁县、龙陵县、腾冲市、施甸县、隆阳区)
舟山市(定海区、岱山县、普陀区、嵊泗县)
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沧州市(吴桥县、肃宁县、献县、孟村回族自治县、河间市、沧县、泊头市、新华区、任丘市、黄骅市、南皮县、东光县、运河区、盐山县、青县、海兴县)
陇南市(宕昌县、康县、成县、礼县、徽县、西和县、两当县、武都区、文县)
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南京市(六合区、栖霞区、江宁区、高淳区、玄武区、建邺区、浦口区、溧水区、秦淮区、雨花台区、鼓楼区)
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阿克苏地区(乌什县、新和县、拜城县、阿克苏市、柯坪县、阿瓦提县、沙雅县、库车市、温宿县)
梅州市(梅县区、蕉岭县、平远县、大埔县、兴宁市、五华县、丰顺县、梅江区)
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铜川市(宜君县、印台区、耀州区、王益区)
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运城市(绛县、临猗县、万荣县、永济市、芮城县、盐湖区、闻喜县、平陆县、河津市、夏县、新绛县、垣曲县、稷山县)
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朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答
4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。
哪些生活方式可能导致癌症？
胖人是不是更容易得癌？
哪些食物会致癌？
这些你最关心的问题
解答来了！
肥胖导致肿瘤的原因
有三个机制
今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：
首先是慢性炎症
肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。
其次是代谢紊乱
代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。
第三是激素水平变化
肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。
肥胖和哪些癌症紧密相关？
国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。
肝癌和胰腺癌
肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。
结直肠癌
肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。
乳腺癌
肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。
子宫内膜癌
脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。
癌症会传染和遗传吗？
最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。
重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。
癌细胞会被饿死吗？
有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。
癌症患者能吃“发物”吗？
大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。
考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。
致癌、防癌食物清单请收好
日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。
什么食物致癌？什么食物防癌？
来看详细盘点
可能致癌的食物
腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。
可能防癌的食物
牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。
北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。
健康生活科学防癌
癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。
科学防癌你做对了吗？
饮食方面
低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。
鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。
运动方面
建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
生活习惯方面
戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。
(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)
国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。
填补我国快递业绿色发展方面
制度空白
修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。
针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。
针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。
数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。
国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。
确立快递包装治理的分工合作机制
修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。
修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。
邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。
国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。
快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。
行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。
绿色快递
从包装治理到全程发力
此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。
在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。
某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。
快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。
包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。
订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；
包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。
材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。
今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。
专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。
国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。
(总台央视记者唐颖杨利军)
新闻结尾
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