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成都市(邛崃市、简阳市、蒲江县、武侯区、锦江区、崇州市、青白江区、新津区、成华区、新都区、大邑县、金牛区、郫都区、青羊区、温江区、都江堰市、彭州市、龙泉驿区、金堂县、双流区)

上饶市(横峰县、万年县、余干县、玉山县、广丰区、鄱阳县、德兴市、弋阳县、婺源县、铅山县、广信区、信州区)

临沧市(双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、临翔区、永德县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县、凤庆县、镇康县、云县)

伊春市(嘉荫县、友好区、丰林县、金林区、伊美区、南岔县、乌翠区、大箐山县、汤旺县、铁力市)  西藏自治区

北京市(怀柔区、东城区、丰台区、大兴区、海淀区、通州区、平谷区、朝阳区、昌平区、门头沟区、房山区、密云区、西城区、顺义区、延庆区、石景山区)

盘锦市(双台子区、大洼区、兴隆台区、盘山县)

金昌市(金川区、永昌县)克拉玛依市(克拉玛依区、乌尔禾区、独山子区、白碱滩区)

乌海市(乌达区、海勃湾区、海南区)  郴州市(永兴县、汝城县、宜章县、桂阳县、嘉禾县、资兴市、安仁县、苏仙区、北湖区、桂东县、临武县)

澳门特别行政区

莆田市(涵江区、城厢区、秀屿区、荔城区、仙游县)

乌兰察布市(察哈尔右翼前旗、察哈尔右翼后旗、化德县、商都县、凉城县、察哈尔右翼中旗、集宁区、四子王旗、兴和县、丰镇市、卓资县)

六盘水市(钟山区、六枝特区、盘州市、水城区)

开封市(祥符区、鼓楼区、杞县、顺河回族区、通许县、禹王台区、尉氏县、龙亭区、兰考县)

唐山市(开平区、滦南县、丰润区、曹妃甸区、丰南区、路北区、滦州市、玉田县、乐亭县、迁安市、遵化市、迁西县、路南区、古冶区)

亳州市(蒙城县、利辛县、谯城区、涡阳县)

阜新市(阜新蒙古族自治县、新邱区、清河门区、细河区、海州区、太平区、彰武县)

资阳市(雁江区、安岳县、乐至县)

湘西土家族苗族自治州(凤凰县、永顺县、泸溪县、古丈县、龙山县、保靖县、吉首市、花垣县)

黔东南苗族侗族自治州(雷山县、天柱县、凯里市、锦屏县、榕江县、剑河县、岑巩县、黄平县、三穗县、丹寨县、从江县、镇远县、施秉县、麻江县、台江县、黎平县)

咸阳市(渭城区、兴平市、长武县、秦都区、彬州市、泾阳县、淳化县、武功县、永寿县、三原县、旬邑县、杨陵区、乾县、礼泉县)

青岛市(市北区、莱西市、城阳区、市南区、李沧区、即墨区、黄岛区、平度市、崂山区、胶州市)

河池市(凤山县、罗城仫佬族自治县、天峨县、都安瑶族自治县、巴马瑶族自治县、金城江区、南丹县、环江毛南族自治县、东兰县、大化瑶族自治县、宜州区)

沧州市(盐山县、河间市、黄骅市、南皮县、孟村回族自治县、泊头市、东光县、新华区、运河区、沧县、献县、任丘市、青县、肃宁县、海兴县、吴桥县)

儋州市

毕节市(织金县、七星关区、金沙县、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、大方县、黔西市、纳雍县)

铜仁市(玉屏侗族自治县、万山区、德江县、石阡县、松桃苗族自治县、思南县、沿河土家族自治县、印江土家族苗族自治县、江口县、碧江区)

天水市(秦安县、麦积区、张家川回族自治县、秦州区、甘谷县、清水县、武山县)

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深圳市(盐田区、龙岗区、坪山区、福田区、光明区、龙华区、罗湖区、宝安区、南山区)

平凉市(泾川县、灵台县、静宁县、庄浪县、崇信县、华亭市、崆峒区)

宜春市(丰城市、靖安县、高安市、樟树市、袁州区、铜鼓县、上高县、宜丰县、奉新县、万载县)

合肥市(巢湖市、长丰县、包河区、肥东县、蜀山区、瑶海区、庐江县、庐阳区、肥西县)  信阳市(光山县、罗山县、新县、商城县、淮滨县、潢川县、浉河区、固始县、平桥区、息县)

铜川市(耀州区、宜君县、王益区、印台区)

拉萨市(达孜区、堆龙德庆区、当雄县、墨竹工卡县、尼木县、曲水县、林周县、城关区)

玉林市(兴业县、玉州区、容县、博白县、福绵区、陆川县、北流市)盐城市(射阳县、响水县、东台市、盐都区、大丰区、阜宁县、滨海县、建湖县、亭湖区)

赤峰市(阿鲁科尔沁旗、元宝山区、宁城县、克什克腾旗、喀喇沁旗、敖汉旗、巴林右旗、红山区、林西县、翁牛特旗、巴林左旗、松山区)  海口市(龙华区、琼山区、秀英区、美兰区)

兴安盟(扎赉特旗、科尔沁右翼前旗、阿尔山市、突泉县、科尔沁右翼中旗、乌兰浩特市)

泉州市(永春县、安溪县、泉港区、惠安县、德化县、南安市、洛江区、丰泽区、晋江市、石狮市、鲤城区、金门县)

鸡西市(城子河区、鸡冠区、密山市、虎林市、鸡东县、梨树区、麻山区、滴道区、恒山区)通辽市(库伦旗、科尔沁左翼中旗、奈曼旗、开鲁县、扎鲁特旗、科尔沁左翼后旗、科尔沁区、霍林郭勒市)

塔城地区(额敏县、沙湾市、塔城市、托里县、和布克赛尔蒙古自治县、裕民县、乌苏市)

孝感市(应城市、孝南区、云梦县、孝昌县、汉川市、大悟县、安陆市)

汉中市(留坝县、南郑区、汉台区、镇巴县、城固县、宁强县、佛坪县、西乡县、勉县、略阳县、洋县)

泰州市(兴化市、高港区、姜堰区、海陵区、靖江市、泰兴市)

四平市(铁东区、梨树县、伊通满族自治县、铁西区、双辽市)

邯郸市(涉县、魏县、磁县、成安县、邱县、肥乡区、曲周县、武安市、邯山区、馆陶县、丛台区、复兴区、临漳县、大名县、广平县、峰峰矿区、永年区、鸡泽县)

六安市(霍邱县、金寨县、金安区、裕安区、叶集区、霍山县、舒城县)

北海市(合浦县、银海区、海城区、铁山港区)

杭州市(钱塘区、建德市、临安区、余杭区、西湖区、上城区、拱墅区、桐庐县、萧山区、富阳区、淳安县、临平区、滨江区)

岳阳市(云溪区、华容县、平江县、湘阴县、岳阳县、君山区、临湘市、汨罗市、岳阳楼区)

保定市(高碑店市、雄县、易县、高阳县、容城县、清苑区、安国市、顺平县、曲阳县、蠡县、满城区、望都县、涞水县、涿州市、唐县、博野县、安新县、定州市、徐水区、涞源县、定兴县、阜平县、莲池区、竞秀区)

阳江市(阳西县、阳春市、阳东区、江城区)

长治市(潞州区、屯留区、沁县、平顺县、长子县、壶关县、黎城县、上党区、潞城区、襄垣县、武乡县、沁源县)

大连市(旅顺口区、西岗区、长海县、甘井子区、金州区、沙河口区、普兰店区、瓦房店市、中山区、庄河市)

仙桃市(天门市、潜江市、神农架林区)

昭通市(镇雄县、水富市、彝良县、绥江县、昭阳区、盐津县、永善县、巧家县、大关县、威信县、鲁甸县)

　　“写明套餐内不计费，为何骑行还要多掏钱？”

　　——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻

　　网络消费中，“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买，也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式，却引发一些消费质疑。比如，近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。

　　购买月卡后，当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等，成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费？消费者为何退款难？网络平台如何更好保障消费者的权益，给予消费者更好的消费体验？

　　套餐超时计费引吐槽

　　近来，作为解决出行“最后一公里”的共享单车，出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后，并未真正享受到优惠。

　　记者在采访中发现，不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后，出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士，近日一次骑行某品牌共享单车，到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开，全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟，扣掉购买月卡的优惠后，还要再支付4元。唐女士表示，两周内遇到5、6次类似情形，有的被成功退款，但有的退款失败，没有有效的解决方案，她担心之后还会被多扣钱。

　　记者在该共享单车平台看到，此类“月卡”“年卡”购买说明中写明：“每单60分钟内免费，若骑行订单超过可抵扣时长，需另行支付差额。”

　　记者在多个网络社交平台发现，有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知，查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。

　　网络平台上一位消费者反映，近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时，被平台发送信息提醒车辆未还，并额外扣费的情况。

　　北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示，除共享单车外，像共享充电宝等按时计费的产品，都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题，但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难，就需要平台尽到核实责任，不应嫌麻烦而影响用户消费体验。

　　不少消费者表示，虽然每次扣费额度不高，但却很闹心。为了几块、十几块钱，要打很多个客服电话，有时还退不回来，还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。

　　“月卡”“年卡”消费猫腻多

　　当前，在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制，有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷，实则让扣费变得更加无感。

　　记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现，平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况，涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。

　　——页面自动默认购买，消费者并不知情。一位消费者告诉记者，今年4月，他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时，才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项，平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作，尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。

　　——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉，其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时，平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下，平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用，2023年和2024年自动扣费年卡2年费用，共计516元，扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。

　　——“次卡”变“月卡”，误导消费者购买。有消费者反映，某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置，并使用“30”字样。他以为是月卡，购买后发现是次卡，“30”字样实为骑行30次，且强制要求一个月内使用完，超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡，但采用模糊的优惠说明，存在明显误导消费的行为。”该消费者说。

　　还有的消费者表示，网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。

　　平台管理“缺位”消费者权益谁来守护？

　　针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作，业内专家提醒消费者谨慎选购的同时，也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题，应严格遵守法律规定，优化技术和监管手段，维护交易公平公正。

　　网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的，应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日，以显著方式提请消费者注意，由消费者自主选择；在服务期间内，应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项，并不得收取不合理费用。实际上，《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。

　　中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题，平台方也应尽到相应管理和核实责任，不应忽视消费者的诉求。

　　赵占领表示，消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中，可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下，平台应通过技术手段准确判断实际情况，比如是消费者操作问题，还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。

　　“对于自动续费等情形，平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等，均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说，平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，充分保障消费者的知情权和选择权，才能做到真正的公平交易。

　　中国人民大学法学院教授刘俊海认为，相关部门应加大监管力度，消除监管盲区，对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用，帮助消费者进行维权，同时不定期公布典型案例或消费提示。

　　记者阳娜来源：经济参考报

　　重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量

　　带你读懂营养标签背后的健康密码

　　在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……

　　近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。

　　关键词

　　无能量或低能量

　　说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。

　　一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。

　　事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。

　　因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。

　　关键词

　　高蛋白质

　　蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。

　　一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。

　　关键词

　　零脂肪或低脂

　　人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。

　　在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。

　　关键词

　　不含胆固醇或低胆固醇

　　说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。

　　虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。

　　关键词

　　无糖或低糖

　　糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。

　　1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。

　　关键词

　　高膳食纤维

　　膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。

　　随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。

　　关键词

　　无钠或低钠

　　食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。

　　鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。

　　1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。

　　北京青年报文/高春海(注册营养师)新闻结尾 睡遍娱乐圈:全网热播，跟随角色一起感受青春的热血与泪水！的相关文章
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