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甘孜藏族自治州(道孚县、甘孜县、德格县、康定市、石渠县、稻城县、白玉县、丹巴县、巴塘县、得荣县、泸定县、九龙县、理塘县、新龙县、炉霍县、色达县、雅江县、乡城县)
内蒙古自治区
上饶市(玉山县、弋阳县、信州区、万年县、广丰区、铅山县、鄱阳县、德兴市、横峰县、余干县、广信区、婺源县)
攀枝花市(西区、仁和区、米易县、东区、盐边县)
宝鸡市(眉县、太白县、凤翔区、凤县、岐山县、渭滨区、千阳县、金台区、陇县、陈仓区、扶风县、麟游县)
保定市(蠡县、安新县、曲阳县、阜平县、定兴县、定州市、望都县、清苑区、安国市、雄县、唐县、博野县、易县、满城区、涿州市、竞秀区、徐水区、高碑店市、涞源县、容城县、莲池区、涞水县、高阳县、顺平县)
舟山市(普陀区、嵊泗县、岱山县、定海区)
鸡西市(城子河区、鸡东县、鸡冠区、梨树区、滴道区、密山市、麻山区、虎林市、恒山区)
资阳市(雁江区、安岳县、乐至县)
宁夏回族自治区
儋州市
安顺市(普定县、紫云苗族布依族自治县、平坝区、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县、西秀区)
松原市(扶余市、长岭县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、乾安县、宁江区)
杭州市(淳安县、拱墅区、余杭区、临平区、桐庐县、钱塘区、滨江区、建德市、西湖区、萧山区、上城区、富阳区、临安区)
江门市(新会区、恩平市、蓬江区、开平市、台山市、鹤山市、江海区)
上海市(杨浦区、普陀区、嘉定区、闵行区、浦东新区、崇明区、徐汇区、松江区、青浦区、长宁区、静安区、奉贤区、宝山区、黄浦区、虹口区、金山区)
厦门市(集美区、湖里区、翔安区、同安区、海沧区、思明区)
揭阳市(揭东区、揭西县、普宁市、榕城区、惠来县)
晋中市(昔阳县、榆社县、灵石县、左权县、祁县、和顺县、太谷区、平遥县、介休市、榆次区、寿阳县)
榆林市(府谷县、吴堡县、佳县、靖边县、横山区、米脂县、定边县、榆阳区、清涧县、绥德县、子洲县、神木市)
包头市(达尔罕茂明安联合旗、石拐区、九原区、青山区、昆都仑区、固阳县、土默特右旗、白云鄂博矿区、东河区)
常州市(天宁区、新北区、武进区、金坛区、溧阳市、钟楼区)
曲靖市(沾益区、麒麟区、宣威市、罗平县、马龙区、陆良县、师宗县、富源县、会泽县)
绵阳市(安州区、梓潼县、江油市、涪城区、三台县、游仙区、北川羌族自治县、盐亭县、平武县)
聊城市(东阿县、临清市、阳谷县、莘县、东昌府区、冠县、茌平区、高唐县)
青岛市(即墨区、市南区、黄岛区、莱西市、市北区、李沧区、胶州市、平度市、崂山区、城阳区)
牡丹江市(西安区、东安区、穆棱市、绥芬河市、爱民区、海林市、宁安市、东宁市、阳明区、林口县)
铜川市(耀州区、印台区、宜君县、王益区)
佛山市(三水区、高明区、南海区、禅城区、顺德区)
绥化市(绥棱县、庆安县、兰西县、明水县、望奎县、肇东市、青冈县、海伦市、安达市、北林区)
丽水市(青田县、景宁畲族自治县、松阳县、云和县、遂昌县、缙云县、庆元县、龙泉市、莲都区)
大连市(长海县、旅顺口区、沙河口区、普兰店区、金州区、西岗区、甘井子区、瓦房店市、中山区、庄河市)
临沧市(永德县、云县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、临翔区、镇康县、凤庆县、沧源佤族自治县、耿马傣族佤族自治县)
沧州市(运河区、青县、河间市、东光县、吴桥县、海兴县、献县、南皮县、沧县、新华区、任丘市、孟村回族自治县、肃宁县、泊头市、黄骅市、盐山县)
石嘴山市(大武口区、惠农区、平罗县)
岳阳市(岳阳楼区、华容县、云溪区、临湘市、湘阴县、汨罗市、平江县、岳阳县、君山区)
临夏回族自治州(康乐县、临夏县、东乡族自治县、永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、广河县、和政县、临夏市)
南通市(通州区、海安市、海门区、崇川区、如皋市、启东市、如东县)
五指山市(澄迈县、保亭黎族苗族自治县、昌江黎族自治县、白沙黎族自治县、陵水黎族自治县、文昌市、东方市、屯昌县、定安县、万宁市、乐东黎族自治县、临高县、琼海市、琼中黎族苗族自治县)
广元市(苍溪县、利州区、剑阁县、旺苍县、昭化区、朝天区、青川县)
玉溪市(新平彝族傣族自治县、江川区、通海县、华宁县、易门县、澄江市、红塔区、峨山彝族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县)
潮州市(湘桥区、饶平县、潮安区)
鹤壁市(淇滨区、淇县、山城区、浚县、鹤山区)
阿里地区(革吉县、普兰县、改则县、札达县、日土县、噶尔县、措勤县)
九江市(德安县、都昌县、瑞昌市、湖口县、武宁县、柴桑区、修水县、濂溪区、永修县、浔阳区、庐山市、彭泽县、共青城市)
澳门特别行政区
丹东市(宽甸满族自治县、振兴区、振安区、凤城市、东港市、元宝区)
宿州市(砀山县、泗县、萧县、灵璧县、埇桥区)
铁岭市(铁岭县、西丰县、银州区、调兵山市、昌图县、开原市、清河区)
黔南布依族苗族自治州(独山县、荔波县、瓮安县、三都水族自治县、贵定县、长顺县、龙里县、惠水县、罗甸县、福泉市、都匀市、平塘县)
乌鲁木齐市(天山区、达坂城区、米东区、沙依巴克区、水磨沟区、乌鲁木齐县、新市区、头屯河区)
六安市(金安区、叶集区、霍山县、裕安区、霍邱县、金寨县、舒城县)
钦州市(钦南区、灵山县、浦北县、钦北区)
海西蒙古族藏族自治州(都兰县、格尔木市、天峻县、德令哈市、茫崖市、乌兰县)
长沙市(芙蓉区、长沙县、望城区、宁乡市、岳麓区、天心区、开福区、雨花区、浏阳市)
怒江傈僳族自治州(福贡县、兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市)
威海市(荣成市、环翠区、乳山市、文登区)
广西壮族自治区
扬州市(广陵区、江都区、仪征市、宝应县、高邮市、邗江区)
庆阳市(镇原县、正宁县、宁县、西峰区、环县、华池县、合水县、庆城县)
郑州市(二七区、巩义市、新郑市、登封市、新密市、中原区、惠济区、管城回族区、荥阳市、金水区、上街区、中牟县)
株洲市(炎陵县、醴陵市、芦淞区、攸县、茶陵县、渌口区、天元区、石峰区、荷塘区)
鄂尔多斯市(乌审旗、杭锦旗、伊金霍洛旗、达拉特旗、鄂托克前旗、准格尔旗、鄂托克旗、东胜区、康巴什区)
晋城市(陵川县、高平市、阳城县、泽州县、城区、沁水县)
连云港市(东海县、灌云县、海州区、连云区、赣榆区、灌南县)
黄南藏族自治州(泽库县、河南蒙古族自治县、尖扎县、同仁市)
迪庆藏族自治州(香格里拉市、德钦县、维西傈僳族自治县)
七台河市(茄子河区、勃利县、桃山区、新兴区)
焦作市(中站区、博爱县、温县、孟州市、沁阳市、解放区、马村区、修武县、武陟县、山阳区)
玉林市(福绵区、兴业县、陆川县、玉州区、容县、博白县、北流市)
吴忠市(红寺堡区、青铜峡市、盐池县、同心县、利通区)
黔东南苗族侗族自治州(天柱县、岑巩县、丹寨县、凯里市、黎平县、黄平县、施秉县、锦屏县、雷山县、麻江县、镇远县、从江县、台江县、剑河县、三穗县、榕江县)
昌都市(八宿县、贡觉县、丁青县、察雅县、江达县、芒康县、类乌齐县、卡若区、左贡县、边坝县、洛隆县)
哈尔滨市(南岗区、松北区、香坊区、依兰县、木兰县、呼兰区、五常市、平房区、延寿县、宾县、道里区、尚志市、巴彦县、道外区、双城区、方正县、通河县、阿城区)
濮阳市(范县、台前县、濮阳县、南乐县、清丰县、华龙区)
许昌市(鄢陵县、魏都区、建安区、禹州市、长葛市、襄城县)
双鸭山市(集贤县、友谊县、四方台区、尖山区、宝山区、岭东区、宝清县、饶河县)
湘潭市(韶山市、湘潭县、雨湖区、岳塘区、湘乡市)
贵港市(桂平市、平南县、覃塘区、港南区、港北区)
延安市(黄龙县、延长县、宝塔区、延川县、宜川县、志丹县、富县、吴起县、安塞区、子长市、黄陵县、洛川县、甘泉县)
白山市(抚松县、浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、靖宇县、临江市)
黑河市(北安市、嫩江市、逊克县、孙吴县、五大连池市、爱辉区)
滨州市(沾化区、邹平市、博兴县、无棣县、阳信县、滨城区、惠民县)
银川市(金凤区、西夏区、永宁县、兴庆区、贺兰县、灵武市)
海南藏族自治州(同德县、兴海县、贵德县、共和县、贵南县)
西安市(阎良区、周至县、鄠邑区、高陵区、雁塔区、莲湖区、灞桥区、临潼区、碑林区、未央区、新城区、蓝田县、长安区)
中山市
金华市(永康市、东阳市、兰溪市、金东区、婺城区、浦江县、磐安县、义乌市、武义县)
阳泉市(平定县、盂县、郊区、矿区、城区)
本溪市(南芬区、明山区、桓仁满族自治县、本溪满族自治县、平山区、溪湖区)
宜昌市(西陵区、猇亭区、枝江市、兴山县、当阳市、长阳土家族自治县、点军区、远安县、秭归县、伍家岗区、五峰土家族自治县、夷陵区、宜都市)
酒泉市(瓜州县、玉门市、金塔县、肃州区、敦煌市、阿克塞哈萨克族自治县、肃北蒙古族自治县)
菏泽市(定陶区、曹县、鄄城县、巨野县、郓城县、成武县、单县、牡丹区、东明县)
鞍山市(铁西区、海城市、千山区、岫岩满族自治县、台安县、立山区、铁东区)
崇左市(大新县、龙州县、江州区、扶绥县、凭祥市、宁明县、天等县)
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台州市(黄岩区、温岭市、椒江区、仙居县、临海市、玉环市、三门县、天台县、路桥区)
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恩施土家族苗族自治州(恩施市、来凤县、宣恩县、咸丰县、建始县、巴东县、鹤峰县、利川市)
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，一般在损伤发生的时候，我们有一套处理急性运动损伤的流程，我们要按照这个流程进行处置。这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤。
张乐伟表示，首先要停止运动，对患处进行保护，其次，在受伤的72小时以内，可以用冰袋或者冷毛巾外敷受伤的部位，每次10-20分钟，还可以用绷带或弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎，将受伤的肢体抬高，略高于心脏水平，以促进血液回流。以上措施都可以减轻疼痛肿胀症状，避免进一步加重损伤。
张乐伟称，需要注意的是，儿童、青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温，避免冻伤。如果损伤严重，可能存在骨折或者脱位，切记不要随意移动，以免造成二次损伤。请保持受伤的体位，等待专业医疗人员救援。如果出现开放性的伤口出血，可以用干净的纱布、毛巾按压住伤口止血，尽快到医院进行救治。
正确认识和干预胃癌前病变，尽早发现胃癌，对保障健康具有重要意义。
胃的“危险信号灯”
胃癌前病变主要包括慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等，其病理变化主要包括胃黏膜上皮异型增生和肠上皮化生。
慢性萎缩性胃炎的特征性改变包括胃黏膜腺体数量减少、腺体结构异常，以及胃黏膜变薄。
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，是胃良性肿瘤的一种，比如胃底腺息肉等。
胃溃疡是由饮酒、幽门螺杆菌感染、止痛药和激素过度使用等多种原因导致的胃黏膜破损。
肠上皮化生是指胃黏膜中出现类似小肠或大肠黏膜的上皮细胞，通常属于萎缩性胃炎的继发性变化。
上皮内瘤变也被称为异型增生或不典型增生，是细胞开始“变坏”的阶段，临床上一般分为低级别上皮内瘤变和高级别上皮内瘤变。低级别上皮内瘤变相当于轻中度异型增生，有可能发展为癌。高级别上皮内瘤变相当于重度异型增生或原位癌，需要尽早治疗。
有上述疾病的患者可能出现胃部疼痛、食欲下降等症状，有时与胃癌的症状无法准确区分，因此要尽早就医。
你的胃正在被这样伤害
01
幽门螺杆菌：一种在人胃黏膜中普遍存在的细菌，是藏在胃里的“钉子户”，可通过唾液传播，并与慢性胃炎、胃溃疡和胃癌等多种疾病密切相关。
02
饮食刺客：腌菜等食物中亚硝酸盐含量较高，被人体吸收后可能转化为亚硝胺导致癌变。烧烤、油炸食物品是危险因素之一，其主要致癌物是多环芳烃类化合物。此外，饮食不规律、吸烟、饮酒、熬夜等“伤胃组合拳”也是胃癌的高危因素。
03
遗传警报：有胃癌家族史者要特别警惕。一级亲属(父母、兄弟姐妹)罹患胃癌的人群应加强胃癌筛查。
抓住诊疗的“黄金时机”
发现胃癌前病变是阻断胃癌发展的关键窗口期，可显著降低胃癌风险。
根据《中国早期胃癌筛查流程专家共识(2023)》，对于上述提到的高危人群，建议尽早进行胃镜筛查。胃镜+活检是诊断胃癌及胃癌前病变的金标准。若发现高级别上皮内瘤变则需要尽快咨询专科医生，制订相关治疗方案，比如内镜黏膜下剥离术。
此外，筛查方式还包括血液学检查、幽门螺杆菌检测等。若发现幽门螺杆菌感染应在医师指导下制订药物治疗方案。
作者：四川大学华西医院胃癌中心陈小龙
审核：国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院胃癌中心主任医师胡建昆
策划：谭嘉王宁
编辑：刘洋
新闻结尾
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