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常德市(石门县、津市市、澧县、桃源县、安乡县、临澧县、汉寿县、鼎城区、武陵区)
梧州市(藤县、长洲区、苍梧县、万秀区、岑溪市、蒙山县、龙圩区)
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南阳市(新野县、桐柏县、南召县、方城县、镇平县、西峡县、内乡县、社旗县、邓州市、卧龙区、唐河县、宛城区、淅川县)
东莞市
衡水市(枣强县、桃城区、冀州区、深州市、故城县、武强县、安平县、武邑县、饶阳县、阜城县、景县)
太原市(杏花岭区、阳曲县、古交市、晋源区、万柏林区、清徐县、娄烦县、小店区、尖草坪区、迎泽区)
牡丹江市(海林市、东宁市、林口县、穆棱市、西安区、爱民区、东安区、宁安市、绥芬河市、阳明区)
邢台市(南和区、平乡县、沙河市、威县、清河县、新河县、临城县、襄都区、广宗县、宁晋县、巨鹿县、信都区、柏乡县、任泽区、内丘县、临西县、隆尧县、南宫市)
阳江市(江城区、阳东区、阳春市、阳西县)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
抚州市(乐安县、黎川县、崇仁县、资溪县、广昌县、南丰县、金溪县、临川区、南城县、宜黄县、东乡区)
吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)
湘西土家族苗族自治州(吉首市、保靖县、泸溪县、永顺县、凤凰县、龙山县、古丈县、花垣县)
珠海市(金湾区、香洲区、斗门区)
新疆维吾尔自治区
鄂州市(华容区、梁子湖区、鄂城区)
恩施土家族苗族自治州(巴东县、来凤县、咸丰县、鹤峰县、利川市、恩施市、建始县、宣恩县)
肇庆市(高要区、四会市、鼎湖区、封开县、德庆县、广宁县、端州区、怀集县)
沈阳市(康平县、辽中区、新民市、法库县、皇姑区、沈北新区、大东区、浑南区、铁西区、于洪区、沈河区、和平区、苏家屯区)
孝感市(云梦县、应城市、安陆市、大悟县、孝昌县、汉川市、孝南区)
台州市(天台县、三门县、临海市、仙居县、路桥区、玉环市、椒江区、黄岩区、温岭市)
德阳市(罗江区、旌阳区、什邡市、绵竹市、广汉市、中江县)
贵港市(港南区、桂平市、平南县、覃塘区、港北区)
温州市(瑞安市、鹿城区、永嘉县、龙港市、文成县、平阳县、苍南县、龙湾区、泰顺县、瓯海区、洞头区、乐清市)
盐城市(阜宁县、盐都区、建湖县、亭湖区、东台市、大丰区、响水县、射阳县、滨海县)
武威市(古浪县、凉州区、天祝藏族自治县、民勤县)
辽阳市(弓长岭区、文圣区、辽阳县、白塔区、太子河区、灯塔市、宏伟区)
丽水市(青田县、松阳县、云和县、遂昌县、景宁畲族自治县、莲都区、龙泉市、庆元县、缙云县)
汕头市(濠江区、金平区、潮南区、龙湖区、南澳县、澄海区、潮阳区)
梅州市(蕉岭县、梅县区、梅江区、五华县、平远县、丰顺县、大埔县、兴宁市)
新乡市(凤泉区、卫滨区、长垣市、卫辉市、红旗区、新乡县、延津县、获嘉县、辉县市、原阳县、牧野区、封丘县)
广州市(天河区、越秀区、海珠区、花都区、白云区、南沙区、黄埔区、从化区、番禺区、荔湾区、增城区)
忻州市(岢岚县、河曲县、原平市、五寨县、忻府区、五台县、偏关县、保德县、繁峙县、代县、神池县、静乐县、定襄县、宁武县)
宁波市(鄞州区、余姚市、江北区、象山县、奉化区、镇海区、慈溪市、北仑区、宁海县、海曙区)
河池市(凤山县、南丹县、金城江区、宜州区、巴马瑶族自治县、环江毛南族自治县、东兰县、罗城仫佬族自治县、天峨县、大化瑶族自治县、都安瑶族自治县)
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德州市(乐陵市、禹城市、临邑县、德城区、齐河县、庆云县、宁津县、平原县、陵城区、夏津县、武城县)
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巴音郭楞蒙古自治州(尉犁县、焉耆回族自治县、库尔勒市、且末县、轮台县、和硕县、和静县、若羌县、博湖县)
衢州市(常山县、开化县、江山市、柯城区、衢江区、龙游县)
南平市(松溪县、延平区、邵武市、建瓯市、浦城县、武夷山市、光泽县、顺昌县、政和县、建阳区)
成都市(都江堰市、武侯区、崇州市、青白江区、锦江区、简阳市、青羊区、邛崃市、新津区、龙泉驿区、双流区、新都区、金堂县、郫都区、蒲江县、温江区、大邑县、金牛区、彭州市、成华区)
长治市(长子县、屯留区、武乡县、黎城县、潞州区、壶关县、沁源县、襄垣县、沁县、上党区、潞城区、平顺县)
廊坊市(广阳区、文安县、三河市、大城县、永清县、大厂回族自治县、香河县、安次区、固安县、霸州市)
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吴忠市(青铜峡市、盐池县、红寺堡区、同心县、利通区)
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沧州市(泊头市、肃宁县、南皮县、河间市、孟村回族自治县、海兴县、东光县、黄骅市、盐山县、运河区、献县、沧县、青县、任丘市、新华区、吴桥县)
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济宁市(嘉祥县、兖州区、金乡县、任城区、微山县、曲阜市、汶上县、鱼台县、梁山县、泗水县、邹城市)
伊春市(乌翠区、铁力市、伊美区、汤旺县、嘉荫县、南岔县、丰林县、大箐山县、金林区、友好区)
中山市
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宿州市(萧县、砀山县、泗县、灵璧县、埇桥区)
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延边朝鲜族自治州(延吉市、龙井市、敦化市、和龙市、汪清县、珲春市、安图县、图们市)
黔西南布依族苗族自治州(册亨县、兴义市、普安县、贞丰县、望谟县、安龙县、兴仁市、晴隆县)
荆州市(松滋市、江陵县、公安县、荆州区、沙市区、石首市、监利市、洪湖市)
茂名市(高州市、电白区、信宜市、茂南区、化州市)
春暖花开四月天，“马拉松的季节”再次来到。近年来，中国马拉松赛事热度不断升温，跑步新人也逐年增加，更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客？需要注重哪些技术的练习？中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道）
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