孙立军简历,超值服务助你高效完成任务，快来了解！
更新时间： 浏览次数： 219
孙立军简历,超值服务助你高效完成任务，快来了解！全国统一售后维修热线号码-400全国客服电话维修24小时服务
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，四川省骨科医院运动医学科主任罗小兵指出，控制体重现在是比较热门的话题，体重超重分为肌肉型和脂肪型，肌肉型超重，对运动员来说是个好事，脂肪型也就是俗称的“肥胖”，危害比较大，它是一种代谢性的问题，同时又是糖尿病、高血压等慢性病的重要诱因，目前干预手段主要通过增加机体能量的消耗，减少机体能量积聚来减重。
罗小兵称，在肥胖的干预中，中医整体观念辨证施治具有非常重要的意义。首先，从整体观分析引起肥胖的病因病机，根据辩证分型制定综合的干预方案。其次，根据患者的体质辨识肥胖类型、运动功能状态，结合各种功能兴趣制定适合的运动方案。值得注意的，肥胖人群需要通过运动来减重，但是运动的时候膝、踝关节容易损伤，所以在制定运动处方时要科学运用“辨体施动”的理论，在运动和减重间找到一个非常好的平衡点，既强调安全性，又强调有效性，实现个性化，达到减重的目的，同时又避免运动损伤。
罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。因此，减重时不可只关注局部，而应进行整体的调节。中医主张通过动静结合的运动方式，比如太极拳、八段锦，调和形体的舒展与气血的流通；配合呼吸吐纳以安神定志，使形、气、神三者相得益彰。唯有身心内外协同共济，方能实现“形与神俱”的健康状态，从根本上化解肥胖这种疾病。
新闻结尾
孙立军简历,超值服务助你高效完成任务，快来了解！的相关文章
蓄发6年两次捐给患癌儿童的小姐姐～
手把手教你如何制造一条“人造大米”谣言。
美国人开始飞中国代购中国制造
杭铁回应地铁口被吐槽像棺材，称设计灵感源于「虫洞」形象，如何看待这一设计？建筑设计如何保证大众接受度？
控糖 1 年男子减百斤年轻 20 岁，控糖对减肥的影响到底有多大？如果不控糖还能减肥成功吗？
【遐蝶/填翻】所以生命啊，他苦涩如歌🎶