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内江市(隆昌市、东兴区、资中县、威远县、市中区)
永州市(蓝山县、江华瑶族自治县、冷水滩区、东安县、零陵区、祁阳市、双牌县、江永县、新田县、宁远县、道县)
包头市(昆都仑区、九原区、达尔罕茂明安联合旗、东河区、土默特右旗、石拐区、白云鄂博矿区、青山区、固阳县)
佛山市(顺德区、三水区、禅城区、高明区、南海区)
许昌市(襄城县、鄢陵县、长葛市、建安区、魏都区、禹州市)
本溪市(平山区、桓仁满族自治县、南芬区、溪湖区、明山区、本溪满族自治县)
湖州市(吴兴区、德清县、长兴县、南浔区、安吉县)
吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)
白山市(临江市、江源区、靖宇县、长白朝鲜族自治县、浑江区、抚松县)
保山市(龙陵县、施甸县、腾冲市、昌宁县、隆阳区)
宁夏回族自治区
忻州市(宁武县、定襄县、偏关县、忻府区、岢岚县、五寨县、神池县、原平市、代县、繁峙县、保德县、静乐县、五台县、河曲县)
襄阳市(樊城区、枣阳市、襄城区、襄州区、谷城县、南漳县、保康县、老河口市、宜城市)
石河子市(白杨市、可克达拉市、图木舒克市、胡杨河市、双河市、昆玉市、铁门关市、北屯市、新星市、五家渠市、阿拉尔市)
新乡市(卫辉市、辉县市、卫滨区、牧野区、红旗区、延津县、封丘县、凤泉区、新乡县、长垣市、获嘉县、原阳县)
钦州市(浦北县、钦北区、钦南区、灵山县)
佳木斯市(桦川县、富锦市、前进区、东风区、郊区、向阳区、抚远市、同江市、桦南县、汤原县)
安顺市(普定县、西秀区、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县、镇宁布依族苗族自治县、平坝区)
马鞍山市(博望区、雨山区、和县、含山县、花山区、当涂县)
西安市(长安区、灞桥区、蓝田县、高陵区、周至县、雁塔区、碑林区、未央区、新城区、临潼区、鄠邑区、莲湖区、阎良区)
孝感市(安陆市、孝昌县、应城市、汉川市、大悟县、孝南区、云梦县)
金华市(磐安县、东阳市、兰溪市、婺城区、永康市、义乌市、浦江县、金东区、武义县)
葫芦岛市(兴城市、龙港区、连山区、南票区、绥中县、建昌县)
河源市(东源县、和平县、龙川县、紫金县、连平县、源城区)
蚌埠市(固镇县、蚌山区、五河县、禹会区、怀远县、龙子湖区、淮上区)
广安市(华蓥市、前锋区、邻水县、岳池县、武胜县、广安区)
渭南市(华阴市、韩城市、华州区、潼关县、富平县、大荔县、蒲城县、合阳县、白水县、临渭区、澄城县)
牡丹江市(爱民区、东安区、东宁市、海林市、西安区、宁安市、阳明区、林口县、穆棱市、绥芬河市)
昆明市(西山区、晋宁区、富民县、东川区、呈贡区、宜良县、禄劝彝族苗族自治县、官渡区、盘龙区、寻甸回族彝族自治县、五华区、安宁市、嵩明县、石林彝族自治县)
张家界市(桑植县、慈利县、武陵源区、永定区)
六安市(金安区、霍邱县、霍山县、舒城县、金寨县、叶集区、裕安区)
泉州市(金门县、惠安县、德化县、安溪县、泉港区、南安市、丰泽区、洛江区、鲤城区、永春县、石狮市、晋江市)
甘南藏族自治州(夏河县、舟曲县、临潭县、玛曲县、合作市、迭部县、卓尼县、碌曲县)
宜宾市(长宁县、叙州区、兴文县、翠屏区、筠连县、高县、江安县、屏山县、珙县、南溪区)
滨州市(阳信县、惠民县、沾化区、无棣县、博兴县、滨城区、邹平市)
太原市(尖草坪区、晋源区、清徐县、小店区、阳曲县、古交市、娄烦县、杏花岭区、万柏林区、迎泽区)
铜陵市(枞阳县、义安区、铜官区、郊区)
宝鸡市(凤县、千阳县、渭滨区、扶风县、岐山县、陇县、眉县、太白县、麟游县、凤翔区、金台区、陈仓区)
芜湖市(无为市、繁昌区、南陵县、镜湖区、湾沚区、弋江区、鸠江区)
黄南藏族自治州(同仁市、河南蒙古族自治县、泽库县、尖扎县)
朝阳市(北票市、建平县、喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区、凌源市、双塔区、朝阳县)
保定市(望都县、满城区、涿州市、蠡县、容城县、徐水区、易县、涞源县、雄县、涞水县、安国市、唐县、曲阳县、定州市、安新县、博野县、定兴县、高碑店市、竞秀区、阜平县、莲池区、顺平县、高阳县、清苑区)
三明市(明溪县、建宁县、宁化县、将乐县、沙县区、永安市、泰宁县、三元区、尤溪县、大田县、清流县)
河池市(宜州区、巴马瑶族自治县、大化瑶族自治县、环江毛南族自治县、罗城仫佬族自治县、天峨县、南丹县、东兰县、金城江区、都安瑶族自治县、凤山县)
黔南布依族苗族自治州(平塘县、罗甸县、独山县、荔波县、惠水县、三都水族自治县、长顺县、福泉市、瓮安县、贵定县、都匀市、龙里县)
榆林市(米脂县、绥德县、神木市、府谷县、吴堡县、横山区、子洲县、定边县、佳县、靖边县、榆阳区、清涧县)
喀什地区(疏勒县、泽普县、叶城县、喀什市、疏附县、英吉沙县、麦盖提县、岳普湖县、巴楚县、伽师县、塔什库尔干塔吉克自治县、莎车县)
赤峰市(翁牛特旗、宁城县、林西县、元宝山区、巴林右旗、红山区、敖汉旗、阿鲁科尔沁旗、克什克腾旗、松山区、喀喇沁旗、巴林左旗)
大连市(旅顺口区、金州区、甘井子区、长海县、西岗区、中山区、庄河市、沙河口区、普兰店区、瓦房店市)
周口市(项城市、川汇区、鹿邑县、郸城县、商水县、太康县、沈丘县、西华县、淮阳区、扶沟县)
酒泉市(金塔县、阿克塞哈萨克族自治县、肃州区、瓜州县、敦煌市、玉门市、肃北蒙古族自治县)
大理白族自治州(宾川县、云龙县、洱源县、鹤庆县、南涧彝族自治县、弥渡县、大理市、祥云县、巍山彝族回族自治县、剑川县、漾濞彝族自治县、永平县)
怒江傈僳族自治州(泸水市、福贡县、兰坪白族普米族自治县、贡山独龙族怒族自治县)
滁州市(明光市、琅琊区、全椒县、南谯区、天长市、定远县、凤阳县、来安县)
九江市(浔阳区、庐山市、德安县、修水县、彭泽县、武宁县、濂溪区、永修县、共青城市、柴桑区、都昌县、湖口县、瑞昌市)
果洛藏族自治州(班玛县、玛多县、甘德县、玛沁县、久治县、达日县)
宁德市(蕉城区、柘荣县、古田县、福鼎市、霞浦县、福安市、屏南县、寿宁县、周宁县)
绵阳市(安州区、江油市、平武县、盐亭县、北川羌族自治县、游仙区、三台县、涪城区、梓潼县)
徐州市(贾汪区、沛县、泉山区、云龙区、睢宁县、丰县、邳州市、新沂市、铜山区、鼓楼区)
汕头市(龙湖区、金平区、南澳县、澄海区、濠江区、潮南区、潮阳区)
海西蒙古族藏族自治州(天峻县、茫崖市、格尔木市、都兰县、乌兰县、德令哈市)
北海市(银海区、合浦县、海城区、铁山港区)
辽源市(东辽县、东丰县、西安区、龙山区)
宜昌市(宜都市、伍家岗区、猇亭区、夷陵区、五峰土家族自治县、枝江市、西陵区、长阳土家族自治县、兴山县、远安县、当阳市、秭归县、点军区)
黄石市(下陆区、大冶市、阳新县、西塞山区、黄石港区、铁山区)
山南市(措美县、加查县、桑日县、扎囊县、洛扎县、曲松县、错那市、琼结县、乃东区、贡嘎县、浪卡子县、隆子县)
桂林市(灵川县、恭城瑶族自治县、雁山区、平乐县、兴安县、灌阳县、阳朔县、象山区、叠彩区、全州县、七星区、荔浦市、永福县、资源县、秀峰区、龙胜各族自治县、临桂区)
安阳市(内黄县、殷都区、林州市、滑县、龙安区、北关区、文峰区、汤阴县、安阳县)
临夏回族自治州(广河县、康乐县、永靖县、东乡族自治县、临夏市、和政县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏县)
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福州市(罗源县、永泰县、福清市、鼓楼区、晋安区、闽侯县、闽清县、马尾区、平潭县、长乐区、仓山区、台江区、连江县)
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日喀则市(南木林县、拉孜县、萨迦县、萨嘎县、定日县、定结县、康马县、昂仁县、吉隆县、江孜县、仲巴县、桑珠孜区、白朗县、岗巴县、谢通门县、聂拉木县、仁布县、亚东县)
仙桃市(潜江市、神农架林区、天门市)
广西壮族自治区
萍乡市(芦溪县、湘东区、安源区、上栗县、莲花县)
春暖花开四月天,“马拉松的季节”再次来到。近年来,中国马拉松赛事热度不断升温,跑步新人也逐年增加,更多人希望能站到马拉松的赛场上开启新体验。如何才能从跑步爱好者晋升到马拉松赛场常客?需要注重哪些技术的练习?中新社记者和2025北京半程马拉松的跑者们聊了聊。(董泽宇北京报道)