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岳阳市(岳阳楼区、云溪区、汨罗市、华容县、岳阳县、平江县、临湘市、君山区、湘阴县)
辽源市(西安区、东丰县、龙山区、东辽县)
大兴安岭地区(塔河县、呼玛县、漠河市)
孝感市(大悟县、云梦县、应城市、汉川市、孝南区、安陆市、孝昌县)
厦门市(集美区、翔安区、思明区、海沧区、同安区、湖里区)
牡丹江市(宁安市、东安区、绥芬河市、林口县、东宁市、西安区、海林市、穆棱市、阳明区、爱民区)
揭阳市(惠来县、揭西县、普宁市、榕城区、揭东区)
大同市(新荣区、灵丘县、广灵县、浑源县、云州区、左云县、阳高县、云冈区、平城区、天镇县)
河池市(都安瑶族自治县、环江毛南族自治县、大化瑶族自治县、巴马瑶族自治县、东兰县、罗城仫佬族自治县、南丹县、金城江区、宜州区、凤山县、天峨县)
呼和浩特市(玉泉区、赛罕区、清水河县、武川县、土默特左旗、回民区、和林格尔县、托克托县、新城区)
吕梁市(岚县、孝义市、兴县、临县、方山县、中阳县、柳林县、交城县、石楼县、汾阳市、离石区、文水县、交口县)
朝阳市(朝阳县、龙城区、喀喇沁左翼蒙古族自治县、双塔区、北票市、凌源市、建平县)
黑河市(爱辉区、孙吴县、逊克县、北安市、五大连池市、嫩江市)
中卫市(海原县、中宁县、沙坡头区)
鞍山市(立山区、台安县、铁东区、铁西区、海城市、千山区、岫岩满族自治县)
榆林市(米脂县、靖边县、佳县、子洲县、横山区、清涧县、定边县、吴堡县、绥德县、府谷县、神木市、榆阳区)
陇南市(康县、文县、礼县、两当县、武都区、徽县、宕昌县、西和县、成县)
哈密市(伊吾县、伊州区、巴里坤哈萨克自治县)
五指山市(保亭黎族苗族自治县、东方市、琼海市、澄迈县、昌江黎族自治县、定安县、万宁市、白沙黎族自治县、陵水黎族自治县、乐东黎族自治县、琼中黎族苗族自治县、文昌市、临高县、屯昌县)
上海市(黄浦区、虹口区、静安区、长宁区、宝山区、奉贤区、松江区、崇明区、嘉定区、金山区、闵行区、杨浦区、青浦区、徐汇区、浦东新区、普陀区)
绵阳市(涪城区、北川羌族自治县、安州区、三台县、江油市、平武县、梓潼县、盐亭县、游仙区)
辽阳市(辽阳县、白塔区、宏伟区、文圣区、弓长岭区、太子河区、灯塔市)
阿克苏地区(拜城县、阿瓦提县、库车市、温宿县、新和县、乌什县、柯坪县、沙雅县、阿克苏市)
天水市(秦州区、张家川回族自治县、甘谷县、清水县、武山县、麦积区、秦安县)
衢州市(柯城区、衢江区、江山市、龙游县、常山县、开化县)
菏泽市(牡丹区、郓城县、巨野县、成武县、单县、定陶区、曹县、鄄城县、东明县)
南通市(通州区、海安市、启东市、如东县、如皋市、海门区、崇川区)
台州市(临海市、三门县、仙居县、温岭市、玉环市、路桥区、天台县、黄岩区、椒江区)
怒江傈僳族自治州(福贡县、兰坪白族普米族自治县、泸水市、贡山独龙族怒族自治县)
宁夏回族自治区
金华市(金东区、婺城区、浦江县、磐安县、武义县、兰溪市、义乌市、永康市、东阳市)
乌海市(海勃湾区、乌达区、海南区)
雅安市(宝兴县、荥经县、芦山县、石棉县、雨城区、名山区、汉源县、天全县)
海西蒙古族藏族自治州(乌兰县、天峻县、茫崖市、德令哈市、都兰县、格尔木市)
云浮市(罗定市、云安区、云城区、郁南县、新兴县)
昌吉回族自治州(昌吉市、阜康市、吉木萨尔县、木垒哈萨克自治县、呼图壁县、奇台县、玛纳斯县)
汕头市(金平区、濠江区、龙湖区、潮阳区、南澳县、澄海区、潮南区)
沈阳市(铁西区、沈北新区、沈河区、辽中区、苏家屯区、皇姑区、法库县、新民市、和平区、康平县、浑南区、于洪区、大东区)
泉州市(永春县、洛江区、南安市、晋江市、石狮市、丰泽区、鲤城区、安溪县、德化县、金门县、惠安县、泉港区)
嘉峪关市
杭州市(西湖区、淳安县、富阳区、滨江区、临安区、临平区、余杭区、建德市、上城区、萧山区、拱墅区、桐庐县、钱塘区)
三门峡市(灵宝市、义马市、陕州区、卢氏县、湖滨区、渑池县)
娄底市(冷水江市、娄星区、双峰县、涟源市、新化县)
巴音郭楞蒙古自治州(且末县、库尔勒市、焉耆回族自治县、和硕县、尉犁县、博湖县、若羌县、轮台县、和静县)
达州市(达川区、开江县、大竹县、宣汉县、万源市、通川区、渠县)
阜新市(彰武县、阜新蒙古族自治县、太平区、清河门区、细河区、新邱区、海州区)
昆明市(官渡区、嵩明县、寻甸回族彝族自治县、晋宁区、西山区、五华区、呈贡区、禄劝彝族苗族自治县、宜良县、东川区、盘龙区、富民县、安宁市、石林彝族自治县)
湘潭市(湘乡市、湘潭县、韶山市、岳塘区、雨湖区)
宜昌市(长阳土家族自治县、当阳市、远安县、枝江市、兴山县、宜都市、猇亭区、五峰土家族自治县、点军区、秭归县、西陵区、夷陵区、伍家岗区)
珠海市(斗门区、金湾区、香洲区)
新疆维吾尔自治区
南阳市(淅川县、内乡县、唐河县、宛城区、新野县、西峡县、桐柏县、社旗县、卧龙区、方城县、邓州市、镇平县、南召县)
大理白族自治州(云龙县、漾濞彝族自治县、祥云县、巍山彝族回族自治县、弥渡县、洱源县、宾川县、永平县、南涧彝族自治县、鹤庆县、大理市、剑川县)
宿州市(灵璧县、埇桥区、萧县、砀山县、泗县)
伊犁哈萨克自治州(伊宁市、昭苏县、霍城县、察布查尔锡伯自治县、伊宁县、新源县、尼勒克县、巩留县、奎屯市、特克斯县、霍尔果斯市)
香港特别行政区
乌鲁木齐市(乌鲁木齐县、头屯河区、新市区、米东区、天山区、达坂城区、沙依巴克区、水磨沟区)
合肥市(蜀山区、长丰县、肥西县、庐阳区、庐江县、包河区、肥东县、瑶海区、巢湖市)
惠州市(龙门县、惠城区、惠东县、博罗县、惠阳区)
克拉玛依市(白碱滩区、克拉玛依区、乌尔禾区、独山子区)
泸州市(纳溪区、泸县、合江县、古蔺县、龙马潭区、叙永县、江阳区)
迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)
景德镇市(浮梁县、珠山区、乐平市、昌江区)
淄博市(高青县、张店区、淄川区、沂源县、周村区、临淄区、桓台县、博山区)
贵阳市(花溪区、息烽县、南明区、修文县、开阳县、清镇市、观山湖区、乌当区、白云区、云岩区)
西宁市(大通回族土族自治县、湟源县、城东区、城中区、城西区、城北区、湟中区)
保定市(高碑店市、涞水县、顺平县、望都县、安国市、唐县、蠡县、清苑区、徐水区、定州市、曲阳县、安新县、定兴县、容城县、莲池区、涞源县、竞秀区、阜平县、满城区、博野县、雄县、易县、涿州市、高阳县)
广安市(岳池县、武胜县、前锋区、邻水县、广安区、华蓥市)
大连市(中山区、旅顺口区、普兰店区、金州区、瓦房店市、庄河市、甘井子区、长海县、沙河口区、西岗区)
桂林市(资源县、临桂区、平乐县、兴安县、叠彩区、恭城瑶族自治县、阳朔县、秀峰区、雁山区、永福县、龙胜各族自治县、灵川县、象山区、全州县、七星区、荔浦市、灌阳县)
徐州市(邳州市、云龙区、沛县、睢宁县、贾汪区、泉山区、铜山区、丰县、鼓楼区、新沂市)
德州市(齐河县、禹城市、宁津县、乐陵市、夏津县、平原县、武城县、德城区、临邑县、陵城区、庆云县)
大庆市(林甸县、肇州县、龙凤区、大同区、让胡路区、杜尔伯特蒙古族自治县、萨尔图区、肇源县、红岗区)
包头市(石拐区、固阳县、九原区、达尔罕茂明安联合旗、白云鄂博矿区、土默特右旗、青山区、昆都仑区、东河区)
海东市(民和回族土族自治县、平安区、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县、乐都区、互助土族自治县)
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廊坊市(三河市、永清县、大城县、固安县、文安县、安次区、大厂回族自治县、广阳区、霸州市、香河县)
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“写明套餐内不计费，为何骑行还要多掏钱？”
——揭开部分网络消费中“包”藏的猫腻
网络消费中，“月卡”“年卡”等会员制以更优惠的价格吸引消费者购买，也因产生更强的用户黏性而让平台经营方获取更高收益。本是买卖双方共赢的消费模式，却引发一些消费质疑。比如，近来共享单车月卡让不少消费者不胜烦恼。
购买月卡后，当月规定时长内骑行仍被超时计费、次卡充当月卡误导消费者购买等，成为消费者投诉焦点。这些问题是否涉嫌乱收费？消费者为何退款难？网络平台如何更好保障消费者的权益，给予消费者更好的消费体验？
套餐超时计费引吐槽
近来，作为解决出行“最后一公里”的共享单车，出现一些消费争议。部分消费者因刚需购买“月卡”“次卡”后，并未真正享受到优惠。
记者在采访中发现，不少消费者在购买平台更优惠的骑行卡后，出现被多扣款的情况。来自广东的唐女士，近日一次骑行某品牌共享单车，到达目的地后手动上锁并听到“关锁成功”提示后才离开，全程骑行不到20分钟。后续查看手机App显示骑行时间为240分钟，扣掉购买月卡的优惠后，还要再支付4元。唐女士表示，两周内遇到5、6次类似情形，有的被成功退款，但有的退款失败，没有有效的解决方案，她担心之后还会被多扣钱。
记者在该共享单车平台看到，此类“月卡”“年卡”购买说明中写明：“每单60分钟内免费，若骑行订单超过可抵扣时长，需另行支付差额。”
记者在多个网络社交平台发现，有不少网民分享了关于共享单车的投诉和退费攻略。有网民反映“一个月内共被多扣60多元”“扣费前没有收到提醒通知”“单次最高多扣12元”“平台自动扣费不通知，查看订单信息发现过去39个订单产生共计219元费用”等。
网络平台上一位消费者反映，近来经历了三次骑行结束确认手动关锁完成后一小时，被平台发送信息提醒车辆未还，并额外扣费的情况。
北京嘉潍律师事务所律师赵占领表示，除共享单车外，像共享充电宝等按时计费的产品，都可能产生类似消费问题。消费者需要提供证据证明骑行出现问题，但大部分情况下消费者很难取证。如果消费者举证难，就需要平台尽到核实责任，不应嫌麻烦而影响用户消费体验。
不少消费者表示，虽然每次扣费额度不高，但却很闹心。为了几块、十几块钱，要打很多个客服电话，有时还退不回来，还会担心不知道哪次又会遇到类似情况。
“月卡”“年卡”消费猫腻多
当前，在各类网络消费中都有“月卡”“年卡”等会员制，有些还与“自动续费”“免密支付”等支付方式捆绑。看似更加便捷，实则让扣费变得更加无感。
记者在黑猫投诉平台输入“月卡”“年卡”进行关键词搜索时发现，平台投诉达到3000多条。很多投诉涉及“自动扣费未通知本人”“重复扣费”“次卡充当月卡误导消费者”等情况，涵盖购物、影视、学习、骑行、游戏等多个消费领域。
——页面自动默认购买，消费者并不知情。一位消费者告诉记者，今年4月，他在某购物平台付款后发现有一笔已支付的平台会员月卡订单。在查看账号信息时，才知道这是之前一次购物时下单页面平台自动默认为用户勾选了购买月卡的服务选项，平台没有尽到显著告知义务。“我按照客服的提示进行操作，尝试了几次仍无法将会员卡进行退款。”该消费者说。
——自动续费无事先通知。黑猫投诉平台有消费者投诉，其在某线上学习平台分别购买24元的月卡和198元的年卡时，平台并未在明显处标识“自动续费”字样。在其不知情的情况下，平台于2020年10月至2021年2月自动扣费月卡5个月费用，2023年和2024年自动扣费年卡2年费用，共计516元，扣费期间没有任何短信、电话或邮件通知。记者在多个网络社交平台上看到不少类似自动续费情形的投诉帖。
——“次卡”变“月卡”，误导消费者购买。有消费者反映，某共享单车平台将骑行优惠卡放在页面醒目位置，并使用“30”字样。他以为是月卡，购买后发现是次卡，“30”字样实为骑行30次，且强制要求一个月内使用完，超过时间后剩余次数无效。“平台有意诱导消费者购买优惠卡，但采用模糊的优惠说明，存在明显误导消费的行为。”该消费者说。
还有的消费者表示，网络消费中还会遇到首月低价但自动续费恢复高价等情形。
平台管理“缺位”消费者权益谁来守护？
针对当前“月卡”“年卡”等会员消费中的各类“猫腻”操作，业内专家提醒消费者谨慎选购的同时，也纷纷指出平台方存在管理“缺位”问题，应严格遵守法律规定，优化技术和监管手段，维护交易公平公正。
网络交易经营者采取自动展期、自动续费等方式提供服务的，应当在消费者接受服务前和自动展期、自动续费等日期前五日，以显著方式提请消费者注意，由消费者自主选择；在服务期间内，应当为消费者提供显著、简便的随时取消或者变更的选项，并不得收取不合理费用。实际上，《网络交易监督管理办法》《消费者权益保护法实施条例》等已作出明确规定。
中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍表示，网络消费应严格按照用户协议中规定的权利义务关系来处理纠纷问题，平台方也应尽到相应管理和核实责任，不应忽视消费者的诉求。
赵占领表示，消费者应加强证据意识。比如在骑行等消费场景中，可通过拍视频等方式留存证据。在消费者难以举证的情况下，平台应通过技术手段准确判断实际情况，比如是消费者操作问题，还是车辆硬件故障或软件系统出现漏洞导致无法准确计算停车时间。
“对于自动续费等情形，平台应以显著方式进行提醒。系统默认勾选、隐藏在篇幅较长的用户协议条款中、故意使用较小字样等，均属于违规行为。通过误导、隐瞒等方式侵害了消费者的合法权益。”赵占领说，平台应全面、真实、准确、及时地披露商品或者服务信息，充分保障消费者的知情权和选择权，才能做到真正的公平交易。
中国人民大学法学院教授刘俊海认为，相关部门应加大监管力度，消除监管盲区，对平台经营者形成较强警示效应。消费者协会等第三方机构组织要发挥积极作用，帮助消费者进行维权，同时不定期公布典型案例或消费提示。
记者阳娜来源：经济参考报
重磅食品安全国家标准发布零卡≠无能量
带你读懂营养标签背后的健康密码
在购买包装食品时，你会认真琢磨食品标签上的一些营养标注吗？比如说“无能量”是真正的无能量吗？究竟蛋白高到啥程度就算高蛋白？谈“脂”色变的你，面对“0脂肪”，或许你也是半信半疑……
近期，国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布了《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB28050—2025)。今天，营养师就来解锁这些营养标签背后暗含的“健康密码”。
关键词
无能量或低能量
说到能量，人体需要能量来维持生命活动，机体的生长发育和一切活动都需要能量，适当的能量摄入可以保持良好的健康状况，但能量摄入过高、缺少运动与超重和肥胖有关。
一些热衷于体重管理的人，往往选择“无能量”或“低能量”饮料。
事实上，“无能量”也被称为“无卡、无千卡或无卡路里”，是指每100克固体或每100毫升液体食品能量不超过17千焦，并不是真正意义的无能量，只不过是能量不超出这个范围就可以记为“无能量”。而“低能量”是指每100克固体食品能量不超过170千焦，或每100毫升液体食品能量不超过80千焦，也被称之为“低卡、低千卡或低卡路里”。
因此，即便是“低能量”的饮料也不能放量敞开喝，比如喝一瓶500毫升的低能量饮料，就足足摄入400千焦的能量，相当于100克左右的米饭(蒸米饭：486千焦/100克)。
关键词
高蛋白质
蛋白质作为生命活动的主要承载者，构成人体组织的重要成分，是人体生命活动中必需的重要物质，有助于组织的形成、生长、修复。一般来说，正常成年男性和女性每天分别吃够75克和60克的蛋白质就能满足身体需要，但儿童青少年、老年人、孕(产)妇、哺乳期妇女、恢复期病人等都需要更多的蛋白质。
一些食品往往用高蛋白质的标签来吸引消费者。那么，蛋白质含量达到一个什么样的水平就算高蛋白质呢？高蛋白质，又称富含蛋白质，指每100克固体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的20%，或每100毫升液体食品蛋白质含量不少于蛋白质参考值的10%。
关键词
零脂肪或低脂
人体的脂肪细胞可以不断地储存脂肪，至今还未发现其吸收脂肪的上限，因此，人体可因不断地摄入过多的能量而持续地积累脂肪，导致越来越胖。其实肥胖的本质就是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，达到危害健康程度的慢性代谢性疾病。
在这个超重、肥胖人群日益增多的时代，人们不禁谈“脂”色变，而在一些食品包装上也会标示“无脂”或“低脂”。但无脂肪并非完全没有脂肪，而是每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过0.5克；低脂肪是指每100克固体或每100毫升液体食品脂肪含量不超过3克或每100毫升液体食品脂肪含量不超过1.5克。
关键词
不含胆固醇或低胆固醇
说到胆固醇，人体各组织中皆含有胆固醇，它是许多生物膜的重要组成成分，又是类固醇激素、维生素D3及胆汁酸的前体物质。人体每公斤体重含胆固醇2克，体重70公斤者总含量约140克。人体每天从膳食中可摄入约300-500毫克的外源性胆固醇，主要来源于每天膳食的肉类、肝、脑、蛋黄和奶油等。此外，人体每天还合成内源性胆固醇约1克左右。
虽然《中国居民膳食指南营养素参考摄入量(2013版)》删除了对膳食胆固醇的上限值(2000年版胆固醇上限值是300毫克/天)，但这并不意味着胆固醇的摄入可以毫无节制。血清胆固醇与心血管疾病关系是确凿的，对患慢性病、血脂偏高或有家族史的高危人群，仍需注意控制膳食胆固醇的摄入量。鉴于一些特殊人群的需求，一些食品往往标示“不含胆固醇”或“低胆固醇”。其中，不含胆固醇或无胆固醇，即每100克固体或每100毫升液体食物胆固醇含量不超过5毫克。低胆固醇是指每100克固体食品胆固醇含量不超过20毫克或每100毫升液体食品胆固醇含量不超过10毫克。即便是低胆固醇，每1400克低胆固醇食品的胆固醇含量也与一枚鸡蛋的胆固醇含量相当。
关键词
无糖或低糖
糖是提供能量的基本物质，长期高糖摄入可增加龋齿和肥胖发生的风险。成人每日添加糖摄入量不宜超过50克，最好控制在25克以下。无糖、不含糖指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过0.5克。低糖是指每100克固体或每100毫升液体食品糖含量不超过5克。由此可见，食品标有“无糖”声称的糖含量几乎可近似不计，但“低糖”要当心！比如一瓶500毫升的低糖饮料，虽然是“低糖”，但饮用这样的饮料一瓶，足足摄入25克糖，外加每日其他食品含的糖，明显超出每日糖摄入量的限定值了。
1克糖在体内足以产生9千卡的热量，一瓶500毫升的含糖饮料足足产生225千卡，这也不难解释好多朋友的困惑——“我明明喝的是低糖饮料，为嘛体重蹭蹭往上涨”。因此，鼓励大家喝无糖饮料，少喝低糖饮料，尽量不喝饮料，首选白开水或温热的淡茶水。
关键词
高膳食纤维
膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，属于低能量物质。虽然膳食纤维是食物中的非营养成分，但膳食纤维与人体健康关系密切，尤其是与预防某些老年人易患的慢性非传染性疾病有关。如今人们的饮食越来越精细，吃进去的膳食纤维越来越少了。
随着人们对膳食纤维的新认识和新发现，人们越来越注重膳食纤维的摄入，高膳食纤维的预包装食品应运而生。声称高膳食纤维或富含膳食纤维，指每100克固体食品膳食纤维含量不少于6克或每100毫升液体食品膳食纤维含量不少于3克。有高膳食纤维需求的人群，不妨多关注食品包装上的“高膳食纤维”标注。
关键词
无钠或低钠
食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是维持人体正常活动的重要物质，其主要成分是氯化钠，当食盐在人体内形成溶液后，就会分解成为钠离子和氯离子，能调节机体水分、维持酸碱平衡。成人每日食盐的摄入量不宜超过5克。
鉴于长期高盐摄入可导致血压升高，增加心脑血管事件的发生率，一些包装食品声称“无钠”或“低钠”。无钠或不含钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过5毫克。极低钠或极少钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过40毫克。低钠是指每100克固体或每100毫升液体食品钠含量不超过120毫克。
1克盐相当于400毫克钠，而每日食盐的摄入量不要超过5克，换算下来，就是最好每日钠摄入不要超过2000毫克，需控盐、减盐的朋友们，在购买食品时请留意包装上的“无钠”或“低钠”标注。
北京青年报文/高春海(注册营养师)
新闻结尾
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