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更新时间：2025-04-26 15:44:11　浏览次数： 886

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黄山市(屯溪区、黟县、黄山区、徽州区、祁门县、歙县、休宁县)

海南藏族自治州(贵南县、同德县、贵德县、兴海县、共和县)

抚州市(宜黄县、广昌县、崇仁县、金溪县、东乡区、黎川县、资溪县、南城县、临川区、乐安县、南丰县)

肇庆市(四会市、德庆县、端州区、封开县、鼎湖区、广宁县、高要区、怀集县) 唐山市(迁安市、路南区、曹妃甸区、古冶区、滦南县、路北区、开平区、乐亭县、丰南区、滦州市、玉田县、丰润区、遵化市、迁西县)

七台河市(桃山区、新兴区、茄子河区、勃利县)

吐鲁番市(托克逊县、鄯善县、高昌区)

深圳市(盐田区、南山区、福田区、坪山区、龙华区、光明区、罗湖区、宝安区、龙岗区)伊春市(乌翠区、南岔县、友好区、嘉荫县、丰林县、铁力市、大箐山县、金林区、汤旺县、伊美区)

十堰市(茅箭区、丹江口市、郧阳区、竹溪县、竹山县、郧西县、房县、张湾区) 孝感市(大悟县、孝南区、汉川市、应城市、云梦县、安陆市、孝昌县)

吴忠市(盐池县、同心县、红寺堡区、青铜峡市、利通区)

邯郸市(邯山区、曲周县、广平县、馆陶县、峰峰矿区、鸡泽县、武安市、永年区、涉县、磁县、复兴区、丛台区、大名县、肥乡区、魏县、临漳县、成安县、邱县)

哈尔滨市(道里区、五常市、双城区、木兰县、延寿县、香坊区、通河县、方正县、尚志市、道外区、依兰县、南岗区、巴彦县、平房区、阿城区、松北区、宾县、呼兰区)

延边朝鲜族自治州(和龙市、图们市、敦化市、延吉市、珲春市、安图县、龙井市、汪清县)

信阳市(淮滨县、潢川县、固始县、商城县、息县、浉河区、光山县、新县、平桥区、罗山县)

佛山市(南海区、顺德区、禅城区、三水区、高明区)

海北藏族自治州(海晏县、刚察县、祁连县、门源回族自治县)

黑河市(北安市、嫩江市、爱辉区、孙吴县、五大连池市、逊克县)

鸡西市(鸡冠区、密山市、城子河区、鸡东县、恒山区、滴道区、麻山区、梨树区、虎林市)

揭阳市(榕城区、揭西县、惠来县、揭东区、普宁市)

梅州市(五华县、蕉岭县、平远县、大埔县、兴宁市、梅江区、丰顺县、梅县区)

金华市(武义县、婺城区、浦江县、东阳市、义乌市、永康市、金东区、磐安县、兰溪市)

江门市(新会区、开平市、蓬江区、鹤山市、恩平市、台山市、江海区)

迪庆藏族自治州(德钦县、香格里拉市、维西傈僳族自治县)

张掖市(山丹县、肃南裕固族自治县、民乐县、临泽县、高台县、甘州区)

香港特别行政区

丽水市(松阳县、庆元县、缙云县、遂昌县、景宁畲族自治县、莲都区、龙泉市、青田县、云和县)

黄南藏族自治州(尖扎县、同仁市、泽库县、河南蒙古族自治县)

驻马店市(平舆县、西平县、汝南县、新蔡县、遂平县、上蔡县、泌阳县、确山县、正阳县、驿城区)

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西双版纳傣族自治州(勐海县、景洪市、勐腊县)

河源市(源城区、紫金县、龙川县、和平县、连平县、东源县)

梧州市(万秀区、长洲区、苍梧县、龙圩区、岑溪市、蒙山县、藤县)

承德市(兴隆县、围场满族蒙古族自治县、宽城满族自治县、鹰手营子矿区、丰宁满族自治县、承德县、双滦区、双桥区、隆化县、平泉市、滦平县) 芜湖市(无为市、南陵县、湾沚区、鸠江区、弋江区、繁昌区、镜湖区)

安顺市(关岭布依族苗族自治县、西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县)

青岛市(崂山区、市南区、莱西市、李沧区、黄岛区、胶州市、城阳区、平度市、市北区、即墨区)

临夏回族自治州(永靖县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、康乐县、和政县、临夏市、临夏县、东乡族自治县、广河县)海东市(循化撒拉族自治县、化隆回族自治县、互助土族自治县、平安区、民和回族土族自治县、乐都区)

普洱市(江城哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、墨江哈尼族自治县、西盟佤族自治县、宁洱哈尼族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、景东彝族自治县、思茅区) 枣庄市(滕州市、山亭区、市中区、薛城区、台儿庄区、峄城区)

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贺州市(富川瑶族自治县、钟山县、八步区、昭平县、平桂区)

大同市(平城区、广灵县、云冈区、云州区、天镇县、浑源县、阳高县、灵丘县、左云县、新荣区)景德镇市(乐平市、昌江区、珠山区、浮梁县)

松原市(宁江区、扶余市、乾安县、前郭尔罗斯蒙古族自治县、长岭县)

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荆州市(公安县、监利市、江陵县、石首市、洪湖市、荆州区、松滋市、沙市区)

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湘潭市(湘乡市、湘潭县、岳塘区、雨湖区、韶山市)

　　上海4月26日电(张践)近日，上海市政协组织驻沪领馆官员、外籍友人，来到上海政协全过程人民民主实践点，开展了一场围绕“十五五”规划编制中入境旅游相关内容的专题座谈会，14名外籍人士畅所欲言，为上海打造“入境游第一站”表达心声。

　　很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有趣的话题～

　　“肝疼”和“肝疼”不一样

　　要回答这个问题，就要首先理解一个现象，即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响，比如说古代人描述一个人皮肤好，会用“肤如凝脂”，而现代人表达同一个意思，有些人可能就会用“满脸的胶原蛋白”了。

　　因此，一般人平时所说的气得“肝疼”和解剖学意义上的肝脏本身的疼痛并不是一回事。

　　肝脏发生病变一般都会引起疼痛，比如肝炎、肝脓肿、肝癌发生时，可能会因为肿胀导致肝脏包膜张力增加，从而让病人感觉到上腹部有钝痛，同时还会伴有消化系统的其他不适症状，这些症状的发生多有一个由轻到重的过程，而且不会自行缓解，直到这种疼痛严重到足以引发人的警觉，敦促人尽快就医。

　　而平时人们所说的气得“肝疼”其实一般时候并不是肝脏真的出问题了，往往只是大家对定位模糊的肚子疼的经验性描述，这种肚子疼通常都发生的比较迅速，而且一旦怒气消退，症状也随之消失，不至于产生严重后果。

　　加拿大生理学家塞里(Sely.H)认为当机体受到伤害性刺激之后，会产生一系列生理生化的变化，以唤起体内的整体防御能力，主要表现有肾上腺素分泌增加，心率和呼吸加快，血压增高、出汗、手足发凉等。此时，全身血液优先供应心、脑、肺和骨骼肌肉系统，以确保机体处于“战斗”或“逃跑”的准备阶段。此时，消化系统就有可能出现一过性的功能紊乱，比如因胃肠道的蠕动不规律而引起腹痛。

　　塞里的应激学说对心身医学有重要意义，此后许多应激研究都是在此基础上的修正、充实和发展的，但该学说后来也被研究者发现存在一些不足，比如该学说忽略了应激过程的心理成分。

　　因为应激源(比如生气、发怒)可能是生物的、心理的、社会的和文化的，应激反应既有生理的也有心理的，应激过程也受个体多种因素的影响，认知评价和个人经历都会显著地影响应激的作用过程和结果。

　　如果一个人原本就有“怒大伤肝”的心理预期，那么这个人就更有可能在生气时出现消化系统相关的症状，比如腹痛，而这一过程又会反过来强化他原有的“怒大伤肝”的认知，因此，他自然就很容易常常被气得“肝疼”了。

　　很多疾病

　　都与不良情绪有关

　　事实上很多消化系统的疾病确实都与不良情绪有关。比如消化性溃疡、炎症性肠病、胃食管反流病、急性应激性溃疡、肠易激综合征、慢性胰腺炎等。

　　情绪与消化系统疾病之间的关系是复杂的，既有生理机制的直接作用，也有心理因素的间接影响。例如，长期的焦虑和抑郁情绪可能会导致消化系统的慢性炎症，而这些炎症又会进一步加重情绪问题。此外，个体的心理素质和应对能力也在其中发挥重要作用。一些人可能更容易受到情绪应激的影响，而另一些人则能够更好地调节情绪，从而减少对身体的不良影响。

　　情绪与心血管疾病之间也存在着密切的关系。消极情绪如愤怒、焦虑、抑郁等会激活交感神经系统、肾素-血管紧张素系统和下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致心率加快、血压升高、血管收缩、炎症反应增强、氧化应激增加等[4]。

　　18世纪时，医学界已经意识到生气发怒会引发心绞痛了，比如英国著名的外科医生约翰·亨特(JohnHunter，1728-1793)自己就有心绞痛的问题，他也发现巨大的情绪波动会引起心绞痛的发作。

　　约翰·亨特是一位伟大的医生，非常善于利用一切机会观察学习疾病，当他的心绞痛发作时，他就会冲到镜子面前去仔细观察自己痛苦的表情。可他总是控制不了自己的脾气，在他生命中的最后一年，有一次他对一个死于一阵暴怒的人进行尸检之后，开玩笑地讲，自己的生命完全掌握在任何一个会在语言上激怒他的恶棍之手。孰料一语成谶，1793年10月16日，他在圣乔治医院的会议室与人发生激烈的辩论过后，痛苦地倒下了。

　　这位生前为探索疾病的奥秘曾解剖过无数尸体的外科医生，死后也将自己的尸体献给了医学事业——对他的尸体解剖发现，其冠状动脉的病变已经很严重了。

　　现代医学已经认识到情绪对疾病的影响，并采取了一系列综合治疗措施。除了传统的药物治疗外，心理治疗和行为干预也逐渐成为重要的治疗手段。例如，认知行为疗法(CBT)可以帮助患者识别和改变负面情绪，从而减轻症状。此外，一些研究表明，通过调节肠道菌群，也可以改善情绪状态，进而缓解消化系统的症状。

　　不过，值得注意的是，与情绪相关的不适症状如果严重到需要就医的程度，实际上是很难迅速判断出来到底是以哪个器官的病理变化为主了。因为人体对内脏疼痛的感知，经常会出现定位不太准确的情况，比如说心绞痛确实最常表现为胸痛，但也有些不太典型的病例，会让病人感觉到腹痛，如果急诊科的医生经验丰富，就会通过基本的体格检查初步判断出病人的问题可能出在心脏，如果病人和医生都不太走运的话，这类不甚典型的病例，就有导致诊断延误的风险。

　　我们应该如何处理愤怒情绪

　　既然情绪对身体的影响如此显著，那么学会处理愤怒情绪就显得尤为重要。

　　根据《生活方式医学》的建议，当愤怒的情绪出现时，最好是思考而不是仅仅做出反应，关键是要花时间思考问题，以明确为什么会出现这种愤怒，以及这种愤怒会产生其他什么影响，重点应放在寻找最佳办法上，以应对目前的处境。

　　人们不要被愤怒所控制，应该尽快化解愤怒情绪，处理引起愤怒的方法包括与引发愤怒的人进行积极的沟通，重点是解决问题，而非责备。

　　电影《教父》中有一句经典的台词：“不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。”这句话不仅适用于电影中的情节，也适用于我们现实生活中的情绪管理。可惜老教父的大儿子没有学会这一点，他的愤怒可不只是让自己“气得肝疼”，直接中了对手的圈套，命丧于乱枪之下。

　　但我们都很清楚，愤怒的情绪是在大脑中产生的，让我们控制愤怒情绪的指令也只能由大脑发出。那么，用黄油做成的刀具，它还能切割黄油本身吗？就像你在生气的时候，旁边有人好心劝你别生气啦，这种劝慰会奏效吗？

　　可能不是那么容易。但不管怎么样，如果总是被气得“肝疼”，类似的建议，或许值得一试。

　　策划制作

　　作者丨李清晨哈尔滨儿童医院胸外科副主任医师

　　审核丨闫杰首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师

　　策划丨林林

　　责编丨杨雅萍