异界之春光乍泄:揭秘课堂上那些让人哭笑不得的尴尬瞬间！
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铜仁市(万山区、印江土家族苗族自治县、松桃苗族自治县、德江县、江口县、沿河土家族自治县、玉屏侗族自治县、思南县、碧江区、石阡县)
仙桃市(天门市、神农架林区、潜江市)
大理白族自治州(永平县、巍山彝族回族自治县、宾川县、南涧彝族自治县、云龙县、大理市、漾濞彝族自治县、弥渡县、鹤庆县、洱源县、剑川县、祥云县)
茂名市(茂南区、高州市、化州市、信宜市、电白区)
金华市(东阳市、金东区、永康市、婺城区、义乌市、浦江县、武义县、兰溪市、磐安县)
钦州市(灵山县、钦南区、钦北区、浦北县)
文山壮族苗族自治州(富宁县、马关县、文山市、砚山县、广南县、麻栗坡县、丘北县、西畴县)
三亚市(天涯区、海棠区、吉阳区、崖州区)
晋城市(城区、高平市、泽州县、沁水县、陵川县、阳城县)
鄂尔多斯市(杭锦旗、准格尔旗、乌审旗、鄂托克前旗、康巴什区、达拉特旗、东胜区、伊金霍洛旗、鄂托克旗)
陇南市(徽县、武都区、康县、文县、礼县、西和县、成县、两当县、宕昌县)
南充市(西充县、嘉陵区、顺庆区、高坪区、阆中市、蓬安县、仪陇县、营山县、南部县)
曲靖市(沾益区、会泽县、麒麟区、罗平县、富源县、马龙区、宣威市、陆良县、师宗县)
河池市(天峨县、大化瑶族自治县、凤山县、金城江区、宜州区、罗城仫佬族自治县、东兰县、都安瑶族自治县、巴马瑶族自治县、南丹县、环江毛南族自治县)
葫芦岛市(连山区、兴城市、绥中县、建昌县、龙港区、南票区)
乌兰察布市(商都县、集宁区、察哈尔右翼前旗、卓资县、凉城县、察哈尔右翼中旗、丰镇市、兴和县、察哈尔右翼后旗、四子王旗、化德县)
阿拉善盟(额济纳旗、阿拉善右旗、阿拉善左旗)
东莞市
内蒙古自治区
佳木斯市(富锦市、桦南县、郊区、向阳区、东风区、汤原县、抚远市、桦川县、同江市、前进区)
铜川市(耀州区、王益区、印台区、宜君县)
桂林市(兴安县、灵川县、临桂区、阳朔县、七星区、龙胜各族自治县、叠彩区、平乐县、永福县、资源县、秀峰区、全州县、雁山区、象山区、灌阳县、荔浦市、恭城瑶族自治县)
济宁市(泗水县、鱼台县、嘉祥县、微山县、梁山县、任城区、汶上县、金乡县、邹城市、曲阜市、兖州区)
珠海市(香洲区、金湾区、斗门区)
安阳市(汤阴县、滑县、文峰区、林州市、北关区、殷都区、内黄县、安阳县、龙安区)
湛江市(霞山区、吴川市、坡头区、廉江市、赤坎区、徐闻县、雷州市、麻章区、遂溪县)
潮州市(潮安区、饶平县、湘桥区)
莆田市(荔城区、城厢区、仙游县、涵江区、秀屿区)
六安市(金寨县、霍山县、霍邱县、舒城县、裕安区、叶集区、金安区)
巴彦淖尔市(五原县、乌拉特前旗、磴口县、临河区、杭锦后旗、乌拉特后旗、乌拉特中旗)
邢台市(平乡县、威县、信都区、广宗县、南和区、新河县、临城县、巨鹿县、任泽区、沙河市、临西县、宁晋县、襄都区、南宫市、清河县、柏乡县、隆尧县、内丘县)
玉溪市(江川区、易门县、澄江市、华宁县、峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、红塔区、元江哈尼族彝族傣族自治县、通海县)
黄南藏族自治州(同仁市、尖扎县、河南蒙古族自治县、泽库县)
牡丹江市(爱民区、宁安市、海林市、阳明区、绥芬河市、西安区、东安区、穆棱市、东宁市、林口县)
保定市(雄县、高阳县、博野县、满城区、易县、曲阳县、唐县、徐水区、安国市、阜平县、安新县、定兴县、望都县、竞秀区、高碑店市、定州市、容城县、涞源县、涿州市、清苑区、莲池区、涞水县、蠡县、顺平县)
宜宾市(筠连县、南溪区、叙州区、江安县、珙县、翠屏区、高县、长宁县、屏山县、兴文县)
吉安市(吉州区、遂川县、万安县、吉安县、吉水县、永丰县、新干县、峡江县、青原区、安福县、泰和县、永新县、井冈山市)
咸阳市(杨陵区、淳化县、彬州市、渭城区、武功县、乾县、长武县、三原县、永寿县、礼泉县、旬邑县、秦都区、兴平市、泾阳县)
平凉市(泾川县、崆峒区、灵台县、华亭市、崇信县、庄浪县、静宁县)
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苏州市(昆山市、虎丘区、姑苏区、相城区、吴江区、常熟市、吴中区、太仓市、张家港市)
北京市(通州区、大兴区、丰台区、平谷区、房山区、石景山区、朝阳区、西城区、延庆区、门头沟区、密云区、怀柔区、海淀区、昌平区、顺义区、东城区)
娄底市(双峰县、冷水江市、娄星区、新化县、涟源市)
海北藏族自治州(海晏县、刚察县、祁连县、门源回族自治县)
西双版纳傣族自治州(景洪市、勐海县、勐腊县)
抚州市(南城县、宜黄县、崇仁县、黎川县、南丰县、金溪县、资溪县、临川区、东乡区、乐安县、广昌县)
儋州市
枣庄市(峄城区、薛城区、山亭区、市中区、滕州市、台儿庄区)
锦州市(北镇市、黑山县、凌海市、凌河区、古塔区、太和区、义县)
雅安市(名山区、天全县、荥经县、雨城区、石棉县、宝兴县、芦山县、汉源县)
洛阳市(伊川县、宜阳县、偃师区、西工区、栾川县、汝阳县、新安县、孟津区、老城区、瀍河回族区、嵩县、洛宁县、洛龙区、涧西区)
泰州市(兴化市、姜堰区、泰兴市、靖江市、高港区、海陵区)
达州市(达川区、宣汉县、渠县、通川区、万源市、大竹县、开江县)
石家庄市(新乐市、赞皇县、辛集市、栾城区、桥西区、晋州市、长安区、深泽县、井陉矿区、新华区、井陉县、元氏县、赵县、藁城区、裕华区、平山县、灵寿县、正定县、鹿泉区、行唐县、无极县、高邑县)
泸州市(纳溪区、古蔺县、江阳区、龙马潭区、合江县、泸县、叙永县)
萍乡市(芦溪县、上栗县、莲花县、安源区、湘东区)
大同市(广灵县、阳高县、灵丘县、天镇县、新荣区、平城区、云州区、浑源县、云冈区、左云县)
内江市(市中区、东兴区、资中县、隆昌市、威远县)
连云港市(海州区、灌云县、赣榆区、东海县、连云区、灌南县)
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迪庆藏族自治州(维西傈僳族自治县、香格里拉市、德钦县)
黔西南布依族苗族自治州(安龙县、兴义市、贞丰县、册亨县、兴仁市、晴隆县、普安县、望谟县)
攀枝花市(东区、仁和区、盐边县、西区、米易县)
朝阳市(喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区、朝阳县、北票市、双塔区、建平县、凌源市)
宁德市(周宁县、蕉城区、寿宁县、福安市、屏南县、霞浦县、福鼎市、柘荣县、古田县)
滁州市(天长市、定远县、南谯区、来安县、琅琊区、明光市、凤阳县、全椒县)
温州市(洞头区、文成县、瑞安市、平阳县、瓯海区、乐清市、龙港市、龙湾区、苍南县、泰顺县、永嘉县、鹿城区)
开封市(龙亭区、鼓楼区、祥符区、禹王台区、通许县、尉氏县、兰考县、杞县、顺河回族区)
盐城市(亭湖区、滨海县、响水县、阜宁县、大丰区、东台市、射阳县、建湖县、盐都区)
大庆市(杜尔伯特蒙古族自治县、大同区、肇源县、红岗区、让胡路区、龙凤区、肇州县、林甸县、萨尔图区)
韶关市(浈江区、始兴县、新丰县、武江区、南雄市、乳源瑶族自治县、仁化县、曲江区、翁源县、乐昌市)
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据美国广播公司报道，一些小企业主表示，美国总统特朗普实施的关税政策让他们感到“压力倍增”，未来充满不确定性。
报道称，作为美国人早餐不可或缺的一部分，咖啡和茶的价格可能会更加高昂。
咖啡与茶叶店主阿比盖尔：我们现在从14个国家进口，每一个都在加征关税的名单上。
阿比盖尔介绍说，她家的茶叶主要进口自亚洲国家，其中大多来自中国，特朗普新关税政策出台后，产品涨价不可避免。
在另一家咖啡店，店主罗伯托说，涨价是迫不得已，因为即使在从前关税正常的时候，咖啡的利润就比较低，如今面临更高的关税，他们已经承担不起。
咖啡店主罗伯托：我们不能消化这个成本。
记者：你们无法消化?
咖啡店主罗伯托：我们不能，10%的关税就会让利润大打折扣。
美国是世界上最大的咖啡消费国，但是美国本土能种咖啡的地方却凤毛麟角。所以无论如何，想用“美国制造”来填补美国人对咖啡的巨大需求是不可能的。
记者：我们在美国能种植咖啡吗？
咖啡店主罗伯托：不能，在美国没法种，因为种植咖啡必须要有特定的海拔以及热带气候。
咖啡与茶叶店主阿比盖尔：这里有几个茶园。如果我们把他们一年内种植的每片茶叶都买下来，生意可能能维持3到5个月。
春光和煦，是踏青好季节。但最近悬铃木吹絮严重，有人选择坐在室内隔着玻璃窗晒太阳，认为一样有阳光，同样能补钙。这可行吗？
其实，“晒太阳可以补钙”的说法本身就不严谨。
晒太阳并不能直接为人体提供钙元素，只是有助于补充维生素D。维生素D可以提高钙在肠道中的吸收能力，维持肌肉的力量。阳光中的紫外线B(UVB)能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并经肝、肾代谢后变成活性维生素D。活性维生素D可以促进钙、磷吸收，还能调整骨代谢，从而达到补钙的功效，预防佝偻病、骨质疏松等病症。
研究表明，虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要通过紫外线照射来自身合成。所以为了预防骨质疏松，平时要注意适当晒太阳。
隔着玻璃晒太阳能补钙吗？很难。根据波长不同，太阳光中的紫外线可以分为UVA、UVB和UVC。其中UVA波长最长，为320—400纳米，能量较低，95%以上能穿透大气层，是导致皮肤光老化和晒黑的元凶。UVB波长中等，为290—320纳米，但能量较高，大部分会被臭氧层吸收，仅约10%能到达地面，是导致皮肤晒伤和色素沉着的主要原因。UVC波长最短，为100—290纳米，几乎完全被臭氧层吸收，无法到达地面。
能帮助合成维生素D的是UVB，UVA则对维生素D的合成没有帮助。普通玻璃如窗户、汽车玻璃，几乎可以阻挡所有的UVB，仅允许UVA透过。特殊玻璃(如石英玻璃)可能允许UVB通过，但日常生活中极少使用这类材料。
因此，隔着玻璃晒太阳，紫外线的透过率会大幅度降低，即使感到温暖，皮肤也无法获得足够的UVB来合成维生素D，从而无法促进人体对钙的吸收。
虽然晒太阳有助于人体合成维生素D、促进对钙的吸收，但晒太阳也要讲究科学，否则可能晒黑晒伤。
那么，晒太阳要涂防晒霜吗？有研究测定，SPF15防晒霜可使维生素D的光合成减少98%。但如果涂了防晒霜，不能达到合成维生素D的目的。
其实，要解决这对矛盾，得用科学的方式晒太阳。
首先，选择合适的时间。9时到10时、15时到17时，这两个时段温度比较合适，阳光中的紫外线强度又不是最高，是比较好的晒太阳时间。
其次，选择合适的频次和时长。每周2—3次，将头面部、手臂、腿部等暴露在日光下30—60分钟，就足以帮助人体合成维生素D。
最后，进行一定的防护。为避免晒伤，可以穿着轻薄、浅色的衣服，背着阳光让光线从后面照射；还可以戴上墨镜，防止紫外线晒伤眼睛。总之，晒太阳不用过度，适可而止。
此外，晒太阳的同时要注意补充钙。乳制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜、坚果中的含钙量都很丰富，必要时可以补充钙制剂。本报记者白璐王一凡
新闻结尾
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