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铜陵市(枞阳县、铜官区、义安区、郊区)
成都市(新津区、郫都区、成华区、温江区、大邑县、金堂县、龙泉驿区、彭州市、简阳市、武侯区、新都区、青白江区、邛崃市、都江堰市、金牛区、双流区、蒲江县、崇州市、锦江区、青羊区)
大连市(庄河市、金州区、瓦房店市、普兰店区、西岗区、旅顺口区、沙河口区、长海县、中山区、甘井子区)
济南市(莱芜区、历下区、天桥区、长清区、槐荫区、商河县、市中区、平阴县、钢城区、济阳区、历城区、章丘区)
福州市(仓山区、马尾区、连江县、永泰县、长乐区、闽清县、福清市、晋安区、鼓楼区、罗源县、平潭县、闽侯县、台江区)
拉萨市(城关区、堆龙德庆区、当雄县、曲水县、尼木县、林周县、达孜区、墨竹工卡县)
吐鲁番市(高昌区、托克逊县、鄯善县)
韶关市(乐昌市、翁源县、曲江区、浈江区、仁化县、新丰县、始兴县、南雄市、乳源瑶族自治县、武江区)
梧州市(藤县、岑溪市、苍梧县、万秀区、长洲区、蒙山县、龙圩区)
辽源市(东辽县、龙山区、东丰县、西安区)
驻马店市(驿城区、遂平县、上蔡县、正阳县、泌阳县、汝南县、西平县、平舆县、确山县、新蔡县)
淮安市(盱眙县、涟水县、洪泽区、淮安区、淮阴区、清江浦区、金湖县)
黔西南布依族苗族自治州(晴隆县、兴仁市、安龙县、普安县、贞丰县、兴义市、望谟县、册亨县)
嘉兴市(桐乡市、平湖市、海盐县、嘉善县、秀洲区、南湖区、海宁市)
绍兴市(上虞区、越城区、柯桥区、嵊州市、诸暨市、新昌县)
东营市(广饶县、垦利区、河口区、东营区、利津县)
宿州市(灵璧县、萧县、埇桥区、泗县、砀山县)
襄阳市(保康县、谷城县、宜城市、襄州区、老河口市、襄城区、枣阳市、樊城区、南漳县)
安康市(白河县、岚皋县、汉滨区、镇坪县、汉阴县、平利县、石泉县、宁陕县、紫阳县、旬阳市)
黄石市(黄石港区、阳新县、铁山区、大冶市、西塞山区、下陆区)
齐齐哈尔市(龙江县、依安县、龙沙区、拜泉县、铁锋区、梅里斯达斡尔族区、富拉尔基区、讷河市、昂昂溪区、泰来县、碾子山区、建华区、克东县、克山县、富裕县、甘南县)
泰州市(泰兴市、兴化市、靖江市、海陵区、姜堰区、高港区)
宜宾市(江安县、长宁县、珙县、高县、叙州区、南溪区、兴文县、屏山县、筠连县、翠屏区)
孝感市(云梦县、大悟县、安陆市、孝昌县、应城市、汉川市、孝南区)
郴州市(桂阳县、安仁县、资兴市、汝城县、临武县、宜章县、北湖区、苏仙区、桂东县、永兴县、嘉禾县)
乐山市(沙湾区、市中区、井研县、沐川县、五通桥区、犍为县、马边彝族自治县、金口河区、峨眉山市、夹江县、峨边彝族自治县)
营口市(站前区、老边区、西市区、盖州市、大石桥市、鲅鱼圈区)
上海市(浦东新区、青浦区、虹口区、长宁区、徐汇区、普陀区、嘉定区、杨浦区、奉贤区、静安区、宝山区、黄浦区、闵行区、松江区、金山区、崇明区)
六安市(金寨县、霍邱县、霍山县、舒城县、叶集区、金安区、裕安区)
昆明市(石林彝族自治县、寻甸回族彝族自治县、嵩明县、西山区、呈贡区、安宁市、五华区、宜良县、晋宁区、富民县、禄劝彝族苗族自治县、盘龙区、官渡区、东川区)
黑河市(逊克县、北安市、爱辉区、嫩江市、五大连池市、孙吴县)
玉溪市(澄江市、华宁县、元江哈尼族彝族傣族自治县、易门县、峨山彝族自治县、江川区、红塔区、通海县、新平彝族傣族自治县)
阿勒泰地区(布尔津县、福海县、青河县、哈巴河县、阿勒泰市、富蕴县、吉木乃县)
佛山市(顺德区、南海区、高明区、禅城区、三水区)
太原市(古交市、小店区、清徐县、万柏林区、杏花岭区、晋源区、迎泽区、娄烦县、尖草坪区、阳曲县)
张家界市(永定区、慈利县、桑植县、武陵源区)
盐城市(亭湖区、阜宁县、东台市、响水县、建湖县、盐都区、滨海县、大丰区、射阳县)
泰安市(岱岳区、宁阳县、东平县、肥城市、泰山区、新泰市)
西安市(新城区、阎良区、鄠邑区、莲湖区、周至县、长安区、临潼区、碑林区、未央区、灞桥区、雁塔区、蓝田县、高陵区)
苏州市(常熟市、姑苏区、昆山市、太仓市、吴中区、相城区、虎丘区、吴江区、张家港市)
天津市(宁河区、宝坻区、蓟州区、北辰区、静海区、红桥区、河西区、河北区、南开区、武清区、西青区、和平区、东丽区、津南区、河东区、滨海新区)
阿拉善盟(阿拉善左旗、额济纳旗、阿拉善右旗)
三亚市(崖州区、海棠区、吉阳区、天涯区)
抚顺市(东洲区、望花区、新抚区、新宾满族自治县、顺城区、清原满族自治县、抚顺县)
嘉峪关市
云浮市(郁南县、新兴县、云安区、云城区、罗定市)
茂名市(电白区、化州市、高州市、信宜市、茂南区)
聊城市(莘县、茌平区、东昌府区、高唐县、阳谷县、临清市、冠县、东阿县)
大理白族自治州(洱源县、漾濞彝族自治县、大理市、云龙县、弥渡县、祥云县、鹤庆县、宾川县、永平县、剑川县、巍山彝族回族自治县、南涧彝族自治县)
平凉市(华亭市、崆峒区、灵台县、崇信县、庄浪县、静宁县、泾川县)
广西壮族自治区
潍坊市(寒亭区、青州市、临朐县、高密市、潍城区、昌邑市、寿光市、昌乐县、诸城市、安丘市、奎文区、坊子区)
锦州市(北镇市、太和区、黑山县、凌河区、古塔区、义县、凌海市)
楚雄彝族自治州(大姚县、武定县、楚雄市、禄丰市、姚安县、元谋县、南华县、双柏县、永仁县、牟定县)
邵阳市(邵东市、洞口县、双清区、隆回县、邵阳县、大祥区、城步苗族自治县、北塔区、新宁县、新邵县、武冈市、绥宁县)
张家口市(怀来县、宣化区、涿鹿县、张北县、尚义县、阳原县、怀安县、万全区、桥东区、沽源县、康保县、下花园区、桥西区、蔚县、崇礼区、赤城县)
普洱市(宁洱哈尼族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、西盟佤族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、思茅区、澜沧拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、景谷傣族彝族自治县)
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吉安市(泰和县、遂川县、青原区、新干县、永新县、峡江县、安福县、万安县、吉安县、井冈山市、吉州区、永丰县、吉水县)
淮南市(八公山区、谢家集区、大通区、凤台县、潘集区、寿县、田家庵区)
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汉中市(汉台区、宁强县、佛坪县、镇巴县、勉县、南郑区、洋县、城固县、略阳县、留坝县、西乡县)
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丹东市(振兴区、振安区、凤城市、宽甸满族自治县、元宝区、东港市)
呼和浩特市(玉泉区、托克托县、清水河县、土默特左旗、武川县、和林格尔县、回民区、赛罕区、新城区)
塔城地区(和布克赛尔蒙古自治县、托里县、沙湾市、乌苏市、裕民县、塔城市、额敏县)
克孜勒苏柯尔克孜自治州(乌恰县、阿克陶县、阿合奇县、阿图什市)
长春市(九台区、双阳区、公主岭市、南关区、农安县、二道区、绿园区、朝阳区、宽城区、德惠市、榆树市)
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百色市(平果市、靖西市、德保县、田东县、田阳区、西林县、田林县、那坡县、隆林各族自治县、凌云县、乐业县、右江区)
清远市(连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县、连州市、清城区、清新区、阳山县、佛冈县、英德市)
乌鲁木齐市(头屯河区、天山区、水磨沟区、乌鲁木齐县、沙依巴克区、新市区、米东区、达坂城区)
龙岩市(漳平市、永定区、长汀县、武平县、新罗区、上杭县、连城县)
鸡西市(梨树区、麻山区、密山市、虎林市、城子河区、鸡东县、滴道区、恒山区、鸡冠区)
青岛市(市南区、城阳区、平度市、李沧区、莱西市、黄岛区、即墨区、崂山区、市北区、胶州市)
达州市(达川区、渠县、开江县、通川区、万源市、宣汉县、大竹县)
【东盟专线】广西深化与马来西亚产供链合作中马钦州产业园注册企业逾3万家
中新社南宁4月17日电(林浩)“马来西亚再生铝资源丰富、交通便利，我们企业在铝深加工方面技术领先，接下来，将在马来西亚—中国关丹产业园开发建设绿色生态铝产业园，与马方携手打造生态铝循环产业链。”广西来宾华航铝业有限公司(下称“华航铝业”)办公室主任覃栋近日接受中新社采访时说。
华航铝业是一家专注于再生铝等新材料开发的广西企业，其研发生产的轻量化新材料产品，广泛应用于电子、建筑、汽车等多个领域，在马来西亚、越南等东盟国家市场广受欢迎。
覃栋表示，马来西亚营商环境稳定，进出口航线便捷，可有效降低生产成本。广西在马来西亚设立海外前置仓，为企业原材料采购和产品销售提供便利。华航铝业和广西北部湾国际港务集团有限公司及相关马来西亚企业合作，在马来西亚设厂，生产高端合金材料，进一步拓展国际市场，帮助当地提升铝产业深加工水平。
和华航铝业相似，中香生物科技(广西)有限公司十分看好马来西亚发展潜力，于近日和马来西亚企业签署中国—马来西亚东盟特色食品科技及配料AI智能工厂及供应链产业项目协议。
中香生物科技(广西)有限公司负责人万剑吟表示，当前，全球香精香料市场规模不断提升，广西素有“中国天然植物香料库”美誉，已建立香精香料技术创新开发平台，马来西亚地理位置优越，共同建设食品配料配方共享工厂，可增强产品国际竞争力，满足更多人对美好生活的追求。
4月17日电国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，运动前热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。
朱立国称，中医认为，肝主筋，藏血，肾主骨，生髓，我们又认为肝肾同源，与运动系统的关系密切。“筋喜柔不喜刚”，我们的关节包括十二经筋都是依靠肝血充盈濡养来使局部韧带维持柔韧性，保证关节活动灵活协调、屈伸自如。运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。其次是要循序渐进，以柔克刚，筋具有柔韧性和弹性，举个简单的例子，比如弹簧它的柔韧性很强，拉的太快，刚性运动越多，越容易造成伤害，所以我们要缓慢、柔和的进行热身，避免突然的暴力施压，那些刚性的力对韧带和软组织都会造成伤害，这主要是“筋喜柔不喜刚”的内涵。
另外，我们在运动当中可能有几个方面要关注，不管是跑步、打球等等提前要做一些热身，我们应该怎么做，首先是导引柔筋，顺时针或逆时针对肩、肘、膝、踝、髋关节进行锻炼拉伸，另外在活动脊柱方面，前屈后身，左右侧屈，对膀胱经、肝经都是很好的刺激，能够促进气血运行，改善关节韧带的循环，这些是比较好的运动前热身运动。
朱立国表示，对于一些穴位，比如阳陵泉、委中穴可以刺激经脉的血液循环，舒筋活络，提升关节活动的稳定性。另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。
朱立国介绍，总之，热身要特别格外注意的是强度，以“微热、微汗、关节滑利”为度，若出现疼痛、僵硬等不适应立即停止，防止运动过度造成损伤。另外在运动以后，要做一些舒缓的动作，比如关节顺时针、逆时针的旋转，四肢的拍打等等，因为刚运动完以后，避免气血骤停形成瘀阻。这样从运动开始到结束，各个环节都保证了关节的活动度、灵活性。
新闻结尾
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