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全国服务区域:
衡阳市(常宁市、石鼓区、雁峰区、南岳区、蒸湘区、衡南县、珠晖区、衡山县、耒阳市、祁东县、衡阳县、衡东县)
阜阳市(颍东区、界首市、颍泉区、阜南县、颍上县、临泉县、太和县、颍州区)
喀什地区(塔什库尔干塔吉克自治县、岳普湖县、英吉沙县、疏勒县、麦盖提县、叶城县、伽师县、疏附县、泽普县、喀什市、莎车县、巴楚县)
黄南藏族自治州(河南蒙古族自治县、泽库县、尖扎县、同仁市)
巴中市(南江县、通江县、恩阳区、平昌县、巴州区)
甘南藏族自治州(合作市、夏河县、临潭县、卓尼县、舟曲县、迭部县、玛曲县、碌曲县)
鄂州市(梁子湖区、华容区、鄂城区)
郑州市(巩义市、新密市、管城回族区、惠济区、二七区、中牟县、金水区、登封市、新郑市、中原区、上街区、荥阳市)
恩施土家族苗族自治州(来凤县、宣恩县、巴东县、恩施市、利川市、咸丰县、鹤峰县、建始县)
许昌市(襄城县、长葛市、建安区、禹州市、鄢陵县、魏都区)
乌海市(海南区、乌达区、海勃湾区)
昌都市(察雅县、芒康县、边坝县、类乌齐县、丁青县、洛隆县、贡觉县、江达县、卡若区、八宿县、左贡县)
济南市(钢城区、商河县、槐荫区、天桥区、历城区、长清区、莱芜区、历下区、章丘区、市中区、平阴县、济阳区)
深圳市(坪山区、盐田区、宝安区、罗湖区、龙华区、南山区、光明区、福田区、龙岗区)
克拉玛依市(白碱滩区、乌尔禾区、克拉玛依区、独山子区)
中卫市(中宁县、海原县、沙坡头区)
仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)
遵义市(余庆县、务川仡佬族苗族自治县、湄潭县、播州区、桐梓县、汇川区、道真仡佬族苗族自治县、正安县、赤水市、凤冈县、仁怀市、红花岗区、绥阳县、习水县)
荆门市(钟祥市、掇刀区、东宝区、京山市、沙洋县)
阿坝藏族羌族自治州(小金县、若尔盖县、九寨沟县、茂县、马尔康市、黑水县、壤塘县、红原县、阿坝县、理县、金川县、汶川县、松潘县)
茂名市(化州市、茂南区、高州市、电白区、信宜市)
安庆市(桐城市、岳西县、太湖县、大观区、怀宁县、宜秀区、潜山市、迎江区、宿松县、望江县)
驻马店市(驿城区、新蔡县、泌阳县、正阳县、西平县、遂平县、确山县、汝南县、平舆县、上蔡县)
北京市(平谷区、顺义区、通州区、丰台区、门头沟区、密云区、朝阳区、怀柔区、西城区、大兴区、房山区、延庆区、东城区、海淀区、昌平区、石景山区)
海口市(美兰区、龙华区、秀英区、琼山区)
西宁市(城北区、城中区、城东区、湟中区、城西区、湟源县、大通回族土族自治县)
揭阳市(惠来县、揭西县、普宁市、榕城区、揭东区)
香港特别行政区
牡丹江市(海林市、林口县、西安区、东宁市、宁安市、爱民区、阳明区、东安区、穆棱市、绥芬河市)
宜春市(靖安县、万载县、丰城市、樟树市、宜丰县、上高县、袁州区、高安市、奉新县、铜鼓县)
南通市(启东市、崇川区、通州区、海安市、如东县、海门区、如皋市)
丹东市(振兴区、东港市、宽甸满族自治县、振安区、凤城市、元宝区)
荆州市(公安县、江陵县、洪湖市、沙市区、石首市、监利市、松滋市、荆州区)
新余市(渝水区、分宜县)
眉山市(青神县、仁寿县、洪雅县、丹棱县、彭山区、东坡区)
三沙市(南沙区、西沙区)
菏泽市(单县、鄄城县、郓城县、牡丹区、巨野县、曹县、成武县、东明县、定陶区)
铜川市(耀州区、宜君县、印台区、王益区)
盘锦市(盘山县、兴隆台区、双台子区、大洼区)
凉山彝族自治州(普格县、盐源县、会理市、宁南县、木里藏族自治县、越西县、喜德县、甘洛县、冕宁县、西昌市、雷波县、布拖县、会东县、德昌县、美姑县、金阳县、昭觉县)
资阳市(安岳县、乐至县、雁江区)
临夏回族自治州(东乡族自治县、永靖县、广河县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、临夏市、康乐县、临夏县、和政县)
桂林市(资源县、秀峰区、荔浦市、七星区、临桂区、雁山区、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、灵川县、象山区、灌阳县、兴安县、平乐县、永福县、阳朔县、全州县、叠彩区)
大兴安岭地区(呼玛县、漠河市、塔河县)
池州市(青阳县、石台县、贵池区、东至县)
贵阳市(开阳县、清镇市、修文县、乌当区、观山湖区、云岩区、南明区、息烽县、花溪区、白云区)
绍兴市(上虞区、新昌县、柯桥区、诸暨市、越城区、嵊州市)
常州市(金坛区、溧阳市、武进区、钟楼区、天宁区、新北区)
周口市(扶沟县、商水县、鹿邑县、西华县、太康县、淮阳区、项城市、川汇区、郸城县、沈丘县)
东营市(广饶县、垦利区、河口区、东营区、利津县)
白城市(镇赉县、洮北区、大安市、通榆县、洮南市)
天津市(河西区、滨海新区、西青区、南开区、宝坻区、和平区、河北区、静海区、津南区、河东区、东丽区、宁河区、蓟州区、红桥区、北辰区、武清区)
重庆市(荣昌区、江北区、南川区、大足区、永川区、铜梁区、大渡口区、九龙坡区、巫山县、巫溪县、长寿区、綦江区、酉阳土家族苗族自治县、云阳县、合川区、彭水苗族土家族自治县、垫江县、石柱土家族自治县、城口县、北碚区、璧山区、渝北区、黔江区、梁平区、丰都县、秀山土家族苗族自治县、巴南区、涪陵区、奉节县、潼南区、沙坪坝区、万州区、渝中区、忠县、开州区、江津区、武隆区、南岸区)
武汉市(江夏区、硚口区、新洲区、汉阳区、武昌区、黄陂区、汉南区、江岸区、洪山区、蔡甸区、东西湖区、青山区、江汉区)
台州市(玉环市、天台县、椒江区、温岭市、三门县、临海市、路桥区、黄岩区、仙居县)
包头市(昆都仑区、白云鄂博矿区、石拐区、青山区、土默特右旗、九原区、达尔罕茂明安联合旗、固阳县、东河区)
德州市(临邑县、德城区、陵城区、齐河县、武城县、平原县、禹城市、夏津县、宁津县、庆云县、乐陵市)
昆明市(东川区、呈贡区、宜良县、晋宁区、五华区、官渡区、西山区、石林彝族自治县、盘龙区、安宁市、禄劝彝族苗族自治县、寻甸回族彝族自治县、嵩明县、富民县)
益阳市(安化县、资阳区、沅江市、南县、赫山区、桃江县)
怒江傈僳族自治州(福贡县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市、兰坪白族普米族自治县)
秦皇岛市(海港区、昌黎县、山海关区、青龙满族自治县、抚宁区、卢龙县、北戴河区)
河池市(都安瑶族自治县、巴马瑶族自治县、南丹县、宜州区、凤山县、罗城仫佬族自治县、东兰县、天峨县、金城江区、大化瑶族自治县、环江毛南族自治县)
白银市(白银区、平川区、会宁县、靖远县、景泰县)
新疆维吾尔自治区
濮阳市(台前县、南乐县、华龙区、濮阳县、范县、清丰县)
武威市(民勤县、凉州区、古浪县、天祝藏族自治县)
嘉峪关市
株洲市(炎陵县、天元区、石峰区、攸县、渌口区、茶陵县、芦淞区、荷塘区、醴陵市)
湛江市(徐闻县、吴川市、廉江市、赤坎区、坡头区、霞山区、麻章区、遂溪县、雷州市)
石家庄市(平山县、新华区、新乐市、晋州市、正定县、高邑县、赞皇县、辛集市、赵县、藁城区、栾城区、井陉县、裕华区、井陉矿区、深泽县、无极县、长安区、鹿泉区、元氏县、行唐县、桥西区、灵寿县)
定西市(渭源县、岷县、通渭县、漳县、陇西县、安定区、临洮县)
西安市(长安区、莲湖区、雁塔区、蓝田县、未央区、碑林区、鄠邑区、阎良区、周至县、临潼区、新城区、高陵区、灞桥区)
绵阳市(三台县、江油市、游仙区、安州区、涪城区、梓潼县、北川羌族自治县、平武县、盐亭县)
泉州市(德化县、鲤城区、永春县、晋江市、泉港区、惠安县、金门县、丰泽区、安溪县、石狮市、洛江区、南安市)
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吕梁市(文水县、离石区、临县、石楼县、柳林县、方山县、汾阳市、岚县、交口县、中阳县、交城县、孝义市、兴县)
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固原市(西吉县、泾源县、原州区、彭阳县、隆德县)
十堰市(竹溪县、张湾区、竹山县、郧西县、房县、丹江口市、茅箭区、郧阳区)
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中新社伦敦4月19日电英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示,不与中国接触是“愚蠢的”,并表示英国应与中国保持良好的经济关系。
里夫斯表示,她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话,以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益,我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈判或金融对话。”她说。
里夫斯定于下周赴美参加二十国集团财长会议等一系列会议,并将与美国财政部长斯科特·贝森特会面讨论英美贸易协议。
当被问及如何看待与中国的接触时,里夫斯回应:“中国是世界第二大经济体,我认为不与其接触是非常愚蠢的。这是本届政府的态度。”
里夫斯表示,英国应与中国建立更深层次的伙伴关系,而非设置新的障碍。
里夫斯说,她支持中国快时尚企业希音在伦敦证券交易所上市,也乐意乘坐中国制造的电动汽车。
“我想我们可能都在伦敦坐过(电动)出租车。它们在英国生产,所有者是中国公司。我认为伦敦拥有这些电动出租车是一件好事。它们也很受出租车司机欢迎。”她说。(完)
四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香,关键是还能吃,味道甜滋滋的,让人很难不爱!
那么,好吃又好闻的槐花营养咋样?有啥吃法?
01
槐花富含哪些营养?
槐花是豆科植物槐树的花和花蕾,在花蕾形成或者开花的时候采收,其中未开的花蕾称为“槐米”,开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜、鲜嫩清香,营养也相当不错。
碳水化合物
槐花富含碳水化合物,含量为17g/100g,和土豆差不多,所以我们平时可以把槐花当半个主食来吃。需要注意的是,如果吃了槐花,建议当餐主食适当减量。
槐花含有较高的可溶性糖,所以口感很甜。其可溶性糖含量由大到小依次为:槐花>小槐米>中槐米>大槐米(大槐米长度为1.6~2.0厘米、中槐米长度为1.2~1.6厘米、小槐米长度为0.7~1.2厘米),槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量。所以,吃槐花会感觉比吃槐米更甜、更鲜美。
膳食纤维
槐花的不溶性膳食纤维含量较高,约为2.2g/100g,比白菜、苋菜、菠菜、荠菜、芹菜等蔬菜都高,多吃对肠道健康有好处。
维生素C
《中国食物成分表》中的数据显示,其维生素C含量为30mg/100g,可以和橙子媲美,是苹果的10倍之多。
并且,槐花中的维生素C含量比不同发育时期的槐米都高,由大到小依次为:槐花>大槐米>小槐米>中槐米。
矿物质铁
槐花的铁含量高达3.6mg/100g,是菠菜的1.2倍。
黄酮类化合物
槐花中含有大量的黄酮类物质,比如芦丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等,具有抗氧化作用。
其中,芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、改善微循环、对控血压也有好处,芦丁在槐花中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与芦丁的含量呈正相关,芦丁含量越高、槲皮素含量也越高。
02
叫“槐花”的都能吃吗?
槐花有洋槐花(刺槐花)和国槐花两种,可以直接供我们食用或泡水饮用的是洋槐花,香味浓烈;而国槐花一般不直接吃。
国槐花的芦丁含量要比洋槐花高得多,是其5~10倍,味道不如洋槐花,还可能会刺激消化系统导致身体不适,需要炮制成生槐花、炒槐花和槐花炭,芦丁含量才会有所降低。
在外观上,这两种槐花也不一样:
洋槐花的树枝上有刺,洋槐花干燥花呈白色且略带绿色,开花呈钟状,花冠白色,旗瓣近圆形,气味芳香,味道甘甜,沸水浸泡后,溶液为淡黄色;
国槐花的树枝上没有刺,国槐花呈棕黄色,皱缩而卷曲,花瓣多散落,开花呈钟状,颜色为黄绿色,旗瓣阔心形,味较淡微苦,沸水浸泡后,溶液呈褐色。
03
槐花的推荐吃法有哪些?
槐花除了能泡水喝之外,还能做很多美食,比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋。
槐花饼
将槐花清洗干净后沥干水分,放入面粉和打散的鸡蛋,加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊,烙成两面金黄即可。
槐花饺子
槐花清洗干净后控干水分,和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮熟的饺子满屋香气飘飘,吃着也是鲜香四溢。
蒸槐花
很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃,比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角,都很美味。槐花也可以这样吃,清洗干净的槐花,加一些干面粉拌匀,放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃,松散清香。
槐花炒鸡蛋
将洗干净的槐花放入打散的鸡蛋中,撒少许食盐后搅拌均匀。热锅凉油,油温上来后倒入混合好的鸡蛋液,翻炒熟透后就可以出锅了。吃起来不仅有鸡蛋的香味,还香甜可口。
春季槐花开满枝头,空气中飘散着槐花的清香,它不仅好看好闻还好吃。吃槐花不仅能品到清甜,还能摄入丰富的膳食纤维、维生素C以及黄酮类化合物,真的推荐大家趁鲜尝一尝。
监制丨王元
主编丨杜显翰
作者丨薛庆鑫
审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任
新闻结尾
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