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阳江市(阳西县、阳春市、阳东区、江城区)

克孜勒苏柯尔克孜自治州(阿合奇县、阿图什市、乌恰县、阿克陶县)

绵阳市(涪城区、三台县、北川羌族自治县、游仙区、盐亭县、平武县、梓潼县、安州区、江油市)

随州市(曾都区、随县、广水市)  西双版纳傣族自治州(勐海县、勐腊县、景洪市)

三门峡市(灵宝市、湖滨区、义马市、渑池县、陕州区、卢氏县)

怒江傈僳族自治州(泸水市、贡山独龙族怒族自治县、福贡县、兰坪白族普米族自治县)

定西市(通渭县、安定区、临洮县、渭源县、陇西县、岷县、漳县)

西藏自治区  九江市(修水县、共青城市、武宁县、湖口县、濂溪区、彭泽县、永修县、浔阳区、庐山市、瑞昌市、都昌县、德安县、柴桑区)

鄂州市(华容区、鄂城区、梁子湖区)

仙桃市(神农架林区、天门市、潜江市)

肇庆市(怀集县、封开县、四会市、高要区、广宁县、德庆县、端州区、鼎湖区)

鹤壁市(浚县、山城区、淇滨区、鹤山区、淇县)

渭南市(华州区、韩城市、大荔县、潼关县、蒲城县、临渭区、合阳县、华阴市、白水县、澄城县、富平县)

唐山市(开平区、滦州市、路南区、迁西县、古冶区、迁安市、路北区、滦南县、丰润区、遵化市、乐亭县、丰南区、玉田县、曹妃甸区)

吉安市(吉州区、青原区、万安县、泰和县、新干县、永新县、井冈山市、吉水县、安福县、吉安县、永丰县、遂川县、峡江县)

三明市(永安市、三元区、大田县、尤溪县、明溪县、沙县区、泰宁县、清流县、宁化县、将乐县、建宁县)

抚顺市(望花区、抚顺县、清原满族自治县、新宾满族自治县、顺城区、东洲区、新抚区)

乌海市(海勃湾区、海南区、乌达区)

韶关市(始兴县、浈江区、曲江区、仁化县、乳源瑶族自治县、翁源县、南雄市、新丰县、武江区、乐昌市)

十堰市(张湾区、郧阳区、丹江口市、竹山县、郧西县、茅箭区、房县、竹溪县)

南京市(玄武区、浦口区、栖霞区、江宁区、高淳区、建邺区、溧水区、鼓楼区、六合区、秦淮区、雨花台区)

石家庄市(新华区、无极县、新乐市、裕华区、行唐县、赞皇县、鹿泉区、井陉县、晋州市、正定县、赵县、高邑县、辛集市、桥西区、藁城区、灵寿县、栾城区、长安区、深泽县、元氏县、平山县、井陉矿区)

成都市(邛崃市、都江堰市、温江区、青白江区、龙泉驿区、武侯区、新都区、郫都区、简阳市、成华区、新津区、金堂县、大邑县、双流区、崇州市、青羊区、彭州市、金牛区、锦江区、蒲江县)

朝阳市(喀喇沁左翼蒙古族自治县、龙城区、建平县、双塔区、凌源市、北票市、朝阳县)

焦作市(马村区、武陟县、温县、孟州市、山阳区、博爱县、解放区、修武县、沁阳市、中站区)

南平市(政和县、建阳区、松溪县、光泽县、顺昌县、邵武市、浦城县、延平区、武夷山市、建瓯市)

江门市(恩平市、开平市、台山市、鹤山市、蓬江区、新会区、江海区)

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邯郸市(峰峰矿区、曲周县、邯山区、磁县、魏县、馆陶县、涉县、广平县、大名县、复兴区、鸡泽县、临漳县、丛台区、武安市、肥乡区、邱县、永年区、成安县)

博尔塔拉蒙古自治州(阿拉山口市、博乐市、温泉县、精河县)

广安市(武胜县、岳池县、前锋区、华蓥市、广安区、邻水县)

内江市(威远县、隆昌市、市中区、东兴区、资中县)  清远市(阳山县、佛冈县、清新区、清城区、连山壮族瑶族自治县、英德市、连南瑶族自治县、连州市)

阿坝藏族羌族自治州(红原县、黑水县、松潘县、壤塘县、马尔康市、理县、小金县、汶川县、若尔盖县、阿坝县、茂县、金川县、九寨沟县)

呼伦贝尔市(根河市、新巴尔虎左旗、阿荣旗、额尔古纳市、满洲里市、海拉尔区、牙克石市、莫力达瓦达斡尔族自治旗、鄂伦春自治旗、陈巴尔虎旗、扎兰屯市、新巴尔虎右旗、鄂温克族自治旗、扎赉诺尔区)

晋中市(榆次区、灵石县、左权县、昔阳县、榆社县、祁县、寿阳县、平遥县、和顺县、太谷区、介休市)南宁市(青秀区、良庆区、武鸣区、隆安县、江南区、马山县、兴宁区、宾阳县、西乡塘区、横州市、邕宁区、上林县)

锦州市(北镇市、义县、凌河区、黑山县、凌海市、太和区、古塔区)  通化市(集安市、二道江区、通化县、柳河县、辉南县、东昌区、梅河口市)

临夏回族自治州(康乐县、积石山保安族东乡族撒拉族自治县、和政县、广河县、永靖县、临夏市、东乡族自治县、临夏县)

张家界市(武陵源区、永定区、慈利县、桑植县)

杭州市(桐庐县、淳安县、建德市、临安区、滨江区、富阳区、钱塘区、拱墅区、西湖区、余杭区、萧山区、上城区、临平区)延安市(吴起县、安塞区、甘泉县、洛川县、志丹县、延长县、宝塔区、子长市、黄龙县、宜川县、延川县、富县、黄陵县)

信阳市(平桥区、光山县、淮滨县、商城县、浉河区、潢川县、新县、息县、罗山县、固始县)

南充市(嘉陵区、仪陇县、西充县、蓬安县、高坪区、营山县、南部县、阆中市、顺庆区)

白银市(平川区、景泰县、会宁县、白银区、靖远县)

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包头市(昆都仑区、固阳县、白云鄂博矿区、达尔罕茂明安联合旗、青山区、石拐区、东河区、九原区、土默特右旗)

苏州市(吴江区、常熟市、昆山市、相城区、姑苏区、张家港市、吴中区、太仓市、虎丘区)

伊犁哈萨克自治州(巩留县、尼勒克县、新源县、奎屯市、伊宁市、霍尔果斯市、察布查尔锡伯自治县、霍城县、昭苏县、特克斯县、伊宁县)

合肥市(包河区、蜀山区、庐阳区、瑶海区、巢湖市、肥西县、肥东县、长丰县、庐江县)

吐鲁番市(鄯善县、托克逊县、高昌区)

柳州市(鹿寨县、柳南区、鱼峰区、柳城县、三江侗族自治县、城中区、融安县、柳北区、融水苗族自治县、柳江区)

淮北市(相山区、烈山区、杜集区、濉溪县)

泉州市(丰泽区、鲤城区、石狮市、洛江区、南安市、惠安县、金门县、安溪县、德化县、永春县、晋江市、泉港区)

鹰潭市(贵溪市、余江区、月湖区)

果洛藏族自治州(达日县、班玛县、久治县、甘德县、玛多县、玛沁县)

拉萨市(当雄县、城关区、曲水县、达孜区、堆龙德庆区、林周县、墨竹工卡县、尼木县)

白山市(江源区、长白朝鲜族自治县、靖宇县、浑江区、临江市、抚松县)

　　朝“问”健康丨胖人易患癌？哪些食物致癌、哪些防癌？专家解答

　　4月15日至4月21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“科学防癌 健康生活”。其实这个主题就回答了不少人对于癌症的疑问，癌症是可以预防的以及它和日常生活密切相关。

哪些生活方式可能导致癌症？

胖人是不是更容易得癌？

哪些食物会致癌？

这些你最关心的问题

解答来了！

　　肥胖导致肿瘤的原因

　　有三个机制

　　今年体重管理的话题热度一直很高，一些不良生活、饮食习惯会导致肥胖，肥胖又会导致“三高”、心脑血管等很多慢性病。不仅如此，有专家表示，有一些肿瘤也和肥胖密切相关。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏表示，肥胖可能会导致肿瘤，其背后存在多种机制：

　　首先是慢性炎症

　　肥胖本身是可以让脂肪组织发生慢性炎症的，当这种情况发生后，促炎症的细胞因子产生量会增加，而这些细胞因子会进一步促进肿瘤细胞的增殖、存活以及侵袭等。

　　其次是代谢紊乱

　　代谢紊乱有可能激活机体中某条神经传导的通路，从而推动肿瘤的发生。

　　第三是激素水平变化

　　肥胖会引发体内激素水平的改变，这也可能是促使肿瘤产生的一个机制。

　　肥胖和哪些癌症紧密相关？

　　国际癌症研究机构明确指出，肥胖至少与13种癌症风险相关。有专家认为，肥胖将可能取代吸烟，成为癌症最大的可干预的危险因素。

　　肝癌和胰腺癌

　　肥胖是非酒精性脂肪性肝病的重要危险因素，也是肝癌的重要前驱病变。肥胖可能导致胰腺细胞异常增生或异变，进而引发肿瘤。

　　结直肠癌

　　肥胖是结直肠腺瘤发生的危险因素，而结直肠腺瘤是结肠癌的癌前病变。肥胖增加结肠镜检查操作难度，导致结肠镜筛查结肠腺瘤的漏诊风险增加。

　　乳腺癌

　　肥胖与绝经后乳腺癌的发生密切相关。肥胖导致的雌激素水平升高是其主要原因之一。

　　子宫内膜癌

　　脂肪组织导致芳香化酶活性增加，促进雄激素向雌激素转化，形成高雌激素微环境，导致子宫内膜增生及癌变。

　　癌症会传染和遗传吗？

　　最近有一些关于“一个家庭内多人同时患上同一种癌症”的报道，引起了不少人的关注。那到底癌症会不会传染或者遗传呢？来听专家分析。

　　重庆大学附属肿瘤医院院长吴永忠：癌症本身不会传染，因为我们认为肿瘤是一个多基因的遗传性疾病，所以说肿瘤有高危人群。经常看到家族史，一个家族往往就有高危因素，说明肿瘤有一定的遗传倾向，大概15%到40%遗传倾向。

　　癌细胞会被饿死吗？

　　有不少人认为，如果得了癌症，吃得越好就越给癌细胞提供养分。不吃少吃尤其是肉类，就能把癌细胞“饿死”。对此，专家表示，这是非常错误的观念，恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，让癌细胞更嚣张。

　　中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任田艳涛：因为癌症患者要接受一系列的治疗，因此一定要保证营养充分，比如要摄入足够的蛋白质、均衡的五谷杂粮、蔬菜等。有很好的营养状态，才能够和癌细胞去斗争。所以通过不吃饭把癌细胞饿死是谣言，是不正确的。

　　癌症患者能吃“发物”吗？

　　大家可能都听过“发物”的说法。“发物”是中医理论和实践中基于药物的四气五味而形成的用药经验，也是中医“忌口”的代名词。“发物”一般包括高蛋白的食物，如鱼、虾、牛奶等，以及刺激性食物如椒、姜、蒜等。生活中经常有一些生病的人尤其是癌症患者，被告诫不能吃“发物”，事实是这样吗？

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：在现代医学中其实没有明确的证据证明，“发物”跟肿瘤的发生发展有密切关联。所以医生一般给的营养原则就是既不过分去限制，也不去大补特补，适中的营养最好。

　　考虑患者个体差异的原因，如果患者对这些“发物”比如蛋白质过敏，则需要避免。

　　致癌、防癌食物清单请收好

　　日常生活中，一些食物在悄悄增加患癌风险，而另一些则担当了食物中的“抗癌卫士”。

　　什么食物致癌？什么食物防癌？

　　来看详细盘点

　　可能致癌的食物

　　腌制的食物(酱菜、腌菜等)、高脂肪的食物、油炸的食物、烧烤类食物、发霉的食物、过烫的食物、酒精、加工肉类(腊肉、咸鱼、火腿等)。

　　可能防癌的食物

　　牛奶、全谷物、洋葱、蘑菇、大蒜、豆制品、西蓝花等。

　　北京大学人民医院临床营养科主任医师柳鹏：还有膳食纤维，很多蔬菜水果摄入不足，这个时候胃肠的蠕动就会慢，有害物质在肠道内存留的时间就会长，进而就会增加肿瘤发生的风险。膳食纤维本身还可以调节肠道菌群，调节肠道微生态，肠道微生态如果失衡，这个时候微环境改变就有利于肿瘤的细胞增殖。

　　健康生活科学防癌

　　癌症病因复杂，其中有的因素可控：比如饮食、睡眠甚至情绪都可能影响癌症的发生发展，因为这些原因而患上的癌症叫作“生活方式癌”。每个人都是自己健康的第一责任人，一起来看看官方提示。

　　科学防癌你做对了吗？

　　饮食方面

　　低热量、低反式脂肪、低精制糖、高优质蛋白、高纤维饮食，有助于控制体重，降低肿瘤发生风险。

　　鼓励主食以全谷物为主，减少过多精白米面及糕点的摄入；减少油炸食品、膨化食品、含糖饮料、红肉和加工肉类的摄入，建议每周红肉摄入量不超过500克，加工肉类摄入量不超过150克。

　　运动方面

　　建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。力量训练可以增加肌肉量，改善胰岛素敏感性，以达到控制体重和预防肿瘤的目的。建议每周进行2到3次力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　生活习惯方面

　　戒烟限酒。长期处于高压状态则会导致应激激素分泌增多，建议保持良好的心理状态和充足的睡眠，维持机体健康。

　　(总台央视记者杨阳史迎春赵迎晨)

　　国务院日前公布《国务院关于修改〈快递暂行条例〉的决定》，自今年6月1日起施行。新修改的《快递暂行条例》填补了快递业绿色发展方面的制度空白，是我国快递业绿色发展史上的里程碑。

　　填补我国快递业绿色发展方面

　　制度空白

　　修订后的《快递暂行条例》，推进快递包装绿色化、减量化、可循环，鼓励快递企业和寄件人使用可降解、可重复利用的环保包装材料的同时，针对绿色包装成本高的问题，规定国家鼓励科技创新，支持采用新技术、新材料、新工艺研发、生产符合绿色环保要求的快递包装。

　　针对商品生产端、销售端源头治理不足的问题，《条例》规定国家推动快递企业与商品生产企业、电子商务企业协同发展，推广商品原装直发，减少寄递环节的二次包装。

　　针对快递包装物回收利用率较低的问题，《条例》鼓励在快递经营场所和企业事业单位、住宅小区等其他适当场所设置包装物回收设施设备，鼓励快递企业通过积分奖励、寄件优惠等方式引导用户重复使用包装物。

　　数据显示，2024年我国快递业务量达1750亿件，已连续11年位居世界第一，人均接收快递超120件，但同时也带来包装物大量消耗资源和污染环境等突出问题，需要通过完善制度等多方面措施综合施策、系统治理。

　　国家邮政局政策法规司副司长徐华荣：修订后的《快递暂行条例》明确了快递业绿色发展的目标、原则和路径，将我国这一全球快递业务量最大的国家引入快递业绿色发展的法治化新航道，为我国快递业树立明确的制度导向。

　　确立快递包装治理的分工合作机制

　　修订后的《快递暂行条例》明确了不同的责任主体在快递包装设计与制造、减量与替代、作业与流通、废弃与回收、再生与循环等全链条各个环节上的不同责任，确立了快递包装治理的分工合作机制。

　　修订后的《快递暂行条例》明确国务院标准化行政主管部门和国务院邮政管理等部门按照职责分工组织制定快递包装的国家标准、行业标准。

　　邮政管理部门应当加强对快递企业是否落实快递包装有关管理制度和强制性标准的监督检查。

　　国务院有关部门和地方政府及其有关部门组织开展宣传教育活动，新闻媒体开展公益宣传，提高公众的环保包装意识。

　　快递企业应当优化快递包装方式和包装结构设计，节约使用包装物。制定实施快递包装操作规范、回收利用管理制度，加强包装操作技能培训。

　　行业协会应当将经营快递业务的企业使用、回收包装物等情况纳入行业自律范围，并及时向社会公布有关情况。

　　绿色快递

　　从包装治理到全程发力

　　此次修订《快递暂行条例》，“全链条治理”成为核心关键词。强调快递企业、上游生产商、电商平台等各方应共同承担责任，形成合力，我国的绿色快递将从包装治理到全程发力。

　　在浙江杭州塘栖的一家电商货仓内，放着十余种不同规格的纸箱和包装袋。记者发现，工作人员扫码录入订单信息后，系统便会根据商品数量与尺寸等快速匹配对应规格的包装。

　　某快递市场部负责人徐永贵：日均单量在10000到12000单之间，耗材的使用整体降低20%左右。

　　快递业包装物主要包含运单、编织袋、塑料袋、封套、瓦楞纸箱、胶带等，以及大量缓冲气泡袋、气泡膜、发泡塑料等填充物。其中，纸质类快递包装材料有90%能被回收利用。

　　包装绿色化，既要可循环，也要做“减法”。

　　订单方面，全行业电子运单使用基本实现全覆盖；

　　包装方面，包装箱瓦楞纸5层减为3层，减量达40%；胶带宽度60毫米减至45毫米以下，减量达25%。

　　材料使用上，重金属和溶剂残留超标包装得到有效遏制。248个产品通过快递包装绿色产品认证。

　　今年以来，主要快递企业加大可再生能源投资力度和基础设施建设，全行业新能源和清洁能源车保有量超7万辆。新型智能设备加快推广，行业应用无人车近千辆、无人机超300架，实现无人机配送快件近300万件。

　　专家表示，这次修改不仅是快递行业的“环保考验”，更是一场生活方式变革。

　　国家邮政局发展研究中心产业部(环保中心)副主任朱丽：全链条共同发力是实现快递包装绿色治理标本兼治的关键。实现法律与标准、政策协调衔接，标志着快递包装法治实施体系进一步完备。

　　(总台央视记者唐颖杨利军) 妈咪 这货是爹地 - 那些让人捧腹大笑的瞬间，轻松驱散你的疲惫！的相关文章 中铝国际一季度归母净利润6579.7万元 同比下降36.71%江苏宁沪高速公路完成发行14亿元中期票据的相关文章
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